Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[Imperfecta]

Napisane przez dziunkowa

Melduje 10.4 km biegu

Brawo

Ja dziś miałam spacer na 6km ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Napisane przez nie_powiem

Hej. U mnie kwiecień to zdecydowanie nie jest miesiąc wygranych, tylko w większości porażek. W ogóle ten tydzień to koszmar - psychicznie odpadam. Jest mi tak jakoś źle i ciężko..

opowiadaj co się dzieje, albo coś Ci poradzimy, albo się wyżalisz i będziesz lżej. W każdej z tych opcji wygrywasz

Napisane przez Imperfecta

Melduję spadek -4kg, nie wytrzymałam do poniedziałku to dwumiesięczny. Ostatnio ważyłam się w lutym.
W pasie zeszło mi w tym miesiącu 4cm, w biuście 5cm.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Pięknie cudne spadki, widać wysiłek bardzo się opłacił.


Ja też kupiłam wagę, tylko mam jakoś nie po drodze po baterie, bo za 1 razem kupiłam złe

Dzień dobry w poniedziałek
ja w tym tygodniu zdalnie z domu pracuję.

Przed chwila na śniadanie zjadłam ciasto z fasoli czerwonej i kaszy jaglanej, było zaskakująco dobre.

Melduję 5 km biegu w piątek. Dziewczyny, korzystacie z endomondo?

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

opowiadaj co się dzieje, albo coś Ci poradzimy, albo się wyżalisz i będziesz lżej. W każdej z tych opcji wygrywasz



Pięknie cudne spadki, widać wysiłek bardzo się opłacił.


Ja też kupiłam wagę, tylko mam jakoś nie po drodze po baterie, bo za 1 razem kupiłam złe

Dzień dobry w poniedziałek
ja w tym tygodniu zdalnie z domu pracuję.

Przed chwila na śniadanie zjadłam ciasto z fasoli czerwonej i kaszy jaglanej, było zaskakująco dobre.

Melduję 5 km biegu w piątek. Dziewczyny, korzystacie z endomondo?

---------- Dopisano o 05:58 ---------- Poprzedni post napisano o 05:57 ----------

Napisane przez Imperfecta

Brawo

Ja dziś miałam spacer na 6km ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:59 ---------- Poprzedni post napisano o 05:58 ----------

Korzystam z runtastic. Endomondo mi zjadalo dystans.

[FitPleasure]

Napisane przez nie_powiem

Hej. U mnie kwiecień to zdecydowanie nie jest miesiąc wygranych, tylko w większości porażek. W ogóle ten tydzień to koszmar - psychicznie odpadam. Jest mi tak jakoś źle i ciężko..

Co się dzieje?

nie martw się, ja też właśnie uświadomiłam sobie, że kwiecień przebimbałam. A mogłam być już kilka kroków do przodu.

Napisane przez Imperfecta

Melduję spadek -4kg, nie wytrzymałam do poniedziałku to dwumiesięczny. Ostatnio ważyłam się w lutym.
W pasie zeszło mi w tym miesiącu 4cm, w biuście 5cm.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo!

Napisane przez Rosebrd

opowiadaj co się dzieje, albo coś Ci poradzimy, albo się wyżalisz i będziesz lżej. W każdej z tych opcji wygrywasz



Pięknie cudne spadki, widać wysiłek bardzo się opłacił.


Ja też kupiłam wagę, tylko mam jakoś nie po drodze po baterie, bo za 1 razem kupiłam złe

Dzień dobry w poniedziałek
ja w tym tygodniu zdalnie z domu pracuję.

Przed chwila na śniadanie zjadłam ciasto z fasoli czerwonej i kaszy jaglanej, było zaskakująco dobre.

