2020-04-06, 09:52 | #2161 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
A mi jest strasznie wstyd,że nic mi nie wychodzi,że nie potrafię się zmobilizować,że tylko tyję. Już mnie to męczy,to stale zaczynanie od nowa. U mnie się nie da trochę popuścić,bo od razu wracam na złą drogę. Muszę ze sobą twardo walczyć. Dzień w dzień. I nic z tej mojej walki nie wychodzi. Nic. Null. Zero. Tak też się zaczynam czuć,jak kupa po prostu. Bez sensu totalnie. Jesteście dla mnie dużą motywacją,bo wiem że da się zadbać o siebie,ale mi nie wychodzi i aż mi głupio tu z Wami pisać. Bo nic nie wnoszę. Proszę nie komentujcie tego posta, chciałam abyście wiedziały jak się czuję.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2020-04-06, 10:28 | #2162 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Cytat:
Gryzia widziałam Twoje zdjęcie ładnie rośnięcie mam nadzieję, że się jakoś trzymasz w tej ciąży w obecnych czasach Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-04-06, 10:29 | #2163 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Nestle to może mały krok? Rozpisz sobie ćwiczenia na dwa tygodnie. Tydzień bez słodyczy, potem dwa. Małe cele. Poproś rodzinkę o wsparcie. Jak oni do tego podchodzą? Co Ci najbardziej stoi na przeszkodzie? Nie chcę Ci się ruszać (to wtedy 30 przysiadów zanim usiądziesz do książki) , brak czasu (tu rozumiem uzależnienie od drugiej osoby ) , jedzenie z reszta rodziny? Nie trzeba być od razu fit w każdej dziedzinie. Pisz, coś wymyślimy
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-04-06, 10:51 | #2164 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Cytat:
Wolha, z tego co wiem ( mam nadzieję, że się nie mylę i nie wprowadzam zamieszania ) dane lokalizacyjny mogą być ściągane nie tylko od osób na kwarantannie czy zakażonych , ale od WSZYSTKICH ludzi według ,,potrzeby". Jest to specyficznie napisane i daje niczym nieskrępowane możliwości inwigilacji społeczeństwa. ---------- Dopisano o 10:51 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ---------- Kopnienta, zostań z nami na dłużej, nawet jak dieta leży. Ja na ten wątek patrzę inaczej, każda z nas ma lepsze o gorsze dni, miesiące itd. czasami tylko czyta, pisze mniej, później te proporcje się odwracają. Nawet jeśli ktoś znika, na jakiś czas to zawsze może wrócić o każdej porze dnia i nocy lepiej jest tu wrócić, niż iść na nowy wątek, przecież długo już się tu ,,znamy" po co to przekreślać? Co u Cibie tak ogólnie słychac? Nestle, Likka ma rację małymi kroczkami do przodu Nie myśl o tym co ludzi na ulicy/sklepie o Tobie myślą, mnie to w doopie. I szczerze Ci powiem, myślę, że ludzie w dobie koronowirusa raczej myślą, jak dać nogę od innego człowieka, niż mu się przyglądać. Co do wychodzenia, to moją mamę z ciotką policja ''złapała": Policja: gdzie Panie idę? Mama: Głosić słowo Boże chłopcze. Widzę na Tobie piętno grzechu, módl się to będziesz zbawiony. Koniec jest bliski. Policja: eeee Ciotka zadzwoniła i mi to opowiedziała, co moja mama za cyrki odprawia na ulicy... Żeby było śmieszniej moja mama odstawiała szopkę jak jakiś prorok... A tak na marginesie to szły do Lidla na dział alkoholowy
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT Edytowane przez Cornelia86 Czas edycji: 2020-04-06 o 10:56 |
|
2020-04-06, 10:59 | #2165 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Kopnienta dzięki, trzymam się dobrze mam ogród, więc jest wybawieniem w tej całej izolacji. Mąż robi zakupy, ja w zasadzie nie wychodzę, poza ogrodem
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
2020-04-06, 11:02 | #2166 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Cytat:
Aż się zaśmiałam na głos No nic, wstaje z wyra i idę malować ścianę, będzie trochę ruchu zaliczonego. Wyjmę też mięsko mielone niech się rozmraża. Później podsmażę z warzywami, dodam pomidory w puszce i będzie jakiś byle jaki obiad z resztek. Zrobiłabym mielone, ale nie mam czerstwej bułki, więc może to i lepiej. Może zrobię po prostu jakieś kuleczki mięsne i też się zje. Nawet lepiej niż z bułką, tylko twardsze będzie. Trzeba improwizować Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-04-06, 11:02 | #2167 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Cytat:
Nestle - nie mam wielu pomysłów co jak Ci pomóc. Dwie rzeczy mi się kojarzą. Raz - jak sie to skończy - skonsultować się z dietetykiem, bulenie kilka stów miesięcznie na dietetyka motywuje znakomicie. Po prostu jest się zdeterminowanym, żeby nie żałować wydanej kasy. Dwa - małe kroki, tak jak wspominały dziewczyny. Może to być np jedzenie tylko zdrowo, nie koniecznie dietetycznie, ale zaczęcie od zdrowego jedzenia bez specjalnego liczenia kalorii, tak żeby najpierw zmienić rodzaj nawyków, później - zmiejszenie kcal. Poćwiczenie typowo dla zdrowa, nie dla spalania kcal, później coś mocniejszego. Itp., itd.
