Polecamy:

pat0 · 2021-02-13, 13:42

Cytat:

Napisane przez magbes

Przy skakance gubimy tłuszczyk z całego ciała. Do wyrzeźbienia chyba bardziej siłowo...ale jedno nie wyklucza drugiego...tak myślę.
Co do stopy ..skaczesz w butach ? Zalecają skakać w butach choć ja...przyznaje że skacze na boso ...w skarpetkach.... W butach nie umiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Skacze w butach

tylko poczatkowo odczuwalam taki dyskomfort teraz jest juz ok .
Ogolnie chodzi mi o zrzucenie tluszczu a rzezbienie pozniej :P

etusiaaa · 2021-02-14, 15:21

hej jak milo ze ktos skacze?
chetnie powróce do skakania mam do gubienia duzo.,..
od jutra startujr z dieta i moze robimy jakies wyzwanie??

magbes · 2021-02-15, 19:42

Jestem za

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Agafitness · 2021-02-16, 11:20

Ostatnio również korzystam ze skakanki : w formie rozgrzewki i jako uzupełnienie aerobów. Niestety, moje kolana źle to znoszą (mam bardzo przeciążone treningami siłowymi), dlatego i tak nie korzystam z tej formy aktywności tyle, ile bym chciała, ale skakanka pięknie modeluje sylwetkę i warto ją włączyć do treningów

pat0 · 2021-02-17, 18:40

Cytat:

Napisane przez etusiaaa

hej jak milo ze ktos skacze?
chetnie powróce do skakania mam do gubienia duzo.,..
od jutra startujr z dieta i moze robimy jakies wyzwanie??

Jestem na wyzwaniu 30 dni od 1lutego ale z checia bede z Wami trwala dalej

magbes · 2021-02-18, 13:46

Ja muszę odpuścić na tydzień . Jestem po usunięciu ósemki i stomatolog zakazała przez tydzień biegać skakać itp.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

magbes · 2021-03-29, 19:57

CZY ktoś skacze ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

pat0 · 2021-03-30, 12:13

Cytat:

Napisane przez magbes

CZY ktoś skacze ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Miałam przerwę ok 2 tygodni po tatuażu i zapaleniu gardła na antybiotyku

ale wróciłam już

za chwilę początek miesiąca , może jakieś wymiary

magbes · 2021-04-07, 20:02

O jak miło kogoś widzieć. Ja też miałam przerwę. Najpierw komplikacje małe po usunięciu zęba a później byłam przeziębiona. I zeszło z miesiąc. Ale wczoraj i dzisiaj już skacze.
Wymiary.
Łydka 31
Udo 48
Pod pępkiem 90-91 (brzuch moja zmora) blee

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

etusiaaa · 2021-04-08, 09:48

Skaczemy dziewczyn?? Chciałabym wrócić do skakania bo waga tragedia i całe ciało...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

A jak skaczecie?? Na minuty podskoki czy kalorie?? Ja mam skakanka licznikiem z biedronki. I skacze na podskoki. Co dzień wiecej. Dxis 515 podskoków i padam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

magbes · 2021-04-08, 20:00

Tak. Skaczemy. Ja cały czas od roku. Aktualnie skacze 4000 dziennie. Zajmuje mi to około 40-45 minut.poznirj ćwiczę z YouTube albo z aplikacją jakieś 15-20 minut.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:58 ----------

Etusia pamiętam Cię z poprzednich wątków .... Przebrnęłam przez wszystkie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

etusiaaa · 2021-04-09, 08:37

Cytat:

Napisane przez magbes

Tak. Skaczemy. Ja cały czas od roku. Aktualnie skacze 4000 dziennie. Zajmuje mi to około 40-45 minut.poznirj ćwiczę z YouTube albo z aplikacją jakieś 15-20 minut.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:58 ----------

Etusia pamiętam Cię z poprzednich wątków .... Przebrnęłam przez wszystkie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ooo jak miło ze ktoś pamieta

4000 piekny wynik!
ja wczoraj po 500 ledwo zyłam ale dzis probuje 600 bede zwiekszac codziennie!
widzisz juz efekty u siebie??
ja masakra jak sie zapusciłam... az wstyd

etusiaaa · 2021-04-09, 14:41

ja dziś 650 podskoków.

etusiaaa · 2021-04-10, 08:28

dzis 730 ide w góre jutro przerwa bo niedziela

magbes · 2021-04-10, 21:02

Ja generalnie schudłam 10-12 kg. Ciągle skacze. Niestety waga stoi od dluzSzego czasu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

etusiaaa · 2021-04-11, 17:35

Cytat:

Napisane przez magbes

Ja generalnie schudłam 10-12 kg. Ciągle skacze. Niestety waga stoi od dluzSzego czasu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

wow piekny wynik! gartulacje!

ja dzis przerwa a jutro lece dalej.
Od jutra jeszcze hula hop i dieta obym wytrzymała

magbes · 2021-04-11, 18:45

Ja właśnie chyba za mało jem. W sensie za mało kaloryczne. Bo głodna nie chodzę. Muszę chyba do dietetyka się wybrać. Obawiam się że zbyt mało kalorycznie jadłam za duY deficyt. I teraz nie wiem co zrobić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

etusiaaa · 2021-04-11, 20:40

Cytat:

Napisane przez magbes

Ja właśnie chyba za mało jem. W sensie za mało kaloryczne. Bo głodna nie chodzę. Muszę chyba do dietetyka się wybrać. Obawiam się że zbyt mało kalorycznie jadłam za duY deficyt. I teraz nie wiem co zrobić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ja na oxy miałam tak ok 1600 kcl a i teraz jak patzryłam na doiete topolskiego to tez ok 1600

magbes · 2021-04-11, 21:49

Ja właśnie tyle mniej więcej powinnam jeść. A jem mniej. Z tego co sobie wyliczam w fitatu. I teraz nie wiem co zrobić. Czy wejść na deficyt właściwy. Czy stopniowo wchodzić wyżej. Czy co

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

etusiaaa · 2021-04-12, 07:30

W tym.niestety nie pomogę bp nie umiem wyliczyc ile poytzrbuje
Dlatego wolę te przygotowane diety

zobavzumy jak mi pójdzie od dzis na diecie topolskiego. Kolo południa wskakuje na skakanke Narazie pokręciłam rano hula hop

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

magbes · 2021-04-12, 09:34

Ja dziś też skakanka ale pod wieczor.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

etusiaaa · 2021-04-12, 18:16

ja słabo bo 450 podskoków ale dałam sobie wycisk w ogródku przy pracach i lewdow zyje

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ----------

ja dzis 450 podskoków

magbes · 2021-04-12, 19:46

Ja standard 4000 plus ćwiczenia na brzuch z aplikacji . I ogarnianie dwójki dzieciaków

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

etusiaaa · 2021-04-13, 07:16

Cytat:

Napisane przez magbes

Ja standard 4000 plus ćwiczenia na brzuch z aplikacji . I ogarnianie dwójki dzieciaków

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

wow jestem pod wrazeniem. Ja tez mam dwójkę dzieci i obecnie w domu do pzredzkole zamkniete... dzis bedzie wiecej podskoków

anlyfe · 2021-04-13, 07:54

Cześć, przyłączę się do wątku z nadzieją, że z innymi skaczącymi dłużej wytrwam w postanowieniu skakania.

Dziś rano zrobiłam 1500 podskoków.

etusiaaa · 2021-04-13, 15:18

Cytat:

Napisane przez anlyfe

Cześć, przyłączę się do wątku z nadzieją, że z innymi skaczącymi dłużej wytrwam w postanowieniu skakania.

Dziś rano zrobiłam 1500 podskoków.

hej witamy!
Oj mysle ze jak nazwajem bedziemy codziennie meldowac skakanie to nie bedziemy odpuszczac.
\ja dzis 700 podskoków

magbes · 2021-04-13, 17:37

Cytat:

Napisane przez etusiaaa

wow jestem pod wrazeniem. Ja tez mam dwójkę dzieci i obecnie w domu do pzredzkole zamkniete... dzis bedzie wiecej podskoków

O tak. Ja mam przedszkolaka i pierwszoklastke więc dubeltowo.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Cytat:

Napisane przez anlyfe

Cześć, przyłączę się do wątku z nadzieją, że z innymi skaczącymi dłużej wytrwam w postanowieniu skakania.

Dziś rano zrobiłam 1500 podskoków.

Hej. Witaj. Im nas więcej tym większa motywacja. Ja właśnie skacze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

etusiaaa · 2021-04-14, 07:32

Cytat:

Napisane przez magbes

O tak. Ja mam przedszkolaka i pierwszoklastke więc dubeltowo.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Hej. Witaj. Im nas więcej tym większa motywacja. Ja właśnie skacze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ja mam córcie w zerówce i 4 latka także jeste wesoło

ale podobnie jak u Ciebie!

Zagadzam sie im nas wiecej tym wieksza motywacja!

magbes · 2021-04-14, 08:10

Cytat:

Napisane przez etusiaaa

ja mam córcie w zerówce i 4 latka także jeste wesoło

ale podobnie jak u Ciebie!

Zagadzam sie im nas wiecej tym wieksza motywacja!

Dokładnie . Brakowało mi tego wątku. Bo w zasadzie czytając go z nim zaczęłam skakać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

khloe · 2021-04-14, 12:09

Dziewczyny a jakie macie skakanki?

Planuje powrócić do skakania, ale zawsze miałam Kijowa skakankę.

Miałam sznurkowa- za lekka.
Ta z kabla- fajna, ale kabel pognieciony, nie chciał się wyprostować.

Miałam też stalową- najfajniejsza, ale ciężko było ją wyregulować.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-02-14, 15:21	#3392
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 hej jak milo ze ktos skacze? chetnie powróce do skakania mam do gubienia duzo.,.. od jutra startujr z dieta i moze robimy jakies wyzwanie?? __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2021-02-15, 19:42	#3393
magbes Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 831	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Jestem za Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-02-16, 11:20	#3394
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Ostatnio również korzystam ze skakanki : w formie rozgrzewki i jako uzupełnienie aerobów. Niestety, moje kolana źle to znoszą (mam bardzo przeciążone treningami siłowymi), dlatego i tak nie korzystam z tej formy aktywności tyle, ile bym chciała, ale skakanka pięknie modeluje sylwetkę i warto ją włączyć do treningów __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2021-02-18, 13:46	#3396
magbes Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 831	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Ja muszę odpuścić na tydzień . Jestem po usunięciu ósemki i stomatolog zakazała przez tydzień biegać skakać itp. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-03-29, 19:57	#3397
magbes Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 831	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 CZY ktoś skacze ? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-04-07, 20:02	#3399
magbes Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 831	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 O jak miło kogoś widzieć. Ja też miałam przerwę. Najpierw komplikacje małe po usunięciu zęba a później byłam przeziębiona. I zeszło z miesiąc. Ale wczoraj i dzisiaj już skacze. Wymiary. Łydka 31 Udo 48 Pod pępkiem 90-91 (brzuch moja zmora) blee Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez magbes Czas edycji: 2021-04-07 o 20:17

2021-04-08, 09:48	#3400
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Skaczemy dziewczyn?? Chciałabym wrócić do skakania bo waga tragedia i całe ciało... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ---------- A jak skaczecie?? Na minuty podskoki czy kalorie?? Ja mam skakanka licznikiem z biedronki. I skacze na podskoki. Co dzień wiecej. Dxis 515 podskoków i padam Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2021-04-08, 20:00	#3401
magbes Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 831	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Tak. Skaczemy. Ja cały czas od roku. Aktualnie skacze 4000 dziennie. Zajmuje mi to około 40-45 minut.poznirj ćwiczę z YouTube albo z aplikacją jakieś 15-20 minut. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 20:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:58 ---------- Etusia pamiętam Cię z poprzednich wątków .... Przebrnęłam przez wszystkie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-04-09, 14:41	#3403
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 ja dziś 650 podskoków. __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2021-04-10, 08:28	#3404
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 dzis 730 ide w góre jutro przerwa bo niedziela __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2021-04-10, 21:02	#3405
magbes Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 831	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Ja generalnie schudłam 10-12 kg. Ciągle skacze. Niestety waga stoi od dluzSzego czasu. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-04-11, 18:45	#3407
magbes Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 831	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Ja właśnie chyba za mało jem. W sensie za mało kaloryczne. Bo głodna nie chodzę. Muszę chyba do dietetyka się wybrać. Obawiam się że zbyt mało kalorycznie jadłam za duY deficyt. I teraz nie wiem co zrobić. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-04-11, 21:49	#3409
magbes Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 831	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Ja właśnie tyle mniej więcej powinnam jeść. A jem mniej. Z tego co sobie wyliczam w fitatu. I teraz nie wiem co zrobić. Czy wejść na deficyt właściwy. Czy stopniowo wchodzić wyżej. Czy co Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-04-12, 07:30	#3410
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 W tym.niestety nie pomogę bp nie umiem wyliczyc ile poytzrbuje Dlatego wolę te przygotowane diety zobavzumy jak mi pójdzie od dzis na diecie topolskiego. Kolo południa wskakuje na skakanke Narazie pokręciłam rano hula hop Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2021-04-12, 09:34	#3411
magbes Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 831	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Ja dziś też skakanka ale pod wieczor. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-04-12, 18:16	#3412
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 ja słabo bo 450 podskoków ale dałam sobie wycisk w ogródku przy pracach i lewdow zyje ---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ---------- ja dzis 450 podskoków __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2021-04-12, 19:46	#3413
magbes Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 831	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Ja standard 4000 plus ćwiczenia na brzuch z aplikacji . I ogarnianie dwójki dzieciaków Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-04-13, 07:54	#3415
anlyfe Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 7	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Cześć, przyłączę się do wątku z nadzieją, że z innymi skaczącymi dłużej wytrwam w postanowieniu skakania. Dziś rano zrobiłam 1500 podskoków.

2021-04-14, 12:09	#3420
khloe Strzelaj lub emigruj! Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Medellin! Wiadomości: 27 440	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Dziewczyny a jakie macie skakanki? Planuje powrócić do skakania, ale zawsze miałam Kijowa skakankę. Miałam sznurkowa- za lekka. Ta z kabla- fajna, ale kabel pognieciony, nie chciał się wyprostować. Miałam też stalową- najfajniejsza, ale ciężko było ją wyregulować. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km mój INSTA (napisz pw kim jesteś wizażanko

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)