Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2018-11-29, 18:41   #1
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604

Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko


Poprzednia część wątku tutaj.

Top gaduły:
nestle301
kopnienta
zmotywowana86
BuryKotZPiwnicy
skarbimira
Organizacyjnie:
ważymy się w piątek rano i podajemy wyniki najpóźniej do 20:00
chcesz dołączyć do tabelki - najlepiej napisz do mnie priv
nowe uczestniczki są zawsze mile widziane
zapraszamy również dziewczyny, które nie odchudzają się, ale chcą utrzymać zdrowe nawyki
trzy kolejne tygodnie bez podania wagi (oznaczane na niebiesko) skutkują usunięciem z tabelki - oczywiście można do niej wrócić, ponownie zaczynając się udzielać


Mobilizujemy się i wspieramy w trzymaniu czystej michy.
Tabelka
15.03.2019

Edytowane przez theali
Czas edycji: 2019-03-16 o 11:15
theali jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 09:43   #2
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Melduję się

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 09:50   #3
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

jestem i ja😊
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 10:01   #4
kejtiCe
Zakorzenienie
 
Avatar kejtiCe
 
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Hej laski, ja też się melduję. jestem, czytam i wspieram

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013
K & M & W
22.06.2015
kejtiCe jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 10:05   #5
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Hej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 10:12   #6
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Jestem 105.4
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 10:18   #7
Cornelia86
Zadomowienie
 
Avatar Cornelia86
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Hej,
melduję 80,5 kg i grypa mnie łapie dooopa blada bo planowałam przedświąteczne szaleństwo w sklepach i strojenie domu, a leże jak placek masakra jakaś ale chociaż gardło mnie boli i apetytu nie mam. Pewnie po chorobie będę pochłaniać jak odkurzacz i nadrobię co straciłam.
Dziewczyny w w Święta BN odpuszczacie dietę czy pilnujecie się?
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT
Cornelia86 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-11-30, 10:22   #8
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Cornelia86 Pokaż wiadomość
Hej,
melduję 80,5 kg i grypa mnie łapie dooopa blada bo planowałam przedświąteczne szaleństwo w sklepach i strojenie domu, a leże jak placek masakra jakaś ale chociaż gardło mnie boli i apetytu nie mam. Pewnie po chorobie będę pochłaniać jak odkurzacz i nadrobię co straciłam.
Dziewczyny w w Święta BN odpuszczacie dietę czy pilnujecie się?
Nie wychodzę aż tak daleko w przyszłość

Zdrówka kochana

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:22 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ----------

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8618913 9]Jestem 105.4[/QUOTE]No no no brawooo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 10:22   #9
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Cornelia86 Pokaż wiadomość
Hej,
melduję 80,5 kg i grypa mnie łapie dooopa blada bo planowałam przedświąteczne szaleństwo w sklepach i strojenie domu, a leże jak placek masakra jakaś ale chociaż gardło mnie boli i apetytu nie mam. Pewnie po chorobie będę pochłaniać jak odkurzacz i nadrobię co straciłam.
Dziewczyny w w Święta BN odpuszczacie dietę czy pilnujecie się?
"Odpuszczam"
W senie no, nie odmówię sobie pierogów czy barszczu Oczywiście będę je traktować jako normalny posiłek, więc talerz barszczu, 3 pierogi i może kawałek jakiegoś ciasta. Ja będę na 3-4 wigiliach dużo jeżdżenia, cały dzień w trasie właściwie i tak po godzince u każdego. Między jedną wigilią a drugą zdążę zgłodnieć
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 10:23   #10
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez kejtiCe Pokaż wiadomość
Hej laski, ja też się melduję. jestem, czytam i wspieram

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jak tam u Ciebie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 10:40   #11
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Ja w święta odpuszczam ,kocham bożonarodzeniowe smaki!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-11-30, 10:45   #12
Margot85
Wtajemniczenie
 
Avatar Margot85
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

I moja tłusty tyłek się melduje


kqq czyli jesteś właściwie w komfortowej sytuacji
a ja może za tydzień się już wprowadzę, co prawda materac na palety i lodówka na balkonie ale się wprowadzę
__________________
Będzie 55kg na 160cm
Margot85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 11:18   #13
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Ja też jestem 😁
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 11:51   #14
K_ropka
Raczkowanie
 
Avatar K_ropka
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 288
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cześć Kochane!
U mnie 63,3.

Mam strasznego doła... Laski w pracy mnie dobijają po prostu... Są tak nieprzyjemne i wredne. Naśmiewają się z mojej diety, żrą na moich oczach słodkości... No ja pier....
K_ropka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:02   #15
Shawtty
Zakorzenienie
 
Avatar Shawtty
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez K_ropka Pokaż wiadomość
Cześć Kochane!
U mnie 63,3.

Mam strasznego doła... Laski w pracy mnie dobijają po prostu... Są tak nieprzyjemne i wredne. Naśmiewają się z mojej diety, żrą na moich oczach słodkości... No ja pier....
A jak te laski wyglądają? Bo takie zachowania to widuję tylko u osób, którym samym 'nie zaszkodziłby' zdrowszy tryb życia, zdrowsza dieta.

___

U mnie 52,5 kg.

Wczoraj bylo:
1. Jajko gotowane, zupa ogórkowa
2. Śledzie
3. Koktajl z arbuza, serka naturalnego i szpinaku
4. 2 kanapki z chleba żytniego, serka, szpinaku, ogórka, wędliny
5. Grzechy: pączek i 2 piwa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.”
Shawtty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:05   #16
przeklete_pragnienia
Zakorzenienie
 
Avatar przeklete_pragnienia
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Prosto z serca
Wiadomości: 4 650
GG do przeklete_pragnienia
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Jestem też

Ja w święta mam zamiar sobie pojesc, ale równocześnie zrobię trening jak co dzień i mam nadzieje spędzić święta w ruchu, na powietrzu, na spacerach a nie siedzieć z tylkiem ciągle za stołem.


Kropka ja już nie raz i nie dwa się przejechalam na dziewczynach z pracy. Wyznaje zasade- w pracy nie ma kolezanek i tego się trzymam. Nie mówię o sobie za duzo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13
przeklete_pragnienia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:06   #17
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez K_ropka Pokaż wiadomość
Cześć Kochane!
U mnie 63,3.

Mam strasznego doła... Laski w pracy mnie dobijają po prostu... Są tak nieprzyjemne i wredne. Naśmiewają się z mojej diety, żrą na moich oczach słodkości... No ja pier....
Nie powinny sie nasmiewac, ale dlaczego mialyby nie jesc slodkosci w pracy? Bo ktos tam sie odchudza? o.O
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:08   #18
Shawtty
Zakorzenienie
 
Avatar Shawtty
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8618960 0]Nie powinny sie nasmiewac, ale dlaczego mialyby nie jesc slodkosci w pracy? Bo ktos tam sie odchudza? o.O[/QUOTE]Z tym się zgadzam, ktoś sie do nas nie powinien wtrącać to my do niego

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.”
Shawtty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:09   #19
K_ropka
Raczkowanie
 
Avatar K_ropka
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 288
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

No żebyście wiedziały! Obie jak pulpety wyglądają... Macie rację - muszę przestać je traktować jak koleżanki. To są współpracownice. I - nomen omen - kropka
K_ropka jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-11-30, 12:12   #20
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Moje dwie bardzo bliskie koleżanki, jedna myślę że mogę nazwać przyjaciółka są z mojej poprzedniej pracy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:19   #21
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Ja ostatnio zdalam sobie sprawe, ze dopoki nas kusi kazda jedna rzecz, ktora ktos tam je, czlonkowie rodziny, wspolpracownicy, zapach chleba jak mijamy piekarnie, dopoki ma to na nas jakis wplyw, ze cieknie slinka, to ciezko bedzie z odchudzaniem .
Ja tak mialam caly czas, kupowalam TZtowi slodycze i sama je zjadalam, bo nie moglam sie im oprzec... sama swiadomosc, ze sa w domu, dobijala mnie. teraz mi to przeszlo. Chce mi sie czegos slodkiego, ale jestem w stanie wytrzymac i poczekac az zrobie sobie dozwolona slodycz. Np. przedwczoraj TZ jadl pierwszy raz takie czarne ferrero rocher - nabralam ochoty na slodkie, ale nie na konkretnie to slodkie, tylko w glowie mialam np. pelnoziarniste ciasteczka z erytrolem albo brownie fasolowe przekladane maslem z nerkowcow. No i zrobie sobie to brownie, moze jutro.

Co do swiat, to ja niestety nie moge sobie odpuscic, bo jeszcze za malo schudnam i jak poplyne, to te 5 kilo wroci mi w tempie blyskawicznym. Moj plan jest taki, zeby w swieta nie liczyc kalorii, ale jesc tylko dozwolone rzeczy.
Robie:
- pieczen ''kwasna'' (Sauerbraten) z knedlami i czerwona kapusta - ja zjem bez klusek i sosu nie zageszcze
- bigos - no to jest chyba dozwolone przy IO
- zrobie TZtowi jakiegos murzynka, a sobie jakies dozwolone ciasto, np. widzialam w internecie przepis na jagielnik ze spodem z daktyli i wiorkow kokosowych
- ukrece jakies latwe ciasteczka pelnoziarniste z erytrolem i bede je sobie jesc na sniadanie do kawy.
Ogolnie te rzeczy to beda posilki, a nie przekaski pomiedzy posilkami. Taki mam plan .
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:30   #22
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Mira a Wy jesteście zagranica? Nie przyjeżdżacie do Polski na święta?


Ja to uwielbiam te wszystkie pierogi, bigos, wszystko z makiem. Sama uwielbiam piec. Ale te wszystkie warzywne ciasta mi w gardle stoją , więc ja tradycyjnie


Choć w tym roku nie wiem jak święta bo niestety nie spędzimy ich wszyscy razem , mąż pracuje w wigilię i 25.12. najbardziej mi szkoda że nie będzie go na wigilii.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:35   #23
Shawtty
Zakorzenienie
 
Avatar Shawtty
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Ja mam wigilię w domu, na pewno jak zwykle nie będę sobie ryb żałować i barszczu
A dwa dni świąt u rodziny. Raczej nigdy się zbytnio nie przejadam. Czasem mnie dziwi, że ktoś po całej wyzerce ma siłę wcisnąć w siebie jeszcze ileś kawałków ciasta i co mnie denerwuje to że zwykle są tylko słodkie napoje na stole do picia :/ a jakbym zapytała o wodę to 3... 2... 1... dlaczego się odchudzasz :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.”
Shawtty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:35   #24
K_ropka
Raczkowanie
 
Avatar K_ropka
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 288
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Nieeee, ale oczywiście, to nie jest tak, że teraz przy mnie słodkości nie można ruszyć. Co to, to nie. Ale jest jednak drobna różnica pomiędzy wspieraniem kogoś w postanowieniu, które jest dla niego trudne, a utrudnianiem mu tegoż zachowaniami na pokaz. To miałam na myśli.
K_ropka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:36   #25
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Aha jeszcze cos: Nestle, co do tych glodowek. Czesto sie tak pisze w roznych ksiazkach, ze przy IO nie powinno sie robic glodowek. Ma to sens, bo wielu czesto tez wpada w hipoglikemie (cukier spada) i po prostu musza czesciej jesc. Ale z drugiej strony jak rzadziej jemy, to nasze krzywe maja szanse wrocic do punktu wyjscia, trzustka odpoczywa, bo nie musi przez caly dzien produkowac insuliny. Ja kiedys myslalam, ze musze jesc piec razy dziennie (tzn. nie myslalam. MUSIALAM, bo inaczej spadal mi cukier). Teraz o dziwo jem miedzy 12 a 20 3 posilki, a przez 16 godzin trzustka odpoczywa (czyli to juz w sumie polglodowka) i... ani razu cukier mi nie spadl .
Wiec w sumie nie wiadomo. Kazdy musi sam dla siebie znalezc, co mu pasuje. Masz juz wyniki krwi?
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:38   #26
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

dlatego ja jak nie musze, to nie mowie innym, ze sie odchudzam. Poprostu robie swoje😉



Co do Świąt, to u nas wszystko tradycyjne i tak zamierzam jesc. Poza tym tuż po Swietach musze zrobic badanie na nietolerancje glutenu, wiec nie mogę sie "oszczedzac" z jedzeniem, bo wyniki wyjda niewiarygodne.
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:39   #27
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Mira a Wy jesteście zagranica? Nie przyjeżdżacie do Polski na święta?


Ja to uwielbiam te wszystkie pierogi, bigos, wszystko z makiem. Sama uwielbiam piec. Ale te wszystkie warzywne ciasta mi w gardle stoją , więc ja tradycyjnie


Choć w tym roku nie wiem jak święta bo niestety nie spędzimy ich wszyscy razem , mąż pracuje w wigilię i 25.12. najbardziej mi szkoda że nie będzie go na wigilii.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Nie mozemy sobie na to pozwolic, i ja i TZ pracujemy cale swieta. Zreszta TZ nie jest Polakiem, jego rodzina jest tutaj, ale tutaj sie nie obchodzi jakos szczegolnie swiat.
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 12:46   #28
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

dzisiaj w ogole nie dam rady jesc.wszystko mi rosnie w gardle😯ostatnio tak mam ma poczatku@. Za to na dzien czy dwa przed wlacza mi sie "odkurzacz"😉

---------- Dopisano o 12:46 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ----------

u moich rodzicow i tza zawsze jest tez woda. Od wielu lat nic innego nie pijemy i wszyscy sie juz z tym oswoili.😉
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 13:13   #29
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Moja mama to królowa kompotów. U niej soku nie dostaniesz. A gazowane zapomnij
Ale moi rodzice z tych co raczej zdrowo się odzywiaja, ograniczają cukier itp.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-11-30, 13:15   #30
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

U moich rodziców wręcz przeciwnie. Tylko gazowane słodkie, kompoty i herbata słodzona dwie łyżeczki. ciężko będzie w święta...

Edytowane przez dorota8500
Czas edycji: 2018-11-30 o 13:24
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-03-29 14:18:41


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:54.