__________________
aktualizacje |
|
2020-04-06, 11:27 | #2168 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Treść usunięta
|
2020-04-06, 11:31 | #2169 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 11:31 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ---------- Cytat:
A wstyd przed ludźmi mam w sobie,bo siebie nie lubię. Napisałabym mocniej,ale po co. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
||
2020-04-06, 11:55 | #2170 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Dziękuję za wsparcie
Jakoś sobie z mamuśką radzimy, nawet złamałam się i zamówiłam telewizor (ale niestety jeszcze nie dotarł) W weekend miałam zajęcia na uczelni on-line i żarłam głupoty, i dziś na wadze kara - 61,3 kg, więc spinam poślady i do piątku grzeczniuta będę Urlop mam jeszcze tylko dziś i jutro, może uda się na kilka dni L4 ogarnąć, a jak nie to to wracam do pracy w środę Oglądałam tą zieloną skrzynkę z ciekawości, pewnie gdybym normalnie zarabiała to bym chętnie co tydzień zamawiała, super sprawa
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
2020-04-06, 11:56 | #2171 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Nestle, a ja zamiast zdrowej diety, rezygnowania ze słodyczy itp. radziłabym Ci to właśnie liczenie kalorii. Jak to w miarę ogarniesz to sama zaczniesz się nastawiać na posiłki, które będą sycące i mieszczące się w limicie. Może nie ma sensu np. unikać białej buły jak lubisz i chcesz ją zjeść, skoro można ją zmieścić w limicie kcal. Spróbuj, może będzie Ci lżej.
Nie lubienie siebie to poważny problem, na który nie mam rad Kopnienta, Ty tam nie znikaj tylko zdejm torbę i siedź z nami. Cornelia, Twoja mama to niezła agentka, haha. Ja wczoraj miałam słaby dzień, niewiele brakowało żebym też dołączyła do grona singielek. Wieczorem i w nocy wypiłam 3 drinki, sporo jak na mniee. No a dziś póki co pracuję sobie z łóżka, ale pewnie niedługo się podniosę na jakieś śniadanie. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-04-06, 12:04 | #2172 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Cornelia
Czy mama to opatentowała? Jeśli nie to mogę tego użyć jakby mnie patrol zatrzymał? Do tego jakieś obrazki do kieszeni i chwila by puścili wolno Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-04-06, 12:09 | #2173 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Czy umycie wszystkich okien w mieszkaniu liczy się jako aktywność fizyczna?
