Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! - Strona 71 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2020-04-03, 10:08   #2101
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 320
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Brawo.

Ja dzisiaj miałam stresy, kotka mi zaczęła sikać krwią, weterynarz na cito. Zapalenie pęcherza. Czekam na wyniki badań i zobaczymy, czy będą kroplówki potrzebne, bo mała ma nerki chore i nie wiadomo czy się nie odbiło na nich

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
Mam nadzieję, że z kotką wszystko ok ?

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
No właśnie dlatego mi się aż odechciewa

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Ja byłam od rana przed 7 bo kolejki mnie dobijają.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-03, 10:11   #2102
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 671
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez katte25 Pokaż wiadomość
Mam nadzieję, że z kotką wszystko ok ?

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------



Ja byłam od rana przed 7 bo kolejki mnie dobijają.
ja chcę jeszcze dziś zrobić zakupy większe, takie tyogdniowe i kombinuję żeby pojechać mocno wieczorem, może około 23. Lidl jest teraz do północy otwarty więc wykorzystam sytuację
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70=>69=>68= >67=>66=>65=>64=>63=>62=> 61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-03, 10:34   #2103
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja w środę też z samego rana pojechałam na zakupy, byłam jakoś po 7 w Biedronce a i tak było już trochę ludzi. Fakt faktem na wejściu gośc pilnował, żeby nie weszło za dużo osób i rozdawał rękawiczki.
Zrobiłam spore zakupy, wczoraj i dziś jeszcze dokupiłam warzywa, mięcho itp i myślę, że spokojnie starczy nam do świąt. poplanowałam też obiady, żeby wiedzieć co kupić i nie marnować potem jedzenia.

Ostatnio zaczęliśmy jeść zupy na obiady więc jest i zdrowo i ekonomicznie W planach mam też zrobienie pasztetu. W ogóle jakoś ostatnio się ze mnie zrobiła taka gosposia że hoho, nawet mąż jest w szoku
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-03, 14:29   #2104
Amarisha
Raczkowanie
 
Avatar Amarisha
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 162
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

za treningi. Z Kołakowską planuję zacząć ćwiczyć jak skończę wyzwanie z Ewą. Dzisiaj zrobiłam najnowszy trening Chodakowskiej Dream Body. Całkiem ok, ale za dużo w nim zakroków.

Też mam czytnik, ale ja kupiłam go już dawno i nie ma żadnych bajerów takich jak podświetlenie czy dotykowy ekran, ale jestem z niego zadowolona. Można kupić kupić ebooki i zgrać kablem na czytnik, mój obsługuje chyba każdy format, bo próbowałam epub i pdf i oba formaty działały.
Z Legimi korzystam na tablecie albo na telefonie. Pobrane książki zostają na półce, ale czytać można je wtedy jak ma się abonament. Teraz wiele bibliotek rozdaje darmowe kody, dzięki którym można korzystać z Legimi. Co prawda nie wszystkie książki są dostępne w takim abonamencie z biblioteki, ale jest ich mnóstwo, rzadko trafiam na te niedostępne. Kod ważny jest miesiąc, potem można dostać kolejny. Korzystam z takich kodow i jestem bardzo zadowolona.
Amarisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-03, 15:57   #2105
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
podwójne za wszystkie treningi Teraz naprawdę ciężko zebrać się do cwiczeń, szczególnie, jak jest brzydka pogoda, tak jak u mnie
Ja melduje wczorajszego HIITa. Nie cwiczylam od niedzieli i już brakowało mi treningu. Mam nadzieję, że pogoda w koncu się poprawi bo chce isc w koncu pobiegac do lasu


Geo- współczuje mam nadzieję, że wyniki będą okej
Rose- najważniejsze, że wróciłaś na dobre tory


Dziewczyny, korzystacie z czytników e-booków?

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Ja mam Kindla, coś konkretnie chciałabyś wiedzieć?


