Masażowe sposoby na cellulit - zbiorczy

[Piotr]

Witam!
Tematy wracają jak bumerang, no i dobrze bo problemy poruszone w poscie powracają.
Masaż jest jedna z podstawowych metod leczenia i profilaktyki w terapi cellulite, bo o to pewnie chodzi. Mniemam że ma Pani cellulit, a nie celulitis.
Na wstępie proszę poszukać hasła cellulit oraz rozstępy w poprzednich wątkach lub w publikacjach, to trochę ugruntuje i wyjaśni o czym mówimy.

Wspomaganie profilaktyki i leczenia cellulitu za pomoca masażu także w domu, podczas ewentualnego wcierania preparatów jest jaknajbardziej wskazane.

Pyta Pani:
gemma napisał(a):
> Jak masować ciało, aby zredukować do minimum celulitis? A rozstepy? Czy da sie je usunac dzieki masazom?
> Prosze o odp.

gemma napisał(a):
> Jak masować ciało, aby zredukować do minimum celulitis? A rozstepy? Czy da sie je usunac dzieki masazom?
> Prosze o odp.

Da się zmniejszyć cellulit, ale dzieki wykonywanym przez siebie automasazom nie wiele mozna zdziałać. Co innego jeśli chodzi o profesjonalny masaż.
Z punktu medycznego, potwierdzajacego coraz częściej klinicznie, optymalnym masażem jest manualny drenaż limfatyczny. Pomaga oczyścić organizm, wzmocnic immunologiczny system a poza tym jest to metoda masażu stosowana w wiekszości schorzeń w których wystepują obrzęki. Cellulit jest jedna z form paniculopatii, w której wystepuje min. obrzęk. Dlatego w głównej mierze stosuje sie drenaż limfatyczny.

Wiem, iz wiele kobiet liczy na opisanie kilku ruchów masażu i wszystko bedzie proste. Ale tak nie jest. Prezentuje medyczny punkt widzenia, taki bez przęgieć w reklamach i retuszowanych zdjęć ze spektakularnymi efektami.

Powtarzam! Masaż jest jedna z najważniejszych metod w profilaktyce cellulitu i terapi, ale nie obejdzie się bez profesjonalnych serii masaży u terapeuty. Najlepiej takiego który jest w temacie lub współpracuje z lek. med. estetycznej.

Swoją droga coraz częściej zachodzą korelacje cellulitu z niewydolnością żylną i odwrotnie, na różnym poziomie. Jeśli kobieta oprócz cellulitu ma problemy z innymi obrzękami, napięciem i ociężałościa łydek, powinna się udac do lekarza.

Rozstępy widocznie moga się zmniejszyc min. poprzez odpowiedni masaż tkanki łącznej, ale jest to efekt napięć, ujędrnienia tkanek. Wizualnie wydaje sie że jest lepiej, ale jest to efekt przejściowy. Masaż w formie automasażu pomoga w ewentualnym wsmarowaniu kremów, ale efekt jest ograniczony.

[basiakm]

Mój problem jest w gruncie rzeczy błachy,ale uciążliwy. Puchną mi zwłaszcza nogi (okolice kolan) i twarz po lekach hormonalnych : Tamoxifenie i Zoladexie.
Apetyt mam w normie,a mimo to z dnia na dzień waga skacze o 1-2 kg. Cięzko mi wtedy się poruszać i bardzo się pocę. Próbowałam brać leki odwadniające i pije duzo pokrzywy. Leki bede jeszce brala 2 lata ( ze względu na raka piersi)
Takie puchnięcie daje duży dyskomfort. Czy pomógł by mi (zwlaszcza na nogi) masaż limfatyczny? Czy przebyty nowotwór nie jest przeciwwskazaniem? To naprawde nic przyjemnego jak dosłownie z dnia na dzień spodnie robią sie coraz bardziej opięte,a noszenie spódnic przed kolana w ogóle nie wchodzi w grę.

[Piotr]

Witam serdecznie. Pani problem wcale nie jest błachy i wymaga indywidualnego podejści. Zdaję sobie dobrze sprawy z uciążliwosci Pani sytuacji.