Próbuję się ogarnąć po beznadziejnym jedzeniowo weekendzie, mam nadzieję, że do piątku wyjdę przynajmniej na zero. Nosi mnie, zwłaszcza jak spojrzę na pogodę za oknem, ale nie mam dzisiaj żadnego sensownego powodu do wyjścia |
2020-04-06, 12:48 | #2174 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Tekst mojej mamy stał się hitem wśród rodziny i znajomych 😂 używajcie w przypadku kontroli dziewczyny😂
Margot, dużo zdrówka dla Twojej mamy. Ja opelowal się chora na raka mama TZ, także gdyby coś to pisz tu czy priv gdybym mogła coś doradzić czy wygadać się czy cokolwiek. Ściskam Was mocno 😘
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT |
2020-04-06, 13:04 | #2175 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Treść usunięta
|
2020-04-06, 16:12 | #2176 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Cytat:
Cytat:
Dobrze piszesz, ja jem mało fit (jemy w 90% wszyscy w domu to samo na każdy posiłek, więc wpadają naleśniki z twarogiem, makaron, zapiekanki itp), ale zwracam uwagę na to,żeby porcje były wtedy mniejsze, żeby dopchac się warzywami gdzie mogę (np.: pierogów z mięsem zjem mniej, bez masła, z wody, dorzucę do nich pół talerza surówki z marchwi i dłużej jestem najedzona). Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|||
2020-04-06, 20:36 | #2177 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 212
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Justysia to wygląda mi na nerwicę, mam znajomą która ma takie podobne objawy, tylko że u niej problem bardzo zaawansowany i na szczęście dzięki tabletkom ma się dobrze, super, że masz wsparcie narzeczonego i mocno Cie ściskam
Nestle jak ja dobrze to znam.. jeden raz pozwolę sobie na chwilę słabości i juz koniec, nie potrafię się opanować, jakbym puszkę pandory otwierała i nie umiała jej zamknąć. W piątek pozwoliłam sobie raz i do dziś nie potrafię wziąć się w garść. Dlatego też czasem tak znikam, tylko podczytuje, bo nawet nie wiem co miałabym napisać.. i tak myślę, że przecież nawyki trzeba zmienić na zawsze, co utwardza mnie w moim poczuciu beznadziejności i już się zastanawiam czy to ma podłoże psychiczne. Uf też się wygadałam także u mnie dziś kolejny dzień brzydko i brudno. Za to zrelaksowałam się i poczytałam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-04-06, 21:10 | #2178 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 481
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Tak sobie czytam, przemyśliwuję, i dochodzę do wniosku, że jest teraz czas na doły wszelkiego rodzaju... Psychiczne, związkowe, społeczne, zdrowotne, zawodowe, rodzinne... i dietowe też...
W regularnych okolicznościach trudno jest się pilnować, ograniczać, ćwiczyć i liczyć, żeby osiągnąć wymarzoną wagę i formę. A teraz? No cóż, przyznaję, osobiście miałam wizję, że mając tyle czasu w domu, ileż to ja nie zdziałam, ależ się odrobię, ogarnę, wydietuję i odćwiczę... jasne, i co jeszcze?! Niby jakim cudem miałoby być teraz łatwiej? Prawda jest taka, że cały dzień w izolacji na kupie z rodzinką oznacza dużo wiecej niż zwykle codziennych zadań i dużo mniej czasu do zagospodarowania we własnym zakresie. Jednocześnie - więcej interakcji w ograniczonym gronie, wiecej napięć, presji i drobnych frustracji, a w oddali majaczące różne poważniejsze powody do zmartwień, o których nawet się nie chce mysleć... Do tego codzienne wyrzuty, że się popada w wypełnioną marazmem wegetację. Naprawdę trudno w takich okolicznościach o mobilizację do ambitnych celów... Dlatego postanowiłam więcej wybaczać sobie w tym czasie - nie zadręczać się, minimalizować straty, podejmować małe wyzwania i doceniać drobne pozytywy - taki jest plan! Nestle, przytulam Poziomka, trzymaj się! Margot, zdrowia dla mamy, siły i optymizmu dla Was obu Justysia, może dostaniesz w aptece jakiś specyfik bez recepty? Plus pomyśl o suplementacji witaminy D - wszyscy mają niedobory, ale niektórzy gorzej je znoszą, co siè może przekładac na stany lękowe czy depresję. Dbaj o siebie Kopnienta, nie daj się torbie! dalej malujesz? Cornelia, czy misjonarki wróciły z flaszką? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-04-06, 21:13 | #2179 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Tak dalej maluję, bo w międzyczasie miałam okres i kilka dni wyjętych z życiorysu
Zresztą, gdzie mi się spieszy? Całe życie przede mną 🤣 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-04-06, 21:54 | #2180 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Cornelia zapomniałam rano napisać - jestem fanką Twojej mamy
Margot trzymam kciuki za mamę. U mnie niby czyściej, ale zawsze jakieś "ale", podjedliśmy popcornu, fakt, że w warunkach domowych nie robimy dużo na raz. W sumie to nawet nie za bardzo lubię popcorn, dzisiaj chyba zjadłam jedną z wiekszych porcji w zyciu, a to nadal pewnie 1/10 tego co w kinie Na jutro rozmraża mi się rosół - przerobię na pomidorową Dzisiaj kiedy wracaliśmy z pracy widziałam policję kontrolującą rowerzystów, a koleżanka w pracy mówiła, że jej mąż miał kontrolę kiedy wracał ze swojej pracy, obce pozawarszawskie blachy i już kontrolowali.
