Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! - Strona 76 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2020-04-20, 10:20   #2251
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 671
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Imperfecta Pokaż wiadomość
No jeśli jest taki otwarty na ludzi, to na pewno mu ciężko...

Godzinka od Beskidu Śląskiego, więc całkiem blisko. Czasami w Tatry nawet na jeden dzień jechaliśmy, choć to już 3 godziny drogi, ale uwielbiamy góry, więc to sama przyjemność wiadomo, że lepiej na dłużej, ale czasami praca nie pozwala.
Mieliśmy teraz plany się wybrać do Doliny Chochołowskiej, bo kwiecień i krokusy... No ale

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
zazdroszczę, też uwielbiam góry Ja z kolei mam 50 km do morza, i uwielbiam je ale jak to mówią, tęsknisz za tym czego nie masz
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70=>69=>68= >67=>66=>65=>64=>63=>62=> 61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-20, 17:34   #2252
Imperfecta
córka marnotrawna
 
Avatar Imperfecta
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 30 066
GG do Imperfecta
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
No to faktycznie blisko góry są piękne , ale mam do nich bardzo daleko. Jestem z Warmii i Mazur więc moje życie to jeziora i lasy
No ja aktualnie mieszkam w dżungli, ale miejskiej bo w samych Katowicach

Nigdy nie byłam na Mazurach pewnie pięknie tam macie.
Może kiedyś się wybierzemy, jak to wszystko się uspokoi...

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
zazdroszczę, też uwielbiam góry Ja z kolei mam 50 km do morza, i uwielbiam je ale jak to mówią, tęsknisz za tym czego nie masz
O matko, kocham morze! Choć pierwszy raz byłam zaledwie trzy lata temu mogłabym jeździć co rok

Właściwie gdybym miała zdecydować co wolę, to chyba bym nie potrafiła i morze i góry kocham tak samo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
jest mnie już ponad 30kg mniej
nie palę 2 lata
Imperfecta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-20, 21:27   #2253
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez kamaa30 Pokaż wiadomość
Cześć Dziewczyny W czasach korona wirusa zaczęłam pisać bloga o Intermittent Fasting - czy któraś z Was próbowała tej metody i jeśli tak to czy była zadowolona z efektów? Jestem ciekawa jakie są opinie osób, które miały okazje wypróbować na sobie
Ja 3 lata stosuje. Najlepszy dla mnie model zywienia .
Oczywuscie trzeba jesc odpowiednia liczbe kalorii
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-20, 22:40   #2254
Amarisha
Raczkowanie
 
Avatar Amarisha
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 162
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Nie byłam jeszcze nigdy w górach, ale mam nadzieję, że nadrobię zaległości.

Melduję wykonanie treningu. Dzisiaj Volume.
Amarisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 06:38   #2255
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
Nie byłam jeszcze nigdy w górach, ale mam nadzieję, że nadrobię zaległości.

Melduję wykonanie treningu. Dzisiaj Volume.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 07:30   #2256
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 671
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Imperfecta Pokaż wiadomość
No ja aktualnie mieszkam w dżungli, ale miejskiej bo w samych Katowicach

Nigdy nie byłam na Mazurach pewnie pięknie tam macie.
Może kiedyś się wybierzemy, jak to wszystko się uspokoi...



O matko, kocham morze! Choć pierwszy raz byłam zaledwie trzy lata temu mogłabym jeździć co rok

Właściwie gdybym miała zdecydować co wolę, to chyba bym nie potrafiła i morze i góry kocham tak samo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
JA też uwielbiam morze, zawsze jak wychodzę z deptaku w Kołobrzegu na plazę czuję ten sam zachwyt. Ale pierwszy raz w górach byłam jako 7-latka, zakochałam się wtedy w bieszczadach i ta miłość wyewoluowała na wszystkie pasma górskie.

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
Nie byłam jeszcze nigdy w górach, ale mam nadzieję, że nadrobię zaległości.

Melduję wykonanie treningu. Dzisiaj Volume.
a gdzie mieszkasz? Pewnie, że nadrobisz, dziś coraz łatwiej jest zobaczyć piękne miejsca

Fit, ja nigdy nie byłam na Mazurach, ale jest to gdzieś tam w moich planach, tylko że muszę to zrobić latem, żeby można było popływać łódką trochę
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70=>69=>68= >67=>66=>65=>64=>63=>62=> 61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 07:54   #2257
Imperfecta
córka marnotrawna
 
Avatar Imperfecta
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 30 066
GG do Imperfecta
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

A ja pochodzę z Podkarpacia i nigdy nie byłam w Bieszczadach, wstyd

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
jest mnie już ponad 30kg mniej
nie palę 2 lata
Imperfecta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 07:58   #2258
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 671
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Imperfecta Pokaż wiadomość
A ja pochodzę z Podkarpacia i nigdy nie byłam w Bieszczadach, wstyd

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No to rzeczywiście ja w Bieszczady mam 1000 km prawie drogi, ale byłam już kilka razy bo kocham je chyba najbardziej ze wszystkim polskich gór. Po połoninach mogłabym chodzić całymi dniami
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70=>69=>68= >67=>66=>65=>64=>63=>62=> 61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 08:36   #2259
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Imperfecta Pokaż wiadomość
No ja aktualnie mieszkam w dżungli, ale miejskiej bo w samych Katowicach

Nigdy nie byłam na Mazurach pewnie pięknie tam macie.
Może kiedyś się wybierzemy, jak to wszystko się uspokoi...