1. Na temat masażu - zresztą przede wszystkim drenazu limfatycznego- musi sie wypowiedzieć lekarz prowadzący. Bez jego decyzji proszę nie podejmowac innych kroków.

Drenaz jest wskazany w łagodnym postaciach nowotworów, szczególnie jednak w przypadku obrzeków zarówno całych kończyn jak i okolic wiekszych węzłów chłonnych. Musimy mieć jednak pewność co do charakteru obrzęku i jego zasięgu. Jednym z powodów moga być leki hormonalne, ale także obrzek wtórny w wyniku schorzenia.

2. Jeśli pozytywnie lekarz ustosunkuje sie do drenazu warto - nie wiem w jakim mieście pani mieszka - wykonywać go u osoby znajacej się na problematyce onkologicznej.

Niestety wiele osób z powodu popularności drenazu limfatycznego np. w terapii cellulite ogłasza go w swojej ofercie, ale masaż ten daleki jest często od zasad w orginalnej Vodderowskiej wersji.

Dlatego polecam np. masażystów/rehabilitantów pracujacych w szpitalach lub przychodniach onkologicznych niż masażystów pracującego w ośrodku fitness, sporcie, itd.

Pomimo, iz główny problem jest z obrzękiem nóg, masaż rozpoczyna sie od udrożnienia wiekszych pni oraz węzłów chłonnych, najczęściej rozpoczyna sie od szyi.

Życzę powodzenia. Z mojej strony mogę powiedzieć jedno, jestem za, ale ostroznie i odpowiedzialnie. Najpierw trzeba poznać szczegóły przebiegu choroby. Decyzje musi podjąć lekarz.

[aga000]

Dziewczyny kochane pewnie juz byla o tym mowa więć prosze podajcie link!! A jak nie byla to moze ktos mi doradzi czy masować uda tak jak popadnie czy są jakies techniki??
I jeszcze jedno nie rozumiem po co każa najpierw wykonac zimny prysznic a pozniej leżec w kocyku po nałożeniu preparatu oczywiscie abyb ylo cieplo to mi jakos samo sobie przeczy....

[Piotr]

Witam. Wcieranie preparatów które maja zatrzymać zmiany w postaci cellulitu lub kamuflować je to jedna sprawa, a profesjonalny masaż to druga.

Jeśli chodzi o domowe sposoby to masujemy od dołu w górę tzw. od stóp do kolan, od kolan do bioder, od połowy ud na pasladki. Od kolana w kierunku pachwiny. Masaż pomijamy w pierwszych dniach menstruacji.

Podstawowe ruchy sa zgodne z krążeniem żylnym i limfatycznym. Mozna zastosowac najpierw głaskania, potem rozcierania i ugniatania. jednak ostrożniej jesli np. sa popekane naczynka.

Podstawowym rodzajem masazu w terapii cellulit, z punktu medycznego jest manualny drenaż limfatyczny, ale tego sie poprostu nie da wykonac w systemie automasażu. Potrzebny jest regularny masaż u masażysty i to takiego co wie co robi. Czasem próbuje sie opisac drenaż domowymi sposobami ale to nie to samo co własciwy drenaz limfatyczny.

Dla masażysty stosowany preparat to przede wszystkim środek poslizgowy lub wspomagający masaż, najważniejsze znaczenie ma jednak właściwy masaż.

Automasaż wykonywany w domu ma sens, i choc jego rezultaty sa bardzo niewymierne, zawsze trochę pobudzi krążenie ujedrni, oczysci skórę, ale nie mozna sie spodziewać cudów.
Powodzenia.

[magrest]

A jakie może Pan polecić masaże na zwalczenie celluitu? I ile kosztują?
I jeszcze jedno. Dlaczego podczas menstruacji masażu nie powinno sie wykonywać? Chodzi tu o profesjonalne masaże czy również o takie wykonywane samemu w domu?

