|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2019-04-27, 10:50 | #181 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Melduję 7,3 km. W tym 10x100 m przebiezki
|
2019-04-27, 12:16 | #182 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
A ja 11km
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2019-04-27, 16:18 | #183 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
U mnie 92 km w kwietniu. Dzieci dzisiaj wróciły od dziadkow wiec w tym miesiącu nie pobiegam.
No ale wynik niezły, trochę nadgonilam bo w marcu lipa. |
2019-04-27, 17:52 | #184 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Ja dziś 6 km. Planujemy zrobić z koleżanką 10, ciekawe kiedy nam się to uda
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-04-28, 11:30 | #185 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Zapisałam się na maraton w Londynie za rok. W połowie października dowiem się czy się tam dostałam czy nie ( pewnie nie)
|
2019-04-28, 13:13 | #186 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Właśnie oglądałam końcówkę tegorocznej edycji
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2019-04-28, 20:32 | #187 | |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Ja dziś melduję 15 km, biegło mi się naprawdę dobrze oczywiście po lesie z zaliczaniem wszystkich dostępnych pagórków. W kwietniu dobiłam do 100 km, zobaczę czy uda się jeszcze 5-6 dorzucić, ale jestem zadowolona.
__________________
|
|
2019-04-28, 21:13 | #188 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Ja dziś 5 km w deszczu, ostatni to była niezła walka. Gdzie tam ja z moim 5 przy waszych kilkunastu... :-D Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2019-04-28, 21:57 | #189 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
|
|
2019-04-29, 09:31 | #190 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
dokładnie, każdy kiedyś zaczynał od 5ciu. Biegaj a ani się obejrzysz a będziesz wydłużać dystans i będziesz biegać coraz szybciej. Nie porównuj się z nikim, stawiaj sobie realne cele
__________________
|
2019-04-29, 13:08 | #191 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
|
|
2019-04-29, 13:48 | #192 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Biegam, biegam. Dobrze mi się Was czyta i fajnie motywujecie staram się brac przyklad
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-04-30, 19:15 | #193 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Kwiecień kończę z 133km . Też jakoś mało...
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2019-05-01, 12:37 | #194 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
melduję się po Biegu Przodownika czasu jeszcze nie mam, ale coś ok 35min (5km), więc bez szału. ale trasa super, był taki długi kręty odcinek, gdzie co chwila trzeba było skakać przez kałuże
|
2019-05-01, 14:23 | #195 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
|
2019-05-01, 20:36 | #196 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Zapisałam się na bieg górski 26 km w pazdzierniku. To ten który na początku " kariery " był szczytem moich marzeń.
|
2019-05-02, 01:17 | #197 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
U mnie w kwietniu znów bieda kilometrowa :/ ale ciut wiecej niż w marcu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2019-05-02, 05:01 | #198 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
---------- Dopisano o 04:01 ---------- Poprzedni post napisano o 04:00 ---------- Jade do Holandii. Planuje 3 godziny bieg po plaży |
|
2019-05-02, 22:00 | #199 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
dziunkowa dzięki i powodzenia w losowaniu do maratonu
dzisiaj melduję 6km Bieg z gwiazdami, 44min. za rok zapisuję się na pewno, jeśli tylko będzie bieg ogólnie był o 21, biegło się z czołówką, trasa koło cmentarza, potem schody góra-dół kilka razy koło zamku, potem wbiegało się na stadion miejski (oczywiście nieoświetlony) i tam kółko wokół murawy i powrót wzdłuż rzeki. prawie cały ostatni kilometr biegłam sama, ludzi tylko słyszałam i widziałam w oddali, tempo pierwszego i ostatniego kilometra prawie takie samo ten ostatni kilometr to była mega walka z samą sobą, żeby nie zwalniać i dałam radę |
2019-05-04, 15:19 | #200 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Melduje wczoraj 16 km po plaży bez butów. 10 km luz, później nie było już tego twardego piasku w miejscu gdzie się kończą fale, morze zalewalo nowy piasek i n był miękki, nogi się zapadaly, ciężko było iść, a co dopiero bieg. Bardziej to był trening siłowy, aż mam zakwasy na stopach
|
2019-05-04, 20:07 | #201 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 7 488
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Dla mnie powyżej stówy w miesiącu to ideolo Kwiecień miałam żenujący
Podziwiam za plażę Raz się przebiegłam i dzięki. Tak samo podziwiam za bieganie w upałach i tłumach. Ja tam wolę moje poranki Zagadał mnie przedwczoraj jakiś koleś, pierwszy raz z kimś biegałam, ale utwierdziłam się, że słusznie zakładałam moje tempo biegania w tlenie, więc gites
__________________
I will go anywhere as long as it is forward. |
2019-05-04, 22:36 | #202 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
U mnie bardzo słabo. Marzec i kwiecień ciągła walka o siłę na bieganie. Ciągle niewyspana... okazało się że jestem chora i muszę się podleczyć Tylko spaceruje. Dzisiaj po kilku dniach leżenia poszłam na wolny bieg 9 km, a wcześniej 11 km spacer i w sumie super
__________________
|
2019-05-05, 08:17 | #203 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Hej, hej, bierze któraś z Was udział w biegu Wings for Life dzisiaj?
Świetna inicjatywa, pamiętam, jak oglądałam go kilka lat temu w tv z wypiekami na twarzy Dla tych, którzy nie słyszeli: start jest o tej samej porze w wielu lokalizacjach na całym świecie (o 13 w Polsce). Uczestnicy ruszają, a pół godziny później ruszają za nimi samochody pościgowe, które regularnie co jakiś czas zwiększają prędkość. Nie biegnie się do mety, to meta goni uczestników - kończysz bieg, kiedy samochód pościgowy Cię dogoni Bardzo polecam nawet samo zerknięcie na ten bieg, bo według mnie pomysł jest fenomenalny
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". Edytowane przez violino Czas edycji: 2019-05-05 o 08:45 |
2019-05-05, 10:01 | #204 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Biegniesz? Ja wracam do rzeczywistości po majówce i zbieram się na trening... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2019-05-05, 10:02 | #205 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
A ty biegniesz w tym? Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2019-05-05 o 10:07 |
|
2019-05-05, 10:33 | #206 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Nie biegnę W ogóle od 2 miesięcy nie biegam, inne rzeczy vel problemy mnie zajęły i jakoś mi aktywność sklęsła, niestety.
Ale nie ukrywam, że chciałabym. Chociaż przy moich wynikach, to nie wiem, czy do piątego kilometra bym dobiegła
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
2019-05-05, 12:44 | #207 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Stwierdzam, że cross po lesie na czczo nie jest dobrym pomysłem ledwo 5 km po tych górkach wymęczyłam |
|
2019-05-05, 13:04 | #208 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Ja zwykle ok. 4km w 30 min przebiegam, więc w kolejne 7,5 minuty biegnę piąty kilometr, ale w tym czasie auto przejedzie jeśli dobrze liczę 1,5 km, więc mogę nie dobiec
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
2019-05-05, 13:26 | #209 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Mnie Wings for life jakoś nie jara. Nie wiem czemu, choć idea szczytna.
Dla mnie bieganie na czczo nie jest najlepszym pomysłem, a co dopiero cross Od moich ostatnich niespodziewanych życiówek, które mnie same zaskoczyły miałam kryzys. Na bieganie się zmuszałam, w ogóle nie realizowałam jednostek treningowych, wszystko mi przeszkadzało, wracałam szybciej, no totalna porażka i sama na siebie się denerwowałam. Wczoraj wyszłam na trening z takim samym nastawieniem, ze pewnie nie zrobię treningu, bo jeszcze zaczęło padać, ale dostałam jakiegoś powera. Zrobiłam 3km+ 6x 1km/1km, szybkie odcinki po 4:10-4:20min/km, wolne po ok. 6:00min/km. No jestem z siebie dumna, mam nadzieję, że przełamałam się i teraz będzie z górki. Dzisiaj jeszcze nie byłam biegać, wieczorem pójdę.
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2019-05-05, 14:45 | #210 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Ja to robię na czczo 10-12 km jeśli spokojnym tempem.
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:51.