Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX - Strona 67 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-12-04, 11:40   #1981
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Heroinko, jamón (czyta się hamon) to taka hiszpańskie suszone mięso wieprzowe. Jak miałam do tego stały dostęp to mi nie smakowało i w ogóle było dla mnie ohydne, a teraz jak mi ciężko zdobyć, to mi posmakowało drogie to jak cholera :P
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 11:54   #1982
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Heroinko, jamón (czyta się hamon) to taka hiszpańskie suszone mięso wieprzowe. Jak miałam do tego stały dostęp to mi nie smakowało i w ogóle było dla mnie ohydne, a teraz jak mi ciężko zdobyć, to mi posmakowało drogie to jak cholera :P
Hehe, no widzisz tak to bywa pierwsze słyszę w ogóle
Jak tam Shred?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 12:56   #1983
milvunia83
Zadomowienie
 
Avatar milvunia83
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomości: 1 583
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

hejo

Elsay Wszystkiego wspaniałego Wspaniałości, chudości, radości, miłości... i innych ości

Kusicie tą kawą :P

A mnie bolą pośladki po wczorajszych ćwiczeniach haha :P Po Mel B i przysiadach :P
__________________
Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta.

W oczekiwaniu na dzidzię....




Edytowane przez milvunia83
Czas edycji: 2013-12-04 o 12:58
milvunia83 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 13:26   #1984
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hej
W koncu mam internet w domu!

Pozatym chciałam sie pochwalić, ze spodnie kupione przed wakacjami(w ktore na styk sie dopinalam) spadają mi, a te co kupiłam w sierpniu i były mi za małe (rozmiar 36) juz sa prawie dobre, dopielam je i nie wylewają sie boczki


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 13:34   #1985
sm1307
Rozeznanie
 
Avatar sm1307
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Czeeeeść

Jak dobrze, że już po pracy zjadłam sobie kanapki, wypiłam herbatkę i lecę się szykować, bo z TŻ na starówkę jedziemy. Później będę wolna to poczytam Was W planach mam dziś zrobienie treningu HIIT i pouczenie się trochę ze statystyki.
Do później, trzymajcie się zdrowo
__________________

sm1307 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 13:44   #1986
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Anns, no to gratki!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 13:48   #1987
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Anns, no to gratki!
Dzięki

Jedzeniowo srednio, ale chleba nie jem tak jak obiecałam. No i insanity nadal robię juz dzien 9 dzis. (Ale dzisiaj zrobię dopiero wieczorem)

A co u Was?
Nie było mnie, ale dzis juz mam większy spokój z nauka, no i internet dzis nam podłączyli


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-12-04, 13:56   #1988
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Jedzeniowo srednio, ale chleba nie jem tak jak obiecałam. No i insanity nadal robię juz dzien 9 dzis. (Ale dzisiaj zrobię dopiero wieczorem)

A co u Was?
Nie było mnie, ale dzis juz mam większy spokój z nauka, no i internet dzis nam podłączyli
Super, że chleba nie jesz, ja też już w sumie trzeci tydzień zaczęłam
Ale szybko Ci idzie z tym Insanity niedługo będziesz szprycha

A u nas... po staremu no i jak widzisz, trochę mniej spamu jest
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 14:22   #1989
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
kurczę mimo tego złego co się wydarzyło, wraca uśmiech na mojej twarzy, jednak ograniczenie pieczywa do minimum daje takie plusy, że widzę poprawę i to tak w krótkim czasie chce się żyć
i bardzo dobrze!


Elsay- wszystkiego co najlepsze kochana!


cześć ale mam zakwasy na rękach, znaczy w barkach ale lubię to
zmykam do nauki, potem się odezwę
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 14:30   #1990
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

majka Leśny Dzban to jest tanie wino!