O matko, kocham morze! Choć pierwszy raz byłam zaledwie trzy lata temu mogłabym jeździć co rok
W Katowicach byłam całkiem niedawno, przejazdem, bo jechałam odwiedzić siostrę w ... Sosnowcu Przeprowadzili się z mężem na drugi koniec Polski, Sosnowiec to na szczęście tylko etap przejściowy, budują się pod czeską granicą, może w tym roku się tam przeprowadzą


Właściwie gdybym miała zdecydować co wolę, to chyba bym nie potrafiła i morze i góry kocham tak samo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
JA też uwielbiam morze, zawsze jak wychodzę z deptaku w Kołobrzegu na plazę czuję ten sam zachwyt. Ale pierwszy raz w górach byłam jako 7-latka, zakochałam się wtedy w bieszczadach i ta miłość wyewoluowała na wszystkie pasma górskie.



a gdzie mieszkasz? Pewnie, że nadrobisz, dziś coraz łatwiej jest zobaczyć piękne miejsca

Fit, ja nigdy nie byłam na Mazurach, ale jest to gdzieś tam w moich planach, tylko że muszę to zrobić latem, żeby można było popływać łódką trochę

Kołobrzeg Od kilku lat tam jeździmy, a z zasadzie mamy kwaterę w Sianożętach a w Kołobrzegu imprezujemy na Sunrise. W tym roku festiwal odwołali i mam trochę doła z tego powodu To miał być ostatni festiwal przed ciążą, po wakacjach mieliśmy zacząć starania, tegoroczny Sunrise to miało byś takie swego rodzaju pożegnanie, rozpoczęcie kolejnego etapu w życiu i



Warmia i Mazury są piękne. Mazury są bardziej rozreklamowane turystycznie, bo to Mikołajki, Giżycko itp. ale całe wojewodztwo to setki jezior i mnóstwo lasów, więc wszedzie znajdziesz cos dla siebie



Chyba wczoraj nie pisalam, melduje bieganko 5,5 km w lesie
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 08:48   #2260
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 320
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja uwielbiam góry, co roku w czerwcu zawsze je odwiedzałam a teraz to raczej nie będzie mozliwe ale zobaczymy do czerwca daleko
Morze to nie jest moje ulubione miejsce za to Mazury już tak, jest miejsce do pływania jest też las czyli mamy gdzie się schronic przed upałem no miejsca do zwiedzania
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 17:37   #2261
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Hej dziewczyny, nie wpadałam bo źle się czułam, miałam straszny ból głowy a od przeciwbólowych żołądek mi padł i myślałam że umrę

Melduję tylko 8km w niedziele biegania.
Dzisiaj dochodzę do świata żywych

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 18:02   #2262
Imperfecta
córka marnotrawna
 
Avatar Imperfecta
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 30 066
GG do Imperfecta
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
No to rzeczywiście ja w Bieszczady mam 1000 km prawie drogi, ale byłam już kilka razy bo kocham je chyba najbardziej ze wszystkim polskich gór. Po połoninach mogłabym chodzić całymi dniami
Mieliśmy plan w tym roku w trakcie urlopu się wybrać, ale zobaczymy

Cytat:
Napisane przez katte25 Pokaż wiadomość
Ja uwielbiam góry, co roku w czerwcu zawsze je odwiedzałam a teraz to raczej nie będzie mozliwe ale zobaczymy do czerwca daleko
Morze to nie jest moje ulubione miejsce za to Mazury już tak, jest miejsce do pływania jest też las czyli mamy gdzie się schronic przed upałem no miejsca do zwiedzania
Może akurat, też mam taką nadzieję...
Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Melduję tylko 8km w niedziele biegania.
Dzisiaj dochodzę do świata żywych


_____

Ja dzisiaj drugi dzień wyzwania z Moniką.
__________________
jest mnie już ponad 30kg mniej
nie palę 2 lata
Imperfecta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 20:37   #2263
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny, nie wpadałam bo źle się czułam, miałam straszny ból głowy a od przeciwbólowych żołądek mi padł i myślałam że umrę

Melduję tylko 8km w niedziele biegania.
Dzisiaj dochodzę do świata żywych

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka


---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Cytat:
Napisane przez Imperfecta Pokaż wiadomość
Mieliśmy plan w tym roku w trakcie urlopu się wybrać, ale zobaczymy


Może akurat, też mam taką nadzieję...