Melduję 5 km biegu w piątek. Dziewczyny, korzystacie z endomondo?

za bieganie Ja korzystałam z Endomondo ale tak jak dziunkowa zauwazylam ze obcina dystanse. Ale odkąd mam garmina to korzystam tylko z zegarka i z jego aplikacji


Dzień dobry po weekendzie

[Rosebrd]

zmieściłam się w spodenki z liceum na brzuchu nie wyglądaly zbyt dobrze, ale na nogach całkiem nieźle. no i nie mogłam w nich usiąść ale to nic. do lata jeszcze 2 miesiące, dam radę i w tym roku będę w nich chodzić

[FitPleasure]

Napisane przez Rosebrd

zmieściłam się w spodenki z liceum na brzuchu nie wyglądaly zbyt dobrze, ale na nogach całkiem nieźle. no i nie mogłam w nich usiąść ale to nic. do lata jeszcze 2 miesiące, dam radę i w tym roku będę w nich chodzić

Super!!! to teraz masz dodatkową motywację

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dziunkowa

Odwolano maraton berlinski pod koniec wrzesnia

Nie wiedziałam, że już na wrzesień odwołują

Sorry dziewczyny, że nie wpadam ale ostatnio jakaś nieogarnięta jestem..
Widzę, że ćwiczycie pięknie więc brawa

Ja melduję 4 i 5km biegania z weekendu.
za to na wadze plus 1kg

[Higurashi]

Ja łączę się w bólu z tymi, dla których kwiecień nie był łaskawy. Zrobiłam dziś zdjęcia, żeby mieć motywację, bo wyglądam okropnie i tak też się czuję

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[katte25]

Napisane przez Rosebrd

opowiadaj co się dzieje, albo coś Ci poradzimy, albo się wyżalisz i będziesz lżej. W każdej z tych opcji wygrywasz



Pięknie cudne spadki, widać wysiłek bardzo się opłacił.


Ja też kupiłam wagę, tylko mam jakoś nie po drodze po baterie, bo za 1 razem kupiłam złe

Dzień dobry w poniedziałek
ja w tym tygodniu zdalnie z domu pracuję.

Przed chwila na śniadanie zjadłam ciasto z fasoli czerwonej i kaszy jaglanej, było zaskakująco dobre.

Melduję 5 km biegu w piątek. Dziewczyny, korzystacie z endomondo?

---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie wiedziałam, że już na wrzesień odwołują

Sorry dziewczyny, że nie wpadam ale ostatnio jakaś nieogarnięta jestem..
Widzę, że ćwiczycie pięknie więc brawa

Ja melduję 4 i 5km biegania z weekendu.
za to na wadze plus 1kg

za ćwiczenia

[Imperfecta]

Napisane przez Rosebrd

Pięknie cudne spadki, widać wysiłek bardzo się opłacił.


Ja też kupiłam wagę, tylko mam jakoś nie po drodze po baterie, bo za 1 razem kupiłam złe

Dziękuję!

Też ponad tydzień kupowałam baterie

Napisane przez FitPleasure

Brawo!

Dziękuję!

Napisane przez Rosebrd

zmieściłam się w spodenki z liceum na brzuchu nie wyglądaly zbyt dobrze, ale na nogach całkiem nieźle. no i nie mogłam w nich usiąść ale to nic. do lata jeszcze 2 miesiące, dam radę i w tym roku będę w nich chodzić

No brawo! Takie rzeczy motywują bardzo. ☺

Napisane przez Higurashi

Ja łączę się w bólu z tymi, dla których kwiecień nie był łaskawy. Zrobiłam dziś zdjęcia, żeby mieć motywację, bo wyglądam okropnie i tak też się czuję

Ściskam mocno Higu i mam nadzieję, że będzie tylko lepiej u Ciebie

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

zmieściłam się w spodenki z liceum na brzuchu nie wyglądaly zbyt dobrze, ale na nogach całkiem nieźle. no i nie mogłam w nich usiąść ale to nic. do lata jeszcze 2 miesiące, dam radę i w tym roku będę w nich chodzić

i zazdroszcze

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie wiedziałam, że już na wrzesień odwołują

Sorry dziewczyny, że nie wpadam ale ostatnio jakaś nieogarnięta jestem..
Widzę, że ćwiczycie pięknie więc brawa

Ja melduję 4 i 5km biegania z weekendu.
za to na wadze plus 1kg

To pewnie woda.

