Skakanka VS tłuszcz cz. 3

[czajelka]

Ja już jestem po ....
Skakałam po biegach ... przez około 5 minut z małymi przerwami

[sin_08]

Dziewczyny ja chwilowo wstrzymuje skoki bo mam maturę ale zrobię jutro za to 500

[milucha_10]

Za mną setka. :P

Po ile sobie zwiększacie ?
50 czy 100 ?

[drzewko904]

Mogę jeszcze się ja zgłosić?

[milucha_10]

Napisane przez drzewko904

Mogę jeszcze się ja zgłosić?

Pewnie, że tak. Im więcej nas tym lepiej.

[Aaabecanka]

dziś również 300...coraz łatwiej mi się skacze

[milucha_10]

Cześć, jak Wam idzie ?

Fajnie jakbyśmy się chwaliły swoimi osiągnięciami i wspierały nawzajem.

Pozdrawiam.

[drzewko904]

Napisane przez milucha_10

Pewnie, że tak. Im więcej nas tym lepiej.

W takim razie jużdziś zaczynam swoje skakanie

[pyska95]

ojoj, ja też , wczoraj ćwiczyłam jillian, dzisiaj będzie i to i to
będę dokładać po 50, po co się spieszyć :P.
a do jakiej liczby mamy dojść?

edit:
tutaj znalazłam wyzwanie które robiłam w tamtym roku niestety wytrwałam do połowy (skakanie jak podróż po Europie):
http://fitmiracle.blogspot.com/p/wyz...-skakanka.html

tutaj znalazłam po USA :
http://www.fitlovin.pl/2013/11/skakanka-wyzwanie.html

[ellish]

Pamietam gdy ja skakalam,do dzisiaj żałuję,bo od tego zrobiły mi się mięśnie na lydkach. I od tego czasu mam takie buly zamiast normalnych lydek. Na fitness trener sam zapytal czy aby sobie nie poskakalam za



dużo :/




Sent from my RM-914_eu_poland_348 using Tapatalk

[pyska95]

A ile skakalas tak dziennie? Ja tez mam obszerne te lydki ale od skakania wyszczuplaja sie uda a mi na tym zalezy. Z lydek takze bym sobie odjela ale nie wiem jak


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Unlloved]

Chętnie się przyłącze!
Potrzebowałam jakiegoś fajnego wyzwania.

[creatives]

Trochę z opóźnieniem, ale kupiłam skakankę i już do Was dołączam
Mam nadzieję, że za pierwszym razem skoczę chociaż 50

[papryczzka]

dziewczyny a wy tak bez przerwy? 300 na raz? żabką? mi sie nie raz skakanka zaczepi albo coś...

[creatives]

Melduję, dzień 1, zaliczone 300 skoków Z kilkunastosekundowymi przerwami co 100 mniej więcej

[ellish]

Skakalam 100 dziennie przez okolo 3 tyg, do dzisiaj nie

mogę patrzeć i na skakankę i na mięśnie lydek.


Sent from my RM-914_eu_poland_348 using Tapatalk

[milucha_10]

Może wyznaczymy sobie jakiś cel. Co Wy na to, bo jak się tak skacze nie wiadomo do ile to uleci cały zapał.
Wiem co piszę bo już to przerabiałam.

Ja proponuję dojść do 1400 skoków. Licząc, że każda powiedzmy zrobi 100 skoków dziennie to zajmie nam 2 tygodnie.

Kto jest za tym?
Pozdrawiam.

[Diya]

dziewczyny,a macie jakąś fajną playlistę do skakania?

[pyska95]

To ja nie wiem czy dam do 2 tyg przez te lydki. Dzisiaj moj pierwszy dzien ale boje sie ze bede miala grube lydki. Znaczy i tam mam ale grubszych nie chce. Wie ktos moze jak sie teraz ich pozbyc?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Dotka90]

Ja skaczę przy RMF Dance albo RMF Fitness
http://www.rmfon.pl/play,3

[sin_08]

Cześć! dzisiaj obiecuję że skoczę też te 300 razy

Cieszę się że już koniec tych matur i tylko chemia za tydzień... Przez nie zrobiłam sobie przerwę w P90X, bieganiu i Mel B. to nic że się rozleniwiłam i zjadłam z kilka czekolad na koncentrację od dzisiaj wracam do 4 - godzinnych przerw pomiędzy jedzeniem i do ćwiczeń

[mgielka27]

Hej przedwczoraj było 850 skoków wczoraj przerwa a dzis w planach 900

Napisane przez Diya

dziewczyny,a macie jakąś fajną playlistę do skakania?

ja jak skacze to mam włącony tv albo nic

[creatives]

Dzień drugi, 400 wyskakane
Straszne mi się co chwilę o coś zaczepiała skakanka, zero zgrabności

[sin_08]

Kup sobie żyłkową albo taką co do treningów używają bokserzy. Kosztuje z 30 zł ale świetnie się na niej skacze stworzona dla profesjonalistów

[drzewko904]

Napisane przez creatives

Dzień drugi, 400 wyskakane
Straszne mi się co chwilę o coś zaczepiała skakanka, zero zgrabności

Może spróbuj skakać ... z zamkniętymi oczami i między przeskoczeniem przez linkę zrób jeden mały skok

[creatives]

Napisane przez sin_08

Kup sobie żyłkową albo taką co do treningów używają bokserzy. Kosztuje z 30 zł ale świetnie się na niej skacze stworzona dla profesjonalistów

Napisane przez drzewko904

Może spróbuj skakać ... z zamkniętymi oczami i między przeskoczeniem przez linkę zrób jeden mały skok

Dzisiaj mi się już bardzo dobrze skakało, nie wiem od czego to zależy
Wczoraj się rozleniwiłam, ale dziś 500 skoków

[Nymfa]

Od założenia tego wątku skakałam tylko raz - tę setkę. Od jutra biorę sie ostro za siebie. Czemu od jutra? Nie lubię ćwiczyć przy kimś. Jakoś się wstydzę.
Więc moje małe wyzwanie na jutro: 200 skoków i ok. 10 minut hula-hoop. Milego dnia.

[Aaabecanka]

Dziś 500 skoków żabką

[Une fille polonaise]

Czesc Dziewczyny!
Dołączam się do wyzwania od jutra Dzisiaj jeszcze sobie pofolguję, ale jutro biorę się za swoje leniwe dupsko!! Dołączam do tego jeszcze bieganie, zobaczymy, jak wyjdzie.

[drzewko904]

Ja też dzisiaj zaczynam tak na serio bo ostatni tydzień to było skakanie na takie "kiedy się chce"