[Piotr]

Masaż, w pierwszym etapie powoduje niewielki wzrost ciśnienia. Teoretycznie masaż jest przeciwwskazany tam gdzie może dojść do krwawienia lub krwotoku. Sa to jednak przeciwwskazania przede wszystkim do m. klasycznego i pochodnych w tym drenażu limfatycznego. Dotyczy to takze wielu zabiegów termicznych/cieplnych.

Poza tym w końcu chodzi o dobre samopoczucie, no ale o tym chyba same wiecie.

W terapi cellulit najważniejszy jest drenaż limfatyczny, wykonywany manualnie czyli ręcznie. Nie jest to teoria, ale praktyka wskazywana także w wielu artykułach medycznych.

[Camilla]

Ja się podłączę do pytania.
Ile należy wykonać serii masaży dla cellulitu I i II stopnia.W jakich granicach cenowych mieszczą się te masaże.Co jaki czas należy je powtarzać?
Aha no i ostatnie pytanko (przepraszam że jest ich tak dużo) czy konsultacja z masażystą (chodzi o wydanie opinii nt. stanu cellulitu, skóry) jest odpłatna czy bezpłatna?
Pozdrawiam serdecznie
Kamila

[Piotr]

Witam Pani Kamilo. Najczęściej do konsultacji dochodzi w trakcie pierwszego masażu. Poprostu masażysta wtedy palpacyjnie może powiedzieć coś blizszego na temat stanu skóry. U nas np. w klinice, diagnostyką zajmuje sie zarówno lekarz jak i masażysta(podczas masazu), często sa także wskazane dodatkowe badania, ponieważ podejrzewa sie czasem także problemy z niewydolnością zył.

Jeśli ma Pani tendencje do cellulitu na wiekszym obszarze, ale jest płytki, jest obrzęk i nogi są bardziej zaatakowane na udach, skóra jest wiotka to bedzie pomocny przede wszystkim drenaz limfatyczny /ręczny.

W wiekszych miastach zabieg kosztuje około 50-70 zł. Może troche mniej. Na początku przeprowadza sie serię 10- 12 masaży co 2 lub 3 dni. Potem przerwa.
Oczywiscie jest potrzebna kontynuacja.

W kilku miastach może się Pani spotkac z tzw. Dynamicznym Masażem Antycellulit, bardziej potrzebnym w zbitym cellulicie, na niewielkim obszarze.

Trochę szerzej o tym w następnym, przygotowanym dla wizazu artykule. Na dniach, proszę o cierpliwość.
Powodzenia.

[Ewika]

Moi drodzy,

wiemy ze masaz ma usprawnic krazenie, uproznic organizm z toksyn a komorki tluszczowe z nadmiaru tluszczu (np. w mezoterapii - jelsi dobrze rozumiem). Moje pytanie brzmi - co dalej? Co dzieje sie z tymi toksynami i tym tluszczem? Dostaje sie do krwioobiegu? Jesli tak, to w rezultacie musi bardzo obciazac watrobe. A moze sie myle? Jakie procesy zachodza wtedy w ciele i czy nie sa one niewskazane? Co z osobami, ktore na co dzien przyjmuja leki na bazie nasyconych kwasow tluszczowych? Czy l-karnityna wstrzykiwana w mezoterapii pod skore nie oslabia dzialania tych lekow? Czy "uwolniony" a nie spalony w yniku intensywnych cwiczen tluszcz ne obciaza dodatkowo ukladu pokarmowego? Czy oproznione komorki tluszczowe nie sa bardziej podatne na ponowne sie zapelnianie?

Z gory dziekuje za odpowiedz,

Ewa

[Piotr]

Pytanie o mezoterapię a podawane jednocześnie inna leki jest pytaniem na forum medycyna estetyczna, ale postaram się odnieść do pytania dotyczącego masażu.

Pytanie w nagłówku brzmi: drenaż limfatyczny a skutki uboczne. Nie wiem czy jest to pytanie terapeuty czy osoby zainteresowanej masażami. To pewna róznica.
Jak działa układ limfatyczny a jak żylny to wypowiedz na kilka stron, ja odniose sie do tego w inny sposób.