Odwolali tez oktoberfert. Apokalipsa juz blisko

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Higurashi

Ja łączę się w bólu z tymi, dla których kwiecień nie był łaskawy. Zrobiłam dziś zdjęcia, żeby mieć motywację, bo wyglądam okropnie i tak też się czuję

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Mam podobnie

Napisane przez dziunkowa

To pewnie woda.

Odwolali tez oktoberfert. Apokalipsa juz blisko

Ciekawe co z moją Tunezją

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

Imp, dziękuję

Georgina, to oby udało nam się ogarnąć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Higurashi

Imp, dziękuję

Georgina, to oby udało nam się ogarnąć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ja w sumie od kiedy dowiedziałam się, że mogę miec insulinoopornosc to mam ochote na słodkie, ze słodkim i do tego coś słodkiego

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Mam podobnieCiekawe co z moją Tunezją

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Ja nawet nie moge wyrobic mlodemu paszportu bo nie mozna sie umowic w konsulacie
Jeszcze mam bilet na samolot do wykorzystania w tym roku nie wiem co z tym fantem zrobic.

[Higurashi]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja w sumie od kiedy dowiedziałam się, że mogę miec insulinoopornosc to mam ochote na słodkie, ze słodkim i do tego coś słodkiego

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Coś dalej z tym masz jak zrobić w aktualnej sytuacji? Badania, cokolwiek? Czy pandemia, więc inne choroby mogą czekać? Nie mam pojęcia, jak to teraz wygląda nawet

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Amarisha]

za treningi i Wasze spadki. Zazdroszczę tych znikających kilogramów.

U mnie też ostatnio nienajlepiej, z jedzeniem bez zmian i pozwalam sobie na wszystko. Gdyby nie to to pewnie miałabym większe efekty ćwiczeń. Jak sytuacja się uspokoi to przejdę się pewnie do dietetyczki, bo nieźle się męczę przy ćwiczeniach, więc chciałabym mieć większe efekty.

Dzisiaj zrobiłam pierwszy dzień wyzwania z Moniką, czyli odchudzający trening interwałowy. Całkiem fajnie mi się ćwiczyło, czasem brakowało mi tchu i przechodziłam na łatwiejszą wersję, ale ogólnie dałam radę. Nie będę jednak ćwiczyć 6 dni w tygodniu jak zaleca Monika, bo weekendy chcę mieć wolne.

[Imperfecta]

Ja zrobiłam właśnie dzień ósmy wyzwania z Moniką i moim zdaniem jest najlepszy ze wszystkich od początku wyzwania
500kcal spalone i super ćwiczenia
Jutro cardio + ABS, już mi gorzej nienawidzę robić brzucha.

[dziunkowa]

Napisane przez Amarisha

za treningi i Wasze spadki. Zazdroszczę tych znikających kilogramów.

U mnie też ostatnio nienajlepiej, z jedzeniem bez zmian i pozwalam sobie na wszystko. Gdyby nie to to pewnie miałabym większe efekty ćwiczeń. Jak sytuacja się uspokoi to przejdę się pewnie do dietetyczki, bo nieźle się męczę przy ćwiczeniach, więc chciałabym mieć większe efekty.

Dzisiaj zrobiłam pierwszy dzień wyzwania z Moniką, czyli odchudzający trening interwałowy. Całkiem fajnie mi się ćwiczyło, czasem brakowało mi tchu i przechodziłam na łatwiejszą wersję, ale ogólnie dałam radę. Nie będę jednak ćwiczyć 6 dni w tygodniu jak zaleca Monika, bo weekendy chcę mieć wolne.

---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:26 ----------

Napisane przez Imperfecta

Ja zrobiłam właśnie dzień ósmy wyzwania z Moniką i moim zdaniem jest najlepszy ze wszystkich od początku wyzwania
500kcal spalone i super ćwiczenia
Jutro cardio + ABS, już mi gorzej nienawidzę robić brzucha.

[Amarisha]

Napisane przez Imperfecta

Ja zrobiłam właśnie dzień ósmy wyzwania z Moniką i moim zdaniem jest najlepszy ze wszystkich od początku wyzwania
500kcal spalone i super ćwiczenia
Jutro cardio + ABS, już mi gorzej nienawidzę robić brzucha.

