|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2003-08-07, 21:33
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-06
Wiadomości: 332
|
30 minutowe ćwiczenia
Hejka! Czy mogłybyście mi polecić jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha, ud, pośladków, talii dla 14-latki? Takie nie super trudne, takie w miare z dość szybkim efektem przy codziennym 30-minutowym treningu.
|
|
|
|
2003-08-07, 21:50
|
#2 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2003-07
Wiadomości: 5
|
Re: 30 minutowe ćwiczenia
to zależy co chcesz osiągnąć poprzez ćwiczenia - bo jest dosc istotne, czy chodzi o odchudzianie czy też wzmocnienie organizmu itp. jak dokladniesz powiesz o co ci chodzi to może będe mógł ci pomóc
|
|
|
|
|
2003-08-14, 19:09
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-07
Wiadomości: 30
|
Re: 30 minutowe ćwiczenia
NO właśnie ja się przyzłączam do tego pytania o ćwiczenia...
Ale ja kciałabym cioś schudnąć. Help! |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:24.
