Polecamy:

Timon i Pumba · 2021-07-27, 07:03

Treść usunięta

j_fly · 2021-07-27, 07:10

Cytat:

Napisane przez Szaryburykot

Uprawiacie sport? Jeśli tak to jaki i i ile czasu w tygodniu na to poświęcacie? Chodzi mi ogólnie o intensywny ruch, długie spacery, powiedzmy 5 km dziennie też się liczą.

Pole dance, rowerek stacjonarny, ćwiczenia rozciągające, przysiady, spacery, czasem pływanie. Co do poświęcanego na to czasu, to różnie, ale wychodzi mi ok. 10-15 h na tydzień.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Czarna2000 · 2021-07-27, 07:10

Cytat:

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

Szalony pomysł
Nie trzymam wyciągniętego brzucha. Mój jest w miarę szczupły i wysportowany, ale jak się najem, to zawsze coś odstaje. Każdy tak ma.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

j_fly · 2021-07-27, 07:23

Cytat:

Napisane przez Czarna2000

Szalony pomysł
Nie trzymam wyciągniętego brzucha. Mój jest w miarę szczupły i wysportowany, ale jak się najem, to zawsze coś odstaje. Każdy tak ma.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja mam rano wklęsły brzuch, w ciągu dnia robi się płaski, a wieczorem trochę wystaje

Nie widzę powodu, żeby z tym walczyć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Misia452 · 2021-07-27, 07:24

Cytat:

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

A da się w ogóle trzymać cały czas wciągnięty brzuch? Brzmi jak katorga.
Ja kilka lat temu miałam mega płaski brzuch, bez niczego, po prostu taki był. Teraz zależy od tego co jem i w jakiej fazie cyklu jestem. Ale do płaskiego mu daleko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Natuś-77 · 2021-07-27, 07:25

Cytat:

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

Możesz mieć lordozę w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i nic nie da wściąganie brzucha

u mnie brzuch lepiej wygląda oczywisvie jak ćwiczę. Jak odpuszczam jak teraz ma kilka miesięcy to opona od razu okropna. Ale nie wciągam go

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

kaledonia · 2021-07-27, 07:34

Cytat:

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

No co Ty , nie ma szans na wciągnięty brzuch.
Noszę jeansy z wysokim stanem od zawsze, takich pod brzuch to chyba 1 parę miałam przez pomyłkę, właśnie z tego powodu.

Inna opcja to pod np. sukienkę założyć pas modelujący, shaper, spanx ...nazywają to różnie, ale działa

Finlora · 2021-07-27, 07:42

Cytat:

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

Ja kiedyś podczas chodzenia miałam wciągnięty brzuch na automacie. Nawet o tym nie myślałam, robiłam to automatycznie. Dzięki temu miałam bardziej wyprostowaną sylwetkę, wyprostowane ramiona, pierś do przodu itd. Jak nie wciągałam, to miałam wrażenie, że jestem trochę przygarbiona. I pamiętam, że z moim kręgosłupem też było lepiej, tak jakby przez wciąganie brzucha był mocniejszy (mocny brzuch to mocny kręgosłup). Potem mi się nie chciało i zauważyłam, że częściej boli mnie w odcinku lędźwiowym. Teraz do tego wracam.

Fenenna · 2021-07-27, 07:48

Cytat:

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

Caly nastoletni czas wyciągałam brzuch bo wyrosłam na poradach z gazetek typu bravo girl i tam bylo że chodzenie z wciągniętym brzuchem gwarantuje płaski brzuch w przyszłości

Samo wciąganie nie gwarantuje to Ci mogę od razu napisać bo płaskiego nie mam, ale zawalam sprawę w kuchni to może dlatego

j_fly · 2021-07-27, 07:55

Cytat:

Napisane przez Fenenna

Caly nastoletni czas wyciągałam brzuch bo wyrosłam na poradach z gazetek typu bravo girl i tam bylo że chodzenie z wciągniętym brzuchem gwarantuje płaski brzuch w przyszłości

Samo wciąganie nie gwarantuje to Ci mogę od razu napisać bo płaskiego nie mam, ale zawalam sprawę w kuchni to może dlatego