__________________
aktualizacje |
2020-04-07, 01:26 | #2181 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
U mnie dziś czysto, choć bez ćwiczeń. Zrobiliśmy dziś zakupy na kolejne tygodnie. Mam zapas wina, whisky, jakieś radlery. Słodycze już nie mają swojej półki w lodówce, bo zajmują jedną dużą torbę na zakupy zdrowe jedzenie też jest jakby co!
Od 20 muszę iść na urlop do maja. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-04-07, 06:54 | #2182 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Aisha ja wsrod swoich sobotnich zakupow oczywiscie, ze upchnelam 3 czekolady co sie będę oszukiwać, że my tylko fit i same owocei warzywa Alko zapasy też mamy. Nie oszukujmy się, wolałam to kupić teraz niż i tak latać do żabki.
Dzien dobry mimo tej całej sytuacji- oby humory dzisiaj były lepsze. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2020-04-07, 07:04 | #2183 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Dzień dobry
Zeszło ze mnie ciśnienie po wczorajszych wyzewnętrznianiach CF od jutra zaczyna wyzwanie z motywatora. Akurat go mam i to będzie dobry start Budzę Seniora i lecę wreszcie do Lidla. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2020-04-07, 07:30 | #2184 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Dzień dobry,
Wczoraj pierwszy dzień w 100%... bo pół dnia spędziłam w kolejkach do sklepu😂 w Lidlu stałam 1,35 h, w Kauflandzie 1,10 h i biedronka ok. 1 h, plus czas na zakupy... Jeszcze mi się aktywny i gadający pisowiec trafił w kolejce do Lidla, także było hmm ciekawie👿👿👿 Picknick, mama wróciła z w 2 butelkami, jak stwierdziła ma swoje lata co będzie dwa raz chodziła... 😂
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT |
2020-04-07, 07:35 | #2185 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Cytat:
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
|
2020-04-07, 07:40 | #2186 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Ja nie kupuje słodyczy,a właśnie w obrębie kilku kilometrów mam tylko żabkę, do której w obecnej sytuacji głupio byłoby jechać po chipsy czy czekoladę = nie mam = nie żre ale nadrabiam domowym ciastem, przez miesiąc była dwa razy szarlotka na kruchym cieście i raz karpatka ️ a na święta będzie 3bit. Chciałoby się sernik,ale tylko ja w domu lubię to bez sensu tylko sobie piec.
Cytat:
A jak Senior na Twoje podejście, masz w nim wsparcie? Macie w ogóle wsparcie w tżtach? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-04-07, 08:23 | #2187 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
CF to Codziennie Fit - Marta Hennig.
Ja mogłabym ostateczne nie mieć czekolady (kogel mogel w ektremalnych sytuacjach moim przyjacielem jest), ale jak widzę jęczącego A... to wole przewidzieć i kupić wcześniej. Za to jak już jest w domu to oczywiście, że tez jem
__________________
aktualizacje |
2020-04-07, 08:40 | #2188 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Cytat:
Ja samego Lidla zrobiłam w godzinę. 15 osób przede mną weszlo,więc myślę że sprawne to było. Następne zakupy o 6 rano Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 08:37 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 08:40 ---------- Poprzedni post napisano o 08:37 ---------- Cytat:
U mnie słodycze nie są zgubą. Jest nią biała mąka i wszystko co na niej jest robione Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|||
2020-04-07, 08:42 | #2189 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Kiedy czytam o tych kolejkach w kilku sklepach jednego dnia, podziwiam dziewczyny, że Wam się chce.
Nie lubię dyskontów, bo tam zawsze czegoś nie ma, bo "nie rzucili", albo była promocja i tym bardziej nie ma. Lidl i tak moim zdaniem jest lepszy niż Biedra.
__________________
aktualizacje |
2020-04-07, 09:00 | #2190 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha - cz.7
Treść usunięta
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:11.