Elsay wszystkiego najlepszego i najchudszego!
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 14:38   #1991
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Elsay wszystkiego naj;*

Dziewczyny musiałam karnet zawiesić ns silownii bo się nie wyrabiam. Szkoła, praca, dom, Mlody, egzaminy, pracę kontrolne...

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-12-04, 15:17   #1992
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hej Mam ogłoszenia parafalnie. Przez pewien czas a raczej do matury znikam, postaram się w weekend wpadać i popatrzeć co u Was. Nie potrafię sobie ograniczyć komputera sama to nie będę z niego korzystać Tzn będę ale nie na wizaż za bardzo. Oddali mi matury podstawowe - polski 70% , angielski 94% (mam aspiracje na 100% więc dla mnie to źle) a matma.. 28% Jak tak dalej pójdzie to nie zdam matmy. A tłumaczenie że była trudna mi nie pomaga, bo moja też może być trudna. Na siłke narazie karnetu nie kupuję bo i tak mnie kolano boli, będę chyba musiała iść prywatnie do ortodonty, a dzisiaj kupiłam prezenty (narazie dla mamy i brata). Przez święta mam zamiar napisać sobie prace maturalną W niedzielę jadę po sukienkę, w ten piątek kończy się półrocze, potem studniówka w styczniu na początku i do matury bliżej niż dalej. W domu też ostatnio mam niefajnie, słucham tylko o tym jaka to nie jestem, ciągle że jestem jak ojciec i tylko lecą teksty że gdybym miała więcej uczuć niż kamień to coś tam Narazie się z Wami żegnam, pewnie do soboty Aczkolwiek nie wiem jak to będzie, bo wiadomo, nadrabiać kilkudziesięciu stron nie będę, tylko połowicznie.


Elsay, wszystkiego najlepszego
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 15:37   #1993
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

120 minut hula hop

Obiad na dwa dni do pracy ugotowany: pierś z kurczaka z papryką w sosie chińskim z kaszą gryczaną

Tak wogóle to te sosy w paczce używacie? Typu Fix do potraw chińskich, 4 sery z brokułami, meksykański, itp.
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...

Edytowane przez majka5908
Czas edycji: 2013-12-04 o 15:39
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 15:44   #1994
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hejka . Nie mam za bardzo czasu by wpadać na wizaz, by ćwiczyć i w ogole. Robię remont w pokoju i troszke to potrwa. Mam nadzieje, ze wybaczycie. Pochwale sie na pewno efektem trzymajcie sie
Odezwe sie w wolnej chwili.
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 15:44   #1995
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

natalka rozumiem skup się na tym co dla Ciebie najważniejsze za polski i angol ja matmy nienawidzę, więc znam ten ból. mój rocznik (matura 2010) był pierwszym rocznikiem, który pisał matmę obowiązkowo w podstawie, ja byłam zesrana... ale jakoś to poszło. za ograniczenie kompa i wizażu i wpadaj do nas! nie przepadnij

traxx do zobaczenia!

majka ja czasem fixa do spaghetti pierdzielnę, choć niezdrowe to
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 15:46   #1996
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Elsay sto latek kochana
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 15:51   #1997
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
majka Leśny Dzban to jest tanie wino!
Mogłam się domyślić

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Hej
W koncu mam internet w domu!

Pozatym chciałam sie pochwalić, ze spodnie kupione przed wakacjami(w ktore na styk sie dopinalam) spadają mi, a te co kupiłam w sierpniu i były mi za małe (rozmiar 36) juz sa prawie dobre, dopielam je i nie wylewają sie boczki