Manualny drenaz limfatyczny jest rodzajem specjalistycznego masażu ale także częścią Metody Terapeutycznej Drenazu Limfatycznego, w którego skład wchodzi: manualny drenaż limfatyczny, specjalne udrażniające ćwiczenia, bandażowanie oraz jako uzupełnienie presoterapia (mankiety, uciski, itd). Dziś wiele ośrodków wykonuje drenaże przede wszystkim tam gdzie dochodzi do niewydolności, obrzęków, opuchlizny, zarówno tych po stanach zapalnych jak i w wyniku urazów. Jednym z rodzajem panikulopatii jest cellulit, który objawia się najpierw obrzękami a potem także włóknieniem.

W podstawowym wymiarze mamy do czynienia z mikroobrzękami i problemem metabolicznym a nie z iloscią komórek tłuszczowych.

Manualny drenaż limfatyczny zdobywa coraz większe uznanie nie tylko dlatego, iż stymuluje oczyszczanie organizmu, ale dlatego, iż wsmacnia układ odpornościowy oraz przy okazji masażu ukierunkowanego na układ chłonny wspomaga wydolność układu zylnego, zwłaszcza na poziomie drobnych naczyć.
W skórze najdrobniejsze naczynia chłonne dają sobie radę lepiej z produktami przemiany materii szczególnie większymi cząsteczkami niż żylne. Na tym poziomie naczynia limfatyczne maja lepszą sprężystość.

Ale nie tylko w tym rzecz. Fenomenem drenazu limfatycznego jest fakt, iz bodziec mechaniczny jest niewielki, a metoda bardzo skuteczna. Specyficzne ruchy przepychania limfy nieco rozciągają tkankę łaczną ale nie zmieniaja jej struktury. Ponadto nie chodzi tu o fakt co sie dzieje z limfą później, ale o fakt wspomagania wydolności układu na obwodzie i stymulację węzłów chłonnych.

Teraz jeszcze z innej strony. Chodzi tu o specjalizacje metody. Wykonując masaże specyficzne dla opracowania tkanek miękkich, trzeba sie w praktyce poprostu ukierunkować.
My Polacy mamy z tym problem, robimy wszystki i na wszystkim się znamy. Ale faktem jest iz aby dobrze wykonać drenaż wymagane są od nas specyficzne cechy charakteru. Cierpliwość, elastyczność dłoni, bardzo dobra palpacja. Dlatego też ci którzy na codzień pracują ze sportowcami czy osobami zdrowymi wykonując mocniejsze masaże, bedą mieć trudności z drenażem.

Wykonując drenaż poruszasz dłonią jak w gąbce, sprężyście i niezamocno. To ten specyficzny ruch działa, a nie siła nacisku.

Jesli chodzi o pytanie, to po każdym masażu możemy zauważyć chwilowe skutki uboczne, lekkie zaburzenia równowagi, mrowienia, przejściowe bóle głowy. Ale to mija, szczególnie po pierwszych masażach. Po drenazu biega sie takze częściej do toalety. Warto o tym pamiętać!!!

Jeszcze jedno, w drenazu pracujemy z zamknietym układem, typowy drenaż np. w terapii cellulit powinien zaczynać się przynajmniej od udrożnienia pnia szyjnego, leżąc na plecach, następnie pracujemy z nogami w dwóch pozycjach, ale zaczynamy od okolicy pachwinowej, masaż obejmuje także powłoki brzuszne. Wykonywanie drenażu tylko tam gdzie wystepuje cellulit jest niewystarczające.

Pamietajmy także iż drenaż pozytywnie wpływa na różnice ciśnień miedzy naczyniami a przestrzenią pozanaczyniową. Dlatego też nie powinniśmy łaczyć go z innymi technikami w trakcie wykonywania jednej sesji.

I jeszcze jedno, każda praktyka, klinika, gabinet ma swoje odkrycia. Czasem dochodzi do ich publikowania ale najczęściej są tajemnicą danej kliniki.
Polska jest jednym z tych krajów bardzo skrytych, w których wymiana doświadczeń terapeutycznych jest znikowa. Dlatego też nie należy liczyć na dużą wymiane praktyki (podkreślam praktyki)pomiedzy terapeutami.

