Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24! - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-01-28, 12:36   #61
tomag8
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 7
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

hmmm przeczytałam ten artykuł....i cóż tu można powiedzieć. Pewnie, że Dukan nie jest najzdrowszy dla organizmu. Przecież znane są przypadki które nie kończyły się najlepiej. Ale czy na pewno któraś z restrykcyjnych diet jest dobra dla organizmu? Zazwyczaj dieta wiąże się z pewnymi konsekwencjami dla organizmu.
__________________
Dukan od 3 stycznia 2013
Faza I do 10 stycznia 2013 : -4 kg
Faza II od 11 stycznia 2013 do .....??? osiągnięcia celu !!
Cel: 65 kg
tomag8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 12:58   #62
kasiunia1664
Raczkowanie
 
Avatar kasiunia1664
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 449
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

hej dzisiaj mój pierwszy dzień zjadłam już serek wiejski i grillowanego kurczaka, po pracy lecę na siłownie karnet już kupiony teraz tylko motywacja i ciężka praca ale muszę zrzucić co najmniej 20 kg gdyby zeszło 30 byłabym najszczęśliwszym człowiekiem pod słońcem dla mnie jest to walka z samym sobą ale muszę dać radę w końcu "lato tuż tuż"
a jak tam u Was? jak długo już stosujecie dietę? ile udało Wam się zrzucić? buziaki
__________________
Waga początkowa 98,5 kg,
Teraz - 81,2 kg

Cel nr 1 - 70kg
Cel nr 2 - 60kg

Za mną okrągłe 15kg!
kasiunia1664 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 13:35   #63
EMNE
Wtajemniczenie
 
Avatar EMNE
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 061
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez ISHTAR1986 Pokaż wiadomość
co sadzicie o tym artykule http://t-motywator.blogspot.com/2010...zyc-sobie.html

czy mozna jakos"uzdrowić" dukana?
Kolejny artykuł z całej serii pt: "Dukan to zło, zmiażdżmy go"
Wielokrotnie na wątku pojawiały się osoby, które koniecznie chciały udowodnić nam że to najstraszniejsza dieta świata.
W poprzedniej części pozwoliłam sobie na odpowiedzenie na takie zarzuty. Pozwolę sobie zamieścić tu odnośnik do tego posta

Podsumowując:
odrobina rozsądku + przestrzeganie zasad + regularne badania lekarskie + (opcjonalnie) witaminowe suplementy diety i błonnik = bezpieczeństwo stosowania dukana.
__________________
Faceci są jak miejsca na parkingu: Najlepsi zawsze zajęci, wolni tylko "niepełnosprawni".

UŚMIECH - jeden rozmiar, a pasuje każdemu.
EMNE jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 14:19   #64
kasiunia1664
Raczkowanie
 
Avatar kasiunia1664
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 449
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

EMNE widzę, że ruszałaś z podobną wagą jak ja jesteś już przy pięknym wyniku jak się czujesz o tyle kilogramów lżejsza? Podziwiam Cię! będziesz moją motywacją

---------- Dopisano o 14:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ----------

i jeszcze jedno co jadacie podczas I fazy?
__________________
Waga początkowa 98,5 kg,
Teraz - 81,2 kg

Cel nr 1 - 70kg
Cel nr 2 - 60kg

Za mną okrągłe 15kg!
kasiunia1664 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 14:20   #65
tomag8
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 7
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez kasiunia1664 Pokaż wiadomość
EMNE widzę, że ruszałaś z podobną wagą jak ja jesteś już przy pięknym wyniku jak się czujesz o tyle kilogramów lżejsza? Podziwiam Cię! będziesz moją motywacją

---------- Dopisano o 14:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ----------

i jeszcze jedno co jadacie podczas I fazy?
Ja też ruszałam z podobną wagą.... EMNE no właśnie jak to jest stanąć przed lustrem i powiedzieć, że dałaś radę?
__________________
Dukan od 3 stycznia 2013
Faza I do 10 stycznia 2013 : -4 kg
Faza II od 11 stycznia 2013 do .....??? osiągnięcia celu !!
Cel: 65 kg
tomag8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 14:53   #66
kasiunia1664
Raczkowanie
 
