Czysta micha cz. 11

[theali]

Organizacyjnie:
-> ważymy się w piątek rano i podajemy wyniki najpóźniej do 20:00
-> chcesz dołączyć do tabelki - spędź z nami przynajmniej dwa tygodnie, a potem napisz do mnie priv
-> nowe uczestniczki są zawsze mile widziane
-> zapraszamy również dziewczyny, które nie odchudzają się, ale chcą utrzymać zdrowe nawyki.

Aktualna tabelka:
02.04.2022

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Witam się

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[Likka9]

Helol

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Hej, dziewczyny

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[Aisha_Q]

Dzień dobry, koleżanki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Heej

Likka czasami to pomaga, ale myślę że tutaj nie, bo u moich rodziców nie ma nawet śladu refleksji. Smutne to.

Zobaczyłam dzisiaj pierwszy śnieg.

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Hejo.

[Pelagia_W]

Dziewczyny, a może ja mogłabym do Was dołączyć?
Po latach walki z wagą z grubsza udało mi się osiągnąć to co chciałam i teraz staram się to utrzymać.
Podczytuję Was od jakiegoś czasu to może razem z nowym wątkiem dołączę

[Likka9]

My już zaliczyliśmy sanki w lesie bo dzisiaj wolne,idę z dziećmi na kontrolę do lekarza. Aż mam ciary, ekg na młodszym będzie wyzwaniem


Pelagia oczywiście witamy rozgosc się, opowiedz coś o sobie i o swojej walce z kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Pelagia witaj

Likka to u Was rozumiem zima? Bo tutaj to tylko popadało trochę i zanim osiadło juz się roztapiało.

[Likka9]

Tak,ale już jest +1 to zaraz bedzi chlapa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Hej


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Zamówiłam sobie wypasiony mikser. W końcu bez problemu ubiję białka.
Zamówiłam też sporo końcówek do niego, niestety przed samym zakupem jedna została wykupiona. Kupię za jakiś czas albo na innej stronie.
Tylko gdzie ja go zmieszczę, bo jest wielki.

Pelagia hej

Wolha niestety czasem tak jest, ja przestałam o niektórych tematach rozmawiać.

[Pelagia_W]

To tak w skrócie - całe życie byłam pulpetem.
Pierwsza dieta jakoś w liceum. Potem był taki moment kiedy totalnie się nie pilnowałam i waga poszybowała do 82 kg. Na początku 2008 wielka odchudzania i dieta - w 7 miesięcy zgubiłam 21 kg.
A potem z każdym rokiem coraz więcej i więcej. W dniu ślubu 5 lat temu - waga 69kg. I potem znowu po trochu do przodu.
Dwa lata temu (przy wadze 75-77kg) pomyślałam sobie, że fajnie byłoby mieć takie "coś" co pozwoliłoby mi trzymać dietę w ryzach, odkryłam Fitatu i po prostu bezboleśnie schudłam
W maju zeszłego roku zobaczyłam na wadze 59kg co było totalnym kosmosem, którego w ogóle się nie spodziewałam. A potem zmarła moja mama i kolejne 2 kg poleciały same.
Obecnie jest ok. 59-60 kg - gdyby udało mi się bezpiecznie oddalić widmo szóstki z przodu to byłoby fantastycznie.
Trzymam michę (staram się ) i ćwiczę.

[dorota8500]

Witam się i ja ⚘

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Pelagia witaj

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[theali]

Hej, ja dziś tak przelotem tylko zaglądam, bo bobas ma zły dzień

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[cukierek_z_cykuty]

Cześć w nowym wątku.

Pelagia hej, rozgość się.

U mnie śnieg "sypał" całe 15 minut. Właściwie to mieliśmy nagłe załamanie pogody i mini zamieć. Po kolejnych 15 minutach już śladu nie było po akcji.

[theali]

Napisane przez cukierek_z_cykuty

U mnie śnieg "sypał" całe 15 minut. Właściwie to mieliśmy nagłe załamanie pogody i mini zamieć. Po kolejnych 15 minutach już śladu nie było po akcji.

