Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-04-20, 09:59   #61
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość


to dobrze, że tak.
U mnie waga rośnie na sam stresujący widok wagi. Pierwsze ważenie 52,2 drugie ważenie 53 z hakiem a każde kolejne ponad 55
a tak serio to nowa waga i to samo, gdzie położę wagę to inny wynik



dzień dobry,
tak dumam co by sobie kupić i chyba w końcu poczekam z zakupami a pójdę do fryzjera bo niby jakaś super babka otwarła salon niedaleko. Także proszę o kciuki by miała wtorek wolny bo akurat tylko wtedy mam jak się wyrwać
Jak jest krzywo to tak często jest z wagami[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83059451]Hej

Melduje wczorajsze 20min hula hop[/QUOTE]

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 10:04   #62
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83059451]Hej

Melduje wczorajsze 20min hula hop[/QUOTE]Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:04 ---------- Poprzedni post napisano o 08:04 ----------

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość


dobre pytanie umówiłam się dziś na konsultacje, zobaczę jaką ma wizje na mnie ale ogólnie koloryzacja i ewentualnie końcówki bo mi włosy strasznie urosły i szkoda mi ścinać

ja kupiłam nową wagę, druga już to samo a ja się nie stresuje to bardziej napisałam, że stres rośnie skoro waga większa bo innego wytłumaczenia nie widzę w tyciu

melduje 30 minutek na rowerku
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 10:30   #63
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość

melduje 30 minutek na rowerku
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 10:59   #64
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

MELDUJĘ 3,7 KM BIEGU, JOGE, ROZCIĄGANIE

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 11:22   #65
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
MELDUJĘ 3,7 KM BIEGU, JOGE, ROZCIĄGANIE

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 12:04   #66
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Jak jest krzywo to tak często jest z wagami

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
tyle, że stawiam na jednej płytce i na każdej inny wynik...

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
MELDUJĘ 3,7 KM BIEGU, JOGE, ROZCIĄGANIE

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


byłam w banku, myślałam, że szybko pozałatwiam a tu trafiłam na kobietę średnio ogarniętą w temacie i straciłam całą drzemkę Kubusia
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 12:21   #67
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
MELDUJĘ 3,7 KM BIEGU, JOGE, ROZCIĄGANIE

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-04-20, 12:52   #68
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 688
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cześć dziewczyny... znalazłam was przypadkiem, tak patrzę od wczoraj na ten wątek i się czaję, żeby napisać.

Strasznie fajną atmosferę tu tworzycie i tak myślę, że mega fajnie by było mieć takie wsparcie, ale się cykałam, bo jak już się odezwę to takie jakby zobowiązanie będzie. No, ale dobra, piszę.

W skrócie: jestem Aga, 26 lat na karku. Zawsze byłam mega aktywną osobą, w czasach nastoletnich chuda jak patyk, potem też "niezła dupa". No, a jakieś 2 lata temu z hakiem mnie pokonała moja psychika, stany depresyjny, zaburzenia lękowe.. no w skrócie 2 lata siedzenia na tyłku w domu praktycznie. Chyba nie muszę pisać jak to się odbiło na wyglądzie, skoro organizm, który do tej pory zasuwał jak mały samochodzik nagle przeszedł w tryb siedząco-leżący

No ale dość smęcenia, jestem na prochach, jest już całkiem nieźle, więc od jakiegoś czasu się próbuje zmotywować, żeby się ogarnąć, tyle, że moja silna wola praktycznie nie istnieje

Z technicznych kwestii to wzrost 168cm, na wagę przestałam wchodzić jak 75kg przekroczyła, teraz pewnie koło 80 jest, ale nie zmusicie mnie, żebym sprawdziła z resztą waga mnie w sumie nie interesuje, interesuje mnie co widzę w w lustrze, jak się czuje i jak ciuchy na mnie leżą

To co, mogę sobie tu grzecznie przysiąść w kąciku?
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 13:24   #69
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83065866]Cześć dziewczyny... znalazłam was przypadkiem, tak patrzę od wczoraj na ten wątek i się czaję, żeby napisać.

Strasznie fajną atmosferę tu tworzycie i tak myślę, że mega fajnie by było mieć takie wsparcie, ale się cykałam, bo jak już się odezwę to takie jakby zobowiązanie będzie. No, ale dobra, piszę.

