Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-04-18, 14:38   #1
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730

Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44




Witamy serdecznie wszystkich w kolejnej,
czyli już w 44 części naszego wątku,
który nastawiony jest na odchudzanie,
choć chwilami może wyglądać że chodzi nam tylko o spamowanie

Nie bójcie się jednak i dołączajcie do ekipy!

Nasze motto na 44 część:

"Zanim nadejdzie lata schyłek, każda będzie miała zgrabny tyłek"




Jeśli masz ochotę dołączyć to musisz się zapoznać z regulaminem

Zapraszamy każdego kto:

1. Przeczyta ten post zanim do nas dołączy
2. Chce schudnąć zdrowo a stosujemy tutaj MŻWR, żadnych kapuścianych, kopenhaskich i innych takich. Regularne posiłki, co ok. 3 godziny, ostatni 2-3 godziny przed snem, a nie o jakiejś śmiesznej 18 (chyba, że chodzisz spać przed 21 ). Jeśli chcesz liczyć kalorie, okej, ale niech to będzie liczba kalorii dostosowanych do Twojego organizmu, stylu życia, a nie wzięte z kosmosu 1000 kcal ! Z czymś takim to nie u nas .
3. Zamierza regularnie ćwiczyć - Niektóre z nas ćwiczą z gotowymi programami popularnych trenerów czyli Mel B, Tiffany, Shaun T, Jillian, E. Chodakowska, a inne biegają, trenują na siłowni, jeżdżą na rowerkach stacjonarnych, orbitreku, skaczą na skakance albo kręcą hula-hop'em a jeszcze inne wolą po prostu podłogówki typu brzuszki, pompki, wymachy wszelakie - nieważne co, ważne żeby sprawiało Ci to radość, a nie było tylko przykrym obowiązkiem Wybierz więc takie, jakie lubisz i wykonuj je regularnie Jeśli nie lubisz ćwiczyć to już teraz pogódź się z myślą, że z nami polubisz. Codziennie wypisujemy wszystkie swoje aktywności i głupio jest to czytać mając świadomość, że samemu się nic nie zrobiło
4. Nie ma słomianego zapału a jeśli już się u nas pojawisz, chcesz razem z nami dążyć do wymarzonej sylwetki, to zostań, a nie ulatniaj się po kilku postach
5. W swoim pierwszym poście napisz ile masz lat, ile ważysz przy jakim wzroście, jaki masz cel, co i jak często ćwiczysz, w jaki sposób się odżywiasz. Napisz też coś o sobie, przecież nie samą dietą człowiek żyje - czyli co robisz na co dzień, jak się mają Twoje sprawy sercowe (bardzo lubimy ten temat )
6. Nie pytaj nas, jaka dieta jest najlepsza, co jeść, jak jeść, bo żadna z nas nie jest dietetykiem. Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz za dużo o zdrowym, racjonalnym odżywianiu, przeczytaj wątki podwieszone na forum Dietetyka (obliczysz tam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poznasz źródła BTW i witamin, 10PŻ), to naprawdę może Ci pomóc
7. Ogarnie ogrom spamu - Jesteśmy strasznymi plotkarami, więc przygotuj się na to, że po kilkugodzinnej nieobecności na wątku możesz mieć do nadrobienia przynajmniej kilka stron


Mamy też swój Klub, w którym wymieniamy się zdjęciami i innymi wiadomościami o których niekoniecznie chcemy pisać na ogólnym forum


Zaproszenia do niego wysyłamy tylko na początku miesiąca, jeśli dojdziemy do wniosku, że przyszła na kogoś pora. Nie proś o zaproszenie bo to Ci nie pomoże a czasem wręcz zaszkodzi. Jeśli nie dostałaś zaproszenia to widocznie jeszcze musisz poczekać.

Wszystkie tutaj odchudzamy się z głową. Nie lubimy drastycznego obcinania kalorii ani żadnych wymyślnych diet i tego samego oczekujemy od Ciebie!

Ten wątek to miejsce gdzie porzucamy złe nawyki żywieniowe na rzecz zdrowego odżywiania połączonego z aktywnym trybem życia - bo tylko to gwarantuje zgrabne i smukłe ciało! Jesteśmy super babki, więc wspieramy się nieustannie w dążeniu do celu, świętujemy/opijamy sukcesy, ale jeśli trzeba to wspieramy i przytulamy przy spadku formy.


Link do poprzedniego wątku:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1178926



Powodzenia!
__________________
Dbam o ciało ...
75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55
_________________________
... i duszę 9/52

Edytowane przez FitPleasure
Czas edycji: 2018-04-18 o 14:58
FitPleasure jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 15:01   #2
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Hej
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 15:06   #3
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Bu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 15:11   #4
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

:d:d
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 15:55   #5
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 16:29   #6
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Heej

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
bingos jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 16:30   #7
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Heej

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
No heeeellloł

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ...
75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55
_________________________
... i duszę 9/52
FitPleasure jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-04-18, 18:40   #8
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Po tym farbowaniu włosów mam manicure ekstra i to całkiem niezły

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 19:04   #9
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Dobrze, że nowy wątek bo w starej zniknął mi button 'odpowiedz'
nie pytajcie jakim cudem

tak więc witam się i ja
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 19:09   #10
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
Dobrze, że nowy wątek bo w starej zniknął mi button 'odpowiedz'
nie pytajcie jakim cudem

tak więc witam się i ja
Mi pisze ze nie mam uprawnień do dodania komentarza. Chyba już tamten zamknięty

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------

Tamten wątek ciągnął się pół roku...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 19:28   #11
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Hej Co to znaczy, że tamten wątek zamknięty jak 5tys nie było?

Czuję się do bani, ale trzeba częściej się odzywać i może będzie mi lżej na duszy
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-04-18, 19:31   #12
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83026991]Hej Co to znaczy, że tamten wątek zamknięty jak 5tys nie było?

Czuję się do bani, ale trzeba częściej się odzywać i może będzie mi lżej na duszy [/QUOTE]

No właśnie nie wiem Jakieś nowe zasady zapanowały

Odzywaj się, odzywaj


Melduję trening siłowo-gumowy i 20 min orbitreka
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 19:33   #13
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83026991]Hej Co to znaczy, że tamten wątek zamknięty jak 5tys nie było?

Czuję się do bani, ale trzeba częściej się odzywać i może będzie mi lżej na duszy [/QUOTE]Ja też zglupialam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
No właśnie nie wiem Jakieś nowe zasady zapanowały

Odzywaj się, odzywaj


Melduję trening siłowo-gumowy i 20 min orbitreka
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 19:48   #14
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Az z ciekawosci zajrze na stary watek bo faktycznie nie bylo jeszcze 5 tys ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ----------

Tez nie mam uprawnien do odpowiedzi moze moderator zobaczyl kolejna czesc i zamknal stary.
Tamten trwal baaardzo dlugo, az za dlugo ten zaspamujemy az milo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ...
75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55
_________________________
... i duszę 9/52
FitPleasure jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 19:48   #15
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
Dobrze, że nowy wątek bo w starej zniknął mi button 'odpowiedz'
nie pytajcie jakim cudem

tak więc witam się i ja
Bo tamen już zamknięty
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 20:04   #16
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość

Melduję trening siłowo-gumowy i 20 min orbitreka



Dzisiaj tylko 8 tys kroków, co przelicza na 5,7 km. Średnio, ale miałam dzisiaj jakiś senny dzień 😴
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 20:06   #17
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
No heeeellloł

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Tamten wątek ciągnął się pół roku...
Stanowczo za długo

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83026991]Hej Co to znaczy, że tamten wątek zamknięty jak 5tys nie było?

Czuję się do bani, ale trzeba częściej się odzywać i może będzie mi lżej na duszy [/QUOTE]

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Melduję trening siłowo-gumowy i 20 min orbitreka

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Tamten trwal baaardzo dlugo, az za dlugo ten zaspamujemy az milo
Oby!
bingos jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 20:08   #18
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość

Stanowczo za długo
Dokładnie, tak to nie może być
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 21:06   #19
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83027791]


Dzisiaj tylko 8 tys kroków, co przelicza na 5,7 km. Średnio, ale miałam dzisiaj jakiś senny dzień [/QUOTE]Brawo, dobre i to

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-04-19, 06:53   #20
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Melduję trening siłowo-gumowy i 20 min orbitreka


zacznę od zamuły - waga pokazała ponad 55kg: 1wsciekly
no jak ja się pytam żeby nie było nową kupiłam tak mam więcej do zrzucenia niż myślałam (tamta też tyle pokazywała no ale ona to różnie okazywała więc myślałam, że to błąd)

---------- Dopisano o 05:53 ---------- Poprzedni post napisano o 05:53 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83027791]


Dzisiaj tylko 8 tys kroków, co przelicza na 5,7 km. Średnio, ale miałam dzisiaj jakiś senny dzień 😴[/QUOTE]

__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 07:10   #21
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość


zacznę od zamuły - waga pokazała ponad 55kg: 1wsciekly
no jak ja się pytam żeby nie było nową kupiłam tak mam więcej do zrzucenia niż myślałam (tamta też tyle pokazywała no ale ona to różnie okazywała więc myślałam, że to błąd)

---------- Dopisano o 05:53 ---------- Poprzedni post napisano o 05:53 ----------



Biedna, wspolczuje.
Wiesz co ja bym chyba na twoim miejscu spróbowała z rekompozycja. Czyli bilans zerowy i trening siłowy. Tak żeby wykorzystać ten czas gdzie się ni uja schudnąć nie da :@
Jeszcze ewentualnie można przyjrzeć się makrom i tam coś próbować pozmieniać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 07:12   #22
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Biedna, wspolczuje.
Wiesz co ja bym chyba na twoim miejscu spróbowała z rekompozycja. Czyli bilans zerowy i trening siłowy. Tak żeby wykorzystać ten czas gdzie się ni uja schudnąć nie da :@
Jeszcze ewentualnie można przyjrzeć się makrom i tam coś próbować pozmieniać
właśnie haczyk tu, że ani nie mam czasu makro wyliczyć a na siłowe też nie bardzo jak jeżdże na rowerku to w tym samym czasie bujam wózek by młody spał bo takie ma spanie kiepskie a siłowych tak nie ogarnę
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 08:17   #23
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość


zacznę od zamuły - waga pokazała ponad 55kg: 1wsciekly
no jak ja się pytam żeby nie było nową kupiłam tak mam więcej do zrzucenia niż myślałam (tamta też tyle pokazywała no ale ona to różnie okazywała więc myślałam, że to błąd)

---------- Dopisano o 05:53 ---------- Poprzedni post napisano o 05:53 ----------



U mnie na wadze też nie ma zmian, ale ogólnie czuję się tak trochę jędrniejsza. Tylko co z tego jak mam też tyle kg nadwagi, że słabo mi. Powrót do antydepresantow mi nie ułatwi teraz zrzucenia, chociaż aktualnie jestem w fazie braku apetytu i strasznej słabości.
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 09:31   #24
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83034611]U mnie na wadze też nie ma zmian, ale ogólnie czuję się tak trochę jędrniejsza. Tylko co z tego jak mam też tyle kg nadwagi, że słabo mi. Powrót do antydepresantow mi nie ułatwi teraz zrzucenia, chociaż aktualnie jestem w fazie braku apetytu i strasznej słabości.[/QUOTE]

no to walczymy razem

melduje 40 minut na rowerku
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 10:27   #25
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

I ja się witam w nowym wątku. Staram się udzielać regularnie choć wychodzi mi to jak widać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60
Rosebrd jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 10:37   #26
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość


zacznę od zamuły - waga pokazała ponad 55kg: 1wsciekly
no jak ja się pytam żeby nie było nową kupiłam tak mam więcej do zrzucenia niż myślałam (tamta też tyle pokazywała no ale ona to różnie okazywała więc myślałam, że to błąd)

---------- Dopisano o 05:53 ---------- Poprzedni post napisano o 05:53 ----------



Ile masz wzrostu?
Sprzedaj taniej - szybko stracisz na wadze [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83034611]U mnie na wadze też nie ma zmian, ale ogólnie czuję się tak trochę jędrniejsza. Tylko co z tego jak mam też tyle kg nadwagi, że słabo mi. Powrót do antydepresantow mi nie ułatwi teraz zrzucenia, chociaż aktualnie jestem w fazie braku apetytu i strasznej słabości.[/QUOTE]Planujesz wracac do leków?
Ja mam wrażenie, że mój organizm jeszcze do końca nie wrócił do siebie a w listopadzie jakoś odstawilam
Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
no to walczymy razem

melduje 40 minut na rowerku


Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 10:56   #27
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

hej
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 11:06   #28
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Ile masz wzrostu?
Sprzedaj taniej - szybko stracisz na wadze Planujesz wracac do leków?
Ja mam wrażenie, że mój organizm jeszcze do końca nie wrócił do siebie a w listopadzie jakoś odstawilam
widziałam mem jak najlepiej się pozbyć
156 więc tragedii nie ma ale lepiej się czuje w okolicach 48-50
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 11:20   #29
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
widziałam mem jak najlepiej się pozbyć
156 więc tragedii nie ma ale lepiej się czuje w okolicach 48-50
Przy takim wzroście faktycznie chociaż dla mojego umysłu 4 z przodu jest przerażające . Ja chcę wrócić do 60-63kg
Byłam dzisiaj u lekarza, mam zlecenie na milion badań, łącznie z ekg przez moje wysokie tętno i glukoze. mogłam dzisiaj już zrobić badania krwi ale jak dzwoniłam o 10:15 do administracji to powiedzieli że hydraulik będzie o 10:30 więc poleciałam do domu. jest 11:20 i dalej go nie ma i siedzę jak ta d.upa.
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 11:28   #30
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Przy takim wzroście faktycznie chociaż dla mojego umysłu 4 z przodu jest przerażające . Ja chcę wrócić do 60-63kg
Byłam dzisiaj u lekarza, mam zlecenie na milion badań, łącznie z ekg przez moje wysokie tętno i glukoze. mogłam dzisiaj już zrobić badania krwi ale jak dzwoniłam o 10:15 do administracji to powiedzieli że hydraulik będzie o 10:30 więc poleciałam do domu. jest 11:20 i dalej go nie ma i siedzę jak ta d.upa.
no wzrost tu ma znaczenie bo samo 4 brzmi "o jezu anorektyczką chce być "
fajnie, że Ci dał tyle badań
ja się zapisałam na program profilaktyczny i też będę miała mnóstwo badań od standardowej morfologi, badań hormonów, witamin po usg tarczycy i jakieś prześwietlenia ale za darmo mam więc korzystam. Swojego też zapisałam, w męskim pakiecie mają urologa. Biedak przerażony, że jak to się będzie musiał rozebrać
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-09-25 20:04:12


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:14.