Wtf

??
Też czytałam BG, ale tej złotej rady nie pamiętam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

theali · 2021-07-27, 07:57

Cytat:

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

Przed ciążą odruchowo przez większość czasu wciągałam, co nie znaczy, że był płaski (waga + przodopochylona miednica).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2021-07-27, 07:57

Cytat:

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

Zależy co, gdzie i z kim robię.
Jak wychodzę "do ludzi" to wciągam. Jak mieliśmy grilla to w nosie miałam, jak pieliłam to też miałam w nosie, jak jestem w domu to mam w nosie. W pracy przy klientach wciągam, a jak nie mam klientów to popuszczam. Jak przechodzę koło wielkich okien od sklepów to wciągam, bo widzę jak to poprawia moją sylwetkę na zasadzie "cyc do przodu".

A i zależy od pogody i co za tym idzie stroju.
W obszernych swetrach nie wciągam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Fenenna · 2021-07-27, 07:58

Cytat:

Napisane przez j_fly

Wtf

??
Też czytałam BG, ale tej złotej rady nie pamiętam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No serio

To mogło być w Bravo Girl, Twist, Dziewczyna czy Filipince bo to były moje biblie w tamtym czasie

j_fly · 2021-07-27, 08:03

Czy któraś z was też tak ma, że podczas upałów czuje mdłości, "kręcenie" w brzuchu, ma jednorazową biegunkę itp. ? Zauważyłam, że pojawia się u mnie takie coś tylko wtedy, gdy jest bardzo gorąco i duszno i nie wiem, czy łączyć to z pogodą (a mam tak przynajmniej od 5-u lat i tylko latem).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:03 ---------- Poprzedni post napisano o 08:02 ----------

Cytat:

Napisane przez Fenenna

No serio

To mogło być w Bravo Girl, Twist, Dziewczyna czy Filipince bo to były moje biblie w tamtym czasie

Te czasopisma też czytałam

Czasami chowałam przed rodzicami, bo nie podobało im się, że czytam głupoty

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

rebeccaa · 2021-07-27, 08:06

A czy wystający brzuch może się robić z wiekiem?

No bo co jeśli ktoś całe życie nie stosował żadnych diet, ćwiczeń, nie oszczędzał sobie piwa, słodyczy czy słonych przekąsek itp. i nie miał wystającego brzucha a teraz nagle ma

Znam też osoby, które się nie oszczędzają, nie dosypiają, ze zdrowym odżywianiem nie mają nic wspólnego a mimo to z wiekiem mają cały czas płaski brzuch. Geny?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**ce4534435626970636826734dc4cc81c1d23e519_62b0fbf266bee** · 2021-07-27, 08:13

Czy Bielenda wycofuje serię black sugar?

squirrelqa · 2021-07-27, 08:30

Cytat:

Napisane przez rebeccaa

A czy wystający brzuch może się robić z wiekiem?

No bo co jeśli ktoś całe życie nie stosował żadnych diet, ćwiczeń, nie oszczędzał sobie piwa, słodyczy czy słonych przekąsek itp. i nie miał wystającego brzucha a teraz nagle ma

Znam też osoby, które się nie oszczędzają, nie dosypiają, ze zdrowym odżywianiem nie mają nic wspólnego a mimo to z wiekiem mają cały czas płaski brzuch. Geny?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak, geny oraz anatomia. Niektóre kobiety nigdy nie będą mieć deski, bo zwyczajnie narządy wewnętrzne mają tak ułożone, że "wypychają" lekko brzuch. No i nic z tym nie zrobisz. Trzeba zaakceptować i w sumie zastanowić się "do czego ten płaski jest mi potrzebny? Czy zarabiam na swoim wyglądzie, że jest on mi tak potrzebny?".

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

meliandra · 2021-07-27, 08:32

Cytat:

Napisane przez edyta508

To chyba jest w rossmannie

jutro będę, mogę zerknąć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ooo to muszę zerknąć

Cytat:

Napisane przez Szaryburykot

Uprawiacie sport? Jeśli tak to jaki i i ile czasu w tygodniu na to poświęcacie? Chodzi mi ogólnie o intensywny ruch, długie spacery, powiedzmy 5 km dziennie też się liczą.