W skrócie: jestem Aga, 26 lat na karku. Zawsze byłam mega aktywną osobą, w czasach nastoletnich chuda jak patyk, potem też "niezła dupa". No, a jakieś 2 lata temu z hakiem mnie pokonała moja psychika, stany depresyjny, zaburzenia lękowe.. no w skrócie 2 lata siedzenia na tyłku w domu praktycznie. Chyba nie muszę pisać jak to się odbiło na wyglądzie, skoro organizm, który do tej pory zasuwał jak mały samochodzik nagle przeszedł w tryb siedząco-leżący

No ale dość smęcenia, jestem na prochach, jest już całkiem nieźle, więc od jakiegoś czasu się próbuje zmotywować, żeby się ogarnąć, tyle, że moja silna wola praktycznie nie istnieje

Z technicznych kwestii to wzrost 168cm, na wagę przestałam wchodzić jak 75kg przekroczyła, teraz pewnie koło 80 jest, ale nie zmusicie mnie, żebym sprawdziła z resztą waga mnie w sumie nie interesuje, interesuje mnie co widzę w w lustrze, jak się czuje i jak ciuchy na mnie leżą

To co, mogę sobie tu grzecznie przysiąść w kąciku?[/QUOTE]
hej hej
Rozgość się
Msz jakaś diete ? ćwiczysz ?
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 13:35   #70
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83065866]Cześć dziewczyny... znalazłam was przypadkiem, tak patrzę od wczoraj na ten wątek i się czaję, żeby napisać.

Strasznie fajną atmosferę tu tworzycie i tak myślę, że mega fajnie by było mieć takie wsparcie, ale się cykałam, bo jak już się odezwę to takie jakby zobowiązanie będzie. No, ale dobra, piszę.

W skrócie: jestem Aga, 26 lat na karku. Zawsze byłam mega aktywną osobą, w czasach nastoletnich chuda jak patyk, potem też "niezła dupa". No, a jakieś 2 lata temu z hakiem mnie pokonała moja psychika, stany depresyjny, zaburzenia lękowe.. no w skrócie 2 lata siedzenia na tyłku w domu praktycznie. Chyba nie muszę pisać jak to się odbiło na wyglądzie, skoro organizm, który do tej pory zasuwał jak mały samochodzik nagle przeszedł w tryb siedząco-leżący

No ale dość smęcenia, jestem na prochach, jest już całkiem nieźle, więc od jakiegoś czasu się próbuje zmotywować, żeby się ogarnąć, tyle, że moja silna wola praktycznie nie istnieje

Z technicznych kwestii to wzrost 168cm, na wagę przestałam wchodzić jak 75kg przekroczyła, teraz pewnie koło 80 jest, ale nie zmusicie mnie, żebym sprawdziła z resztą waga mnie w sumie nie interesuje, interesuje mnie co widzę w w lustrze, jak się czuje i jak ciuchy na mnie leżą

To co, mogę sobie tu grzecznie przysiąść w kąciku?[/QUOTE]Witaj

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 13:42   #71
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 688
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
hej hej
Rozgość się
Msz jakaś diete ? ćwiczysz ?
Diety żadnej konkretnej. Chce po prostu jakoś bardziej racjonalnie się zacząć odżywiać, tylko do tej pory cały czas było "od jutra". Raz nawet zrobiłam zacne, zdrowe zakupy... do dzisiaj płatki owsiane i inne tego typu cudowności leżą w szufladzie

Miałam kilka podejść do marszu/biegania. Według takiego programu gdzie są jakby interwały: np. 4 min. marszu - 1 min biegu - 4 marszu itd.
Ale to jednak trzeba wyjść z domu, sąsiedzi widzą itp chyba zaczne jednak od czegoś co mogę robić w domu, mniej wymówek będzie
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-04-20, 13:58   #72
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83065866]Cześć dziewczyny... znalazłam was przypadkiem, tak patrzę od wczoraj na ten wątek i się czaję, żeby napisać. ?[/QUOTE]

hej
my tu ciekawskie więc standardowe pytanie jak tam sprawy damsko-męskie masz chłopaka/narzeczonego ?
powodzenia

na 15 idę do tej fryzjerki, kurcze mam dylemat czy szaleć czy nie korci mnie zmiana koloru ale boję się, że będę żałować...
o takie coś
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 14:00   #73
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Apropo biegania i sąsiadów to ja już się kibiców dorobilam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 14:04   #74
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 688
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
hej
my tu ciekawskie więc standardowe pytanie jak tam sprawy damsko-męskie masz chłopaka/narzeczonego ?
powodzenia

na 15 idę do tej fryzjerki, kurcze mam dylemat czy szaleć czy nie korci mnie zmiana koloru ale boję się, że będę żałować...
o takie coś
A no właśnie miałam dodać w pierwszym poście, że motywacje dodatkową mam solidną, bo 8 grudnia ślub biorę.. Głupio by było nie lubić do końca życia swoich ślubnych zdjęć

Kolor ja dla mnie świetny - taki z pazurem

A co do sąsiadów... no ja na wsi mieszkam i to takiej gdzie raczej zdecydowana większość to tubylcy rolnicy z 10 pokolenia, nie miastowa emigracja, więc jakieś biegi to wieczorne, to mocna ekstrawagancja
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 14:08   #75
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83066816]Diety żadnej konkretnej. Chce po prostu jakoś bardziej racjonalnie się zacząć odżywiać, tylko do tej pory cały czas było "od jutra". Raz nawet zrobiłam zacne, zdrowe zakupy... do dzisiaj płatki owsiane i inne tego typu cudowności leżą w szufladzie

Miałam kilka podejść do marszu/biegania. Według takiego programu gdzie są jakby interwały: np. 4 min. marszu - 1 min biegu - 4 marszu itd.
Ale to jednak trzeba wyjść z domu, sąsiedzi widzą itp chyba zaczne jednak od czegoś co mogę robić w domu, mniej wymówek będzie[/QUOTE]
Ja tez wole w domu ćwiczyć
Jak na zewnątrz to tylko rower i spacery
Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
hej
my tu ciekawskie więc standardowe pytanie jak tam sprawy damsko-męskie masz chłopaka/narzeczonego ?
powodzenia

na 15 idę do tej fryzjerki, kurcze mam dylemat czy szaleć czy nie korci mnie zmiana koloru ale boję się, że będę żałować...
o takie coś
Nie widze zdjęcia
[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83067311]A no właśnie miałam dodać w pierwszym poście, że motywacje dodatkową mam solidną, bo 8 grudnia ślub biorę.. Głupio by było nie lubić do końca życia swoich ślubnych zdjęć

Kolor ja dla mnie świetny - taki z pazurem

A co do sąsiadów... no ja na wsi mieszkam i to takiej gdzie raczej zdecydowana większość to tubylcy rolnicy z 10 pokolenia, nie miastowa emigracja, więc jakieś biegi to wieczorne, to mocna ekstrawagancja [/QUOTE]
Gratulacje
No to motywacje masz
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 14:16   #76
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83065866]Cześć dziewczyny... znalazłam was przypadkiem, tak patrzę od wczoraj na ten wątek i się czaję, żeby napisać.

Strasznie fajną atmosferę tu tworzycie i tak myślę, że mega fajnie by było mieć takie wsparcie, ale się cykałam, bo jak już się odezwę to takie jakby zobowiązanie będzie. No, ale dobra, piszę.

W skrócie: jestem Aga, 26 lat na karku. Zawsze byłam mega aktywną osobą, w czasach nastoletnich chuda jak patyk, potem też "niezła dupa". No, a jakieś 2 lata temu z hakiem mnie pokonała moja psychika, stany depresyjny, zaburzenia lękowe.. no w skrócie 2 lata siedzenia na tyłku w domu praktycznie. Chyba nie muszę pisać jak to się odbiło na wyglądzie, skoro organizm, który do tej pory zasuwał jak mały samochodzik nagle przeszedł w tryb siedząco-leżący

No ale dość smęcenia, jestem na prochach, jest już całkiem nieźle, więc od jakiegoś czasu się próbuje zmotywować, żeby się ogarnąć, tyle, że moja silna wola praktycznie nie istnieje

Z technicznych kwestii to wzrost 168cm, na wagę przestałam wchodzić jak 75kg przekroczyła, teraz pewnie koło 80 jest, ale nie zmusicie mnie, żebym sprawdziła z resztą waga mnie w sumie nie interesuje, interesuje mnie co widzę w w lustrze, jak się czuje i jak ciuchy na mnie leżą

To co, mogę sobie tu grzecznie przysiąść w kąciku?[/QUOTE]
Hej Fajnie, że wpadłaś do Nas Rozumiem Cię bardzo dobrze bo moje życie też się toczy z lękami, depresją i antydepresantami

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
hej
my tu ciekawskie więc standardowe pytanie jak tam sprawy damsko-męskie masz chłopaka/narzeczonego ?
powodzenia

na 15 idę do tej fryzjerki, kurcze mam dylemat czy szaleć czy nie korci mnie zmiana koloru ale boję się, że będę żałować...
o takie coś
Fajnie ale ja Ci nie doradzę zmiany bo sama ich nie lubię. Musisz sama zdecydować czego chcesz
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 14:33   #77
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83065866]Cześć dziewczyny... znalazłam was przypadkiem, tak patrzę od wczoraj na ten wątek i się czaję, żeby napisać.

Strasznie fajną atmosferę tu tworzycie i tak myślę, że mega fajnie by było mieć takie wsparcie, ale się cykałam, bo jak już się odezwę to takie jakby zobowiązanie będzie. No, ale dobra, piszę.

W skrócie: jestem Aga, 26 lat na karku. Zawsze byłam mega aktywną osobą, w czasach nastoletnich chuda jak patyk, potem też "niezła dupa". No, a jakieś 2 lata temu z hakiem mnie pokonała moja psychika, stany depresyjny, zaburzenia lękowe.. no w skrócie 2 lata siedzenia na tyłku w domu praktycznie. Chyba nie muszę pisać jak to się odbiło na wyglądzie, skoro organizm, który do tej pory zasuwał jak mały samochodzik nagle przeszedł w tryb siedząco-leżący

No ale dość smęcenia, jestem na prochach, jest już całkiem nieźle, więc od jakiegoś czasu się próbuje zmotywować, żeby się ogarnąć, tyle, że moja silna wola praktycznie nie istnieje

Z technicznych kwestii to wzrost 168cm, na wagę przestałam wchodzić jak 75kg przekroczyła, teraz pewnie koło 80 jest, ale nie zmusicie mnie, żebym sprawdziła z resztą waga mnie w sumie nie interesuje, interesuje mnie co widzę w w lustrze, jak się czuje i jak ciuchy na mnie leżą

To co, mogę sobie tu grzecznie przysiąść w kąciku?[/QUOTE]

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83066816]Diety żadnej konkretnej. Chce po prostu jakoś bardziej racjonalnie się zacząć odżywiać, tylko do tej pory cały czas było "od jutra". Raz nawet zrobiłam zacne, zdrowe zakupy... do dzisiaj płatki owsiane i inne tego typu cudowności leżą w szufladzie

Miałam kilka podejść do marszu/biegania. Według takiego programu gdzie są jakby interwały: np. 4 min. marszu - 1 min biegu - 4 marszu itd.
Ale to jednak trzeba wyjść z domu, sąsiedzi widzą itp chyba zaczne jednak od czegoś co mogę robić w domu, mniej wymówek będzie[/QUOTE]
Takie marszobiegi to świetna sprawa, sama od tego zaczynałam i po lekach (rózne antydepresanty, leczyłam się na bezsenność 2 lata i przytyłam 20kg) znowu wracam do biegania tym sposobem więc polecam i fajnie byłoby z kimś tak biegać nawet na odległość
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 14:40   #78
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
tyle, że stawiam na jednej płytce i na każdej inny wynik...

Może podłoga pod kątem jakoś

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83065866]Cześć dziewczyny... znalazłam was przypadkiem, tak patrzę od wczoraj na ten wątek i się czaję, żeby napisać.

Strasznie fajną atmosferę tu tworzycie i tak myślę, że mega fajnie by było mieć takie wsparcie, ale się cykałam, bo jak już się odezwę to takie jakby zobowiązanie będzie. No, ale dobra, piszę.

W skrócie: jestem Aga, 26 lat na karku. Zawsze byłam mega aktywną osobą, w czasach nastoletnich chuda jak patyk, potem też "niezła dupa". No, a jakieś 2 lata temu z hakiem mnie pokonała moja psychika, stany depresyjny, zaburzenia lękowe.. no w skrócie 2 lata siedzenia na tyłku w domu praktycznie. Chyba nie muszę pisać jak to się odbiło na wyglądzie, skoro organizm, który do tej pory zasuwał jak mały samochodzik nagle przeszedł w tryb siedząco-leżący

No ale dość smęcenia, jestem na prochach, jest już całkiem nieźle, więc od jakiegoś czasu się próbuje zmotywować, żeby się ogarnąć, tyle, że moja silna wola praktycznie nie istnieje

Z technicznych kwestii to wzrost 168cm, na wagę przestałam wchodzić jak 75kg przekroczyła, teraz pewnie koło 80 jest, ale nie zmusicie mnie, żebym sprawdziła z resztą waga mnie w sumie nie interesuje, interesuje mnie co widzę w w lustrze, jak się czuje i jak ciuchy na mnie leżą

To co, mogę sobie tu grzecznie przysiąść w kąciku?[/QUOTE]

Powodzenia Motywacja solidna (ślub - gratulacje ).


Nie ma to jak dzień wolny.... prawie 15 a ja tylko pazury zrobiłam
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 16:02   #79
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83067541]Fajnie ale ja Ci nie doradzę zmiany bo sama ich nie lubię. Musisz sama zdecydować czego chcesz [/QUOTE]
w końcu poszłam z inną fotą ale rezygnuje.310 farba +90zł(!) podcięcie włosów do prostej linii czyli takie jak są teraz co trwa może 10 minut co lepsze nie do niej (a to ona ma dobre opinie) tylko do jakiejś młodej dziewczyny która u niej pracuje.
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-04-20, 16:18   #80
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83067311]A no właśnie miałam dodać w pierwszym poście, że motywacje dodatkową mam solidną, bo 8 grudnia ślub biorę.. Głupio by było nie lubić do końca życia swoich ślubnych zdjęć

Kolor ja dla mnie świetny - taki z pazurem

A co do sąsiadów... no ja na wsi mieszkam i to takiej gdzie raczej zdecydowana większość to tubylcy rolnicy z 10 pokolenia, nie miastowa emigracja, więc jakieś biegi to wieczorne, to mocna ekstrawagancja [/QUOTE]Ja też na wsi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 18:32   #81
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Może podłoga pod kątem jakoś



Powodzenia Motywacja solidna (ślub - gratulacje ).


Nie ma to jak dzień wolny.... prawie 15 a ja tylko pazury zrobiłam
Biorąc pod uwagę to ile schna to dobre i to.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:32 ---------- Poprzedni post napisano o 16:30 ----------

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Ja tez wole w domu ćwiczyć
Jak na zewnątrz to tylko rower i spacery

Nie widze zdjęcia

Gratulacje
No to motywacje masz
Ja znowu wole na zewnątrz. Nie przeszkadza mi ze ktoś się patrzy, jeszcze mnie motywuje żeby się nie obijac bo wstyd

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 18:47   #82
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
w końcu poszłam z inną fotą ale rezygnuje.310 farba +90zł(!) podcięcie włosów do prostej linii czyli takie jak są teraz co trwa może 10 minut co lepsze nie do niej (a to ona ma dobre opinie) tylko do jakiejś młodej dziewczyny która u niej pracuje.
Ile?! Ze też są ludzie którzy płacą takie ceny



Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Biorąc pod uwagę to ile schna to dobre i to.
Hybrydy robię No ale dziś mi się zdobienia zachciało to zajęło z 3 h


Melduję trening z gumami i obciążeniem + 30' orbitrek
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.