Dla ciekawskich dodam, iz planowane jest jesienią sympozjum/spotkanie masaż w kosmetyce i medycynie estetycznej. Zainteresowanych już dzisiaj zapraszam.
A w niedługim czasie druga część artykułu o masażu w terapii cellulite na wizażu. Zapraszam.

[margaretr]

Witam
Wlaśnie zakończyłam seria 10 drenaży limfatycznych antycellulitowych. Bardzo jestem zadowolona z kuracji (widoczne efekty)) i z masażysty. I teraz co dalej? Czy jest jakas forma podtrzymywania efektów zabiegu? Czy profilaktyczny drenaż raz na tydzień lub raz na 2 tygodnie da jakies efekty, czy to bez sensu? Czy co jakis czas trzeba powtórzyć serię?
pzdr
margaret

[magrest]

Ja niestety nie znam odpowiedzi na Twoje pytanie, ale mam parę do Ciebie Gdzie robiłaś zabiegi i w jakiej cenie? Te efekty są duże? Pozbyłas sie cellulitu? No i jak często chodziłaś na zabiegi i ile w sumie ich było?
Troszkę Cię zasypałam tymi pytaniami, ale bardzo mnie to interesuje
Pozdrawiam

[margaretr]

Chętnie odpowiem
Mieszkam w Warszawie
Zabiegi robil mi Pan Tomek, masażysta z którego usług korzystam juz od dłuższego czasu. On dojeżdża do klienta albo zabiegi robi u siebie w gabinecie. Mogę podać Ci telefon 0 509 448 298. Ma stronkę w internecie www.sense.republika.pl i tam są ceny. Bardzo przystępne IMO.
Efekty zależa od tego w jakim stadium jest cellulit. U mnie jest w początkowym (tak po obejrzeniu stwierdził Pan Tomek) więc efekty są naprawdę zaskakujące.
Na zabiegi chodziłam co 2 - 3 dni. Bylo ich w sumie 10
Czy sie pozbylam cellulitu? Pozbyć to się go raczej już nie da zupełnie niestety. Ale zdecydowanie jest mniej widoczny. No i te zabiegi trzeba powtarzac co jakis czas. Stąd moje pytanie na forum
pozdrawiam
margaret

[Piotr]

No to witam w klubie przekonanych do efektywnosci drenażu. Z tego co Pani pisze to efekt już jest, z drugiej strony jak zdaje Pani sobie sprawę, jest to kwestia podtrzymania stanu. Cellulit ma charakterek progresywny (patrz artykuł str. główna). Najczęściej po drenażu 10-15 sesji, powinna być przerwa i warto powtórzyć serię po kilku miesiącach.

Cieszy mnie Pani efekt, tym bardziej, iz z tego co widzę, to poza kuracją polubiła Pani masaż i chyba nie tylko...

Mozna oczywiście dla podtrzymania stosować masaż nawet okazjonalnie. Np. jeśli drenaż obejmował - jak najczęściej w takim postępowaniu - opracowanie: pnia szyjnego, brzucha, grzbietu i oczywiście nóg w 2 pozycjach, to teraz od czasu do czasu warto przeprowadzić ogólny drenaż limfatyczny, dla oczyszczenia organizmu i wzmocnienia odporności organizmu.
Tak trzymać

[margaretr]

Dziękuję bardzo za odpowiedź
Potwierdził Pan wszystko to co powiedział mi masażysta.
Pozdr
margaret

[szprotusia]

Proszę mi poradzić, czy można stosowac masaż antycellulitowy przy żylakach. A ściślej, jestem już po operacji i usunięciu żylaka z łydki, mam kłopoty z krążeniem. Jestem młodą osobą, a żylaki to skłonność genetycznie odziedziczona. Myślę że z tego samego powodu prześladuje mnie celullit (od wieku dojrzewania), bo przecież prowadzę aktywny tryb życia. Dużo ćwiczę, uwielbiam narty i inne wysiłki fizyczne. Jestem szczupła, tak normalnie bez przesady w żadną stronę. Uważam na swoją dietę, szczególnie na węglowodany, może tylko trochę za dużo kawy piję. Jak do tego wszyskiego mają się masaże i czy wogle można je stosować?

