Szpotawość/ koślawość kolan.

[immortal_soul]

Witajcie, dziewczyny
no więc moim problem od jakiegoś czasu są krzywe nogi. Chodziłam kiedyś na specjalnie ćwiczenia, dzięki którym mam prosty kręgosłup i już się nie garbię. Ale nogi niestety pozostały (myślę, że jest to również związane z tym, że 3 lata temu złamałam nogę). Są szpotawe (kiedy je złączę tworzą literę 'O', mówi się, że należy zacząć się martwić, kiedy przy złączeniu szpara między kolanami jest większa niż 3-4 palce, ja mam właśnie 3), ale kiedy idę to lewe kolano 'idzie do środka', nie wiem, czy wiecie o czym mówię, ale nie potrafię tego inaczej opisać. Czy to znaczy, że mam kolana szpotawe czy koślawe? Znalazłam parę ćwiczeń w internecie i nie wiem, które mam stosować. Myślałam, czy by nie pójść do specjalisty, ale wtedy zapewne musiałabym znów chodzić na te ćwiczenia grupowe, a nie bardzo mi się to uśmiecha, bo mam szkołę i inne zajęcia. Co myślicie? Czy w ogóle mam jeszcze szansę na korekcję tej wady w wieku 17 lat?

[201604250941]

Takie cwiczenia sie wykonuje w podstawowce, potem juz nie bo za pozno. Ale do specjalisty idz, nikt tu nie oceni bez dokladnego obejrzenia i wiedzy. Jezeli zalozylas tutaj watek bo myslisz o operacyjnej korekcie tooo zastanowilabym sie czy to wyglada zle czy to tylko takie Twoje doszukiwanie sie, bo operacje kolan to powazna i baardzo bolesna rzecz, raczej nikt sie na to nie zgodzi jesli to tylko 3 palce.

[sloodkamisia]

Napisane przez immortal_soul

Witajcie, dziewczyny
no więc moim problem od jakiegoś czasu są krzywe nogi. Chodziłam kiedyś na specjalnie ćwiczenia, dzięki którym mam prosty kręgosłup i już się nie garbię. Ale nogi niestety pozostały (myślę, że jest to również związane z tym, że 3 lata temu złamałam nogę). Są szpotawe (kiedy je złączę tworzą literę 'O', mówi się, że należy zacząć się martwić, kiedy przy złączeniu szpara między kolanami jest większa niż 3-4 palce, ja mam właśnie 3), ale kiedy idę to lewe kolano 'idzie do środka', nie wiem, czy wiecie o czym mówię, ale nie potrafię tego inaczej opisać. Czy to znaczy, że mam kolana szpotawe czy koślawe? Znalazłam parę ćwiczeń w internecie i nie wiem, które mam stosować. Myślałam, czy by nie pójść do specjalisty, ale wtedy zapewne musiałabym znów chodzić na te ćwiczenia grupowe, a nie bardzo mi się to uśmiecha, bo mam szkołę i inne zajęcia. Co myślicie? Czy w ogóle mam jeszcze szansę na korekcję tej wady w wieku 17 lat?

Hej mam ten sam problem i spedza mi on sen z powiek. tez mam ( ) na trzy palce :/ niestety ja juz mam prawie 23 lata i to juz napeno jest za pozno na korygowanie za pomocą ćwiczeń, a Ty jesli jeszcze rośniesz to mysle ze jeszcze mozesz minimalnie skorygowac ten defekt ale napewno nie do konca, cwiczenia powinno sie zaczac stosowac w wieku dzieciecym kiedy kosci jeszcze rosną. i nie miej tu do siebie pretensji tylko do swoich rodzicow ze nie zauwazyli tego gdy byłas młodsza,nie zdawałas sobie jeszcze z tego sprawy i nie poszli z tobą do ortopedy.. a jesli chodzi o nazwe to nogi w ksztalcie "O" to jest to szpotawość kolan bo koślawe są w kształcie "X" i zaczynaja sie od kolan w dół

[milka_6666]

Ja mam 17lat i rowniez mam są ćwiczenia na to znajdziesz na google. a po za tym wybierz sie do ortopedy.