Avatar kasiunia1664
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 449
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

a czy ćwiczyłyście w pierwszej fazie? bo słyszałam różne opinie i nie wiem co myśleć, ja chce ćwiczyć - bieżnia to dla mnie podstawa
__________________
Waga początkowa 98,5 kg,
Teraz - 81,2 kg

Cel nr 1 - 70kg
Cel nr 2 - 60kg

Za mną okrągłe 15kg!
kasiunia1664 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 15:38   #67
nieznosna24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

witajcie Drogie Dukanki i Dukany

zaczelam diete dukanowa dzis
ale od tygodnia sie odchudzam.(ubyło 2 kg)
Waże 93 kg przy wzroscie 174 cm.

codziennie chodze na vacum + 2 h siłowni i sauna. plus magiczne kremy wyszczuplające.
Czy macie dla mnie jakies rady?
Jak myslicie czy uda mi sie zrzucic przez miesiac 10 kg?

dzieki i powodzenia!
nieznosna24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-01-28, 15:55   #68
magi21
Raczkowanie
 
Avatar magi21
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 306
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Witam , już kiedyś tu zaglądałam, i mi wstyd, nie potrafiłam nawet jednego dnia na tej diecie wytrzymać A wlaściciwe to wszystko z radości, po ciąży ciągle próbuję schudnąć. Cały czas ważyłam po ciąży 61, ćwiczyłam, ogrniczałam jedzenie, ale na próżno, chudlam niewiele, po czym zaraz to do mnie wracało. Gdy chciałam zacząć dietę Diukana (1 dzień) zważyłam się i nie moglam uwierzyć, że w końcu waga drgnęła, przy moich poprzednich ćwiczeniach, mialam 58,5kg. Tak sie uciszyłam że zapomniałam o diecie i odechciało mi się ćwiczyć. A teraz wstydzę się, bo ważę więcej niż na początku - 65kg. Chcialabym zacząć razem z Wami od jutra, lecz brakuje mi motywacji. Dzisiaj postaram się jeszcze kupić niezbędne rzeczy do tej diety. Chociaż muszę przyznać że nie wyobrażam sobie jedzenia jogurtu naturalnego , już wolałabym jakis jogurt light owocowy, ale postaram się przyzwyczaić :P Lecz nie umiem sobie wyobrazić posilku, bez chleba, czy obiadu bez ziemniaków czy ryżu
magi21 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 16:10   #69
kashia001
PeeeMaa!
 
Avatar kashia001
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Hej chudziny !Ja się coś dzisiaj nie czuję najlepiej, strasznie mnie coś boli brzuch po lewej stronie masakra....

Ale za to na obiad były prze pyszne sznycle z otrębami ! Aż palce lizać .
__________________



Chwyć się mej dłoni. Bądź blisko.
Za szczęściem już nie chcę gonić.
Mam Ciebie. Mam wszystko.
kashia001 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 16:31   #70
kasiunia1664
Raczkowanie
 
Avatar kasiunia1664
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 449
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez kashia001 Pokaż wiadomość
Ale za to na obiad były prze pyszne sznycle z otrębami ! Aż palce lizać .
ale mi narobiłaś apetytu na te sznycle
dzięki temu pomyślałam, że jutro na obiad przygotuje sobie kuleczki ze zmielonego mięska z kurczaka a panierkę zrobię z otrębów i jajka tylko mam problem ze smażeniem bo moja grillowana patelnia spala a nie grilluje i nie wiem jak usmażyć bez oleju
__________________
Waga początkowa 98,5 kg,
Teraz - 81,2 kg

Cel nr 1 - 70kg
Cel nr 2 - 60kg

Za mną okrągłe 15kg!
kasiunia1664 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 16:44   #71
kashia001
PeeeMaa!
 
Avatar kashia001
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Ja mam, taką teflonową, super nic nie przywarły i bardzo smaczne więc polecam !!
__________________



Chwyć się mej dłoni. Bądź blisko.
Za szczęściem już nie chcę gonić.
Mam Ciebie. Mam wszystko.
kashia001 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-01-28, 16:54   #72
kasiunia1664
Raczkowanie
 
Avatar kasiunia1664
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 449
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

moja też jest teflonowa ale moja kochana mamuśka na początku sfajdała robotę bo usmażyła mi pierś z kurczaka nie pilnując i spaliła i od tamtego momentu wszystko na niej się pali właśnie szukam informacji o tym oleju parafinowym i nie wiem czy go kupować inni znowu nasączają wacik albo papierowy ręcznik olejem i smarują tylko patelnie żeby nie przywierało... no nie wiem jak mam rozwiązać ten problem
__________________
Waga początkowa 98,5 kg,
Teraz - 81,2 kg

Cel nr 1 - 70kg
Cel nr 2 - 60kg

Za mną okrągłe 15kg!
kasiunia1664 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 17:17   #73
kashia001
PeeeMaa!
 