Biedny, jeśli choć w połowie boli tak jak człowieka, to musi strasznie cierpieć...

Niestety cierpią tak samo
Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość

Rose- zastanawiam się nad czytnikiem ale kompletnie nie wiem na czym to polega i z czym to się je Chciałam Kindla ale poczytałam trochę i chyba jednak zdecyduje się na Pocketbooka. Tylko powiedz mi jak wygląda korzystanie z jakiś stron, bibliotek, księgarni itp. Czy te wszystkie ksiązki ktore sobie np sciagne będą na zawsze w czytniku czy jak? Widziałam, że popularne jest Legimi, warto tam wykupic abonament? No i sam czytnik- lepiej z podswietleniem czy bez? Lepiej dotykowy czy zwykly? I najważniejsze- czy te 6 cali jest wystarczające? Bo jak tak patrze, to jest niewiele większe od mojego telefonu
Ja mam Legimi z pracy opłacone i raczej jak zmienię pracę to nie kupię, nie umiem sobie tam nic znaleźć. Tylko ja na telefonie czytam/słucham
Cytat:
Napisane przez katte25 Pokaż wiadomość
Mam nadzieję, że z kotką wszystko ok ?

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------



Ja byłam od rana przed 7 bo kolejki mnie dobijają.
Jest chyba lepiej
Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Ja w środę też z samego rana pojechałam na zakupy, byłam jakoś po 7 w Biedronce a i tak było już trochę ludzi. Fakt faktem na wejściu gośc pilnował, żeby nie weszło za dużo osób i rozdawał rękawiczki.
Zrobiłam spore zakupy, wczoraj i dziś jeszcze dokupiłam warzywa, mięcho itp i myślę, że spokojnie starczy nam do świąt. poplanowałam też obiady, żeby wiedzieć co kupić i nie marnować potem jedzenia.

Ostatnio zaczęliśmy jeść zupy na obiady więc jest i zdrowo i ekonomicznie W planach mam też zrobienie pasztetu. W ogóle jakoś ostatnio się ze mnie zrobiła taka gosposia że hoho, nawet mąż jest w szoku
Mam to samo

Odpiszę zbiorczo
Kotka chyba lepiej, wieczorem już było w miarę normalne siku, dzisiaj nie widziałam, ale zachowuje się normalnie, je, bawi się itd. Wczoraj pierwszy posiłek dopiero wieczorem ruszyła.
Wyniki są na szczęście w porządku, nawet ciut lepsze niż ostatnio czyli leki, które bierze są ok. Dostaje przeciwbólowe, anybiotyki, aktualnie 6 różnych leków, ale grunt, że działają. Kroplówek nie trzeba. Kontrola za 7-10dni.
Nastraszyła mnie bardzo..

Ja na zakupach byłam w poniedziałek po nocce więc z samego rana, kolejek nie było, ale po nas już się więcej ludzi robiło. Mam spory zapas jedzenia, troche mrożonek więc chyba przetrwam jakiś czas.

Dzisiaj obudził mnie telefon od Pani wet, więc dałam kotom leki, jeść, sama zjadłam i wróciłam do łożka i zasnełam, spałam do 14:30
Wskoczyłam na szybko na bieżnię, żeby chociaż trochę się przed pracą ruszyć więc melduję 3km biegania.
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-03, 19:31   #2106
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Geo- najwazniejsze ze z kotka lepiej

Kupilam czytnik wybralam ostatecznie Pocketbooka Touch Lux 4 podobal mi sie HD 3 ze zlotymi wstawkami ale byl ponad 200 zl drozszy wiec rozsadek wzial gore

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-03, 20:32   #2107
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Brawa za treningi.
GEO kciuki za kotka . biedactwo

Melduje joge i 6.2 km marszu
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-03, 20:40   #2108
shawdy
Przyczajenie
 
Avatar shawdy
 
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 5
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cześć!
Można dołączyć?
shawdy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-03, 23:07   #2109
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Geo- najwazniejsze ze z kotka lepiej

Kupilam czytnik wybralam ostatecznie Pocketbooka Touch Lux 4 podobal mi sie HD 3 ze zlotymi wstawkami ale byl ponad 200 zl drozszy wiec rozsadek wzial gore

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No jest lepiej na szczęście

Daj znać jak Ci sprawuje. Ile ostatecznie taka impreza kosztuje, jeśli mogezapytać?
Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Brawa za treningi.
GEO kciuki za kotka . biedactwo

Melduje joge i 6.2 km marszu
dzięki i brawo
Cytat:
Napisane przez shawdy Pokaż wiadomość
Cześć!
Można dołączyć?
Jasne Napisz coś o sobie
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-04, 07:00   #2110
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

shawdy- pewnie! zapraszamy

Geo- zaplacilam 469 zl kupowalam na czytio wiec bede miala od razu 60 dni abonamentu na Legimi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-04, 12:26   #2111
shawdy
Przyczajenie
 
Avatar shawdy
 
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 5
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Mam 21 lat, 165cm wzrostu i... 79kg wagi.. ;/
Kiedyś udało mi się zejść do wagi 55kg i to była taka idealna waga dla mnie, trzymałam ją przez 2 lata, potem przytyłam dużo więcej.. Doszłam do ściany i źle czuję się ze sobą, chciałabym wreszcie schudnąć i ogarnąć się do porządku, ale szybko tracę motywację i silną wolę.. Ale koniec tego, tym razem zrobię wszystko żeby się udało
shawdy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-04, 12:39   #2112
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

shawdy- w grupie sila, mam nadzieje ze znajdziesz tu motywacje
Masz jakas konkretny plan? Diete/ trening?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-04, 13:14   #2113
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez shawdy Pokaż wiadomość
Mam 21 lat, 165cm wzrostu i... 79kg wagi.. ;/
Kiedyś udało mi się zejść do wagi 55kg i to była taka idealna waga dla mnie, trzymałam ją przez 2 lata, potem przytyłam dużo więcej.. Doszłam do ściany i źle czuję się ze sobą, chciałabym wreszcie schudnąć i ogarnąć się do porządku, ale szybko tracę motywację i silną wolę.. Ale koniec tego, tym razem zrobię wszystko żeby się udało
To mamy dokładnie te same "parametry". Ja bym chciała do 65kg zejść.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-04, 18:12   #2114
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

SHAWDY witaj

Melduje 10.1 km biegu

---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ----------

SHAWDY witaj

Melduje 10.1 km biegu
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-04, 19:06   #2115
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
SHAWDY witaj

Melduje 10.1 km biegu

---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ----------

SHAWDY witaj



Melduje 10.1 km biegu
Brawo

Ja melduję 8km biegu

Mam problem, bieżnia mi się do tylu przesuwa po tym jak dalam nachylenie na 0. Dzisiaj musiałam 3 razy schodzić i ją przesuwać

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-04, 19:26   #2116
shawdy
Przyczajenie
 
Avatar shawdy
 
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 5
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
shawdy- w grupie sila, mam nadzieje ze znajdziesz tu motywacje
Masz jakas konkretny plan? Diete/ trening?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zastanawiam się właśnie nad zamówieniem diety od Ani Lewandowskiej czy Chodakowskiej ale nie jestem przekonana.. Sama też wpisuje sobie to co jem do Fitatu ale jakoś nie jestem przekonana i sama też się tak na tym wiadomo nie znam, co jeść w jakich proporcjach i w ogóle.. A co do treningów to ćwiczyłam narazie z Mel B, Chodakowską i chce do tego włączyć rowerek stacjonarny Mam nadzieję, że dam rade z kolanami, bo mam z nimi spory kłopot

Dziękuję wszystkim za miłe powitanie
shawdy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-04, 21:06   #2117
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Brawo

Ja melduję 8km biegu

Mam problem, bieżnia mi się do tylu przesuwa po tym jak dalam nachylenie na 0. Dzisiaj musiałam 3 razy schodzić i ją przesuwać

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka


---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:04 ----------

Cytat:
Napisane przez shawdy Pokaż wiadomość
Zastanawiam się właśnie nad zamówieniem diety od Ani Lewandowskiej czy Chodakowskiej ale nie jestem przekonana.. Sama też wpisuje sobie to co jem do Fitatu ale jakoś nie jestem przekonana i sama też się tak na tym wiadomo nie znam, co jeść w jakich proporcjach i w ogóle.. A co do treningów to ćwiczyłam narazie z Mel B, Chodakowską i chce do tego włączyć rowerek stacjonarny Mam nadzieję, że dam rade z kolanami, bo mam z nimi spory kłopot

Dziękuję wszystkim za miłe powitanie
Polecam vitalie. I treningi maja w pakiecie. Taki plan indywidualny i jeszcze filmiki do tego. Teraz chyba te filmiki sa za darmo.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-04, 21:17   #2118
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez shawdy Pokaż wiadomość
Zastanawiam się właśnie nad zamówieniem diety od Ani Lewandowskiej czy Chodakowskiej ale nie jestem przekonana.. Sama też wpisuje sobie to co jem do Fitatu ale jakoś nie jestem przekonana i sama też się tak na tym wiadomo nie znam, co jeść w jakich proporcjach i w ogóle.. A co do treningów to ćwiczyłam narazie z Mel B, Chodakowską i chce do tego włączyć rowerek stacjonarny Mam nadzieję, że dam rade z kolanami, bo mam z nimi spory kłopot



Dziękuję wszystkim za miłe powitanie
Rozpisaną dietę czy pudełkową?

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-05, 15:17   #2119
shawdy
Przyczajenie
 
Avatar shawdy
 
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 5
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Rozpisaną dietę czy pudełkową?

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
Rozpisaną

Dziunkowa dzięki, sprawdzę vitalię w takim razie

Czy wy korzystacie właśnie z takich diet rozpisanych/pudełkowych, czy raczej same sobie układacie? Mamy podobne parametry, ile jecie kcal dziennie? Ja póki nie mam tego planu staram się trzymać 1800.
shawdy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-05, 17:52   #2120
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez shawdy Pokaż wiadomość
Rozpisaną



Dziunkowa dzięki, sprawdzę vitalię w takim razie



Czy wy korzystacie właśnie z takich diet rozpisanych/pudełkowych, czy raczej same sobie układacie? Mamy podobne parametry, ile jecie kcal dziennie? Ja póki nie mam tego planu staram się trzymać 1800.
Ja korzystałam i od dietetyka i z takiej online (fabryka siły) jak i z pudełkowych. Wszystkie mają swoje plusy i minusy ale największym minusem jest jedzenie tego co na dzisiaj ktoś przepisał a nie tego na co ma się ochotę

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-05, 22:03   #2121
Amarisha
Raczkowanie
 
Avatar Amarisha
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 162
Thumbs down Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cześć shawdy, życzę powodzenia w dążeniu do swojego celu.

Melduję, że dzisiaj zrobiłam 20 minut Bikini i 20 minut Target pośladki. Oba treningu w wersji dla początkujących, ale dały popalić.
Amarisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-06, 06:37   #2122
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja dietę rozpisuje sobie sama Chociaż ostatnio przestałam liczyć kalorie i makro, obcinam po prostu węgle i waga spada


W weekend pozwoliłam sobie na trochę grzeszków. Zjadłam lody i wafelka. Pierwszy raz od kilku tygodni miałam w ustach coś słodkiego i powiem Wam, że wcale za tym nie tęsknię