[Piotr]

Pytanie dotyczy 2 spraw. Po pierwsze faktycznie często obserwuje sie dzisiaj korelację pomiedzy cellulitem, a wystepujacym czesto w róznym stopniu problemom typu niewydolność zylna, na róznym etapie. W klasycznej formie masazu nie stosuje sie przy żylakach, ale jest to przeciwwskazanie wzgledne.
Natomiast na pewno nie stosujemy masazu w miejscu wystepowania zylaków. Jesli są na łydce, to masowac mozna uda, czyli powyżej. Nie nalezy przy widocznych juz zylakach masować łydek. Najlepiej byłoby zastosować manualny drenaż limfatyczny, który wpływa na układ chłonny, poprawia immunologię oraz posrednio pozytywnie wpływa na układ krążenia.

Nie powinna Pani natomist pozwalac sobie na silne masaże, z roztrząsaniami, oklepywaniami czy głębokimi rozcieraniami (techniki w masazu).

Co znaczy masaż antycellulitowy, jakiego typu? To też ważne dzisiaj sprzedaje się rózne zabiegi pod tym hasłem.

Reasumujac polecam jesli juz drenaz limfatyczny wykonywany ręcznie, lub masaż odprowadzajacy. Natomist nalezy omijac miejsca gdzie występuja żylaki.

Powodzenia.

Powodzenia.

[szprotusia]

Dziękuję za rzeczową odpowiedź. Będę teraz wiedziała czego moge sie spodziewać i na co ewentualnie uważać.

[r_ewolucja]

to ja nie bede zaczynala nowego watku i rowniez sie podlacze

od jakiegos miesiaca wykonuje automasaz w domu, codziennie po kilkanascie minut... dodatkowo peeling (niby antykocellulitowy) 2, 3 razy w tygdniu... no i musze przyznac, ze efekty sa zauwazalne ... skora napewno stala sie jedrniejsza, a grudki tłuszczu mniejsze... no i wlasnie to mnie troche niepokoi... czy tak powinno byc i moge smialo kontynuowac te domowe masaze, liczac ze z czasem grudki znikna??

dodam, ze jestem osoba szczupla, wysportowana, cellulit mam raczej w poczatkowym stadium II stopnia.. natomiast sklonnosci do 'skorki pomaranczowej' odziedziczylam chyba genetyznie po mammie...

pozdrawiam!

[Piotr]

Przepraszm, ale nie bardzo wiem co tak naprawdę Panią niepokoi?

Jeśli chodzi o grudki tłuszczowe, to faktem jest, iz w trakcie leczenia cellulitu mogą one w pewnym stopniu być przez jakiś czas bardziej widoczne. Dlaczego tak sie dzieję?
Podstawowym problemem w cellulicie jest obrzęk. Jesli po wstępnych zabiegach (nawet tych domowych) zastaje zmniejszony, to czasem bardziej widoczne są głębsze zmiany w postaci tzw. grudek tłuszczowych. Tu powinien być jednak zastosowany bardziej profesjonalny masaż, polegajacy na precyzyjnym opracowaniu tkanki łacznej.


Moze Pani w dalszym ciągu wykonywać "domowy" masaż, ale uważam, iz przydała by się profesjonalna konsultacja.

[zbiczek]

Witam serdecznie
Mam pytanko- Na czym polega zabieg zwany drenazem limfatycznym? Dla kogo jest on przeznaczony?

[Piotr]

Za parę dni bedzie mozna przeczytać większy artykuł dotyczący drenazu limfatycznego.

Metoda drenażu limfatycznego oparta jest na stymulacji układu odpornościowego, drenaz wykonywany jest zgodnie z przerbiegiem i fizjologia układy limfatycznego, przepychamy, stymulujemy chłonkę.