Cytat:

Napisane przez rebeccaa

Jaka aktywność najlepsza na zrzucenie oponki na brzuchu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Przed covidem chodziłam regularnie na fitness na jakieś treningi obwodowe, tabaty, crosfit jakieś 3-5 razy w tygodniu. Teraz 3-5 razy w tygodniu biegam ok. 8 km, a potem w domu ćwiczenia z gumami na tyłek i na brzuch. Jak jest brzydka pogoda to odpalam yt i ćwiczę w domu.

Cytat:

Napisane przez rebeccaa

A czy wystający brzuch może się robić z wiekiem?

No bo co jeśli ktoś całe życie nie stosował żadnych diet, ćwiczeń, nie oszczędzał sobie piwa, słodyczy czy słonych przekąsek itp. i nie miał wystającego brzucha a teraz nagle ma

Znam też osoby, które się nie oszczędzają, nie dosypiają, ze zdrowym odżywianiem nie mają nic wspólnego a mimo to z wiekiem mają cały czas płaski brzuch. Geny?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Może. Niestety im człowiek straszy tym metabolizm gorzej pracuje. Ogólnie cała wydolność organizmy jest inna. Oczywiście nie u wszystkich. Ja osobiście widzę, że moje ciało mniej mi wybacza teraz kiedy mam 32 lat niż jak miałam np. 20 lat

**4bf691ac28ce4b7c42a5e5e37940d2d92e088cdd_611061f254610** · 2021-07-27, 08:34

trzymanie cały czas napiętego i wciągniętego brzucha ogólnie nie jest zdrowe.

meliandra · 2021-07-27, 08:37

Cytat:

Napisane przez edyta508

To chyba jest w rossmannie

jutro będę, mogę zerknąć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Sprawdziłam stronę Rossmanna i faktycznie jest i to na promce, więc się skuszę

Wczoraj jak googlowałam to nie pokazywało Rossmanna.

Lottie69 · 2021-07-27, 09:14

Cytat:

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

Nie trzymam, ale mam słabe mięśnie brzucha i kręgosłupa.

15kg temu miałam śliczny, płaski brzuch, chyba, że się obżarłam. Chlip chlip,

Ale to była taka bardzo graniczna waga dla mnie, a jak przytyłam i zrobiło mi się lepiej (nie było mi już wiecznie zimno i słabo), to ten śliczny płaski brzuch gdzieś zaginął.

Cały czas napięte mięśnie to raczej nic zdrowego.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Natuś-77 · 2021-07-27, 09:23

Cytat:

Napisane przez rebeccaa

A czy wystający brzuch może się robić z wiekiem?

No bo co jeśli ktoś całe życie nie stosował żadnych diet, ćwiczeń, nie oszczędzał sobie piwa, słodyczy czy słonych przekąsek itp. i nie miał wystającego brzucha a teraz nagle ma

Znam też osoby, które się nie oszczędzają, nie dosypiają, ze zdrowym odżywianiem nie mają nic wspólnego a mimo to z wiekiem mają cały czas płaski brzuch. Geny?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Metabolizm z wiekiem jest coraz słabszy. Z doświadczenia powiem, że po 40 to leci na łeb na szyję. Skóra też się robi słabsza, mniej elastyczna i trzeba ostro pracować nad ciałem, żeby było widać efekty.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**081ed4854e23be6738824bf7e7324809f3af476a_65822e820d4a7** · 2021-07-27, 09:46

Treść usunięta

niemanicka · 2021-07-27, 09:59

Gdynia.
Jakie są najciekawsze atrakcje w Gdyni oraz nieznane, ale piękne miejsca? Gdzie najlepiej zjeść? Miejsca, do których można pójść z psem? Gdynia i okolice.

**Pani_Mada** · 2021-07-27, 10:04

Cytat:

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

a faktycznie... tak sobie teraz uświadomiłam, że też tak miałam. kiedyś bardzo zwracałam uwagę aby mieć prostą sylwetkę jak siedzę czy stoję, aby ramiona nie były pochylone do przodu. i wtedy brzuch automatycznie się trochę wciąga

i bardzo żałuję, że zgubiłam ten nawyk

wtedy plecy mnie nigdy nie bolały

**ce4534435626970636826734dc4cc81c1d23e519_62b0fbf266bee** · 2021-07-27, 10:13

Cytat:

Napisane przez niemanicka

Gdynia.
Jakie są najciekawsze atrakcje w Gdyni oraz nieznane, ale piękne miejsca? Gdzie najlepiej zjeść? Miejsca, do których można pójść z psem? Gdynia i okolice.