Dziś planuje zacząć Insanity, ciekawe czy w ogóle dam radę Wczoraj była taka piękna pogoda, dziś ma być jeszcze cieplej bo 17 stopni, tak bym poszła pobiegać
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-06, 07:19   #2123
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez shawdy Pokaż wiadomość
Rozpisaną

Dziunkowa dzięki, sprawdzę vitalię w takim razie

Czy wy korzystacie właśnie z takich diet rozpisanych/pudełkowych, czy raczej same sobie układacie? Mamy podobne parametry, ile jecie kcal dziennie? Ja póki nie mam tego planu staram się trzymać 1800.
Kiedys korzystalam z rozpisanych. Potem sobie sama ukladalam, ale korzystalam z przepisow z vitalii.

---------- Dopisano o 06:17 ---------- Poprzedni post napisano o 06:16 ----------

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
Cześć shawdy, życzę powodzenia w dążeniu do swojego celu.

Melduję, że dzisiaj zrobiłam 20 minut Bikini i 20 minut Target pośladki. Oba treningu w wersji dla początkujących, ale dały popalić.


---------- Dopisano o 06:19 ---------- Poprzedni post napisano o 06:17 ----------

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Ja dietę rozpisuje sobie sama Chociaż ostatnio przestałam liczyć kalorie i makro, obcinam po prostu węgle i waga spada


W weekend pozwoliłam sobie na trochę grzeszków. Zjadłam lody i wafelka. Pierwszy raz od kilku tygodni miałam w ustach coś słodkiego i powiem Wam, że wcale za tym nie tęsknię


Dziś planuje zacząć Insanity, ciekawe czy w ogóle dam radę Wczoraj była taka piękna pogoda, dziś ma być jeszcze cieplej bo 17 stopni, tak bym poszła pobiegać
Tez przestalamiczyc i kg na plusie

Ja wczoraj wyciagnelam sobie jablko i banana na sniadanie a zjadlam czekolade

U mnie tez cieplo. Wczoraj zrobilam 10.4 km biegu. Wzielam sobie za malo wody i mnie suszylo.
Powodzenia w insanity. Nie takie straszne.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-06, 10:25   #2124
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 320
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
ja chcę jeszcze dziś zrobić zakupy większe, takie tyogdniowe i kombinuję żeby pojechać mocno wieczorem, może około 23. Lidl jest teraz do północy otwarty więc wykorzystam sytuację
Ja bardzo lubię chodzić od samego rana, wieczorem za bardzo mi sie nie chce.

---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

Cytat:
Napisane przez shawdy Pokaż wiadomość
Cześć!
Można dołączyć?
Witamy
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-06, 12:55   #2125
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[QUOTE=katte25;877
Co do zakupow to u mnie sa limity na okreslone produkty. Na tydzien czy dwa nie da rady sie zaopatrzyc.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-06, 13:33   #2126
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
Cześć shawdy, życzę powodzenia w dążeniu do swojego celu.



Melduję, że dzisiaj zrobiłam 20 minut Bikini i 20 minut Target pośladki. Oba treningu w wersji dla początkujących, ale dały popalić.
Brawo

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-06, 18:05   #2127
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Melduje 1 dzien Insanity za mna fit test, nie sadzilam ze az tak dostane po tylku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-06, 20:50   #2128
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Melduje 1 dzien Insanity za mna fit test, nie sadzilam ze az tak dostane po tylku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Robisz to klasyczne czy max 30?
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-06, 21:18   #2129
shawdy
Przyczajenie
 
Avatar shawdy
 
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 5
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Brawa dla wszystkich za ćwiczenia
Ja melduję 3 dzień bez grzeszków i skalpel Chodakowskiej dzisiaj
shawdy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-07, 06:45   #2130
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

dziunkowa- robię te klasyczne Już po tym fit teście widzę, że trening jest mocno ukierunkowany na nogi, oj będzie bolało
ktoś?

Dziś ma przyjść do mnie czytnik już się nie mogę doczekać
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-07-05 12:43:02


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:59.