Avatar kashia001
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez kasiunia1664 Pokaż wiadomość
moja też jest teflonowa ale moja kochana mamuśka na początku sfajdała robotę bo usmażyła mi pierś z kurczaka nie pilnując i spaliła i od tamtego momentu wszystko na niej się pali właśnie szukam informacji o tym oleju parafinowym i nie wiem czy go kupować inni znowu nasączają wacik albo papierowy ręcznik olejem i smarują tylko patelnie żeby nie przywierało... no nie wiem jak mam rozwiązać ten problem
Jeden i drugi pomysł jest ok, więc decyzja należy do Ciebie Zawsze też możesz kupić nową patelnię
__________________



Chwyć się mej dłoni. Bądź blisko.
Za szczęściem już nie chcę gonić.
Mam Ciebie. Mam wszystko.
kashia001 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 17:32   #74
kasiunia1664
Raczkowanie
 
Avatar kasiunia1664
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 449
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez kashia001 Pokaż wiadomość
Jeden i drugi pomysł jest ok, więc decyzja należy do Ciebie Zawsze też możesz kupić nową patelnię
hehhee chyba jednak wolę się przemęczyć z tymi wacikami i papierowymi ręcznikami taniej
__________________
Waga początkowa 98,5 kg,
Teraz - 81,2 kg

Cel nr 1 - 70kg
Cel nr 2 - 60kg

Za mną okrągłe 15kg!
kasiunia1664 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 17:38   #75
SorceressAcantha
Przyczajenie
 
Avatar SorceressAcantha
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Pierwszy dzień już prawie dobiega końca nie było tak źle zobaczymy jutro mi z wyliczeń wychodzi że na 1 fazie powinnam być 2 dni ale zastanawiam się czy nie przedłużyć ich do 5 dni nie wiem czy tak wolno;/
na śniadanie zjadłam serek wiejski ,potem mały jogurt naturalny ,na obiad kawałek pieczonej wołowiny i 2 jajka wypiłam prawie 1l wody i nie wiem czy zjem kolację na razie czuję się pełna ale jak będę jadła to zjem troszkę jogurtu i 3 plasterki chudej szynki .
A jutro mam w planach filet z miruny na parze albo upieczony z dipem jogurtowo-czosnkowym bo dzisiejsze jedzenie było jakies bezpłciowe ....nie mogę doczekać się drugiej fazy i warzyw a szczególnie szpinaku mmm pycha
powodzenia i wytrwałości
SorceressAcantha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 20:40   #76
kashia001
PeeeMaa!
 
Avatar kashia001
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez kasiunia1664 Pokaż wiadomość
hehhee chyba jednak wolę się przemęczyć z tymi wacikami i papierowymi ręcznikami taniej
Co racja to racja, Trzeba oszczędzać na odtłuszczone serki, mleko i piersi z kurczaka !! Mniammm
__________________



Chwyć się mej dłoni. Bądź blisko.
Za szczęściem już nie chcę gonić.
Mam Ciebie. Mam wszystko.
kashia001 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 20:56   #77
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

utknełam w kuchni
tak mnie wzięło na słodkie żarci że myślałam że oszaleję, własnei wyciągnęłam z piekarnika drożdzówki a wrzuciłam ciasto czekoladowe, miałam tylko dwa serki wiejskie wiec dopchałam miskę twarogiem , smak surowego ciasta obłędny , alez miło było miskę wylizać, dawno już tego nie robiłam, miałam straszną ochotę na tąroladę co Emne robi ale nie mogłabym dziś zjeśc bo za swieża wiec rolade odłożyłam na sobote

pozdrawiam łakomczuch
do bułeczek robie nutelke i siadam do uczty
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 21:11   #78
kashia001
PeeeMaa!
 