A ja chyba bardziej nie lubię robić pośladków i nie przepadam za tymi ćwiczeniami, w których mam za słabe ręce i tych mocno intensywnych, w których brakuje mi oddechu.
Jestem ciekawa tego ósmego dnia, ale póki co jestem dopiero na początku wyzwania.

[Imperfecta]

Napisane przez Amarisha

A ja chyba bardziej nie lubię robić pośladków i nie przepadam za tymi ćwiczeniami, w których mam za słabe ręce i tych mocno intensywnych, w których brakuje mi oddechu.
Jestem ciekawa tego ósmego dnia, ale póki co jestem dopiero na początku wyzwania.

Ja natomiast uwielbiam pośladki
Niestety trzeba przemęczyć niektóre i cisnąć dalej
Też nie lubię takich do których mam za słabe ręce

Ósmy jest super, choć daje w kość, bo to interwał ale każde ćwiczenie inne a to uwielbiam. Nie lubię powtarzanych serii, u Moniki to niestety częste. Choć przy wyzwaniu widzę, że pojawiła się różnorodność.


Trzymam kciuki, żebyś wytrwała do końca! ☺

[FitPleasure]

za treningi



Sporo osób teraz ćwiczy z tą Moniką Kołakowską. Muszę zerknąć kto to jest i jakie ma treningi
Melduje wczorajsze 7 km. Biegło mi się wyjątkowo dobrze, nie wiem czy po prostu miałam dobry dzień czy przez to że co chwile kontrolowałam tempo ale powoli, małymi kroczkami będę dochodziła do dyszki


U mnie waga taka sama jak miesiąc temu- 69,4 kg. Cm leciutko w dół w niektórych miejscach ale bez szału bo łącznie 4,5 cm Przebimbałam ostatnie 4 tygodnie, jestem zła na siebie i juz zaczynam sobie wkręcać że i tak nie zdąże do lata wiec po co się starać

[dziunkowa]

Napisane przez FitPleasure

za treningi



Sporo osób teraz ćwiczy z tą Moniką Kołakowską. Muszę zerknąć kto to jest i jakie ma treningi
Melduje wczorajsze 7 km. Biegło mi się wyjątkowo dobrze, nie wiem czy po prostu miałam dobry dzień czy przez to że co chwile kontrolowałam tempo ale powoli, małymi kroczkami będę dochodziła do dyszki


U mnie waga taka sama jak miesiąc temu- 69,4 kg. Cm leciutko w dół w niektórych miejscach ale bez szału bo łącznie 4,5 cm Przebimbałam ostatnie 4 tygodnie, jestem zła na siebie i juz zaczynam sobie wkręcać że i tak nie zdąże do lata wiec po co się starać

[Higurashi]

Napisane przez FitPleasure

za treningi



Sporo osób teraz ćwiczy z tą Moniką Kołakowską. Muszę zerknąć kto to jest i jakie ma treningi
Melduje wczorajsze 7 km. Biegło mi się wyjątkowo dobrze, nie wiem czy po prostu miałam dobry dzień czy przez to że co chwile kontrolowałam tempo ale powoli, małymi kroczkami będę dochodziła do dyszki


U mnie waga taka sama jak miesiąc temu- 69,4 kg. Cm leciutko w dół w niektórych miejscach ale bez szału bo łącznie 4,5 cm Przebimbałam ostatnie 4 tygodnie, jestem zła na siebie i juz zaczynam sobie wkręcać że i tak nie zdąże do lata wiec po co się starać

Brawo za bieganie!

A z tym "nie zdążę" to internetowo masz ode mnie kopa w tyłek. Też mocno przebimbałam, wymarzonej figury do lata nie będzie ale co z tego - mogę być krok w przód zamiast krok w tył. Mogę mieć docelową figurę zimą a potem pracować na jej utrzymanie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[FitPleasure]

Higu- no właśnie wiem, też uważam, że lepiej być krok do przodu niż rzucać to wszystko w cholerę, ale to nie zmienia faktu, że w mojej głowie wciąż trwa walka

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dziunkowa

Ja nawet nie moge wyrobic mlodemu paszportu bo nie mozna sie umowic w konsulacie
Jeszcze mam bilet na samolot do wykorzystania w tym roku nie wiem co z tym fantem zrobic.