Śnieg
U nas się na szczęście nie zapowiada. Ale w Poznaniu to i w środku zimy tego śniegu za dużo nie ma.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Pelagia o to kilka tu będzie takich pilnujących 5 z przodu ja póki co do niej dążę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Moja 5 gdzieś się zgubiła, ale też do niej dążę.

Siłownia odznaczona. Kroków za mało robię. Już nawet miałam myśl żeby zacząć chodzić na dalszą siłownię.

Podziwiam jak korzystacie z tego fitatu. Mi by się nie chciało ważyć i wpisywać wszystkiego.

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[Likka9]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89009046]Moja 5 gdzieś się zgubiła, ale też do niej dążę.

Siłownia odznaczona. Kroków za mało robię. Już nawet miałam myśl żeby zacząć chodzić na dalszą siłownię.

Podziwiam jak korzystacie z tego fitatu. Mi by się nie chciało ważyć i wpisywać wszystkiego.

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk[/QUOTE]Pewnie szuka mojej piątki 🤣


Mi też ciężko ważyć chociaż często jak coś robię rzadko to waże,żeby mieć pogląd na porcje i kaloryczność,to potem już z głowy na oko wiem co ile ma.

Kocham ostatnio buraczki na ciepło,jem do wszystkiego, do kanapek podgrzewam, do ciepłych dan. Już wyjadlam swoje porcje zamrożone z lata i teraz wynoszę od rodziców zapasy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aisha_Q]

Ja nie widzę problemu w ważeniu, stawiam talerz/miskę na wadze i normalnie robię. Mam dużo posiłków zapisanych albo kopiuję. Kwestia wprawy. No i też kwestia potrzeb, ja nie umiem schudnąć bez liczenia, w zasadzie z trzymaniem wagi bez liczenia kalorii też mam problem.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

Ja tam lubie fitatu z tym, że jadam bardzo monotonnie więc mam zapisane ulubione posiłki.

Jutro jadę na badanie krwi, które mialam zrobić w lipcu i zgłosić się do endokrynologa. No cóż lepiej późno niż wcale

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Margot85]

Dzień dobry wieczór

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[theali]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89009046]Podziwiam jak korzystacie z tego fitatu. Mi by się nie chciało ważyć i wpisywać wszystkiego.[/QUOTE]

Mnie też się nie chce i póki waga idzie w dół, to zdecydowanie daję sobie spokój. Ale TO DZIAŁA jak nic innego.

Napisane przez Aisha_Q

Ja nie widzę problemu w ważeniu, stawiam talerz/miskę na wadze i normalnie robię. Mam dużo posiłków zapisanych albo kopiuję. Kwestia wprawy. No i też kwestia potrzeb, ja nie umiem schudnąć bez liczenia, w zasadzie z trzymaniem wagi bez liczenia kalorii też mam problem.

Normalnie jakoś mi to wychodziło, ale teraz z niemowlakiem na rękach trochę sobie nie wyobrażam. No i waga kuchenna mi wzięła i umarła


Ostatnio w sumie przypadkiem zaczęło mi wychodzić trzymanie się IF (głównie 14/10, w część dni 15/9) i całkiem dobrze się z tym czuję. A zaczęło wychodzić po tym, jak przez parę dni obiad nam się przesunął na jakąś 17:30-18:00 i potem już mnie zupełnie nie ciągnęło do jedzenia Mocno mi się godzinowo wszystko odmieniło względem czasu przed ciążą (późno zaczynałam jeść i późno kończyłam, teraz potrzebuję śniadania krótko po obudzeniu).

[Justysia2203]

Cześć wszystkim w 11

Pelagia witaj

Łooooo Jezuuusie niebieski kiedy ja ostatnio widziałam 5 z przodu na wadze 🥴

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[theali]

Napisane przez Justysia2203

Łooooo Jezuuusie niebieski kiedy ja ostatnio widziałam 5 z przodu na wadze 🥴

Ja w 5/6 klasie podstawówki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

Ja tez w podstawówce widzialam 5

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz