Polecamy:

beatiska · 2020-08-28, 05:30

Ja wczoraj byłam na 12 km pobiegać

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

ReTisna · 2020-08-28, 12:29

U mnie wczoraj 8 km, dzisiaj z rana tez 8 km w sumie mam 125 takze całkiem niezle jak na mnie

velika · 2020-08-29, 15:55

Dziś 16 km. Jak ja mam za tydzień zrobić 32 po górach to nie wiem

beatiska · 2020-08-29, 21:01

Cytat:

Napisane przez velika

Dziś 16 km. Jak ja mam za tydzień zrobić 32 po górach to nie wiem

No, jakby Ci to powiedzieć... Musisz zrobić dwa razy więcej i prawdodpodnie dwa razy ciężej

Ale pewnie adrenalina i atmosfera zawodow spowodują, że będzie łatwiej.

Ja dzisiaj 15km i nie wyobrażam sobie, że za tydzień mialabym zrobić 32 km po górach

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

**Przegryw** · 2020-08-30, 04:03

Ech, Wy z takim przebiegiem

to możecie później folgować sobie ze słodyczami. Tak przyjść do restauracji, zamówić wielkie ciastko, lody... I wzniecać zawiść "Jaką ona musi mieć przemianę materii... Bóg jest niesprawiedliwy."

beatiska · 2020-08-30, 08:33

Przecież też ćwiczysz, więc też możesz więcej jeść

Ale to prawda, teraz biegam, by jeść więcej. Innego celu na razie w bieganiu nie mam

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

**Przegryw** · 2020-08-30, 09:41

Cytat:

Napisane przez beatiska

Przecież też ćwiczysz, więc też możesz więcej jeść

Mnie daleko do Waszego wydatku kalorycznego ale nie o mnie chodzi.

dziunkowa · 2020-08-31, 05:47

Cytat:

Napisane przez Przegryw

Ech, Wy z takim przebiegiem

to możecie później folgować sobie ze słodyczami. Tak przyjść do restauracji, zamówić wielkie ciastko, lody... I wzniecać zawiść "Jaką ona musi mieć przemianę materii... Bóg jest niesprawiedliwy."

Pomyslal by tak kto. Ja mimo biegania i tak musze diete trzymac. W ten urlop mimo chodzenua po gorach,biegania,spacerow, basenow o tak 3 kg na plusie

dziunkowa · 2020-08-31, 05:58

U mnie mimo miesiaca niebiegania stopa nadal boli

kolano tez

. Nie wiem kiedy wroce i czy wogole...

beatiska · 2020-08-31, 06:03

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

U mnie mimo miesiaca niebiegania stopa nadal boli

kolano tez

. Nie wiem kiedy wroce i czy wogole...

O jej

A rozważasz wizytę u fizjoterapeuty?

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

dziunkowa · 2020-08-31, 06:07

Cytat:

Napisane przez beatiska

O jej

A rozważasz wizytę u fizjoterapeuty?

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

Probuje sie zarejestrowac do ortopedy. Ale teraz to ciezko...

**Przegryw** · 2020-08-31, 06:16

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Pomyslal by tak kto. Ja mimo biegania i tak musze diete trzymac. W ten urlop mimo chodzenua po gorach,biegania,spacerow, basenow o tak 3 kg na plusie

Jednak można jeść więcej gdy się tak dużo cwiczy, rzecz to oczywista. Co innego, gdy wpada się w obżarstwo penalizowane w art. 4 grzechów głównych.

dziunkowa · 2020-08-31, 06:49

Cytat:

Napisane przez Przegryw

Jednak można jeść więcej gdy się tak dużo cwiczy, rzecz to oczywista. Co innego, gdy wpada się w obżarstwo penalizowane w art. 4 grzechów głównych.

Ja nie mam wyczucia co do ilosci. Jak nie zwaze u nie policzw kcal to nie wiem ile moge zjezc. Zupelnie tego nie czuje. Tym bardziej jak jem w restauracji itp.
Ale fakt mozna zjesc wiecej niz nie cwiczac wcale. Jem 2 tys na redukcji.

beatiska · 2020-08-31, 07:09

Nawet trzeba czas i jeść więcej, jeśli się ćwiczy. Wszystko zależy od oczekiwanego efektu.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

dziunkowa · 2020-08-31, 09:57

Cytat:

Napisane przez beatiska

Nawet trzeba czas i jeść więcej, jeśli się ćwiczy. Wszystko zależy od oczekiwanego efektu.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

