skaza białkowa a odchudzanie - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2012-03-02, 12:14   #1
soooki
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 5

skaza białkowa a odchudzanie


hej wszystkim : )
mam pytanie- jaką dietę stosować, jeżeli mam skazę białkową?
to znaczy, mogę jeść normalnie nabiał, ale gdy spożywam go za dużo, pojawia się wysypka. wszystkie skuteczne diety bazują właśnie na białku:< stosowałam dietę Dukana przez tydzień-schudłam 2kilo, ale niestety musiałam przerwać, bo właśnie po tygodniu stosowania moja cała tawrz była pokryta tak zwaną kaszką :<
macie jakieś pomysły? muszę schudnąć!
z góry dziękuje
soooki jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-03-02, 12:25   #2
soooki
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 5
skaza białkowa a odchudzanie

hej wszystkim : )
jaką SKUTECZNĄ dietę stosować przy skazie białkowej, tzn dieta, która nie opiera się na białku.
mogę normalnie jeść nabiał, dopiero przy dużej ilości pojawia się tzw. kaszka, czy wysypka.
stosowałam dietę Dukana przez tydzień, schudłam 2kilo, ale niestety musiałam przerwać, ponieważ moja cała twarz pokryła się kaszką :<
macie jakieś pomysły?
z góry dziękuje
soooki jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-03-02, 16:16   #3
gabafunkia
Raczkowanie
 
Avatar gabafunkia
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 151
Dot.: skaza białkowa a odchudzanie

skuteczne diety nie muszą bazować na białku, poza tym skaza białkowa dotyczy białka mlecznego więc musisz je zastąpić innymi białkami, jeśli chcesz zdrowo jeść.
Jedz mięso (chudy drób) i ryby, produkty zbożowe pełnoziarniste tj. razowy chleb(czytaj etykiety czy nie ma tam np.mleka w proszku) , ciemny makaron, brązowy ryż, płatki zbożowe , warto też jeść rośliny strączkowe np. soczewicę bo ma białko o wysokiej wartości biologicznej. Warte uwagi są także orzechy, migdały, pestki słonecznika czy dyni ale oczywiście nie za dużo bo są kaloryczne.
Oprócz zasady zdrowej diety zawsze trzeba pamiętać o ruchu, tylko aktywność fizyczna w połączeniu z dietą daje dobre efekty.
__________________
mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK
gabafunkia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-03-03, 20:18   #4
Kaoru22
Zadomowienie
 
Avatar Kaoru22
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 190
Dot.: skaza białkowa a odchudzanie

Zamiast diety w tym wypadku powinnaś zacząć uprawiać sport
Kaoru22 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-03-03, 21:43   #5
madziool
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 70
Dot.: skaza białkowa a odchudzanie

a co z dietą dukana?
__________________
A wise girl kisses but doesn't love, listens but doesn't believe, and leaves before she is left.

start- 03.03- 87,5
23.03 - 82,9
madziool jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:50.