No i za pieczywo

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ----------

traxx, natalka poczekamy ale zaglądajcie chociaż na chwilkę
natalka za mature
traxx pochwal się później co tam pozmieniałaś w pokoju
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 15:54   #1998
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Hej Mam ogłoszenia parafalnie. Przez pewien czas a raczej do matury znikam, postaram się w weekend wpadać i popatrzeć co u Was. Nie potrafię sobie ograniczyć komputera sama to nie będę z niego korzystać Tzn będę ale nie na wizaż za bardzo. Oddali mi matury podstawowe - polski 70% , angielski 94% (mam aspiracje na 100% więc dla mnie to źle) a matma.. 28% Jak tak dalej pójdzie to nie zdam matmy. A tłumaczenie że była trudna mi nie pomaga, bo moja też może być trudna. Na siłke narazie karnetu nie kupuję bo i tak mnie kolano boli, będę chyba musiała iść prywatnie do ortodonty, a dzisiaj kupiłam prezenty (narazie dla mamy i brata). Przez święta mam zamiar napisać sobie prace maturalną W niedzielę jadę po sukienkę, w ten piątek kończy się półrocze, potem studniówka w styczniu na początku i do matury bliżej niż dalej. W domu też ostatnio mam niefajnie, słucham tylko o tym jaka to nie jestem, ciągle że jestem jak ojciec i tylko lecą teksty że gdybym miała więcej uczuć niż kamień to coś tam Narazie się z Wami żegnam, pewnie do soboty Aczkolwiek nie wiem jak to będzie, bo wiadomo, nadrabiać kilkudziesięciu stron nie będę, tylko połowicznie.


Elsay, wszystkiego najlepszego
nie wierzę, że będziesz tak rzadko wpadała
ja też się przejęłam bardzo, bo mam wyniki katastrofalne (dziś płakałam jak rozszerzenie z matmy oddała) . Już od początku mówiłam, że trudna była matura i takie wyniki będą. Zaczynam porządną naukę, ale nie wyobrażam sobie odcięcia się od wirtualnych kolezanek z wizażu
jakoś tu jest inny świat, wiadomo, po nowym roku ogólnie sama sobie robię ograniczenie na kompa, bo nauka na I miejscu.
Natalka widac, że masz aspiracje i dobrze ale wpadaj częściej, bo fajna jesteś babka ja z polaka miałam 38 fatalnie.
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 16:26   #1999
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
120 minut hula hop

Obiad na dwa dni do pracy ugotowany: pierś z kurczaka z papryką w sosie chińskim z kaszą gryczaną

Tak wogóle to te sosy w paczce używacie? Typu Fix do potraw chińskich, 4 sery z brokułami, meksykański, itp.
ja nie używam
natalka przyciśniesz matme i dobrze będzie wpadaj do nas jak tylko będziesz mogła
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-12-04, 16:39   #2000
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

laski z maturą dacie radę ale wiadomo, jak matura, to mniej wizażu itp, ja na szczęście, jak pisałam maturę, tak jak Katienn w 2010, to nie przesiadywałam na wizażu, bo nawet się jeszcze nie odchudzałam ale i tak mało się uczyłam z matmą niegdy nie miałam problemów, a ta pierwsza to banał te ktore pójdą na techniczne studia to zacznie się poziom hard także teraz korzystajcie z luzu:P

no i odwiedzajcie nas w miarę możliwości

Anns jak wrażenia po pierwszych dniach insanity?
Heroinko Ty się nie przyznajesz, a tyle już nie jesz pieczywa? no pięknie
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 16:57   #2001
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

wpierniczyłam 4 pulpety w sosie pomidorowym (drobiowe )
I do tego pięćset tysięcy gram surówki a'la coleslaw.
Najpierw normalnie ok 200 g do obiadu, a potem ciągle podjadałam łyżka, bo ja to to uwielbiam
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 17:03   #2002
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Elsay 100 lat!!!
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 17:21   #2003
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Anns
oklaski:
I za spodnie i za Insanity

Majka
Ja nie używam

Natalka
Będziemy tu na Ciebie czekać
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 17:35   #2004
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44014638]Hejka . Nie mam za bardzo czasu by wpadać na wizaz, by ćwiczyć i w ogole. Robię remont w pokoju i troszke to potrwa. Mam nadzieje, ze wybaczycie. Pochwale sie na pewno efektem trzymajcie sie
Odezwe sie w wolnej chwili.[/QUOTE] Co tam za zmiany robisz?


Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
120 minut hula hop

.


Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Elsay wszystkiego naj;*

Dziewczyny musiałam karnet zawiesić ns silownii bo się nie wyrabiam. Szkoła, praca, dom, Mlody, egzaminy, pracę kontrolne...
ja własnie też po mału nie wyrabiam, kursy, szkoła, zaliczenia, dzieci i ćwiczenia, jak zacznę staż to już całkiem nie dam rady.... chyba z czego będę musiała zrezygnować ale całkiem skrócić spanie jeszcze chciałam się na angielski zapisać
Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość


cześć ale mam zakwasy na rękach, znaczy w barkach ale lubię to
zmykam do nauki, potem się odezwę
Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość

Jedzeniowo srednio, ale chleba nie jem tak jak obiecałam. No i insanity nadal robię juz dzien 9 dzis. (Ale dzisiaj zrobię dopiero wieczorem)


Elsey


ja melduję kolejny dzień Insanity -47 minuty, padam
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”

Edytowane przez Anielllka
Czas edycji: 2013-12-04 o 17:36
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 18:24   #2005
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
kurczę mimo tego złego co się wydarzyło, wraca uśmiech na mojej twarzy, jednak ograniczenie pieczywa do minimum daje takie plusy, że widzę poprawę i to tak w krótkim czasie chce się żyć
cieszę się, Agula!

Cytat:
Napisane przez Niewymierna Pokaż wiadomość
Dobry wieczór.
Lekarstwa już działają i czuję się coraz lepiej
W poniedziałek wracam do ćwiczeń na siłowni + mam zamiar robić insanity.
dobrze, że zdrówko wraca

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
Hej Melduję się standardowo na wieczór, musicie mi wybaczyć małe odzywanie się, ale jak tylko bede miala chwile wolnego to popisze z Wami dluzej. i'll promise

Zaliczyłam ćwiczenia na 4 jedno mniej na sesji w styczniu Ale za to bolał mnie przeokropnie brzuch i juz mialam zawrocic do domu i nie pojsc na kolokwium. Na szczescie jakos przezylam te katorge. W domu za to pozniej jak reką odjal i moglam pocwiczyc z Ewką skalpel.

Ide spac, pobudka po 6 mnie czeka i tak do niedzieli (( Dobranoc
za 4 i skalpel

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Hej
W koncu mam internet w domu!

Pozatym chciałam sie pochwalić, ze spodnie kupione przed wakacjami(w ktore na styk sie dopinalam) spadają mi, a te co kupiłam w sierpniu i były mi za małe (rozmiar 36) juz sa prawie dobre, dopielam je i nie wylewają sie boczki
dobrze, że już macie neta
za spodnie
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 18:28   #2006
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Hej Mam ogłoszenia parafalnie. Przez pewien czas a raczej do matury znikam, postaram się w weekend wpadać i popatrzeć co u Was. Nie potrafię sobie ograniczyć komputera sama to nie będę z niego korzystać Tzn będę ale nie na wizaż za bardzo. Oddali mi matury podstawowe - polski 70% , angielski 94% (mam aspiracje na 100% więc dla mnie to źle) a matma.. 28% Jak tak dalej pójdzie to nie zdam matmy. A tłumaczenie że była trudna mi nie pomaga, bo moja też może być trudna. Na siłke narazie karnetu nie kupuję bo i tak mnie kolano boli, będę chyba musiała iść prywatnie do ortodonty, a dzisiaj kupiłam prezenty (narazie dla mamy i brata). Przez święta mam zamiar napisać sobie prace maturalną W niedzielę jadę po sukienkę, w ten piątek kończy się półrocze, potem studniówka w styczniu na początku i do matury bliżej niż dalej. W domu też ostatnio mam niefajnie, słucham tylko o tym jaka to nie jestem, ciągle że jestem jak ojciec i tylko lecą teksty że gdybym miała więcej uczuć niż kamień to coś tam Narazie się z Wami żegnam, pewnie do soboty Aczkolwiek nie wiem jak to będzie, bo wiadomo, nadrabiać kilkudziesięciu stron nie będę, tylko połowicznie.
za naukę
zaglądaj choć na trochę w weekend