Avatar kashia001
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez fasolinno Pokaż wiadomość
utknełam w kuchni
tak mnie wzięło na słodkie żarci że myślałam że oszaleję, własnei wyciągnęłam z piekarnika drożdzówki a wrzuciłam ciasto czekoladowe, miałam tylko dwa serki wiejskie wiec dopchałam miskę twarogiem , smak surowego ciasta obłędny , alez miło było miskę wylizać, dawno już tego nie robiłam, miałam straszną ochotę na tąroladę co Emne robi ale nie mogłabym dziś zjeśc bo za swieża wiec rolade odłożyłam na sobote

pozdrawiam łakomczuch
do bułeczek robie nutelke i siadam do uczty

Można prosić o podrzucenie przepisu na drożdzówki? Bo nie znalazłam żadnego fajnego, a dzisiaj chcialam zrobic
__________________



Chwyć się mej dłoni. Bądź blisko.
Za szczęściem już nie chcę gonić.
Mam Ciebie. Mam wszystko.
kashia001 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 21:33   #79
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

korzystam z kaskowego przepisu tylko drożdży daję dwie łyżeczki i jedną łyżeczkę proszku do pieczenia http://kasiulkowy.blogspot.com/2012/...rozdzowki.html
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-01-28, 21:35   #80
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

a tak wyglądają z nutelką na wierzchu to już zupełny odjazd
do tego ciepłe mleko i RAJ

szkoda tylko że nikt nei chce kuchni sprzątnąć po tych moich wariacjach ...
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg Zdjęcie-1563.jpg (128,9 KB, 38 załadowań)
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 21:45   #81
EMNE
Wtajemniczenie
 
Avatar EMNE
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 061
Arrow Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

O rety ile nowych dukanek i dukanów się zebrało. To chyba dlatego, że sezon rozpoczął się na dobre, w końcu trzeba na plaży wyglądać jak nalezy

Cytat:
Napisane przez kasiunia1664 Pokaż wiadomość
EMNE widzę, że ruszałaś z podobną wagą jak ja jesteś już przy pięknym wyniku jak się czujesz o tyle kilogramów lżejsza? Podziwiam Cię! będziesz moją motywacją
Cytat:
Napisane przez tomag8 Pokaż wiadomość
Ja też ruszałam z podobną wagą.... EMNE no właśnie jak to jest stanąć przed lustrem i powiedzieć, że dałaś radę?
No fakt, udało mi się zrzucić już 25 kilo, ale nie zamierzam na tym skończyć. W prawdzie jestem bardzo blisko wagi testowej ale zamierzam zejść do 60 kilo.
Jakie to uczucie? Boskie. Zeszłam z rozmiaru 56 na 46 i mieszczę się w ciuszki o jakich wcześniej nie marzyłam. W lustro jestem w stanie patrzeć bez obrzydzenia (jeszcze bez podziwu ale pracuję nad tym) i już planuję jakie sobie kreacje kupię na lato . Ogólnie - w kwietniu minie rok dukania - warto było.

Cytat:
Napisane przez kasiunia1664 Pokaż wiadomość
a czy ćwiczyłyście w pierwszej fazie? bo słyszałam różne opinie i nie wiem co myśleć, ja chce ćwiczyć - bieżnia to dla mnie podstawa
Jak rozumiem już jesteś zaprzyjaźniona z bieżnią? Jeśli tak to nie widzę problemu, organizm nie powinien mieć z tym kłopotów, ale jeśli dopiero zaczynasz to podobno powinno się zaczekać do fazy II. Ja nie ćwiczyłam na fazie I, ale w sumie wszystko zależy od danej osoby.

Cytat:
Napisane przez nieznosna24 Pokaż wiadomość
witajcie Drogie Dukanki i Dukany
zaczelam diete dukanowa dzis
Jak myslicie czy uda mi sie zrzucic przez miesiac 10 kg?
dzieki i powodzenia!
Na początku diety chudnie się najwięcej, ale zakładanie 10 kilo na miesiąc jest wg mnie sporym optymizmem. Zakładałabym ok 5 kilo na miesiąc. Ponadto zrzucenia 10 kilo w tak krótkim czasie twoja skóra może nie zdzierżyć.