Obecnie do metody drenazu limfatycznego zalicza się:
Manualny drenaż limfatyczny - podstawowy czyli wykonywany ręcznie,
Specjalne Ćwiczenia - usprawniające krążenie,
Bandażowanie,
oraz dodatkowo presoterapia, masaż pneumatyczny, cisnieniowy.

Twórcą drenazu limfatycznego był Emill Vodder (lata 30 - XX w.), dziś drenaż mimo kilku róznic w wykonywaniu jest ponownie bardzo doceniany i jest jednym z najpopularniejszych metod fizykalnych zarówno w stanach gdzie leczymy: przede wszystkim obrzeki, nabrzmienia, stany zapalne (za wyjątkiem ostrych stanów, pooperacyjne w tym w wielu przypadkach po zabiegach chirurgicznych w onkologii, a kończąc na niektórych panikulopatiach z cellulitem włącznie.

Drenaż wykonywany jest w specyficzny sposób, zastosowanie maja specjalistyczne chwyty oraz nieco odmienne kierunki masażu i inny bodziec siłowy. Jest metodą bardzo skuteczną, bezbolesną, nie powinien być także w jednej sesji łaczony z innymi technikami masażu.

Dzisiaj pojecie drenażu limfatycznego jest niestety nagminnie wykorzystywane i nie powinno być stosowane w przypadku stosowania elektronicznego lub mechanicznego sprzętu. Ten fakt od maja dotyczy także Polski.

Drenaż limfatyczny ze względu na oczyszczanie organizmu daje także bardzo dobre efekty na początku wszelkich zabiegów modelujacych sylwetkę, jest podstawowym zabiegiem w terapii cellulit, podczas zmiany diet oraz w rewitalizacji poporodowej.

[aldonka]

wczoraj pierwszy raz wybrałam się na ręczny masaż,ponieważ postanowiłam dać wojnę cellulitowi.Masażysta najpierw wykonał mi ręczny masaż poczym użył jakiejś dużej gumowej bańki którą jeżdził po moich udach i pośladkach, bańka ta zasysała moją skórę i strasznie mnia to bolało. Mówiłam masażyście o tym bólu ale on stwierdziłże ze jak mają być efekty to na początku musi boleć.Nie wiem co o tym myśleć, Bardzo proszę o szybką radę czy warto dalej korzystać z jego usług czy szukać kogoś innego.
Pozdrawiam

[Piotr]

Pytanie podstawowe czy masaż ma zmniejszyć, leczyć cellulit czy ma to byc masaż związany z odchudzaniem, modelowaniem sylwetki? To dwie, troche rózne sprawy i procedury.

Jesli chodzi o cellulit to najlepiej zastosować ręczny drenaż limfatyczny, a potem ewentualnie wspomagające urządzenia. Jednak nie łaczy się ich w trakcie jednej sesji.

Pierwszy masaż stosuje się raczej od początku do końca ręcznie, aby zobaczyc jak sie bedzie zachowywać skóra. Ma on cel przede wszystkim diagnostyczny.

Natomiast jesli oprócz cellulitu występuje kruchość naczyć, drobne zylaki, peknięcia lub tendencje do siniaków, osobiście masaż bańką odradzam.

Inna kwestia to sama bańka. Masaż bańką sam w sobie bywa bolesny bez wzgledu na cel masażu. Tak więc jeśli chodzi o cellulit to jest to kwestia raczej samej metody.

Jeśli chodzi o bolesność masażu podczas jakichkolwiek masaży pod kątem cellulitu, modelowania sylwetki lub odchudzania to masaż powinien byc dobrze odczuwalny, ale nie ma powodów aby był bolesny. Sa sytuacje iz po masażu czujemy wieksze partie mięśni obolałe a skóra wrażliwsza, ale to jest efekt przejsciowy.

Nie ma podstaw aby masaż był bolesny, a tradycja:
aby był skutek musi boleć - to poprostu mit.

