|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-01-22, 12:00 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 308
|
czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
chcialabym sie dowiedziec czy w moim wieku wogole mozliwe jest "jeszcze" zrobienie cos z cialem. mam 169cm i 57kg-nie chce juz chudnac a wyrzezbic cialo-brzuch,wewnetrzna strone ud i oczywiscie uniesc posladki-czy jest to jeszcze mozliwe???czy na takie rewolucje poprosto juz za pozno???????????? dodam ze biegalam codziennie 40 minut przez pare miesiecy-jednak stawy w kolanach niedawaly mi spac, takze chyba nie jest to wysilek dla mnie-prosze o pomoc i wskazowki
|
2011-01-22, 12:04 | #2 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 9 982
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
Cytat:
ja się wyrzeźbiłam w wieku 29 lat dzięki ćwiczeniom siłowym wybierz się do klubu i poproś instruktora aby dopasował Ci odpowiedni plan jeśli nie chcesz chodzić na siłownie kup sobie sztangielki i poszukaj odpowienich ćwiczeń dla siebie- znajdziesz albo w podwieszonych wątkach albo na innych forach dotyczących fitnesu |
|
2011-01-22, 12:26 | #3 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: okolice Krakowa
Wiadomości: 2 797
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
zabrzmiało to jakby w wieku 23 lat nalezało juz tylko zbierac na trumne i ukladac sie ogami w strone drzwi:P
ja mam prawie 22 lata i od poł roku walcze o zgrabna sylwetke i idzie mi coraz lepiej;] wiec nie marudzic tylko brac sie za siebieD:
__________________
"Cause I may be bad but I'm perfectly good at it " |
2011-01-22, 12:55 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 304
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
no, a miejsce na cmentarzu juz sobie opłaciłaś??
ja mam 36 lat i też mi sie to jakoś udaje, więc nie przesadzaj dziewczyno, tylko sie bierz porządnie do roboty jak mówi marsi, trening siłowy to podstawa |
2011-01-22, 18:20 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 4
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
Witam Wyrzeźbienie ciała jest możliwe w każdym wieku zależy tylko w jakim stopniu. Co do biegania jak zaczynałaś bez rozgrzewki to nie dziwię się że kolana dawały ci znać o sobie, hantli do domu nie polecam nie mając doświadczenia można sobie zrobić dużą krzywdę. Polecam ćwiczenia pod okiem trenera na siłowni albo w fitness klubie pamiętaj tylko żeby trener/ka była wykwalifikowana a nie samozwańcza i na pweno jeszcze do lata poprawisz swoją sylwetkę. Powodzenia
|
2011-01-22, 20:16 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
A miałaś buty do joggingu? To może dlatego Cię bolały kolana...
Jeżeli nie jesteś pewna, jaka forma ruchu byłaby dla Ciebie odpowiednia, tak jak dziewczyny mówiły - idź na siłownię - jak dobrze dobierzesz ćwiczenia to Ci nie urosną mięśnie jak u Pudziana, bez obaw Tam oprócz ćwiczeń trener możesz zapytać trenera jaką poleca Ci formę ruchu, żeby była odpowiednia do tego, co chcesz osiągnąć, jakie są Twoje predyspozycje.
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
2011-01-22, 20:56 | #7 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
Cytat:
przepraszam, jaką krzywde bo nie za bardzo rozumiem?
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
|
2011-01-22, 20:59 | #8 |
Rzabbocop
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
Można upuścić na stopę np.
ciało mozna wyrzeźbić i w wieku 30 lat i 40 i 50 a jak się komuś chce to i później |
2011-01-22, 21:01 | #9 |
Zakorzenienie
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
no tak albo w wyciskaniu palnąć sie w łebek dzieki Rzabus za oświecenie, bede uwazać
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
2011-01-23, 23:16 | #10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 4
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
zaczynając od tego że wyrobi sobie nie proporcjonalnie mięśnie na zerwaniu ścięgna kończąc ot taka krzywda
|
2011-01-24, 07:43 | #11 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 2 531
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
No proszę Cię, ja mam 23 lata i dopiero chcę zaczynac... :|
|
2011-01-24, 14:48 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 308
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
dzieki za pocieszenie;p czyli pozostaje trening silowy pod okiem instruktora
|
2011-01-26, 15:39 | #13 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: czyw ogole mozliwe jest wyrzezbic cialo w wieku 23 lat????
swietnie ujete
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:03.