_____

Ja dzisiaj drugi dzień wyzwania z Moniką.


---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Ja tez nie bylam nigdy na mazurach.

Apropo gor to jak z biegania w tym roku nie wyjdzie to to moze sie wybiore do szwarzwaldu ( titise neustadt, hinterzarten - te okolice) we wrzesniu. Tam sa takie gory tysuaczniaki. Wiec juz troche jest zeby poczuc , ale jeszcze nie umrzec.Ale to by musieli chociaz hotele i restauracje otworzyc.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 20:56   #2264
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość


---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------





---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Ja tez nie bylam nigdy na mazurach.

Apropo gor to jak z biegania w tym roku nie wyjdzie to to moze sie wybiore do szwarzwaldu ( titise neustadt, hinterzarten - te okolice) we wrzesniu. Tam sa takie gory tysuaczniaki. Wiec juz troche jest zeby poczuc , ale jeszcze nie umrzec.Ale to by musieli chociaz hotele i restauracje otworzyc.
Ciekawe kiedy biegu ruszą. U mnie wszystko przesunięte/odwołane.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 20:57   #2265
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Melduje 4.7 km nordic walking i joge
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 20:57   #2266
Amarisha
Raczkowanie
 
Avatar Amarisha
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 162
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
JA też uwielbiam morze, zawsze jak wychodzę z deptaku w Kołobrzegu na plazę czuję ten sam zachwyt. Ale pierwszy raz w górach byłam jako 7-latka, zakochałam się wtedy w bieszczadach i ta miłość wyewoluowała na wszystkie pasma górskie.



a gdzie mieszkasz? Pewnie, że nadrobisz, dziś coraz łatwiej jest zobaczyć piękne miejsca

Fit, ja nigdy nie byłam na Mazurach, ale jest to gdzieś tam w moich planach, tylko że muszę to zrobić latem, żeby można było popływać łódką trochę
Zdecydowanie bliżej mi do morza niż do gór. Chciałabym nadrobić i zobaczyć w końcu góry.

U mnie dzisiaj Secret. Zawsze mi się dłuży ten trening.
Amarisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-21, 21:01   #2267
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Ciekawe kiedy biegu ruszą. U mnie wszystko przesunięte/odwołane.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
Ja dalej ubolewam nad ta hiszpania...
Ciekawe czy chociaz jesienia cos bedzie.

---------- Dopisano o 20:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ----------

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
Zdecydowanie bliżej mi do morza niż do gór. Chciałabym nadrobić i zobaczyć w końcu góry.

U mnie dzisiaj Secret. Zawsze mi się dłuży ten trening.


Ja za to rzadko morze widuje

Edytowane przez dziunkowa
Czas edycji: 2020-04-21 o 21:00
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 07:18   #2268
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Odwolano maraton berlinski pod koniec wrzesnia
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 10:23   #2269
Imperfecta
córka marnotrawna
 
Avatar Imperfecta
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 30 066
GG do Imperfecta
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Trzeci dzień wyzwania za mną i mam dzisiaj totalny spadek motywacji, bo połowy ćwiczeń nie potrafiłam zrobić.

Te wszystkie z deską to dla mnie jakaś abstrakcja ledwie w samym planku się umiem utrzymać a gdzie tam jakieś na boku, albo z podnoszeniem nóg czy z wykopem.
Myślałam, że jestem dość silna, bo ze sztangą sobie na siłowni dość dobrze radziłam a tu jednak lipa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
jest mnie już ponad 30kg mniej
nie palę 2 lata
Imperfecta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 10:35   #2270
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 24 560
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Imp, nie zniechęcaj się, wszystko stopniowo. Dla mnie kiedyś deska bokiem była nie do zrobienia, a teraz na luzie wytrzymuję te 40 sekund. Znaczy może nie na luzie, ale daję radę.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
__________________
If the modern world were a patient in my care... I would diagnose it suicidal

Klopf klopf, lass mich rein
lass mich dein Geheimnis sein
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 10:38   #2271
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 320
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Melduje 4.7 km nordic walking i joge
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 10:43   #2272
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 320
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Imperfecta Pokaż wiadomość
Trzeci dzień wyzwania za mną i mam dzisiaj totalny spadek motywacji, bo połowy ćwiczeń nie potrafiłam zrobić.