[aldonka]

Masaż na którym mi zależy to głównie zmniejszenie cellulitu.Jestem osobą wmiarę szczupłą tzn. noszę roamiar 38-40.Chciałam jeszcze zaznaczyć że ten masażysta najpierw robił mi masaż ręczny a dopiero potem bańką.Acha mam naczynka trocgę popękane ale z boku uda a masaż miał miejsce tylko w tylnych okolicach ud i pośladków,być może masażysta ich nie widział bo ja odrazu kładłam się na łózko do masażu.
Pozdrowienia
bodyworker napisał(a):
> Pytanie podstawowe czy masaż ma zmniejszyć, leczyć cellulit czy ma to byc masaż związany z odchudzaniem, modelowaniem sylwetki? To dwie, troche rózne sprawy i procedury.
>
> Jesli chodzi o cellulit to najlepiej zastosować ręczny drenaż limfatyczny, a potem ewentualnie wspomagające urządzenia. Jednak nie łaczy się ich w trakcie jednej sesji.
>
> Pierwszy masaż stosuje się raczej od początku do końca ręcznie, aby zobaczyc jak sie bedzie zachowywać skóra. Ma on cel przede wszystkim diagnostyczny.
>
> Natomiast jesli oprócz cellulitu występuje kruchość naczyć, drobne zylaki, peknięcia lub tendencje do siniaków, osobiście masaż bańką odradzam.
>
> Inna kwestia to sama bańka. Masaż bańką sam w sobie bywa bolesny bez wzgledu na cel masażu. Tak więc jeśli chodzi o cellulit to jest to kwestia raczej samej metody.
>
> Jeśli chodzi o bolesność masażu podczas jakichkolwiek masaży pod kątem cellulitu, modelowania sylwetki lub odchudzania to masaż powinien byc dobrze odczuwalny, ale nie ma powodów aby był bolesny. Sa sytuacje iz po masażu czujemy wieksze partie mięśni obolałe a skóra wrażliwsza, ale to jest efekt przejsciowy.
>
> Nie ma podstaw aby masaż był bolesny, a tradycja:
> aby był skutek musi boleć - to poprostu mit.

[klocek]

Drenaz limfatyczny jest form manualnego masazu opracowana przez dunskiego lekarza E. Vodera. Polega na regulacji plynu w ukladzie limfatycznym.Forma terapii polecana osobom dla oczyszenia oranizmu iwzmocnienia odpornosci.

[Piotr]

Jest mi troche niezręcznie, ale kilka uwag. Nie ma sensu wykonywać masażu tylko w tych miejscach gdzie bezpośrednio występuje cellulit, np wewnetrzne strony ud lub biodra.
To jest problem mikrokrążenie i masaż pod katem cellulitu bez wzgledu gdzie występuje powinien obejmować: najpierw przynajmniej dolne partie grzbietu najlepiej cały, następnie nogi w ułożeniu na brzuchu i w ułożeniu na plecach. Jak sie juz lezy na plecach powinno się masaż zakończyć krótkim masażem powłok brzusznych.

Ale jest z tym pewien problem, np. prozaiczny jak cena, osoby pytają najczęściej - a ile kosztuje masaż ud bo tam mam cellulit? Wiem w naszym kraju cena to czasem ważny problem. Ale pytanie dotyczyć powinno raczej ile kosztuje masaż w przypadku cellulitu. Jest pewna róznica. Osobiście myslę że warto poswięcić parę złotych na dłuzszą sesję, masaż bedzie miał optymalne działanie.

Powodzenia.

[miracle]

Chciałam się dowiedzieć jak dokładnie należy przeprowadzić masaż limfatyczny??Jakie techniki po kolei i ile czasu należy poświęcić na każdą z nich??

[nka]

Rozumiem, że masaż limfatyczny wykonywany jest przez masażystę rękami a drenaż limfatyczny w gabinecie urządzeniem? Czy istnieje w Krakowie jakiś godny polecenia gabinet w którym taki masaż limfatyczny mogliby mi wykonać? I mam jeszcze jedno pytanie - czy jest możliwe tworzenie się cellulitu na łydkach (bo u mnie coś takiego wystąpiło). Czy cellulit na łydkach również jest usuwalny? Z góry dziękuję za info. Anka