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
120 minut hula hop

Obiad na dwa dni do pracy ugotowany: pierś z kurczaka z papryką w sosie chińskim z kaszą gryczaną
2 godz?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44014638]Hejka . Nie mam za bardzo czasu by wpadać na wizaz, by ćwiczyć i w ogole. Robię remont w pokoju i troszke to potrwa. Mam nadzieje, ze wybaczycie. Pochwale sie na pewno efektem trzymajcie sie
Odezwe sie w wolnej chwili.[/QUOTE]

rozumiemy trzymaj się!

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
ja melduję kolejny dzień Insanity -47 minuty, padam


---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:24 ----------

Ewuś, wszystkiego co najlepsze! Matur na 100%, udanej zabawy na studniówce, prawdziwej miłości, figury jakiej sobie marzysz i czego tylko chcesz!


---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:26 ----------

heeej
dobrze, że spam się trochę uspokoił
ja zaraz lecę do notatek i zadań, bo jutro M. przyjeżdża, więc wypadałoby już dzisiaj sobie coś poogarniać
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 18:57   #2007
sm1307
Rozeznanie
 
Avatar sm1307
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Co do tych sosów to baardzo rzadko je jem, jak już idę na łatwiznę to kupuję taki sos w słoiku z warzywami. Od paru łyżek jeszcze nikomu sadło nie urosło xd

A ja dziś na obiadzik poszłam z TŻ do baru mlecznego i zamówiłam placek po cygańsku, jejku jaki dobry był, ale wiadomo- tłusty jak to placek ziemniaczany. Ale nie żałuję, w domu do treningu HIIT dołożyłam 30min na stepperze i rozciąganie i jestem rozgrzeszona

Do czego używacie octu balsamicznego? lejecie go z butelki czy jakoś rozcieńczacie? bo nie wiem do czego go mogę zużyć..
__________________

sm1307 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 20:31   #2008
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
ja dostałam swój na 18tkę przydatny
to ja Mikołaja poproszę może uzna że byłam grzeczna i że zasłużyłam

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
Kupilam dzis ocet balsamiczny bo chcialam dodac go do salatki z tunczykiem, ale kurde nie smakuje mi, pierwszy raz go dolalam, ok 1,5łyżeczki. Nie wiem do czego go zuzyje :?:
nie pomogę bo nie używam

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Dzień dobry chudzinki
Dziękuje za wczoraj
Dziś już nieco lepiej, staram się nie myśleć bo i tak nie mam wpływu na to co będzie...
Plus taki, że pomimo wczorajszego bumu słodyczowego na wadze bez zmian
Z bólem serca (bo chciałabym jeszcze zrzucić z 1-2kg) będę zwiększać kaloryczność do 2tys. bo jednak zdrowie ważniejsze Może jak dołożę więcej tłuszczy to @ jakoś wróci (choć tutaj nie brak tłuszczy raczej winny).
Zabieram się za angielski.
Miłego dnia


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Moje boczki
też tak miałam na początku a teraz już nie robią na mnie wrażenia

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Hej
W koncu mam internet w domu!