Cytat:
Napisane przez fasolinno Pokaż wiadomość
utknełam w kuchni
tak mnie wzięło na słodkie żarci że myślałam że oszaleję, własnei wyciągnęłam z piekarnika drożdzówki a wrzuciłam ciasto czekoladowe, miałam tylko dwa serki wiejskie wiec dopchałam miskę twarogiem , smak surowego ciasta obłędny , alez miło było miskę wylizać, dawno już tego nie robiłam, miałam straszną ochotę na tąroladę co Emne robi ale nie mogłabym dziś zjeśc bo za swieża wiec rolade odłożyłam na sobote
pozdrawiam łakomczuch
do bułeczek robie nutelke i siadam do uczty
Hihihi.
Lepsze dukanowe słodkości niż zwykłe.
Rolada niestety ma tą wadę, że trzeba na nią przez dobę czekać. Czekoladowe zjadam zwykle na gorąco, ale zawsze wychodzi zakalec, na sernik na zimno, też trzeba czekac. Sernik pieczony nie wychodzi mi w ogóle, jeszcze czekoladki i słodkie przekąski. Niestety wybór ograniczony.
__________________
Faceci są jak miejsca na parkingu: Najlepsi zawsze zajęci, wolni tylko "niepełnosprawni".

UŚMIECH - jeden rozmiar, a pasuje każdemu.
EMNE jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 21:49   #82
Coompel
Przyczajenie
 
Avatar Coompel
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez johambina Pokaż wiadomość
e tam... w tej chwili to ty winogronko jesteś a potem się z ciebie zrobi rodzynek
Liczę na to
Coompel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 22:12   #83
Coompel
Przyczajenie
 
Avatar Coompel
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez fasolinno Pokaż wiadomość
jasne że zrobisz żebyś się tylko za bardzo nie zasuszył , ale już my cię tu przypilnujemy
to ile masz uderzeniówki ?
kurcze slyszałam że facetom te kg to migiem lecą , pewnie długo u nas w związku z tym nie zabawisz
Nie mam nic przeciwko zabawieniu tu dłużej i wymianie opinii na to co dobre jak się żyje i jakie są postępy Mam nadzieję na doczytanie tych wszystkich pomysłów, które tu opisujecie. A waga jak na razie leci ładnie ... 125,2 dzisiaj rano

---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

Cytat:
Napisane przez EMNE Pokaż wiadomość
Witamy witamy. Im więcej rodzynków tym ciasto smaczniejsze.
A skąd jesteś? Jak nam zdradzisz to może znajdzie się chętna by sie toba osobiście zając tak jam Emi zajęła się Łosiem.


A to chętnie skorzystam jak ktoś wyrazi chęć zajęcia się moimi kilogramusiami a jestem ze Śląska... Mysłowice tak przybliżając.... no i chętnie ciasto usmacznie

---------- Dopisano o 22:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:58 ----------

Cytat:
Napisane przez johambina Pokaż wiadomość
e tam... w tej chwili to ty winogronko jesteś a potem się z ciebie zrobi rodzynek
bylem się za bardzo nie pomarszczył

---------- Dopisano o 22:12 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

Cytat:
Napisane przez Milennka03 Pokaż wiadomość
nie jesteś tu pierwszym rodzynkiem , nie nie, Moose vel Łosiu jest pierwszym rodzynkiem na tym forum ,Tobie przypada zaszczytne drugie miejsce(nie znaczy gorsze)
ps. no właśnie Emi i Moose a jak Wasza waga przed zbliżającym się "sądnym" dniem? Pewnie to tego czasu szczypiorkami będziecie
Chętnie będę nawet kolejnym, byle udzielić się w tak zacnym gronie
_________________________ _________________________

Początek: 131,6
Po 1 tygodniu : 125,6
Po 2 tygodniu: ..........

Edytowane przez Coompel
Czas edycji: 2013-01-28 o 22:14
Coompel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 22:48   #84
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez fasolinno Pokaż wiadomość
wrzuciłam ciasto czekoladowe, miałam tylko dwa serki wiejskie wiec dopchałam miskę twarogiem , smak surowego ciasta obłędny , alez miło było miskę wylizać, dawno już tego nie robiłam
widzę że i Ty zostałaś jego fanką, i potwierdzam - smak na surowo przepysznyja robię dokładnie to samo , miskę "czyszczę" tak samo

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:41 ----------

Cytat:
Napisane przez Coompel Pokaż wiadomość
7A waga jak na razie leci ładnie ... 125,2 dzisiaj rano


Początek: 131,6
Po 1 tygodniu : 125,6
Po 2 tygodniu: ..........
no nieźle, pięknie spadasz z wagi

---------- Dopisano o 22:48 ---------- Poprzedni post napisano o 22:44 ----------

Cytat:
Napisane przez EMNE Pokaż wiadomość

Milennka ty przed dukanem wyglądałaś mniej więcej tak jak ja teraz. A tez nie kończę, ciągniemy dalej.

ale ja malutka (wzrostowo) jestem i każdy nadmiarowy kg wygląda u mnie tragicznie... wiesz urosnąć już nie urosnę ale na wagę mam wpływ więc jedziemy dalej
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo

Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 23:07   #85
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

zrobiłam to czekoladowe , wyszło nieciekawe ...........z góry chrupiące a spód mokry i do papieru się mocno przykleił, nicstygnie nie ruszam go bo zachęcająco nei wygląda i niskie nie wyrosło , potem wrzuce do lodówki a jutro się zobaczy , przelożę emilka albo jakimś dżemem i zrobię z tego full wypas ciacho, nasącze może aromatem no coś pokombinuje ale raczej zostane przy drożdżówach , no i tą roladę jeszcze sprawdzę wekendowo

---------- Dopisano o 22:56 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

Cytat:
Napisane przez EMNE Pokaż wiadomość
Dziś na obiad miałam wszystkiego po troszku: same resztki razem zmieszane: kurczak z kapustą + kiełbasa na ciepło z fasolką.

A na deser: powtórka z ciasta czekoladowego....... ślicznie wygląda........ Znowu zakalec.

Emne no twoje bosko wygląda, aile cm mierzy , i co też spód nie dopieczony ?

---------- Dopisano o 23:00 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------

Cytat:
Napisane przez Milennka03 Pokaż wiadomość

edit:wrzuciłam do albumu"rozmaitości" fotki , przed i po -zaznaczam że oglądanie na własne ryzyko poza tym jeszcze w kwestii odchudzania nie powiedziałam ostatniego słowa, jeszcze kilka kilo zostało ale różnicę chyba widać,tak mi się zdaje
Milenka gdzie ty masz te fotki , ja standardowo nic nie widze tępak ze mnie

---------- Dopisano o 23:01 ---------- Poprzedni post napisano o 23:00 ----------

Cytat:
Napisane przez EMNE Pokaż wiadomość
Kolejny artykuł z całej serii pt: "Dukan to zło, zmiażdżmy go"
Wielokrotnie na wątku pojawiały się osoby, które koniecznie chciały udowodnić nam że to najstraszniejsza dieta świata.
W poprzedniej części pozwoliłam sobie na odpowiedzenie na takie zarzuty. Pozwolę sobie zamieścić tu odnośnik do tego posta

Podsumowując:
odrobina rozsądku + przestrzeganie zasad + regularne badania lekarskie + (opcjonalnie) witaminowe suplementy diety i błonnik = bezpieczeństwo stosowania dukana.
o jak pieknie Emne przedstawiła sprawe
tak to nasza motywacja i wzór dukania a dla mnei niedościgniona kucharka i czarodziejka , to spod jej rąk wychodza te wszystkie cuda dla łasuchów

---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 23:01 ----------

Cytat:
Napisane przez Coompel Pokaż wiadomość
Nie mam nic przeciwko zabawieniu tu dłużej i wymianie opinii na to co dobre jak się żyje i jakie są postępy Mam nadzieję na doczytanie tych wszystkich pomysłów, które tu opisujecie. A waga jak na razie leci ładnie ... 125,2 dzisiaj rano



Początek: 131,6
Po 1 tygodniu : 125,6
Po 2 tygodniu: ..........
no super wga leci , widziałam ze tak będzie , Rodzyn ale ci zazdroszczę , poszło 6 kg w ciągu tygodnia , mi by to już wystarczyło
a Ty się trzymaj , idzie ci świetnie
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 23:10   #86
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez fasolinno Pokaż wiadomość


Milenka gdzie ty masz te fotki , ja standardowo nic nie widze tępak ze mnie
Jak wejdziesz na mój profil to tam po prawej stronie są albumy, ale chyba nie zobaczysz bo mają dostęp tylko tzw przyjaciele, dodam Cię zaraz to zaakceptuj zaproszenie i luknij se
co do ciacha, to się nie zrażaj bo one różnie wychodzi ,często nie wyrasta, i ma spód mokry ale właśnie jak poleży to jest super ,bo się tak zbija ,i jest ekstra. Przynajmniej w smaku,nigdy nawet nie pomyślałam żeby je czymś przełożyć bo jest tak super , kremowe i ful czekoladowe. Polecam aromat czekoladowy jeśli dorwiesz ale jakiś dobry bo ja mam ale paskudny, miałam kiedyś ok ale się skończył i zapomniałam zamówić.
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo


Edytowane przez Milennka03
Czas edycji: 2013-01-28 o 23:13
Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 23:17   #87
nieznosna24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez EMNE Pokaż wiadomość
O


Na początku diety chudnie się najwięcej, ale zakładanie 10 kilo na miesiąc jest wg mnie sporym optymizmem. Zakładałabym ok 5 kilo na miesiąc. Ponadto zrzucenia 10 kilo w tak krótkim czasie twoja skóra może nie zdzierżyć.

hmmm ale cwicze codziennie po 2 h + vacum , juz kiedys bedac na dukanie i chodzac na vacum schudlam 8 kg w miesiac... ale wtedy wazylam ledwie 83 kg przy starcie, dzis waze 93 kg ;/
nieznosna24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 23:19   #88
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Milenka wyglądasz SUPER klask i:

I bardzo ładna z ciebie Babka
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 23:24   #89
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez kasiunia1664 Pokaż wiadomość
hej dzisiaj mój pierwszy dzień zjadłam już serek wiejski i grillowanego kurczaka, po pracy lecę na siłownie karnet już kupiony teraz tylko motywacja i ciężka praca ale muszę zrzucić co najmniej 20 kg gdyby zeszło 30 byłabym najszczęśliwszym człowiekiem pod słońcem dla mnie jest to walka z samym sobą ale muszę dać radę w końcu "lato tuż tuż"
a jak tam u Was? jak długo już stosujecie dietę? ile udało Wam się zrzucić? buziaki
Ćwiczenia jak najbardziej tak, to Ci pomoże ujędrnić skórę Ja nie ćwiczyłam na Dukanie i teraz żałuję. Tylko na I fazie możesz mieć osłabiony organizm, więc uważaj

Cytat:
Napisane przez SorceressAcantha Pokaż wiadomość
Pierwszy dzień już prawie dobiega końca nie było tak źle zobaczymy jutro mi z wyliczeń wychodzi że na 1 fazie powinnam być 2 dni ale zastanawiam się czy nie przedłużyć ich do 5 dni nie wiem czy tak wolno;/
Odpowiedź masz na pierwszej stronie. I fazy się nie przedłuża.

Cytat:
Napisane przez Milennka03 Pokaż wiadomość
widzę że i Ty zostałaś jego fanką, i potwierdzam - smak na surowo przepysznyja robię dokładnie to samo , miskę "czyszczę" tak samo
Milennka, dziękuję Ci za ten przepis ! Ja już wprawdzie Dukana mam za sobą, ale z przepisów dalej korzystam, a to ciasto jest boskie !

---------- Dopisano o 23:24 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ----------

Aa, i dodam, że najbardziej mi smakowało prosto z piekarnika, jeszcze gorące
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.


Edytowane przez magda_lena40
Czas edycji: 2013-01-28 o 23:25
magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 23:30   #90
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez fasolinno Pokaż wiadomość
Milenka wyglądasz SUPER klask i:

I bardzo ładna z ciebie Babka
hahahaha, toś mnie rozbawiła do łez taaa ,zwłaszcza na pierwszym zdjęciu-twarz jak pączek w maśle ,bosz... nie sądziłam że umieszczę kiedyś do wglądu te zdjęcia...ale to tak ku przestrodze i motywacji
Jeszcze nie wyglądam super ,ale kiedyś będę no może nie super ,ale dużo lepiej, moja przygoda z doktorkiem jeszcze się nie skończyła
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo

Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-03-24 22:15:48


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:44.