Fakt za malo tez zle. Sporo ludzi ma ten problem (Ja akurat odwrotny

)
Chcialam zrobic kurs z dietetyki sportowej ale ze wzgledy na korone w tym roku nierobia

tylko on line

ReTisna · 2020-09-01, 10:29

U mnie w sierpniu ostatecznie wpadlo 143 km biegania

A łącznie ze spacerami wyszlo 363,6 km

We wrzesniu planuje podobny wynik ale poki co pogoda mnie nie zachęca

velika · 2020-09-01, 11:46

U mnie wczoraj dyszka BNP i łącznie w sierpniu tylko 122 km, ale wypadły mi dwa tygodnie przez Tatry. Więc i tak było bardzo aktywnie.

carmen_20 · 2020-09-01, 18:10

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Fakt za malo tez zle. Sporo ludzi ma ten problem (Ja akurat odwrotny

)
Chcialam zrobic kurs z dietetyki sportowej ale ze wzgledy na korone w tym roku nierobia

tylko on line

U kogo planowałaś robić dietetykę sportową?

U mnie dziś wpadło 8,5 km po lesie 😁

beatiska · 2020-09-01, 19:41

Ja sierpień zakończyłam z 156 km.
Wrzesień będzie słabszy. Mam urlop i mniej będę biegać.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

Knotka · 2020-09-02, 15:39

Cześć, a ja przygodę z bieganiem rozpoczynam dopiero dzisiaj - trzymajcie kciuki!

carmen_20 · 2020-09-02, 16:33

Cytat:

Napisane przez Knotka

Cześć, a ja przygodę z bieganiem rozpoczynam dopiero dzisiaj - trzymajcie kciuki!

Powodzenia

beatiska · 2020-09-02, 16:42

Cytat:

Napisane przez Knotka

Cześć, a ja przygodę z bieganiem rozpoczynam dopiero dzisiaj - trzymajcie kciuki!

Trzymam kciuki, daj znać jak poszło.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

velika · 2020-09-02, 20:43

Kciuki! Na rozpoczęcie września wpadło 12km. Chojnik sni mi się po nocach, na co ja się zapisałam?😬

ReTisna · 2020-09-03, 08:44

u mnie wczoraj wpadlo 6 km, mialam ochote na wiecej ale mialam tyle spraw do zalatwienia po pracy ze nie mialam czasu na wiecej, dzis nadrobie bo pogoda za oknem wspaniala

**Przegryw** · 2020-09-03, 10:38

Cytat:

Napisane przez Knotka

Cześć, a ja przygodę z bieganiem rozpoczynam dopiero dzisiaj - trzymajcie kciuki!

No i jak było?

beatiska · 2020-09-05, 19:25

Velika dzisiaj miałaś ten bieg? Jak poszło?

Ja dzisiaj jakąś nieudana byłam. Wyszłam pobiegać, ale musiałam zawrócić, bo zoe się czułam i wyszło tylko na 7km. Jutro muszę troszkę nadrobić

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

velika · 2020-09-06, 04:21

Tak. Dałam radę.32,95 km, 4:38 czas. Było hardkorowo 🙂 ciężka trasa, duuuuzo podejść, burza na trasie, szaleństwo totalne 😅 41 open i 8 kobieta. Niesamowite doświadczenie i niesamowite co może robić mój organizm hehe. Końcowe 5 km w ciemnościach, z czołówka bo to był bieg popoludniowy.

carmen_20 · 2020-09-06, 15:39

Cytat:

Napisane przez velika

Tak. Dałam radę.32,95 km, 4:38 czas. Było hardkorowo 🙂 ciężka trasa, duuuuzo podejść, burza na trasie, szaleństwo totalne 😅 41 open i 8 kobieta. Niesamowite doświadczenie i niesamowite co może robić mój organizm hehe. Końcowe 5 km w ciemnościach, z czołówka bo to był bieg popoludniowy.

Burza

Pięknie Ci poszło! Rewelacyjny wynik, wielkie gratulacje

beatiska · 2020-09-06, 18:50

Cytat:

Napisane przez velika

Tak. Dałam radę.32,95 km, 4:38 czas. Było hardkorowo

ciężka trasa, duuuuzo podejść, burza na trasie, szaleństwo totalne

41 open i 8 kobieta. Niesamowite doświadczenie i niesamowite co może robić mój organizm hehe. Końcowe 5 km w ciemnościach, z czołówka bo to był bieg popoludniowy.

O Wow! Gratulacje

Chyba bym się popłakała gdyby mnie burza złapała w trakcie biegu po górach.

