Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[katte25]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Brawo.

Ja dzisiaj miałam stresy, kotka mi zaczęła sikać krwią, weterynarz na cito. Zapalenie pęcherza. Czekam na wyniki badań i zobaczymy, czy będą kroplówki potrzebne, bo mała ma nerki chore i nie wiadomo czy się nie odbiło na nich

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Mam nadzieję, że z kotką wszystko ok ?

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------

Napisane przez Higurashi

No właśnie dlatego mi się aż odechciewa

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ja byłam od rana przed 7 bo kolejki mnie dobijają.

[Rosebrd]

Napisane przez katte25

Mam nadzieję, że z kotką wszystko ok ?

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------



Ja byłam od rana przed 7 bo kolejki mnie dobijają.

ja chcę jeszcze dziś zrobić zakupy większe, takie tyogdniowe i kombinuję żeby pojechać mocno wieczorem, może około 23. Lidl jest teraz do północy otwarty więc wykorzystam sytuację

[FitPleasure]

Ja w środę też z samego rana pojechałam na zakupy, byłam jakoś po 7 w Biedronce a i tak było już trochę ludzi. Fakt faktem na wejściu gośc pilnował, żeby nie weszło za dużo osób i rozdawał rękawiczki.
Zrobiłam spore zakupy, wczoraj i dziś jeszcze dokupiłam warzywa, mięcho itp i myślę, że spokojnie starczy nam do świąt. poplanowałam też obiady, żeby wiedzieć co kupić i nie marnować potem jedzenia.

Ostatnio zaczęliśmy jeść zupy na obiady więc jest i zdrowo i ekonomicznie W planach mam też zrobienie pasztetu. W ogóle jakoś ostatnio się ze mnie zrobiła taka gosposia że hoho, nawet mąż jest w szoku

[Amarisha]

za treningi. Z Kołakowską planuję zacząć ćwiczyć jak skończę wyzwanie z Ewą. Dzisiaj zrobiłam najnowszy trening Chodakowskiej Dream Body. Całkiem ok, ale za dużo w nim zakroków.

Też mam czytnik, ale ja kupiłam go już dawno i nie ma żadnych bajerów takich jak podświetlenie czy dotykowy ekran, ale jestem z niego zadowolona. Można kupić kupić ebooki i zgrać kablem na czytnik, mój obsługuje chyba każdy format, bo próbowałam epub i pdf i oba formaty działały.
Z Legimi korzystam na tablecie albo na telefonie. Pobrane książki zostają na półce, ale czytać można je wtedy jak ma się abonament. Teraz wiele bibliotek rozdaje darmowe kody, dzięki którym można korzystać z Legimi. Co prawda nie wszystkie książki są dostępne w takim abonamencie z biblioteki, ale jest ich mnóstwo, rzadko trafiam na te niedostępne. Kod ważny jest miesiąc, potem można dostać kolejny. Korzystam z takich kodow i jestem bardzo zadowolona.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez FitPleasure

podwójne za wszystkie treningi Teraz naprawdę ciężko zebrać się do cwiczeń, szczególnie, jak jest brzydka pogoda, tak jak u mnie
Ja melduje wczorajszego HIITa. Nie cwiczylam od niedzieli i już brakowało mi treningu. Mam nadzieję, że pogoda w koncu się poprawi bo chce isc w koncu pobiegac do lasu


Geo- współczuje mam nadzieję, że wyniki będą okej
Rose- najważniejsze, że wróciłaś na dobre tory


Dziewczyny, korzystacie z czytników e-booków?

Napisane przez Rosebrd

Ja mam Kindla, coś konkretnie chciałabyś wiedzieć?


Biedny, jeśli choć w połowie boli tak jak człowieka, to musi strasznie cierpieć...

Niestety cierpią tak samo

Napisane przez FitPleasure

Rose- zastanawiam się nad czytnikiem ale kompletnie nie wiem na czym to polega i z czym to się je Chciałam Kindla ale poczytałam trochę i chyba jednak zdecyduje się na Pocketbooka. Tylko powiedz mi jak wygląda korzystanie z jakiś stron, bibliotek, księgarni itp. Czy te wszystkie ksiązki ktore sobie np sciagne będą na zawsze w czytniku czy jak? Widziałam, że popularne jest Legimi, warto tam wykupic abonament? No i sam czytnik- lepiej z podswietleniem czy bez? Lepiej dotykowy czy zwykly? I najważniejsze- czy te 6 cali jest wystarczające? Bo jak tak patrze, to jest niewiele większe od mojego telefonu

Ja mam Legimi z pracy opłacone i raczej jak zmienię pracę to nie kupię, nie umiem sobie tam nic znaleźć. Tylko ja na telefonie czytam/słucham

Napisane przez katte25

Mam nadzieję, że z kotką wszystko ok ?