Muzeum emigracji
Dar Pomorza, Dar młodzieży
ORP Błyskawica
Dworzec główny
Orłowo, molo w Orłowie, klif w Orłowie
Kościół Matki Bożej Nieustającej Pomocy i św. Piotra Rybaka (ładna architektura, w Argentynie stoi taki sam)

Nie polecam rejsu statkiem pirackim, bo drogo i nie warte zachodu - to jest tylko do wyjścia z portu i z powrotem.

agatkaao0 · 2021-07-27, 10:41

Co można kupić dla 2 latka ? Chrześniak niedługo będzie miał urodziny i chciałabym mu coś kupić

marza_mr · 2021-07-27, 10:43

Cytat:

Napisane przez Taranka

Seria Nacomi Next Level, kosmetyki do włosów OnlyBio.

Nie podeszły mi te kosmetyki, włosy miałam spuszone, źle układające się.

j_fly · 2021-07-27, 10:43

Cytat:

Napisane przez agatkaao0

Co można kupić dla 2 latka ? Chrześniak niedługo będzie miał urodziny i chciałabym mu coś kupić

Tablicę magnetyczną suchościeralną (mój dwulatek jest zachwycony), rowerek biegowy, zjeżdżalnię (jeśli ma ogród lub działkę), puzzle, Duplo.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

effcia82 · 2021-07-27, 10:46

Ale wciąganie brzucha nie jest formą ćwiczenia jego mięśni?
Ja kiedy nie wciągnę mam jak w zaawansowanej ciąży mimo BMI w normie.

2021-07-27, 07:03	#4051
Timon i Pumba hakuna matata Zarejestrowany: 2016-06 Wiadomości: 22 754	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Treść usunięta

2021-07-27, 08:06	#4065
rebeccaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 1 345	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. A czy wystający brzuch może się robić z wiekiem? No bo co jeśli ktoś całe życie nie stosował żadnych diet, ćwiczeń, nie oszczędzał sobie piwa, słodyczy czy słonych przekąsek itp. i nie miał wystającego brzucha a teraz nagle ma Znam też osoby, które się nie oszczędzają, nie dosypiają, ze zdrowym odżywianiem nie mają nic wspólnego a mimo to z wiekiem mają cały czas płaski brzuch. Geny? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ KOCHAM GO NAJBARDZIEJ NA ŚWIECIE!

2021-07-27, 08:13	#4066
ce4534435626970636826734dc4cc81c1d23e519_62b0fbf266bee Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 18 638	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Czy Bielenda wycofuje serię black sugar?

2021-07-27, 08:34	#4069
4bf691ac28ce4b7c42a5e5e37940d2d92e088cdd_611061f254610 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 4 361	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. trzymanie cały czas napiętego i wciągniętego brzucha ogólnie nie jest zdrowe.

2021-07-27, 09:46	#4073
081ed4854e23be6738824bf7e7324809f3af476a_65822e820d4a7 Konto usunięte Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 3 461	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Treść usunięta

2021-07-27, 09:59	#4074
niemanicka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 2 283	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Gdynia. Jakie są najciekawsze atrakcje w Gdyni oraz nieznane, ale piękne miejsca? Gdzie najlepiej zjeść? Miejsca, do których można pójść z psem? Gdynia i okolice.

2021-07-27, 10:41	#4077
agatkaao0 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 2 725	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Co można kupić dla 2 latka ? Chrześniak niedługo będzie miał urodziny i chciałabym mu coś kupić __________________ Budzić się rano i starać się odtworzyć sen po to, żeby uporać się z podejrzeniem, że sen powiedział o nas więcej, niż chcemy na jawie wyznać. — Czesław Miłosz

2021-07-27, 10:46	#4080
effcia82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 7 007	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Ale wciąganie brzucha nie jest formą ćwiczenia jego mięśni? Ja kiedy nie wciągnę mam jak w zaawansowanej ciąży mimo BMI w normie.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)