|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2019-02-15, 17:42 | #3391 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Heja, u mnie 85,4
|
2019-02-15, 18:03 | #3392 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
54
Niniejszym proszę o wykreślenie z tabelki
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
2019-02-15, 18:21 | #3393 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja mam teraz jakoś tak zakodowane, że mnie żadne żarcie nie rusza. Słodycze, fast foody. Nie chcę tych, o nie, na milion procent. Nie odczuwam w ogóle głodu odkąd zmieniłam miejsce pracy, jest taki sajgon że siadam tylko jak sikam .. i w pewnym momencie jestem głodna,ale nie mam czasu lub głowy zjeść (bo nie potrafię pójść usiąść zjeść jak mam robotę za plecami) i po pewnym czasie nie odczuwam już głodu. Czuje się lepiej,ale wiem że jem za mało i boje się że schudne a zacznę jeść więcej i przytyje. Takie trochę zamknięte koło. Wygadałam się ...
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-15, 18:34 | #3394 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
|
2019-02-15, 18:44 | #3395 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Truskaweczko Muszę Cię zmartwić: mówiąc o 1200 kcal miałam na myśli MAŁĄ pizzę Ja się na temat cheatow nie wypowiadam - juz chyba wszyscy na forum wiedzą, ze jak przychodzi weekend, to Power zjada CAŁY ŚWIAT Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-15, 18:54 | #3396 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
A z tą pizzą to przecież zależy jaka. Raz jadłam włoską na ultra cienkim cieście i bez sera. Tylko sos pomidorowy, zioła i pojedyncze plasterki czosnku. Zadziwiające, jakie to było dobre A kalorii musiało mieć sporo mniej niż typowa pizza. |
|
2019-02-15, 19:27 | #3397 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Tak, na razie zamierzam skupić się na rzeźbie, więc waga może wzrosnąć a nie chcę się tym stresować. Dzięki za wsparcie, będę Was odwiedzać i - mam nadzieję również wspierać
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
2019-02-15, 19:39 | #3399 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Mnie też możesz za tydzień wykreślić raczej w najbliższych miesiącach nie schudnę
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2019-02-15, 19:54 | #3400 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dziękujemy za tabelke
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ---------- Gryzelda moja koleżanka całą ciążę wymiotowała i szła rodzic prawie 10kg lżejsza niż przed zajściem w ciążę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-15, 20:03 | #3401 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
|
2019-02-15, 20:05 | #3402 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja zachodziłam w ciążę majac 77 na liczniku. Dobilam do 90kg. Magiczna granica. Założyłam sobie że jej nie przekrocze. Ale przyznam że cała ciążę się pilnowałam jak nigdy . Codziennie soki owocowo warzywne, zdrowe kolację. Tak się zawzięłam i się udało
Dlatego teraz chciałabym na spokojnie schudnąć przed ciążą ... A nie znowu dygac na wadze . Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-15, 20:13 | #3403 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
|
2019-02-15, 20:13 | #3404 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja tez chce schudnąć przed ciąża chciałabym zejść chociaż do 69kg
Weekend będzie ciężki bo jutro przychodzą znajomi Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-02-15, 20:23 | #3405 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
łooo dzisiaj już piątek... zapomniałam się zważyć
Jakoś ostatnio nie wchodzę na wizaż, w ogóle mało korzystam z komputera i telefonu ... aż dziwne jak dla mnie, bo byłam od tego mocno uzależniona Proszę o przepisanie wagi, bo serio zapomniałam |
2019-02-16, 09:29 | #3406 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Bo Power potem przez 2 dni głoduje napędzana wyrzutami sumienia A nasza Truskawka to podejrzewam nie jadła pizzy bez sera Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk Edytowane przez powerblond03 Czas edycji: 2019-02-16 o 09:30 |
|
2019-02-16, 09:51 | #3407 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 531
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
|
2019-02-16, 10:00 | #3408 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
dzien dobry😊
ja w spanialym nastroju jestem.po wczorajszej operze. Zachwycil mnie występ aktorow o sam.musical😍 Kolacja rowniez pyszna, chociaz meczylam.sie troche w nocy, bo niestety jestem przyzwyczajona do malutkich porcji a zjadlam dnie glowne i deser😉 |
2019-02-16, 10:13 | #3409 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2019-02-16, 11:31 | #3410 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzien dobry
Miala byc dzisiaj rano silka, ale po ostatniej cos mnie w krzyzach zlamalo. takze jeszcze jeden dzien odpoczynku ale cialo sie powoli poprawia
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2019-02-16, 11:40 | #3411 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
theali- Doktor Żywago😊
|
2019-02-16, 12:21 | #3412 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Beta rośnie wynik z dziś 152.4 spodziewałam się coś ok. 100, więc jest super
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2019-02-16, 12:34 | #3413 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86505586]Beta rośnie wynik z dziś 152.4 spodziewałam się coś ok. 100, więc jest super
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Bardzo się cieszę gratuluje ! Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-02-16, 16:50 | #3414 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja dziś miałam mieć mega cheata, a tu nam dali rybki jak dla ptaszka i do tego odrobinę puree z sosem koperkowym. Wpadł mały torcik czekoladowy na deser, ale nie zjadłam dziś moich 2 przekąsek, więc w zasadzie żaden z tego cheat. Jestem totalnie zawiedziona. Ale poza tym randka super
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-02-16, 17:02 | #3415 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja od 4 na nogach bo od 5 w pracy, wróciłam 15;30 to dopiero zjadłam obiad od rana. Córka zaśnie to lecę dalej gotować przyjechał chrzestny już na noc to będzie zabawa pełen skład nam potwierdził na sali zabaw więc super. Nawet zmęczenia nie czuje, czego się nie robi dla dziecka
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-16, 17:20 | #3416 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
ja wczoraj wzielam dorade z puree z czerwonego buraka i do tego espuma z koziego sera. Porcja nie byla jakas wielka. Do tego tort Pawlowa, ktorego juz nie dalam rady dokonczyc i oddalam tzowi. Niby uwielbiam.slodkie, ale nie dalam rady. Niestety caly wieczor i noc czulam sie jakbym miala.pęknac😕. oprocz tego jadlam wczoraj tylko sniadanie. Moze jedzenie na miescie mi nie sluzy.
|
2019-02-16, 18:01 | #3417 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 5 757
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Zmotywowana, widze po menu, ze byliscie w lepszej restauracji; ze espuma to pianka to wiem tylko dlatego, ze znam hiszpanski, a to slowko pochodzi z hiszpanskiego i oznacza po prostu pianka (rozna, nawet taka w wannie) Ale brzmi pysznie! Dorada jest jedna z moich ulubionych ryb.
My na walentynki bylismy w greckiej restauracji. Jedzenie bylo po prostu przepyszne. Zjadlam poledwiczki wieprzowe w sosie metaksowym zapiekane z serem + dodatki. Poza tym zrobilam wczoraj pierwszy raz w zyciu tort - bardzo prosty, biszkopt, smietana z mascarpone + owoce - i wyszedl przepyszny, TZ sie zajada, a ja po raz pierwszy nie mam jakichs rewolucji zoladkowych po torcie. Ale co sie dziwic. Biszkopt to tylko jajka, cukier, maka i troche maki ziemniaczanej; krem to smietana ubita z mascarpone i cukrem pudrem, zadnych dziwnych dodatkow czy smietanfiksow. Uszy mam juz wyleczone (tak, mialam zapalenie oby dwoch uszu - wina sluchawek na ktorych pracuje/ mam przymusowa przerwe od pracy a potem bede musiala zainwestowac w lepszy sprzet), antybiotykoterapia skonczona, troche sie ''ogarnelam'' juz i od poniedzialku przechodze na... diete ketogeniczna. Nie jestem fanka tego sposobu odzywiania, ale nie da sie ukryc, ze w ketozie mozna stracic nawet 10 kilo w miesiac, a ja chce NARESZCIE dojsc do tego 99. Potem moge isc powoli, ale niech juz zejdzie ponizej 100. Zreszta zaczela sie wiosna i ja naprawde nie mam sie w co ubrac, a ze mam wlasna firme i jak nie pracuje to nie zarabiam, to te ostatnie dwa tygodnie (i kolejne kiedy nadal nie moge pracowac) troche mi i tak pojada po kieszeni i nie bede sobie kupowac nowej garderoby. Mam nadzieje, ze u was wszystko ok duzo mam do nadrobienia |
2019-02-16, 18:15 | #3418 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
naktergal- dawno nie wychodzilismy tylko we dwoje ( małe, do tego ciagle chore dzieci), wiec taka elegancka restauracja, to byla taka rekompensata😉. Mielismy wczoraj opieke do dzieci, wiec chcielismy wykorzystać okazję, ktora nie zdarza sie za często. Dzieci sa jednak coraz starsze i bedzie tylko lepiej 😊
Co do tej pianki czy musu z koziego sera, to bylo to bardzo smaczne😊 |
2019-02-16, 18:28 | #3419 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 5 757
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Nie no, ja tak sobie tylko zartuje, bo w ''lepszych'' restauracjach czesto menu jest napisane w tak pokrecony sposob otoczony piorkami kokosa i uwienczony czekoladowa serenada... i wlasnie espuma jest jednym z takich slow ktore pasuja do takich menu .
Jak wychodze z TZ to tez lubie isc do lepszej restauracji. Wychodze z zalozenia, ze tania chinszczyzne mozna zamowic sobie do domu, a nie na dlugo oczekiwane wyjscie razem. A my obydwoje pracujemy tak duzo i tak mamy malo czasu, zeby o siebie zadbac, ze ta wizyta w fajnej restauracji z 3 daniami i drogim winem i czasem degustacji dluzszym niz pol godziny musi czasem byc w planie, inaczej czlowiek nie mialby ochoty dalej tak walczyc o swoja prace. Zeby widziec sens ciezkiej pracy, trzeba te pieniadze czasami wydac, a nie tylko oplacac to, co konieczne (a co pieniadze pozera z predkoscia swiatla wrecz). |
2019-02-16, 19:31 | #3420 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
naktergal - dokladnie z takiego samego zalozenia wychodze😉 a przy malych dzieciach to juz w ogole tego czasu brakuje.
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:03.