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------



Ja byłam od rana przed 7 bo kolejki mnie dobijają.

Jest chyba lepiej

Napisane przez FitPleasure

Ja w środę też z samego rana pojechałam na zakupy, byłam jakoś po 7 w Biedronce a i tak było już trochę ludzi. Fakt faktem na wejściu gośc pilnował, żeby nie weszło za dużo osób i rozdawał rękawiczki.
Zrobiłam spore zakupy, wczoraj i dziś jeszcze dokupiłam warzywa, mięcho itp i myślę, że spokojnie starczy nam do świąt. poplanowałam też obiady, żeby wiedzieć co kupić i nie marnować potem jedzenia.

Ostatnio zaczęliśmy jeść zupy na obiady więc jest i zdrowo i ekonomicznie W planach mam też zrobienie pasztetu. W ogóle jakoś ostatnio się ze mnie zrobiła taka gosposia że hoho, nawet mąż jest w szoku

Mam to samo

Odpiszę zbiorczo
Kotka chyba lepiej, wieczorem już było w miarę normalne siku, dzisiaj nie widziałam, ale zachowuje się normalnie, je, bawi się itd. Wczoraj pierwszy posiłek dopiero wieczorem ruszyła.
Wyniki są na szczęście w porządku, nawet ciut lepsze niż ostatnio czyli leki, które bierze są ok. Dostaje przeciwbólowe, anybiotyki, aktualnie 6 różnych leków, ale grunt, że działają. Kroplówek nie trzeba. Kontrola za 7-10dni.
Nastraszyła mnie bardzo..

Ja na zakupach byłam w poniedziałek po nocce więc z samego rana, kolejek nie było, ale po nas już się więcej ludzi robiło. Mam spory zapas jedzenia, troche mrożonek więc chyba przetrwam jakiś czas.

Dzisiaj obudził mnie telefon od Pani wet, więc dałam kotom leki, jeść, sama zjadłam i wróciłam do łożka i zasnełam, spałam do 14:30
Wskoczyłam na szybko na bieżnię, żeby chociaż trochę się przed pracą ruszyć więc melduję 3km biegania.

[FitPleasure]

Geo- najwazniejsze ze z kotka lepiej

Kupilam czytnik wybralam ostatecznie Pocketbooka Touch Lux 4 podobal mi sie HD 3 ze zlotymi wstawkami ale byl ponad 200 zl drozszy wiec rozsadek wzial gore

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Brawa za treningi.
GEO kciuki za kotka . biedactwo

Melduje joge i 6.2 km marszu

[shawdy]

Cześć!
Można dołączyć?

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez FitPleasure

Geo- najwazniejsze ze z kotka lepiej

Kupilam czytnik wybralam ostatecznie Pocketbooka Touch Lux 4 podobal mi sie HD 3 ze zlotymi wstawkami ale byl ponad 200 zl drozszy wiec rozsadek wzial gore

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No jest lepiej na szczęście

Daj znać jak Ci sprawuje. Ile ostatecznie taka impreza kosztuje, jeśli mogezapytać?

Napisane przez dziunkowa

Brawa za treningi.
GEO kciuki za kotka . biedactwo

Melduje joge i 6.2 km marszu

dzięki i brawo

Napisane przez shawdy

Cześć!
Można dołączyć?

Jasne Napisz coś o sobie

[FitPleasure]

shawdy- pewnie! zapraszamy

Geo- zaplacilam 469 zl kupowalam na czytio wiec bede miala od razu 60 dni abonamentu na Legimi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[shawdy]

Mam 21 lat, 165cm wzrostu i... 79kg wagi.. ;/
Kiedyś udało mi się zejść do wagi 55kg i to była taka idealna waga dla mnie, trzymałam ją przez 2 lata, potem przytyłam dużo więcej.. Doszłam do ściany i źle czuję się ze sobą, chciałabym wreszcie schudnąć i ogarnąć się do porządku, ale szybko tracę motywację i silną wolę.. Ale koniec tego, tym razem zrobię wszystko żeby się udało

[FitPleasure]

shawdy- w grupie sila, mam nadzieje ze znajdziesz tu motywacje
Masz jakas konkretny plan? Diete/ trening?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez shawdy

Mam 21 lat, 165cm wzrostu i... 79kg wagi.. ;/
Kiedyś udało mi się zejść do wagi 55kg i to była taka idealna waga dla mnie, trzymałam ją przez 2 lata, potem przytyłam dużo więcej.. Doszłam do ściany i źle czuję się ze sobą, chciałabym wreszcie schudnąć i ogarnąć się do porządku, ale szybko tracę motywację i silną wolę.. Ale koniec tego, tym razem zrobię wszystko żeby się udało

To mamy dokładnie te same "parametry". Ja bym chciała do 65kg zejść.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

SHAWDY witaj

Melduje 10.1 km biegu

---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ----------

SHAWDY witaj

Melduje 10.1 km biegu

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dziunkowa

SHAWDY witaj

Melduje 10.1 km biegu

---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ----------

SHAWDY witaj



Melduje 10.1 km biegu

Brawo

Ja melduję 8km biegu

Mam problem, bieżnia mi się do tylu przesuwa po tym jak dalam nachylenie na 0. Dzisiaj musiałam 3 razy schodzić i ją przesuwać

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[shawdy]

Napisane przez FitPleasure

shawdy- w grupie sila, mam nadzieje ze znajdziesz tu motywacje
Masz jakas konkretny plan? Diete/ trening?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zastanawiam się właśnie nad zamówieniem diety od Ani Lewandowskiej czy Chodakowskiej ale nie jestem przekonana.. Sama też wpisuje sobie to co jem do Fitatu ale jakoś nie jestem przekonana i sama też się tak na tym wiadomo nie znam, co jeść w jakich proporcjach i w ogóle.. A co do treningów to ćwiczyłam narazie z Mel B, Chodakowską i chce do tego włączyć rowerek stacjonarny Mam nadzieję, że dam rade z kolanami, bo mam z nimi spory kłopot

Dziękuję wszystkim za miłe powitanie

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Brawo

Ja melduję 8km biegu

Mam problem, bieżnia mi się do tylu przesuwa po tym jak dalam nachylenie na 0. Dzisiaj musiałam 3 razy schodzić i ją przesuwać

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:04 ----------

Napisane przez shawdy

Zastanawiam się właśnie nad zamówieniem diety od Ani Lewandowskiej czy Chodakowskiej ale nie jestem przekonana.. Sama też wpisuje sobie to co jem do Fitatu ale jakoś nie jestem przekonana i sama też się tak na tym wiadomo nie znam, co jeść w jakich proporcjach i w ogóle.. A co do treningów to ćwiczyłam narazie z Mel B, Chodakowską i chce do tego włączyć rowerek stacjonarny Mam nadzieję, że dam rade z kolanami, bo mam z nimi spory kłopot

Dziękuję wszystkim za miłe powitanie

Polecam vitalie. I treningi maja w pakiecie. Taki plan indywidualny i jeszcze filmiki do tego. Teraz chyba te filmiki sa za darmo.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez shawdy

Zastanawiam się właśnie nad zamówieniem diety od Ani Lewandowskiej czy Chodakowskiej ale nie jestem przekonana.. Sama też wpisuje sobie to co jem do Fitatu ale jakoś nie jestem przekonana i sama też się tak na tym wiadomo nie znam, co jeść w jakich proporcjach i w ogóle.. A co do treningów to ćwiczyłam narazie z Mel B, Chodakowską i chce do tego włączyć rowerek stacjonarny Mam nadzieję, że dam rade z kolanami, bo mam z nimi spory kłopot



Dziękuję wszystkim za miłe powitanie

Rozpisaną dietę czy pudełkową?

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[shawdy]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Rozpisaną dietę czy pudełkową?

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Rozpisaną

Dziunkowa dzięki, sprawdzę vitalię w takim razie

Czy wy korzystacie właśnie z takich diet rozpisanych/pudełkowych, czy raczej same sobie układacie? Mamy podobne parametry, ile jecie kcal dziennie? Ja póki nie mam tego planu staram się trzymać 1800.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez shawdy

Rozpisaną



Dziunkowa dzięki, sprawdzę vitalię w takim razie



Czy wy korzystacie właśnie z takich diet rozpisanych/pudełkowych, czy raczej same sobie układacie? Mamy podobne parametry, ile jecie kcal dziennie? Ja póki nie mam tego planu staram się trzymać 1800.

Ja korzystałam i od dietetyka i z takiej online (fabryka siły) jak i z pudełkowych. Wszystkie mają swoje plusy i minusy ale największym minusem jest jedzenie tego co na dzisiaj ktoś przepisał a nie tego na co ma się ochotę

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[Amarisha]

Cześć shawdy, życzę powodzenia w dążeniu do swojego celu.

Melduję, że dzisiaj zrobiłam 20 minut Bikini i 20 minut Target pośladki. Oba treningu w wersji dla początkujących, ale dały popalić.

[FitPleasure]

Ja dietę rozpisuje sobie sama Chociaż ostatnio przestałam liczyć kalorie i makro, obcinam po prostu węgle i waga spada


W weekend pozwoliłam sobie na trochę grzeszków. Zjadłam lody i wafelka. Pierwszy raz od kilku tygodni miałam w ustach coś słodkiego i powiem Wam, że wcale za tym nie tęsknię


Dziś planuje zacząć Insanity, ciekawe czy w ogóle dam radę Wczoraj była taka piękna pogoda, dziś ma być jeszcze cieplej bo 17 stopni, tak bym poszła pobiegać

[dziunkowa]

Napisane przez shawdy

Rozpisaną

Dziunkowa dzięki, sprawdzę vitalię w takim razie

Czy wy korzystacie właśnie z takich diet rozpisanych/pudełkowych, czy raczej same sobie układacie? Mamy podobne parametry, ile jecie kcal dziennie? Ja póki nie mam tego planu staram się trzymać 1800.

Kiedys korzystalam z rozpisanych. Potem sobie sama ukladalam, ale korzystalam z przepisow z vitalii.

---------- Dopisano o 06:17 ---------- Poprzedni post napisano o 06:16 ----------

Napisane przez Amarisha

Cześć shawdy, życzę powodzenia w dążeniu do swojego celu.

Melduję, że dzisiaj zrobiłam 20 minut Bikini i 20 minut Target pośladki. Oba treningu w wersji dla początkujących, ale dały popalić.

---------- Dopisano o 06:19 ---------- Poprzedni post napisano o 06:17 ----------

Napisane przez FitPleasure

Ja dietę rozpisuje sobie sama Chociaż ostatnio przestałam liczyć kalorie i makro, obcinam po prostu węgle i waga spada


W weekend pozwoliłam sobie na trochę grzeszków. Zjadłam lody i wafelka. Pierwszy raz od kilku tygodni miałam w ustach coś słodkiego i powiem Wam, że wcale za tym nie tęsknię


Dziś planuje zacząć Insanity, ciekawe czy w ogóle dam radę Wczoraj była taka piękna pogoda, dziś ma być jeszcze cieplej bo 17 stopni, tak bym poszła pobiegać

Tez przestalamiczyc i kg na plusie

Ja wczoraj wyciagnelam sobie jablko i banana na sniadanie a zjadlam czekolade

U mnie tez cieplo. Wczoraj zrobilam 10.4 km biegu. Wzielam sobie za malo wody i mnie suszylo.
Powodzenia w insanity. Nie takie straszne.

[katte25]

Napisane przez Rosebrd

ja chcę jeszcze dziś zrobić zakupy większe, takie tyogdniowe i kombinuję żeby pojechać mocno wieczorem, może około 23. Lidl jest teraz do północy otwarty więc wykorzystam sytuację

Ja bardzo lubię chodzić od samego rana, wieczorem za bardzo mi sie nie chce.

---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

Napisane przez shawdy

Cześć!
Można dołączyć?

Witamy

[dziunkowa]

[QUOTE=katte25;877
Co do zakupow to u mnie sa limity na okreslone produkty. Na tydzien czy dwa nie da rady sie zaopatrzyc.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Amarisha

Cześć shawdy, życzę powodzenia w dążeniu do swojego celu.



Melduję, że dzisiaj zrobiłam 20 minut Bikini i 20 minut Target pośladki. Oba treningu w wersji dla początkujących, ale dały popalić.

Brawo

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[FitPleasure]

Melduje 1 dzien Insanity za mna fit test, nie sadzilam ze az tak dostane po tylku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez FitPleasure

Melduje 1 dzien Insanity za mna fit test, nie sadzilam ze az tak dostane po tylku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Robisz to klasyczne czy max 30?

[shawdy]

Brawa dla wszystkich za ćwiczenia
Ja melduję 3 dzień bez grzeszków i skalpel Chodakowskiej dzisiaj

[FitPleasure]

dziunkowa- robię te klasyczne Już po tym fit teście widzę, że trening jest mocno ukierunkowany na nogi, oj będzie bolało
ktoś?

Dziś ma przyjść do mnie czytnik już się nie mogę doczekać