------

Ja dzisiaj trochę nadrobiłam. 12km, pierwsza połowa wolne, po 5:02, druga połowa szybiej po 4:42.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

velika · 2020-09-06, 19:32

Dzięki dziewczyny 🙂 burza w sumie nie taka straszna tylko uciążliwa, bo lało koszmarnie. Dobrze że tuż przed zawodami kupiłam sobie deszczówkę w Decathlonie. Dziś bolą mnie uda i ciężko się kuca, ale tak to wszystko spoko. Byliśmy polazic z mężem i córką po Karkonoszach, wpadło 12 km

2020-08-28, 05:30	#2041
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja wczoraj byłam na 12 km pobiegać Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2020-08-28, 12:29	#2042
ReTisna Raczkowanie Zarejestrowany: 2020-07 Wiadomości: 43	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI U mnie wczoraj 8 km, dzisiaj z rana tez 8 km w sumie mam 125 takze całkiem niezle jak na mnie

2020-08-29, 15:55	#2043
velika Winter is coming Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: DNO Wiadomości: 17 197	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Dziś 16 km. Jak ja mam za tydzień zrobić 32 po górach to nie wiem __________________

2020-08-30, 04:03	#2045
Przegryw BAN stały Zarejestrowany: 2020-08 Wiadomości: 165	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ech, Wy z takim przebiegiem to możecie później folgować sobie ze słodyczami. Tak przyjść do restauracji, zamówić wielkie ciastko, lody... I wzniecać zawiść "Jaką ona musi mieć przemianę materii... Bóg jest niesprawiedliwy."

2020-08-30, 08:33	#2046
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Przecież też ćwiczysz, więc też możesz więcej jeść Ale to prawda, teraz biegam, by jeść więcej. Innego celu na razie w bieganiu nie mam Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2020-08-31, 05:58	#2049
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI U mnie mimo miesiaca niebiegania stopa nadal boli kolano tez . Nie wiem kiedy wroce i czy wogole...

2020-08-31, 07:09	#2054
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Nawet trzeba czas i jeść więcej, jeśli się ćwiczy. Wszystko zależy od oczekiwanego efektu. Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2020-09-01, 10:29	#2056
ReTisna Raczkowanie Zarejestrowany: 2020-07 Wiadomości: 43	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI U mnie w sierpniu ostatecznie wpadlo 143 km biegania A łącznie ze spacerami wyszlo 363,6 km We wrzesniu planuje podobny wynik ale poki co pogoda mnie nie zachęca

2020-09-01, 11:46	#2057
velika Winter is coming Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: DNO Wiadomości: 17 197	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI U mnie wczoraj dyszka BNP i łącznie w sierpniu tylko 122 km, ale wypadły mi dwa tygodnie przez Tatry. Więc i tak było bardzo aktywnie. __________________

2020-09-01, 19:41	#2059
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja sierpień zakończyłam z 156 km. Wrzesień będzie słabszy. Mam urlop i mniej będę biegać. Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2020-09-02, 15:39	#2060
Knotka Przyczajenie Zarejestrowany: 2020-09 Wiadomości: 13	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Cześć, a ja przygodę z bieganiem rozpoczynam dopiero dzisiaj - trzymajcie kciuki!

2020-09-02, 20:43	#2063
velika Winter is coming Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: DNO Wiadomości: 17 197	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Kciuki! Na rozpoczęcie września wpadło 12km. Chojnik sni mi się po nocach, na co ja się zapisałam?😬 __________________

2020-09-03, 08:44	#2064
ReTisna Raczkowanie Zarejestrowany: 2020-07 Wiadomości: 43	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI u mnie wczoraj wpadlo 6 km, mialam ochote na wiecej ale mialam tyle spraw do zalatwienia po pracy ze nie mialam czasu na wiecej, dzis nadrobie bo pogoda za oknem wspaniala

2020-09-05, 19:25	#2066
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Velika dzisiaj miałaś ten bieg? Jak poszło? Ja dzisiaj jakąś nieudana byłam. Wyszłam pobiegać, ale musiałam zawrócić, bo zoe się czułam i wyszło tylko na 7km. Jutro muszę troszkę nadrobić Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2020-09-06, 04:21	#2067
velika Winter is coming Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: DNO Wiadomości: 17 197	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Tak. Dałam radę.32,95 km, 4:38 czas. Było hardkorowo 🙂 ciężka trasa, duuuuzo podejść, burza na trasie, szaleństwo totalne 😅 41 open i 8 kobieta. Niesamowite doświadczenie i niesamowite co może robić mój organizm hehe. Końcowe 5 km w ciemnościach, z czołówka bo to był bieg popoludniowy. __________________

2020-09-06, 19:32	#2070
velika Winter is coming Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: DNO Wiadomości: 17 197	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Dzięki dziewczyny 🙂 burza w sumie nie taka straszna tylko uciążliwa, bo lało koszmarnie. Dobrze że tuż przed zawodami kupiłam sobie deszczówkę w Decathlonie. Dziś bolą mnie uda i ciężko się kuca, ale tak to wszystko spoko. Byliśmy polazic z mężem i córką po Karkonoszach, wpadło 12 km __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)