Czysta micha - cz.6

[Alex_Downunder]

Witam

mam nadzieje, ze mozna dolaczyc

Generalnie nie staram sie schudnac, przynajmniej wagowo jest to prawie niemozliwe. Trenuje karate od 2 lat i w tym czasie przybralam 5kg bez zmiany rozmiaru ubran. Jem duzo, ale borykam sie czasem z trzymaniem odpowiedniej diety Chociaz ostatnimi czasy nie jest najgorzej

[nestle301]

Dzień dobry



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:30 ---------- Poprzedni post napisano o 06:30 ----------

Napisane przez Alex_Downunder

Witam

mam nadzieje, ze mozna dolaczyc

Generalnie nie staram sie schudnac, przynajmniej wagowo jest to prawie niemozliwe. Trenuje karate od 2 lat i w tym czasie przybralam 5kg bez zmiany rozmiaru ubran. Jem duzo, ale borykam sie czasem z trzymaniem odpowiedniej diety Chociaz ostatnimi czasy nie jest najgorzej

Witam cieplutko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[powerblond03]

Napisane przez Alex_Downunder

Witam



mam nadzieje, ze mozna dolaczyc



Generalnie nie staram sie schudnac, przynajmniej wagowo jest to prawie niemozliwe. Trenuje karate od 2 lat i w tym czasie przybralam 5kg bez zmiany rozmiaru ubran. Jem duzo, ale borykam sie czasem z trzymaniem odpowiedniej diety Chociaz ostatnimi czasy nie jest najgorzej

Zapraszamy


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[nestle301]

Napisane przez powerblond03

Ehh... dziś 59,8. w sb było 59,3a w nd i pon juz po 59,5. rosnie mimo czystej i treningow, wiec musi byc woda przed @ (tymbardziej ze wstalam z opuchnietymi powiekami), ale i tak wkurza. oby zeszla do piatku


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Schowaj wagę do piątku!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:31 ---------- Poprzedni post napisano o 06:31 ----------

Napisane przez Aisha_Q

Dziś w końcu czysto, nadal nadaję spod koca



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:31 ---------- Poprzedni post napisano o 06:31 ----------

Napisane przez powerblond03

Czysta 11/14+rower!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:32 ---------- Poprzedni post napisano o 06:31 ----------

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87323469]A ja się pakuję i końca nie widać...


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Już po?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:32 ---------- Poprzedni post napisano o 06:32 ----------

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87323428]Jakaś ospała jestem.
Tż sam zrobił naleśniki w szoku jestem. On w kuchni sobie tylko ugotuje kaszę, pokroi pomidora ewentualnie usmaży jajko/kiełbasę. Jeszcze jaki zadowolony chodzi, że to nie było trudne.

A tego rogala to w sumie nigdy nie jadłam.[/QUOTE]Zdolniacha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Alex_Downunder]

Napisane przez Wolha wRedna

Polecam małą piekarnię, która jest po lewej stronie ulicy kiedy schodzisz z Paderewskiego na sam Rynek. Będziesz mieć 2 w 1 bo i pozwiedzasz i przy okazji kupisz rogale marcińśkie a nie ich podróbkę. Mają certyfikat, ja tam zawsze kupowałam rogale wyjeżdżając np do Wawy. Płaci się majątek, ale jest tego warte bo to nie to gónwno które sprzedają choćby w Biedrze.
.

Rogale marcinskie wieki jus nie jadlam
A to teraz je mozna dostac przez caly rok? Kidys to tylko byly dostepne na 11.11.... chociaz to akurat bylo jakies ... 15 lat temu . Teraz sobie zdaje sprawe jaka stara jestem

[Higurashi]

Alex, hej

U mnie jednak nie było wczoraj rozsądnie i dziś się czułam po tym paskudnie. Za to mój Tż powiedział, że już wie, jak to jest jak on je przy mnie dobre rzeczy i musimy się wspierać w redukcji warto było!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Napisane przez Higurashi

Alex, hej

U mnie jednak nie było wczoraj rozsądnie i dziś się czułam po tym paskudnie. Za to mój Tż powiedział, że już wie, jak to jest jak on je przy mnie dobre rzeczy i musimy się wspierać w redukcji warto było!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

I to się nazywa wsparcie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Alex_Downunder]

Napisane przez Higurashi

Alex, hej

U mnie jednak nie było wczoraj rozsądnie i dziś się czułam po tym paskudnie. Za to mój Tż powiedział, że już wie, jak to jest jak on je przy mnie dobre rzeczy i musimy się wspierać w redukcji warto było!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

wsparcie do pozazdroszczenia.

Ja czesto musze jesc inaczej niz reszta rodziny ze wzgledu na alergie

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

I to się nazywa wsparcie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ale środki musiałam powziąć drastyczne

Napisane przez Alex_Downunder

wsparcie do pozazdroszczenia.

Ja czesto musze jesc inaczej niz reszta rodziny ze wzgledu na alergie

Ja mieszkam tylko z Tż i oboje jesteśmy teraz na diecie wegańskiej, więc tu nie narzekam. Ale na co dzień staram się trzymać limitu kcal - wczoraj nie wyszło
Dużo masz alergii?

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Alex_Downunder]

Napisane przez Higurashi

Ale środki musiałam powziąć drastyczne Ja mieszkam tylko z Tż i oboje jesteśmy teraz na diecie wegańskiej, więc tu nie narzekam. Ale na co dzień staram się trzymać limitu kcal - wczoraj nie wyszło
Dużo masz alergii?

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

nie moge jesc nabialu, chociaz jak sporadycznie troche serka wpadnie, to nie ma dramatu, problemem jest raczej ciagle spozywanie
kupne pieczywo nie lubi sie z moim zoladkiem, wiec tylko moge jesc swoj chlebek na zakwasie ale to tez nie za czesto
ale najgorsze to produkty kokosowe, w zaleznosci od ilosci i rodzaju, prowadza do kilku dni choroby (spuchniecie skory, nudnosci, zawroty glowy, niskie cisnienie krwi), albo odwiedzin pogotowia (wymioty, gwaltowny spadek cisnienia krwi, omdlenia)

[Higurashi]

Napisane przez Alex_Downunder

nie moge jesc nabialu, chociaz jak sporadycznie troche serka wpadnie, to nie ma dramatu, problemem jest raczej ciagle spozywanie

kupne pieczywo nie lubi sie z moim zoladkiem, wiec tylko moge jesc swoj chlebek na zakwasie ale to tez nie za czesto

ale najgorsze to produkty kokosowe, w zaleznosci od ilosci i rodzaju, prowadza do kilku dni choroby (spuchniecie skory, nudnosci, zawroty glowy, niskie cisnienie krwi), albo odwiedzin pogotowia (wymioty, gwaltowny spadek cisnienia krwi, omdlenia)

O rany, brzmi poważnie to na pewno jesteś ostrożna z czytaniem składów... Ja przed przejściem na weganizm nie zdawałam sobie sprawy, ile produktów ma w składzie mleko w proszku.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[powerblond03]

Jest super aplikacja „zdrowe zakupy”. skanujesz zarcie i Ci dzieli skladniki wg kategorii „zdrowe” „neutralne” „podejrzane”... jakoś tak. genialna jest


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Heloł.
Wracam po długim weekendzie
Sobota w kinie (i Macu), niedziela w domu, a potem całą noc na imprezie, spałam 2h, więc poniedziałek cały z tyłka (ale nic nie żałuję, impreza była cudowna). Poszliśmy na burgery, bo nie miałam siły palcem ruszyć, a jaki mam dzisiaj w domu syf OMG.
To jest nie do wiary. A gdzie nie piszę w wątkach dziecięcych, że siedząc w domu mam w nim ciągle syf, to zawsze jest hejt, że jak śmiem narzekać i się nie wyrabiać. A ja kurna sama nie wiem, jak dosłownie wszystkiego nie robię na bieżąco, nie śpię ze szmatą, nie wyniosę każdego jednego kubka i nie zetrę każdej jednej kropelki mleka, to mam po prostu armagedon. No i weekend odpuszczony, to dzisiaj przewiduję ze 3h harówki.
Potem mam bilans z Młodym.

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Hej.
Cały weekend jadłam, a waga w normie
Już z 2 tygodnie na siłowni nie byłam, trzeba w końcu iść.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[Marsjanka_W]

Ja ostatnio tylko w domu ćwiczę, bo na siłownie mam dość spory kawałem (ok. 10 km trzeba dojechać).. :<

[nestle301]

U mnie dzisiaj poniedziałek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[nestle301]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87324512]Heloł.
Wracam po długim weekendzie
Sobota w kinie (i Macu), niedziela w domu, a potem całą noc na imprezie, spałam 2h, więc poniedziałek cały z tyłka (ale nic nie żałuję, impreza była cudowna). Poszliśmy na burgery, bo nie miałam siły palcem ruszyć, a jaki mam dzisiaj w domu syf OMG.
To jest nie do wiary. A gdzie nie piszę w wątkach dziecięcych, że siedząc w domu mam w nim ciągle syf, to zawsze jest hejt, że jak śmiem narzekać i się nie wyrabiać. A ja kurna sama nie wiem, jak dosłownie wszystkiego nie robię na bieżąco, nie śpię ze szmatą, nie wyniosę każdego jednego kubka i nie zetrę każdej jednej kropelki mleka, to mam po prostu armagedon. No i weekend odpuszczony, to dzisiaj przewiduję ze 3h harówki.
Potem mam bilans z Młodym.[/QUOTE]W takich dniach,gdy proszę o ogarnięcie różnych rzeczy w domu,które dziwnym trafem tylko mi przeszkadzają (chyba że wpadają znajomi potomków),nie mogę się doczekać momentu,aż dzieciaki na studia wyjadą #wrednamatka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[anusia-87]