Te wszystkie z deską to dla mnie jakaś abstrakcja ledwie w samym planku się umiem utrzymać a gdzie tam jakieś na boku, albo z podnoszeniem nóg czy z wykopem.
Myślałam, że jestem dość silna, bo ze sztangą sobie na siłowni dość dobrze radziłam a tu jednak lipa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dla mnie plank był "co to ja nie dam rady" ale powiem, że początkowo nie dawałam, ledwo ale regularne ćwiczenia robią swoje poza tym człowiek sie lepiej czuje.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 10:57   #2273
Imperfecta
córka marnotrawna
 
Avatar Imperfecta
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 30 066
GG do Imperfecta
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Imp, nie zniechęcaj się, wszystko stopniowo. Dla mnie kiedyś deska bokiem była nie do zrobienia, a teraz na luzie wytrzymuję te 40 sekund. Znaczy może nie na luzie, ale daję radę.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Cytat:
Napisane przez katte25 Pokaż wiadomość
Dla mnie plank był "co to ja nie dam rady" ale powiem, że początkowo nie dawałam, ledwo ale regularne ćwiczenia robią swoje poza tym człowiek sie lepiej czuje.
Dzięki dziewczyny może w takim razie jest jeszcze dla mnie jakaś nadzieja
__________________
jest mnie już ponad 30kg mniej
nie palę 2 lata
Imperfecta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 11:14   #2274
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Imperfecta Pokaż wiadomość
Trzeci dzień wyzwania za mną i mam dzisiaj totalny spadek motywacji, bo połowy ćwiczeń nie potrafiłam zrobić.

Te wszystkie z deską to dla mnie jakaś abstrakcja ledwie w samym planku się umiem utrzymać a gdzie tam jakieś na boku, albo z podnoszeniem nóg czy z wykopem.
Myślałam, że jestem dość silna, bo ze sztangą sobie na siłowni dość dobrze radziłam a tu jednak lipa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ta deska jest trudniejsza niz sztanga
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 12:55   #2275
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Imp- przybijam Ci piąteczkę, jestem boczno- plankowym słabiakiem W ogóle brzuch mam słaby, ale nie lubię go ćwiczyć


Dziś piękna pogoda, czekam tylko na koniec pracy, zrobię szybkie zakupy w Rosmannie i lecę do lasu Wczoraj kiepsko się czułam, jakaś taka rozdrażniona, zmęczona i w ogóle do więc treningu nie było. Dziś jest już lepiej i mam nadzieję, że tak zostanie
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 13:16   #2276
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 24 560
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja mam już jakieś mięśnie brzucha, tylko się schowały pod tłuszczem. Zrobiłam wczoraj zdjęcia, jestem załamana, ale może dostanę dzięki temu większego kolaż bo póki co trudno mi się zmotywować do ćwiczeń ale chociaż przestałam jeść jak opętana.
Brzuch pewnie trochę wyrobiłam przez rurę, w czerwcu po przeprowadzce planuję sobie zamontować własną

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
__________________
If the modern world were a patient in my care... I would diagnose it suicidal

Klopf klopf, lass mich rein
lass mich dein Geheimnis sein
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 17:50   #2277
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 322
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Higu- noo rurka to na pewno wzmocnila Co mega brzuch w sumie to pewnie cale cialo
Melduje 6 km bieganka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 18:19   #2278
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 24 560
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Higu- noo rurka to na pewno wzmocnila Co mega brzuch w sumie to pewnie cale cialo
Melduje 6 km bieganka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Brawo!


Sent from my Mi A2 using Tapatalk
__________________
If the modern world were a patient in my care... I would diagnose it suicidal

Klopf klopf, lass mich rein
lass mich dein Geheimnis sein
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 18:37   #2279
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 599
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Higu- noo rurka to na pewno wzmocnila Co mega brzuch w sumie to pewnie cale cialo
Melduje 6 km bieganka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-04-22, 19:17   #2280
Imperfecta
córka marnotrawna
 
Avatar Imperfecta
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 30 066
GG do Imperfecta
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Ta deska jest trudniejsza niz sztanga
W sumie pewnie tak...
Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Imp- przybijam Ci piąteczkę, jestem boczno- plankowym słabiakiem W ogóle brzuch mam słaby, ale nie lubię go ćwiczyć
Piąteczka!

Ja najbardziej lubię na nogi i pośladki, choć nie wszystko mogę, bo mam kolana zjechane
Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Ja mam już jakieś mięśnie brzucha, tylko się schowały pod tłuszczem. Zrobiłam wczoraj zdjęcia, jestem załamana, ale może dostanę dzięki temu większego kolaż bo póki co trudno mi się zmotywować do ćwiczeń ale chociaż przestałam jeść jak opętana.
Brzuch pewnie trochę wyrobiłam przez rurę, w czerwcu po przeprowadzce planuję sobie zamontować własną
Jak widzę co dziewczyny odstawiają na rurze, to woooow
Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Melduje 6 km bieganka
__________________
jest mnie już ponad 30kg mniej
nie palę 2 lata
Imperfecta jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-07-05 12:43:02


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:32.