Edytowane przez arnama
Czas edycji: 2018-04-20 o 18:48
arnama jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 18:52   #83
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Ile?! Ze też są ludzie którzy płacą takie ceny





Hybrydy robię No ale dziś mi się zdobienia zachciało to zajęło z 3 h


Melduję trening z gumami i obciążeniem + 30' orbitrek
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 18:57   #84
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 688
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Ja tez wole w domu ćwiczyć
Jak na zewnątrz to tylko rower i spacery


Gratulacje
No to motywacje masz
Dziękuje ślicznie A rower też lubie, tym bardziej, że mam koło domu fajną ścieżkę rowerową - doliną dunajca - wyasfaltowali ładny kawałek wału, więc przyjemnie się jedzie między polami z dala od zabudowań a do spacerów sobie załatwiłam żywą motywacje - w postaci szczeniaczka na razie się szybko męczy, bo dopiero 4 miesiące niecałe ma, ale z czasem będziemy choodzić i chodzić
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83067541]Hej Fajnie, że wpadłaś do Nas Rozumiem Cię bardzo dobrze bo moje życie też się toczy z lękami, depresją i antydepresantami


[/QUOTE]
Miło poznać
Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość


Takie marszobiegi to świetna sprawa, sama od tego zaczynałam i po lekach (rózne antydepresanty, leczyłam się na bezsenność 2 lata i przytyłam 20kg) znowu wracam do biegania tym sposobem więc polecam i fajnie byłoby z kimś tak biegać nawet na odległość
Czyli jest nas więcej w kupie raźniej

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość


Powodzenia Motywacja solidna (ślub - gratulacje ).


Nie ma to jak dzień wolny.... prawie 15 a ja tylko pazury zrobiłam
Dziękuje ślicznie a paznokcie jakie wyczarowałaś?

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość


Ja znowu wole na zewnątrz. Nie przeszkadza mi ze ktoś się patrzy, jeszcze mnie motywuje żeby się nie obijac bo wstyd

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
To mnie będzie motywowało jak już się troche ogarne na razie za bardzo się skupiam na tym jak wyglądają moje falujące w biegu pośladki
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 19:20   #85
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83072101]
szczeniaczka na razie się szybko męczy, bo dopiero 4 miesiące niecałe ma, ale z czasem będziemy choodzić i chodzić


Dziękuje ślicznie a paznokcie jakie wyczarowałaś?



To mnie będzie motywowało jak już się troche ogarne na razie za bardzo się skupiam na tym jak wyglądają moje falujące w biegu pośladki [/QUOTE]

Jakiej rasy szczeniaczek? Jak ma na imię?

W sumie proste, tylko na dwóch zdobienie z cyrkonii, później wrzucę zdjęcie, jak nie zapomnę

Ja się prawie zawsze wstydzę zacząć bieg, chociaż falujących pośladków nie mam ale później, jak już minie kilka minut to mi lotto czy paczom czy nie paczom
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 19:59   #86
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość

[/COLOR]Ja znowu wole na zewnątrz. Nie przeszkadza mi ze ktoś się patrzy, jeszcze mnie motywuje żeby się nie obijac bo wstyd

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Też lubię jak ktoś na mnie patrzy
Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość

Melduję trening z gumami i obciążeniem + 30' orbitrek

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83072101]



To mnie będzie motywowało jak już się troche ogarne na razie za bardzo się skupiam na tym jak wyglądają moje falujące w biegu pośladki [/QUOTE]
A pomyśl jak biust faluje
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 20:02   #87
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Też lubię jak ktoś na mnie patrzy



A pomyśl jak biust faluje
Jaki biust hehehe B-)
A tak na serio to w tych stanikach sportowych nie faluje, chociaż wygląda okropnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 20:44   #88
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Jaki biust hehehe B-)
A tak na serio to w tych stanikach sportowych nie faluje, chociaż wygląda okropnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
wiem wiem, bo dobry stanik to podstawa. Ale pogadać sobie mozna
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 21:17   #89
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 688
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Jakiej rasy szczeniaczek? Jak ma na imię?
Oryginalnie było Snowy, ale w praktyce się zdrobniło na Snołek Samoyed, wrzucę jakąś fotke w załączniku
Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Też lubię jak ktoś na mnie patrzy



A pomyśl jak biust faluje
Biustu się nie wstydze jedyna część, która by mogła zostać jaka jest... chociaż znając życie pierwsza poleci
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 21:41   #90
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83075026]


Biustu się nie wstydze jedyna część, która by mogła zostać jaka jest... chociaż znając życie pierwsza poleci [/QUOTE]

Może nie poleci
Ale słodziak
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-09-25 20:04:12


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:22.