woda mineralna

[aga_gusia]

Dziewczyny podobno trzeba pić minimum 2 litry wody niegazowanej jak ktoś jest na diecie. A jak ktoś pije mniej to co wtedy? Czy chudnie się wtedy mniej? Proszę wytłumaczcie mi to!
Pozdro

[miiee]

ojej.... Od wody się nie chudnie. Tylko jak ją wypijesz to nie będziesz głodna. To jest podane orientacyjnie. W zimie to lepiej pić herbatę i to ciepłą, bo jak od wody się wychłodzi organizm to zaatakuje nas głód. Co do wody jeśli wypijesz 2,5 litra czy 1,5 litra to nic się nie stanie. Odchudzanie to nie sztywne trzymanie się reguł..trzeba być elastycznym. To najważniejsze

[cookie]

Zgadzam się z miiee - od wody się nie chudnie, pie się ją tylko po to żeby nie być głodnym i oczyścić organizm z toksyn

[EwUnia_]

Zgadzam się z dziewczynami ... Jeśli chcesz schudnać i masz diete to organizm moze być osłabiony mniejsza ilością jedzeni a woda jest potrezba aby mogl funkcionowac i nie ebdziesz czuła głodu

[aga_gusia]

A kumpel mi kiedyś powiedział, że jak sie pije 2 litry wody codziennie to traci sie z organizmu 300 kcal.

[okretka]

Ja przy okazji tematu wody mam takie pytanko:

DLACZEGO ZWIĘKSZAJĄC ILOŚĆ BŁONNIKA W DIECIE, NALEŻY TAKŻE ZWIĘKSZYĆ ILOŚĆ PŁYNÓW?

[yaheira]

2l wody to mniej więcej dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu na wodę, podczas diety ograniczmy jedzenie, które tez zawiera wodę, więc nalezy pić wiecej wody mineralnej. powinno się popijać pokarmy bogate w błonnik, czemu? tego za bardzo nie wiem, ale tak na logikę to tabletki z błonnikiem pod wpływem wody pecznieją, więc może dlatego.

[okretka]

Napisane przez yaheira

2l wody to mniej więcej dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu na wodę, podczas diety ograniczmy jedzenie, które tez zawiera wodę, więc nalezy pić wiecej wody mineralnej. powinno się popijać pokarmy bogate w błonnik, czemu? tego za bardzo nie wiem, ale tak na logikę to tabletki z błonnikiem pod wpływem wody pecznieją, więc może dlatego.

Hm, nie wiem czy dobrze zrozumiałam, ale chodzi Ci o to, że pod wpływem wody błonnik "zapcha" żołądek, hamując apetyt??? Tyle, że mnie nie chodziło o aspekt dietetyczny tej teorii o wodzie i błonniku Wyczytałam, że przy dużej ilości błonnika, bez odpowiedniej ilości wody, nasz organizm mógłby nie funkcjonować tak jak powinien...

[Midi]

Okrętka - wydaje mi się, że dlatego, że błonnik przyspiesza znacznie przemianę materii, co powoduje tak samo przyspieszone odwadnianie organizmu.
Zresztą także ze względu na ryzyko odwodnienia zalecane jest picie większej ilości wody przy stosowaniu wszelkich diet.

[yaheira]

okretka - chodziło mi o to, że błonnik pochłania wodę, czyli tak jakby zabiera nam wodę potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego wtedy musimy wiecej pić

[miss_holland]

Napisane przez okretka

Ja przy okazji tematu wody mam takie pytanko:

DLACZEGO ZWIĘKSZAJĄC ILOŚĆ BŁONNIKA W DIECIE, NALEŻY TAKŻE ZWIĘKSZYĆ ILOŚĆ PŁYNÓW?

Jeśli spożywasz dużo błonnika (szczególnie otręby) to musisz pić dużo wody. W przeciwnym wypadku działają jak środek zapierający i mogą wystapić tym samym problemy z wypróżnianiem.

[coca_cola]

kiedys w jakiejs gazecie [nie pamietam jakiej] czytalam o badaniach. podzielono chetnych na 2 grupy. pierwsza pila min. 2 litry wody dziennie i poza tym stosowala normalna diete, a druga pila co chciala [czyli jak sie domyslam cola,sprite itp].. i po roku ludziez tej grupy,co pili tylko wode schudli przecietnie 4 kg.. nie napisano czy stosowali przy tym jakies cwiczenia itp.. Tak czy siak- wode pic warto