Napisane przez Alex_Downunder

Rogale marcinskie wieki jus nie jadlam
A to teraz je mozna dostac przez caly rok? Kidys to tylko byly dostepne na 11.11.... chociaz to akurat bylo jakies ... 15 lat temu . Teraz sobie zdaje sprawe jaka stara jestem

Hej Alex

Jak mieszkałam w Poznaniu 11-13 lat temu, można było w niektórych piekarniach/cukierniach dostać rogale cały rok, albo przynajmniej częściej niż tylko w listopadzie.

W zeszłym roku jadłam, koleżanka mi przywiozła takiego prawdziwego


17,566 kroków i czysta

Widzę, że niektóre z Was też ważą się codziennie? Ja w sumie nie miałam takiego zamiaru, ale to jest silniejsze ode mnie i muszę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Ja się ważę raz czy dwa w tygodniu, nie częściej

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[powerblond03]

ja tez mam tak ze to jest silniejsze chociaz wiem ze to bez sensu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Likka9]

Chyba czas do Was wracać


Dzisiaj 2 tygodnie od porodu.
Widzę że ciągnie mnie na słodkie i dogodzić sobie wieczorem jak ferajna padnie a to zła droga jest. Redukcji nie wrzucam jeszcze wiadomo,ale czas patrzeć na czystą miche.

Było +13kg., Zostało +3kg. Więc nie ma biedy. Na szczęście mnie ciążę oszczędzają. Za tydzień może podam się do tabelki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aisha_Q]

O kurczę, Likka, 3 kg na plusie tak krótko po porodzie to jest nic, pozazdrościć. Mam nadzieję, że samopoczucie już dopisuje.

U mnie czysto, trochę przytnę kalorie po tym chorowaniu, bo na siłownię pewnie jeszcze jutro nie pójdę, dopiero w piątek, i to będzie prawie dwa tygodnie przerwy. No, ale nie chcę ryzykować nawrotu. Zwłaszcza, że jak zawsze po chorobie, wyskoczyła mi paskudna opryszczka, staram się zaleczyć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Lika super, że nie zebrało Ci się dodatkowej wagi
Bratowa w dniu porodu ważyła 120 kg. Niby trochę wyższa ode mnie. Raczej ciężko jej będzie schudnąć już.

Ja się ważę jak mi się przypomni. W sumie to często

[Likka9]

Ja identycznie przytylam w jednej i drugiej ciąży. Tyle samo kg i na tym samym się zatrzymałam. Co nie zmienia faktu,że do celu brakuje mi 10-12 kg , więc będę miała co z Wami zrzucać
Nowy rok nowa ja 🤣



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Lazurowa1]

Napisane przez powerblond03

Jest cudownie
Załącznik 7697433


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Lazurowa1]

Napisane przez Likka9

Chyba czas do Was wracać


Dzisiaj 2 tygodnie od porodu.
Widzę że ciągnie mnie na słodkie i dogodzić sobie wieczorem jak ferajna padnie a to zła droga jest. Redukcji nie wrzucam jeszcze wiadomo,ale czas patrzeć na czystą miche.

Było +13kg., Zostało +3kg. Więc nie ma biedy. Na szczęście mnie ciążę oszczędzają. Za tydzień może podam się do tabelki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Już? Niesamowite jak te czyjeś ciąże mijają ekspresowo. Najlepszego dla noworodzia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Alex_Downunder]

Napisane przez Marsjanka_W

Ja ostatnio tylko w domu ćwiczę, bo na siłownie mam dość spory kawałem (ok. 10 km trzeba dojechać).. :<

od kiedy mieszkam w Australii, to 10km jest odlegloscia rzutu beretem

Napisane przez Higurashi

Ja się ważę raz czy dwa w tygodniu, nie częściej

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ja se zwazylam w weekend pierwszy raz po blisko roku... i bylam w szoku jaka jestem ciezka

Ja podczas ciaz przybralam blisko 30kg, ale na szczescie w pocie czola udalo mi sie nadwyzke zrzucic

[nestle301]

Power jak tam?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Coś mnie lekko rozkłada nie mogę wziąć w tym tygodniu wolnego a do poniedziałku muszę stanąć na nogi, więc poza rurką w piątek wyczuwam brak ćwiczeń.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 08:04 ---------- Poprzedni post napisano o 08:04 ----------

Kalorii oczywiście przy braku ćwiczeń liczyć mi się nie będzie chciało

Sent from my Mi A2 using Tapatalk