Siłownia a figura - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-08-29, 21:43   #1
MalieNova
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 10

Siłownia a figura


Mam problem. Chodziłam dwa miesiące na siłownię i ćwiczyłam dość regularnie, dzięki czemu wyszczupliłam uda I pozbyłam się drobnych rozstępów. Problem polega na tym, że z góry narzuconych konieczności muszę zrezygnować z siłowni z powodu braku czasu. Czy któraś z Was miała taką sytuację? Najbardziej boję się tego, że rozstępy wrócą A uda znowu przybiorą na tkance tłuszczowej. Pomocy :/
MalieNova jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-30, 07:30   #2
chyntia
Raczkowanie
 
Avatar chyntia
 
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 39
Dot.: Siłownia a figura

W takim razie jak jedno tracisz to musisz to zastąpić czymś innym. Przypilnuj diety i nawadniaj się. Pomyśl o jakichś dobrych kosmetykach, które pomogą utrzymać efekt.
chyntia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-08-30, 09:31   #3
ankakocanka
Raczkowanie
 
Avatar ankakocanka
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 81
Dot.: Siłownia a figura

Dobrze piszą... W sumie jak nie możesz sama chodzić na siłownie, to nich siłownia do ciebie przyjdzie. Porób ćwiczenia w domu na uda i biodra. Co do rozstępów to pij dużo wody p,lus zacznij nakładać sobie jakieś kremy albo olejki. Poza tym w sumie maski z kawy, oleju kokosowego i cynamonu moge zrobic dobrze też na skórę. Jakby coś to też rób własnie peelingi z kawy i oliwy z cukrem, później popłucz skórę sokiem z cytryny (tylko na chwile ją tak zostaw) Jest dużo opcji
ankakocanka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-09-29, 11:26   #4
arbuzowa89
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 129
Dot.: Siłownia a figura

Po 2 miesiacach na pewno efektow nie wiadomo jakich nie mialas- moze nieznacznie sie wyszczuplilas. Niestety jezeli zaniechasz aktywnosci fizycznej to tkanka tluszczowa wroci i jedrnosc spadnie predzej czy pozniej. Jak sie chce byc jedrnym i wysportowanym to nie ma niestety innego rozwiazania jak cwiczyc cwiczyc i cwiczyc. Nie musi byc silownia- rob to w domu, pobiegaj na polu, jest milion innych sposobow jak nie silownia, natomiast mnie sto razy latwiej jest sie zmotywowac wlasnie na silowni.
arbuzowa89 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 08:05   #5
KarinaAna
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 1
Dot.: Siłownia a figura

W takiej sytuacji najlepiej będzie, gdy przeniesiesz treningi do domu. Ja z braku czasu zrezygnowałam z siłowni, ale zaczęłam regularnie chodzić pieszo do pracy, po powrocie starałam się znaleźć chociaż chwilę na ćwiczenia albo jakąś aktywność fizyczną. Dodatkowo zamiast kolacji piłam shake białkowy Eco&Fit Slim, żeby na wieczór nie spożywać bardzo dużej ilości kalorii. Jeśli będziesz się pilnować i zdrowo odżywiać to rozstępy na pewno nie wrócą

Edytowane przez KarinaAna
Czas edycji: Wczoraj o 08:08
KarinaAna jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-10-15 09:05:52


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:13.