Pozatym chciałam sie pochwalić, ze spodnie kupione przed wakacjami(w ktore na styk sie dopinalam) spadają mi, a te co kupiłam w sierpniu i były mi za małe (rozmiar 36) juz sa prawie dobre, dopielam je i nie wylewają sie boczki
za spodnie i internet

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Hej Mam ogłoszenia parafalnie. Przez pewien czas a raczej do matury znikam, postaram się w weekend wpadać i popatrzeć co u Was. Nie potrafię sobie ograniczyć komputera sama to nie będę z niego korzystać Tzn będę ale nie na wizaż za bardzo. Oddali mi matury podstawowe - polski 70% , angielski 94% (mam aspiracje na 100% więc dla mnie to źle) a matma.. 28% Jak tak dalej pójdzie to nie zdam matmy. A tłumaczenie że była trudna mi nie pomaga, bo moja też może być trudna. Na siłke narazie karnetu nie kupuję bo i tak mnie kolano boli, będę chyba musiała iść prywatnie do ortodonty, a dzisiaj kupiłam prezenty (narazie dla mamy i brata). Przez święta mam zamiar napisać sobie prace maturalną W niedzielę jadę po sukienkę, w ten piątek kończy się półrocze, potem studniówka w styczniu na początku i do matury bliżej niż dalej. W domu też ostatnio mam niefajnie, słucham tylko o tym jaka to nie jestem, ciągle że jestem jak ojciec i tylko lecą teksty że gdybym miała więcej uczuć niż kamień to coś tam Narazie się z Wami żegnam, pewnie do soboty Aczkolwiek nie wiem jak to będzie, bo wiadomo, nadrabiać kilkudziesięciu stron nie będę, tylko połowicznie.
szkoda no ale wiadomo matura ważniejsza

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
ja melduję kolejny dzień Insanity -47 minuty, padam


Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
A ja dziś na obiadzik poszłam z TŻ do baru mlecznego i zamówiłam placek po cygańsku, jejku jaki dobry był, ale wiadomo- tłusty jak to placek ziemniaczany. Ale nie żałuję, w domu do treningu HIIT dołożyłam 30min na stepperze i rozciąganie i jestem rozgrzeszona


Elsey sto lat i spełnienia marzeń!

ja dziś ćwiczenia odpuszczam bo humor mam do więc się nie chce dodatkowo dobijać ćwiczeniami : po wczorajszym czuje lekkie zakwasy w nogach więc dzień przerwy nie powinien zaszkodzić
zrobiłam sobie pyszną kolację (placki z jajek i banana ) i kiszę tyłek na kanapie zrobiłam więcej więc będzie na jutro na drugie śniadanie
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!

Edytowane przez Grapefrutka
Czas edycji: 2013-12-04 o 20:33
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 20:49   #2009
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
A ja dziś na obiadzik poszłam z TŻ do baru mlecznego i zamówiłam placek po cygańsku, jejku jaki dobry był, ale wiadomo- tłusty jak to placek ziemniaczany. Ale nie żałuję, w domu do treningu HIIT dołożyłam 30min na stepperze i rozciąganie i jestem rozgrzeszona

Do czego używacie octu balsamicznego? lejecie go z butelki czy jakoś rozcieńczacie? bo nie wiem do czego go mogę zużyć..
za ćwiczenia
ja nie używam

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
to ja Mikołaja poproszę może uzna że byłam grzeczna i że zasłużyłam


ja dziś ćwiczenia odpuszczam bo humor mam do więc się nie chce dodatkowo dobijać ćwiczeniami : po wczorajszym czuje lekkie zakwasy w nogach więc dzień przerwy nie powinien zaszkodzić
zrobiłam sobie pyszną kolację (placki z jajek i banana ) i kiszę tyłek na kanapie zrobiłam więcej więc będzie na jutro na drugie śniadanie
poproś!

ee tam, ćwiczenia najlepsze właśnie na poprawę humoru ale dzionek przerwy każdemu się przyda
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-04, 20:54   #2010
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
poproś!

ee tam, ćwiczenia najlepsze właśnie na poprawę humoru ale dzionek przerwy każdemu się przyda
gorzej jak stwierdzi że nie zasłużyłam

niby tak ale jakoś dziś to do mnie nie przemawia
ale obiecuję że jutro wracam do ćwiczeń, nie ma że boli
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:57.