|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-07-13, 20:49 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 479
|
cwiczenia na uda a cellulit
hej kobietki
mam takie pytanie dotyczace cw. od 2,5 tyg. tobie cwiczenia na nogi "8 min legs" dodatkow codzienie wykonuje ok. 30 - 50 przysiadow (zalezy od dnia), codzienne 20 min spacer z psem i 10 min szybkiego biegu i juz zaczynam widziec pierwsze efekty - zaczyna sie zarys miesni na udach i teraz pojawia sie problem bo wczesniej nie widzialam ze mam tak duzy cellulit a teraz jak zaczyna sie zarys miesni robic to wlasnie coraz bardziej go widac i tu sie zastanawiam czy to normalne, a moze to tylko tak sie robi w poczatkowej fazie. a moze powinnam zaczac robic jakies inne cw. prosze o rade
__________________
solarium tak samo jak palenie papierosów powoduje RAKA ---------------------------------------------- odwyk od kupowania kosmetyków zakończony powodzeniem , kupuję tylko co jest niezbędne |
2010-07-13, 21:51 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: cwiczenia na uda a cellulit
Z tego co wyczytałam na wizażu - to normalne, ćwicz dalej, a w końcu cellulit zniknie .
Jeśli się mylę, niech mnie ktoś poprawi, ale od dawna czytuję i udzielam się we wszelkich wątkach o odchudzaniu, ćwiczeniach itd. i często się pojawia takie pytanie i właśnie pada taka odpowiedź . A sprawdzałaś w cm ile Ci ubyło? Stosujesz jakąś dietę? Pytam, bo ładne masz efekty (tak mi się wydaje ;D), więc może bym poszła w Twoje ślady .
__________________
XOXO |
2010-07-14, 09:38 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 479
|
Dot.: cwiczenia na uda a cellulit
w sumie to zadnej diety nie stosuje bo ja nie chce schudnac tylko nabrac masy miesniowej zeby mi uda nie lataly jak ide , mi sie wydaje ze mam bardzo szybka przemiane materii i to chyba dlatego tak sie dzieje. ogolnie to szczupla jestem ale figure mam gruszki wiec wiadomo ze dol do poprawki.
a co jem hmm to najwiecej warzyw i owocow i nie ma dla mnie dnia bez miesa jestem miesozerna kazde mieso jem i bialy chleb - czyli zadna dieta a ostatni posilek jem o 22 bo pozno chodze spac i jak nie zjem przed snem to nie zasne bo tylko mysle o tym jaka to ja glodna jestem i koszmary mi sie snia albo jak to ja jem kanapki albo cos innego
__________________
solarium tak samo jak palenie papierosów powoduje RAKA ---------------------------------------------- odwyk od kupowania kosmetyków zakończony powodzeniem , kupuję tylko co jest niezbędne |
2010-07-18, 15:13 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: centralna Polska
Wiadomości: 3 305
|
Dot.: cwiczenia na uda a cellulit
Podobno na początku intensywnych ćwiczeń cellulit może być bardziej widoczny. Więc ćwicz dalej w końcu to cholerstwo zniknie
__________________
"...zło nie jest nieludzkie, lecz przeciwnie, jest skrajną ekspresją ludzkiej wolności." |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:12.