Ja nie moge odebrać

Napisane przez Higurashi

Coś dalej z tym masz jak zrobić w aktualnej sytuacji? Badania, cokolwiek? Czy pandemia, więc inne choroby mogą czekać? Nie mam pojęcia, jak to teraz wygląda nawet

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Pandemia więc mi teraz badań nie zrobią

Napisane przez Amarisha

za treningi i Wasze spadki. Zazdroszczę tych znikających kilogramów.

U mnie też ostatnio nienajlepiej, z jedzeniem bez zmian i pozwalam sobie na wszystko. Gdyby nie to to pewnie miałabym większe efekty ćwiczeń. Jak sytuacja się uspokoi to przejdę się pewnie do dietetyczki, bo nieźle się męczę przy ćwiczeniach, więc chciałabym mieć większe efekty.

Dzisiaj zrobiłam pierwszy dzień wyzwania z Moniką, czyli odchudzający trening interwałowy. Całkiem fajnie mi się ćwiczyło, czasem brakowało mi tchu i przechodziłam na łatwiejszą wersję, ale ogólnie dałam radę. Nie będę jednak ćwiczyć 6 dni w tygodniu jak zaleca Monika, bo weekendy chcę mieć wolne.

Brawo

Napisane przez Imperfecta

Ja zrobiłam właśnie dzień ósmy wyzwania z Moniką i moim zdaniem jest najlepszy ze wszystkich od początku wyzwania
500kcal spalone i super ćwiczenia
Jutro cardio + ABS, już mi gorzej nienawidzę robić brzucha.

Brawo

Napisane przez FitPleasure

za treningi



Sporo osób teraz ćwiczy z tą Moniką Kołakowską. Muszę zerknąć kto to jest i jakie ma treningi
Melduje wczorajsze 7 km. Biegło mi się wyjątkowo dobrze, nie wiem czy po prostu miałam dobry dzień czy przez to że co chwile kontrolowałam tempo ale powoli, małymi kroczkami będę dochodziła do dyszki


U mnie waga taka sama jak miesiąc temu- 69,4 kg. Cm leciutko w dół w niektórych miejscach ale bez szału bo łącznie 4,5 cm Przebimbałam ostatnie 4 tygodnie, jestem zła na siebie i juz zaczynam sobie wkręcać że i tak nie zdąże do lata wiec po co się starać

Brawo

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

Napisane przez FitPleasure

Higu- no właśnie wiem, też uważam, że lepiej być krok do przodu niż rzucać to wszystko w cholerę, ale to nie zmienia faktu, że w mojej głowie wciąż trwa walka

Ja to doskonale rozumiem

Georgina, czyli tak jak czułam... Masakra to jest, że prawie wszystko wstrzymane

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Imperfecta]

Napisane przez FitPleasure

za treningi



Sporo osób teraz ćwiczy z tą Moniką Kołakowską. Muszę zerknąć kto to jest i jakie ma treningi
Melduje wczorajsze 7 km. Biegło mi się wyjątkowo dobrze, nie wiem czy po prostu miałam dobry dzień czy przez to że co chwile kontrolowałam tempo ale powoli, małymi kroczkami będę dochodziła do dyszki


U mnie waga taka sama jak miesiąc temu- 69,4 kg. Cm leciutko w dół w niektórych miejscach ale bez szału bo łącznie 4,5 cm Przebimbałam ostatnie 4 tygodnie, jestem zła na siebie i juz zaczynam sobie wkręcać że i tak nie zdąże do lata wiec po co się starać

Do któregoś lata zdążysz na pewno, ale tylko coś robiąc
Masz moją docelową wagę
I brawo za bieganie!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Higurashi

Ja to doskonale rozumiem

Georgina, czyli tak jak czułam... Masakra to jest, że prawie wszystko wstrzymane

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Niestety, ale co zrobic. Na szczęście chyba nie jest to coś bardzo pilnego

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka