Co jecie na diecie - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie! - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Hobby > Kuchnia - Moje gotowanie

Notka

Kuchnia - Moje gotowanie Dzielimy się wiedzą jak przyrządzić, ugotować i upiec tak wspaniale jak nasze babcie!

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-05-07, 09:40   #1
KarolinaK
Zakorzenienie
 
Avatar KarolinaK
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: CairnLand
Wiadomości: 15 933

Co jecie na diecie - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!


Watek celowo został założony na forum Kuchnia a nie Dietetyka. Zapraszam wszytskich kochających gotować ale mających na celu utratę kilku zbędnych kilogramów. Możemy tutaj wstawiać przepisy tego co uważamy za dietetyczne czy nadające sie na zdrowe odżywianie, niekonieczne dietetyczne fachowo...
Zapraszam do wstawiania zdjec potraw bo jak wiadomo jemy oczyma/oczami. Pewnie każdy wie ze planowanie potraw dietetycznych to znacznie bardziej skomplikowana sprawa niz zwykle gotowanie dlatego czasem warto podyskutować o tym zeby sie wspólnie zainspirować albo zmotywować.
Watek został założony po uprzednim przedyskutowaniu naszego celu na wątku „Co robicie na obiad? - część XVI” a tam jak wiadomo uwielbiamy gotować, wstawiać przepisy i dyskutować rowniez.

Zdjecie zostało zapożyczone z internetu.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpeg 69F5B80A-879D-4D64-907A-081D7A2832AE.jpeg (89,2 KB, 53 załadowań)

Edytowane przez KarolinaK
Czas edycji: 2019-05-11 o 15:24
KarolinaK jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 10:25   #2
Pelagia_W
Rozeznanie
 
Avatar Pelagia_W
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 900
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

No to ja witam się w nowym wątku
U mnie dziś zupa krem marchewkowa. Inspiracja z tego przepisu http://iadorecinnamon.blogspot.com/2...mbirowa-z.html u mnie z dodatkiem pestek dyni.
Pelagia_W jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 10:39   #3
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 000
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Jestem i ja chociaż ja nie wiem jak to u mnie z kaloriami wychodzi... będę zaglądać i wstawiać jak będę wiedziała że coś jest fit

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
__________________



agafisia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 10:45   #4
lulka19
Zakorzenienie
 
Avatar lulka19
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 8 241
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Ja staram się utrzymać wagę , bo nie jest zła. Ale będę zagladac ze względu na TZ 😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
3.07.2010


" 9 miesięcy noszenia, całe życie kochania"
Bartosz 11.04.2016<3
lulka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 10:54   #5
Pelagia_W
Rozeznanie
 
Avatar Pelagia_W
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 900
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Ja z kolei spróbuję wpisywać jadłospisy całodniowe i trochę "spowiadać się" bo może to pomoże mi utrzymać (a może i trochę zgubić) wagę. Obiecuję nie ściemniać
Pelagia_W jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 11:02   #6
KarolinaK
Zakorzenienie
 
Avatar KarolinaK
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: CairnLand
Wiadomości: 15 933
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez Pelagia_W Pokaż wiadomość
No to ja witam się w nowym wątku
U mnie dziś zupa krem marchewkowa. Inspiracja z tego przepisu http://iadorecinnamon.blogspot.com/2...mbirowa-z.html u mnie z dodatkiem pestek dyni.
Oj ten przepis bardzo mi sie podoba! Zapisuje do zrobienia 👍

Cytat:
Napisane przez agafisia Pokaż wiadomość
Jestem i ja chociaż ja nie wiem jak to u mnie z kaloriami wychodzi... będę zaglądać i wstawiać jak będę wiedziała że coś jest fit

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
Witaj Agafisia!

Cytat:
Napisane przez lulka19 Pokaż wiadomość
Ja staram się utrzymać wagę , bo nie jest zła. Ale będę zagladac ze względu na TZ 😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Cześć Lulka!

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------

Cytat:
Napisane przez Pelagia_W Pokaż wiadomość
Ja z kolei spróbuję wpisywać jadłospisy całodniowe i trochę "spowiadać się" bo może to pomoże mi utrzymać (a może i trochę zgubić) wagę. Obiecuję nie ściemniać
Pelagia nowa waga kuchenna juz zamówiona za Twoja namowa . Teraz musze tej aplikacji poszukać!!!
KarolinaK jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 11:08   #7
Pelagia_W
Rozeznanie
 
Avatar Pelagia_W
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 900
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez KarolinaK Pokaż wiadomość
Pelagia nowa waga kuchenna juz zamówiona za Twoja namowa . Teraz musze tej aplikacji poszukać!!!
Ja chyba też niedługo będę musiała kupić nową bo w jednym miejscu lampka mi się przepaliła i czasami nie widać przedostatniej cyfry myślałam, że to wina baterii ale jednak nie.
A aplikację zobacz koniecznie, można też dodawać swoje produkty, przepisy itd.
Pelagia_W jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 11:10   #8
Ellen_Ripley
Zakorzenienie
 
Avatar Ellen_Ripley
 
Zarejestrowany: 2018-04
Lokalizacja: Polska, Górny Śląsk
Wiadomości: 7 203
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Porcja kaszy gryczanej (ok. 50 g) plus 1-2 jajka sadzone (może być smażone na wodzie lub wodzie z małym dodatkiem mała lub oleju) i kiszony ogórek lub 2-3 łyżki surówki z marchwi.

Generalnie jeżeli chcemy schudnąć, a mamy problem z odmierzaniem porcji "na oko" przydatna jest najprostsza waga kuchenna. Stopniowo zmniejszam sobie np. porcje makaronu - jestem najedzona nadal, a nieprzejedzona (wcześniej, odmierzając "na oko", w dodatku "na głodno" odruchowo brałam więcej - grubo ponad 100 g, a teraz widzę, że na spokojnie wystarcza mi 70 - 80 g).
__________________
Piszemy łącznie: Naprawdę świetny, naprawdę zabawny. Naprawdę o tym marzę. Naprawdę musimy wyjść. Piszemy rozłącznie: Monopol na prawdę. Czas powiedzieć prawdę - czas na prawdę.
Ellen_Ripley jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 11:19   #9
Kala713
Zakorzenienie
 
Avatar Kala713
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 4 752
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Oo fajny wątek,będę bardzo chętnie zaglądać
Może czerpać inspiracje?
Dziś będę robiła na obiad zapiekankę z kaszy gryczanej i sera białego,jeśli kogoś zainteresuję mogę wstawić przepis.
Kiedyś,kiedyś gdzieś w tv go widziałam ,przypomniałam sobie o nim i próbowałam odtworzyć,nie wiem czy dobrze ale dla mnie zjadliwie.
__________________
Niereformowalna, zmienna, niestabilna,
W nerwach łatwopalna, chwilę potem zimna
Momentalna przemiana totalna, w chwilę inna
Chwilę normalna, za chwilę niekompatybilna
Kala713 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 11:29   #10
Ellen_Ripley
Zakorzenienie
 
Avatar Ellen_Ripley
 
Zarejestrowany: 2018-04
Lokalizacja: Polska, Górny Śląsk
Wiadomości: 7 203
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez Kala713 Pokaż wiadomość
(...)
Dziś będę robiła na obiad zapiekankę z kaszy gryczanej i sera białego,jeśli kogoś zainteresuję mogę wstawić przepis.
(...)
Jasne, że dawaj.
__________________
Piszemy łącznie: Naprawdę świetny, naprawdę zabawny. Naprawdę o tym marzę. Naprawdę musimy wyjść. Piszemy rozłącznie: Monopol na prawdę. Czas powiedzieć prawdę - czas na prawdę.
Ellen_Ripley jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 11:30   #11
KarolinaK
Zakorzenienie
 
Avatar KarolinaK
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: CairnLand
Wiadomości: 15 933
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez Pelagia_W Pokaż wiadomość
Ja chyba też niedługo będę musiała kupić nową bo w jednym miejscu lampka mi się przepaliła i czasami nie widać przedostatniej cyfry myślałam, że to wina baterii ale jednak nie.
A aplikację zobacz koniecznie, można też dodawać swoje produkty, przepisy itd.
Moja stara sie tez czasami zawiesza. Chcąc zmienic jednostkę miary nie zmienia jej wcale . Cos z nia nie tak. Juz od dawna chciałam zmienic ale szukałam jakiejs dobrej. Cos zamówiłam zobaczymy...

Cytat:
Napisane przez Ellen_Ripley Pokaż wiadomość
Porcja kaszy gryczanej (ok. 50 g) plus 1-2 jajka sadzone (może być smażone na wodzie lub wodzie z małym dodatkiem mała lub oleju) i kiszony ogórek lub 2-3 łyżki surówki z marchwi.

Generalnie jeżeli chcemy schudnąć, a mamy problem z odmierzaniem porcji "na oko" przydatna jest najprostsza waga kuchenna. Stopniowo zmniejszam sobie np. porcje makaronu - jestem najedzona nadal, a nieprzejedzona (wcześniej, odmierzając "na oko", w dodatku "na głodno" odruchowo brałam więcej - grubo ponad 100 g, a teraz widzę, że na spokojnie wystarcza mi 70 - 80 g).
Dobra wskazówka! A ta kasza gryczana z jajkiem i ogórkiem bardzo mi sie podoba. A jak jajko usmażyć na wodzie. Nigdy tego nie robiłam. Na patelni troche wody wlać i wbić jajko???

Cytat:
Napisane przez Kala713 Pokaż wiadomość
Oo fajny wątek,będę bardzo chętnie zaglądać
Może czerpać inspiracje?
Dziś będę robiła na obiad zapiekankę z kaszy gryczanej i sera białego,jeśli kogoś zainteresuję mogę wstawić przepis.
Kiedyś,kiedyś gdzieś w tv go widziałam ,przypomniałam sobie o nim i próbowałam odtworzyć,nie wiem czy dobrze ale dla mnie zjadliwie.
Tez ciekawy przepis! Oczywiscie, wstawiaj!
KarolinaK jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 11:39   #12
lulka19
Zakorzenienie
 
Avatar lulka19
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 8 241
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Szacun za takie dokładne odmierzanie . To jednak nie dla mnie , ale na fajne przepisy jestem chętna Wagę kuchenna mam w domu od wczoraj , z biedronki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
3.07.2010


" 9 miesięcy noszenia, całe życie kochania"
Bartosz 11.04.2016<3
lulka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 11:44   #13
Kala713
Zakorzenienie
 
Avatar Kala713
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 4 752
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Dodam przepis popołudniu żeby od razu wstawić zdjęcie.
__________________
Niereformowalna, zmienna, niestabilna,
W nerwach łatwopalna, chwilę potem zimna
Momentalna przemiana totalna, w chwilę inna
Chwilę normalna, za chwilę niekompatybilna
Kala713 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 12:38   #14
Ellen_Ripley
Zakorzenienie
 
Avatar Ellen_Ripley
 
Zarejestrowany: 2018-04
Lokalizacja: Polska, Górny Śląsk
Wiadomości: 7 203
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez KarolinaK Pokaż wiadomość
(...)
Dobra wskazówka! A ta kasza gryczana z jajkiem i ogórkiem bardzo mi sie podoba. A jak jajko usmażyć na wodzie. Nigdy tego nie robiłam. Na patelni troche wody wlać i wbić jajko???
(...)
Tak, tylko oczywiście dobrze byłoby gdyby patelnia miała powierzchnię nieprzywierającą. Natomiast jajko w koszulce to również świetna opcja. Pierwszy z brzegi "przepis" na jajko smażone na wodzie: https://www.olgasmile.com/jajka-sadzone-na-wodzie.html.

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------

Cytat:
Napisane przez lulka19 Pokaż wiadomość
Szacun za takie dokładne odmierzanie . To jednak nie dla mnie , ale na fajne przepisy jestem chętna Wagę kuchenna mam w domu od wczoraj , z biedronki
Ja to zaczęłam robić głównie dlatego, że na etapie robienia zawsze wydaje mi się, że za mało, a potem okazuje się, że została mi porcja ryżu, czy makaronu dla co najmniej 1 osoby. Albo się przejadałam, bo szkoda mi już było tego zrobionego czegoś.
__________________
Piszemy łącznie: Naprawdę świetny, naprawdę zabawny. Naprawdę o tym marzę. Naprawdę musimy wyjść. Piszemy rozłącznie: Monopol na prawdę. Czas powiedzieć prawdę - czas na prawdę.
Ellen_Ripley jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 13:01   #15
Kala713
Zakorzenienie
 
Avatar Kala713
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 4 752
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Napiszę przepis teraz a potem dorzucę z zdj.

Składniki:
-woreczek kaszy gryczanej prażonej 100g
-2 średnie cebule
-kostka sera białego 250g
-2 jajka
-jogurt naturalny 150g

przyprawy:
sól
pieprz
sos sojowy
1 łyżka oleju

dodatkowo: naczynie żaroodporne

Wykonanie:
Kaszę gryczaną ugotować (nie solę wody bo dodaje potem sos sojowy)
Ugotowaną kaszę przełożyć do miski,dodać łyżkę sosu sojowego ,zamieszać i odstawić.
Cebulę pokroić w kostkę i zezłocić na patelni na łyżce dowolnego oleju.Ostudzoną cebulę wymieszać z twarogiem (ja to ciapciam widelcem) następnie dodać kaszę i ugnieść (tak jak chciałabyś ugnieść ziemniaki ),dodajemy sól,pieprz i nasza zapiekanka prawię gotowa.

Smakiem ten farsz przypomina pierogi ruskie tylko zamiast ziemniaków jest kasza

Następnie farsz przekładamy do naczynia żaroodpornego.
W osobnym naczyniu łączymy jogurt z dwoma jajkami (uprzednio sparzonymi oczywiście) i energicznie mieszamy do połączenia się składników.
Nasz "sos" wylewamy na farsz.

Zapiekamy w piekarniku (bez przykrycia) w 180 stopniach około godziny aż wierz nam się dobrze zetnie i nie będzie galaretkowaty.

W załączniku zapiekanka przed wsadzeniem do piekarnika
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg zapiekanka.jpg (77,2 KB, 42 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg zapiekanka2.jpg (60,4 KB, 43 załadowań)
__________________
Niereformowalna, zmienna, niestabilna,
W nerwach łatwopalna, chwilę potem zimna
Momentalna przemiana totalna, w chwilę inna
Chwilę normalna, za chwilę niekompatybilna

Edytowane przez Kala713
Czas edycji: 2019-05-07 o 13:14
Kala713 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 13:25   #16
KarolinaK
Zakorzenienie
 
Avatar KarolinaK
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: CairnLand
Wiadomości: 15 933
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez Ellen_Ripley Pokaż wiadomość
Tak, tylko oczywiście dobrze byłoby gdyby patelnia miała powierzchnię nieprzywierającą. Natomiast jajko w koszulce to również świetna opcja. Pierwszy z brzegi "przepis" na jajko smażone na wodzie: https://www.olgasmile.com/jajka-sadzone-na-wodzie.html.

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------



Ja to zaczęłam robić głównie dlatego, że na etapie robienia zawsze wydaje mi się, że za mało, a potem okazuje się, że została mi porcja ryżu, czy makaronu dla co najmniej 1 osoby. Albo się przejadałam, bo szkoda mi już było tego zrobionego czegoś.
To wypisz, wymaluj ja . Zawsze narobie ryżu czu makaronu jak dla armii i wyrzucam. Musze to zmienic!!!

Cytat:
Napisane przez Kala713 Pokaż wiadomość
Napiszę przepis teraz a potem dorzucę z zdj.

Składniki:
-woreczek kaszy gryczanej prażonej 100g
-2 średnie cebule
-kostka sera białego 250g
-2 jajka
-jogurt naturalny 150g

przyprawy:
sól
pieprz
sos sojowy
1 łyżka oleju

dodatkowo: naczynie żaroodporne

Wykonanie:
Kaszę gryczaną ugotować (nie solę wody bo dodaje potem sos sojowy)
Ugotowaną kaszę przełożyć do miski,dodać łyżkę sosu sojowego ,zamieszać i odstawić.
Cebulę pokroić w kostkę i zezłocić na patelni na łyżce dowolnego oleju.Ostudzoną cebulę wymieszać z twarogiem (ja to ciapciam widelcem) następnie dodać kaszę i ugnieść (tak jak chciałabyś ugnieść ziemniaki ),dodajemy sól,pieprz i nasza zapiekanka prawię gotowa.

Smakiem ten farsz przypomina pierogi ruskie tylko zamiast ziemniaków jest kasza

Następnie farsz przekładamy do naczynia żaroodpornego.
W osobnym naczyniu łączymy jogurt z dwoma jajkami (uprzednio sparzonymi oczywiście) i energicznie mieszamy do połączenia się składników.
Nasz "sos" wylewamy na farsz.

Zapiekamy w piekarniku (bez przykrycia) w 180 stopniach około godziny aż wierz nam się dobrze zetnie i nie będzie galaretkowaty.

W załączniku zapiekanka przed wsadzeniem do piekarnika
A to ciekawy przepis!!! Super to wyglada. Uwielbiam farsz do pierogów ruskich ale z kasza gryczana .

Zapisuje tez do wykorzystania!

Dzis juz odmrazam mieso mielone... ktos ma jakis przepis na dietetyczne mieso mielone co z nim zrobic? Musze je jakos wykorzystać.

Na jutro kupiłam wszystko na ta zupę marchewkowa Pelagii.
KarolinaK jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 13:32   #17
Kala713
Zakorzenienie
 
Avatar Kala713
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 4 752
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Zrób pulpety
Zawsze to zdrowiej bo je gotujesz.
Planuję zrobić w tym tygodniu też.

Ja bardzo często posiłkuję się tym przepisem
https://www.przyslijprzepis.pl/przep...sie-koperkowym
__________________
Niereformowalna, zmienna, niestabilna,
W nerwach łatwopalna, chwilę potem zimna
Momentalna przemiana totalna, w chwilę inna
Chwilę normalna, za chwilę niekompatybilna
Kala713 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 13:32   #18
Pelagia_W
Rozeznanie
 
Avatar Pelagia_W
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 900
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez KarolinaK Pokaż wiadomość
Dzis juz odmrazam mieso mielone... ktos ma jakis przepis na dietetyczne mieso mielone co z nim zrobic? Musze je jakos wykorzystać.
Na jutro kupiłam wszystko na ta zupę marchewkowa Pelagii.
Ha, ja sobie zaraz ją zgrzeję na pełny obiad to pewnie za mało, ale po pracy idę z koleżankami na kawę, a do kawy to wiadomo co będzie
z mielonego dietetycznie na szybko przychodzą mi do głowy nieśmiertelne pulpety tylko żeby nie podsmażać ich tylko wrzucić na wrzątek i ugotować.
Pelagia_W jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 13:37   #19
lulka19
Zakorzenienie
 
Avatar lulka19
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 8 241
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Jej , a ja ne Lubie kaszy grycznej , każda inna zjem , ale tej nie 😢

Karolina ja zawsze jak mam ochotę na dietę to robie pulpety , duszone , albo z piekarnika

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
3.07.2010


" 9 miesięcy noszenia, całe życie kochania"
Bartosz 11.04.2016<3
lulka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 13:56   #20
Ellen_Ripley
Zakorzenienie
 
Avatar Ellen_Ripley
 
Zarejestrowany: 2018-04
Lokalizacja: Polska, Górny Śląsk
Wiadomości: 7 203
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez Kala713 Pokaż wiadomość
Napiszę przepis teraz a potem dorzucę z zdj.
(...)
Świetny przepis. Chętnie spróbuję.
__________________
Piszemy łącznie: Naprawdę świetny, naprawdę zabawny. Naprawdę o tym marzę. Naprawdę musimy wyjść. Piszemy rozłącznie: Monopol na prawdę. Czas powiedzieć prawdę - czas na prawdę.
Ellen_Ripley jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 14:22   #21
Kala713
Zakorzenienie
 
Avatar Kala713
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 4 752
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez Ellen_Ripley Pokaż wiadomość
Świetny przepis. Chętnie spróbuję.
Super!
Bardzo się cieszę
A tak wygląda po upieczeniu:
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg zapiekanka3.jpg (73,5 KB, 44 załadowań)
__________________
Niereformowalna, zmienna, niestabilna,
W nerwach łatwopalna, chwilę potem zimna
Momentalna przemiana totalna, w chwilę inna
Chwilę normalna, za chwilę niekompatybilna
Kala713 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 14:37   #22
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 83 925
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Ja tam nie mam na celu chudnąć ale będę tutaj zagladać w poszukiwaniu inspiracj i

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

Cytat:
Napisane przez lulka19 Pokaż wiadomość
Jej , a ja ne Lubie kaszy grycznej , każda inna zjem , ale tej nie 😢

Karolina ja zawsze jak mam ochotę na dietę to robie pulpety , duszone , albo z piekarnika

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Spróbuj w pirogu biłgorajskim ale pierogach z kaszą gryczaną i twarogiem - mój tata nie lubi tej kaszy a w takiej postaci je
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 16:10   #23
KarolinaK
Zakorzenienie
 
Avatar KarolinaK
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: CairnLand
Wiadomości: 15 933
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez Kala713 Pokaż wiadomość
Zrób pulpety
Zawsze to zdrowiej bo je gotujesz.
Planuję zrobić w tym tygodniu też.

Ja bardzo często posiłkuję się tym przepisem
https://www.przyslijprzepis.pl/przep...sie-koperkowym
Cytat:
Napisane przez Pelagia_W Pokaż wiadomość
Ha, ja sobie zaraz ją zgrzeję na pełny obiad to pewnie za mało, ale po pracy idę z koleżankami na kawę, a do kawy to wiadomo co będzie
z mielonego dietetycznie na szybko przychodzą mi do głowy nieśmiertelne pulpety tylko żeby nie podsmażać ich tylko wrzucić na wrzątek i ugotować.
Oczywsicie!!! Jesteście niezastąpione. Robie pulpetowa

Cytat:
Napisane przez lulka19 Pokaż wiadomość
Jej , a ja ne Lubie kaszy grycznej , każda inna zjem , ale tej nie 😢

Karolina ja zawsze jak mam ochotę na dietę to robie pulpety , duszone , albo z piekarnika

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wlasnie z piekarnika to tez świetna opcja! A duszonych pulpetów nigdy nie robiłam. Podsmazasz i zalewasz woda?

Cytat:
Napisane przez Kala713 Pokaż wiadomość
Super!
Bardzo się cieszę
A tak wygląda po upieczeniu:
Oj wyglada mniam! Koniecznie musze to zrobic!

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Ja tam nie mam na celu chudnąć ale będę tutaj zagladać w poszukiwaniu inspiracj i

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------


Spróbuj w pirogu biłgorajskim ale pierogach z kaszą gryczaną i twarogiem - mój tata nie lubi tej kaszy a w takiej postaci je
Jasne Ervisha czuj sie jak u siebie .


Mam 44 pulpety z połowy kilograma miesa. Dałam minimalna ilośc bułki tartej chociaz teraz mysle ze mogłam dodać polentę... ale juz za pozno.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 88032D65-8774-4BD5-B268-FDBB1856045D.jpg (144,8 KB, 32 załadowań)
KarolinaK jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 16:12   #24
KarolinaK
Zakorzenienie
 
Avatar KarolinaK
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: CairnLand
Wiadomości: 15 933
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Zupa sie robi
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 5BA0AD93-0D9A-4893-B444-96E830F75C9C.jpg (134,9 KB, 35 załadowań)
KarolinaK jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 18:56   #25
lulka19
Zakorzenienie
 
Avatar lulka19
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 8 241
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Ja podsmazam , potem dodaje troszkę wody i moje kostki mrożone z rosolem
A ja mam pytanie o krupnik , bo nigdy nie robiłam. Z jakiej to kaszy ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
3.07.2010


" 9 miesięcy noszenia, całe życie kochania"
Bartosz 11.04.2016<3
lulka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 19:26   #26
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 000
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Lulka biała jęczmienna. Mój rodzinny sekret żeby nie przesadzić z kaszą to łyżka czubata na talerz zupy. Czyli mniej więcej wiesz ile porcji wyjdzie i tyle kaszy wsyp. Ja robię na skrzydelkach. Wrzucam skrzydełka i od razu kasze. Gotuje z pół godziny potem dodaje startą włoaszczyne na grubych oczkach. Wyciągam po 15 minutach skrzydełka i dodaje ziemniaki. Na końcu jak ziemniaki się ugotuja to dodaje mięso obrane że skrzydełek doprawiam i daje dużo pieprzu i kopru. Uwielbiam krupnik

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

Karolina do duszonych plulpetow nie daje wogole żadnej bułki. Daje paprykę pokrojoną w drobną kosteczkę i pora nieraz koper albo mozarelle jajko musztardę przyprawy i lepie kulki. Wkładam do naczynia żaroodpornego do piekarnika. W tym czasie blenduje puszke pomidorów teocje wody z czosnkiem bazylia przyprawami i zalewam pulpety i tak do przyrumienienia pieke. Dietetyczne i bardzo smaczne

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
__________________



agafisia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 20:16   #27
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 83 925
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez Pelagia_W Pokaż wiadomość
Ja z kolei spróbuję wpisywać jadłospisy całodniowe i trochę "spowiadać się" bo może to pomoże mi utrzymać (a może i trochę zgubić) wagę. Obiecuję nie ściemniać
A chcesz zgubić? Nie masz wagi w normie ?
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 20:21   #28
lulka19
Zakorzenienie
 
Avatar lulka19
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 8 241
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez agafisia Pokaż wiadomość
Lulka biała jęczmienna. Mój rodzinny sekret żeby nie przesadzić z kaszą to łyżka czubata na talerz zupy. Czyli mniej więcej wiesz ile porcji wyjdzie i tyle kaszy wsyp. Ja robię na skrzydelkach. Wrzucam skrzydełka i od razu kasze. Gotuje z pół godziny potem dodaje startą włoaszczyne na grubych oczkach. Wyciągam po 15 minutach skrzydełka i dodaje ziemniaki. Na końcu jak ziemniaki się ugotuja to dodaje mięso obrane że skrzydełek doprawiam i daje dużo pieprzu i kopru. Uwielbiam krupnik

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

Karolina do duszonych plulpetow nie daje wogole żadnej bułki. Daje paprykę pokrojoną w drobną kosteczkę i pora nieraz koper albo mozarelle jajko musztardę przyprawy i lepie kulki. Wkładam do naczynia żaroodpornego do piekarnika. W tym czasie blenduje puszke pomidorów teocje wody z czosnkiem bazylia przyprawami i zalewam pulpety i tak do przyrumienienia pieke. Dietetyczne i bardzo smaczne

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
Dziękuję za opis Mnie się własnie krupnik kojarzy z tartymi warzywami , które swoją drogą uwielbiam 😍 nie zrobie na skrzydelku , bo nie przepadam, ale na udku chętnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
3.07.2010


" 9 miesięcy noszenia, całe życie kochania"
Bartosz 11.04.2016<3
lulka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 20:24   #29
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 83 925
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Macie może w domu jakieś książki kucharskie?
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-07, 20:37   #30
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 000
Dot.: Co robicie na obiad - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

Cytat:
Napisane przez lulka19 Pokaż wiadomość
Dziękuję za opis Mnie się własnie krupnik kojarzy z tartymi warzywami , które swoją drogą uwielbiam nie zrobie na skrzydelku , bo nie przepadam, ale na udku chętnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja robię na skrzydelkach bo tanie szybko się gotują i wystarczy mi tyle mięska. Ale na udkach też będzie smaczne tylko dłużej chyba się gotuje...smaka mi narobilas

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 20:37 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Macie może w domu jakieś książki kucharskie?
Mam z 20 może więcej.ale szczerze to bardzo mało z nich korzystałam. Muszę odświeżyć którąś i zrobić trochę nowych rzeczy...

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
__________________



agafisia jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Kuchnia - Moje gotowanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-01-24 11:49:13


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:13.