|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-12-04, 11:40 | #1981 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Heroinko, jamón (czyta się hamon) to taka hiszpańskie suszone mięso wieprzowe. Jak miałam do tego stały dostęp to mi nie smakowało i w ogóle było dla mnie ohydne, a teraz jak mi ciężko zdobyć, to mi posmakowało drogie to jak cholera :P
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
2013-12-04, 11:54 | #1982 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Jak tam Shred?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-12-04, 12:56 | #1983 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
hejo
Elsay Wszystkiego wspaniałego Wspaniałości, chudości, radości, miłości... i innych ości Kusicie tą kawą :P A mnie bolą pośladki po wczorajszych ćwiczeniach haha :P Po Mel B i przysiadach :P
__________________
Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Edytowane przez milvunia83 Czas edycji: 2013-12-04 o 12:58 |
2013-12-04, 13:26 | #1984 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Hej
W koncu mam internet w domu! Pozatym chciałam sie pochwalić, ze spodnie kupione przed wakacjami(w ktore na styk sie dopinalam) spadają mi, a te co kupiłam w sierpniu i były mi za małe (rozmiar 36) juz sa prawie dobre, dopielam je i nie wylewają sie boczki Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2013-12-04, 13:34 | #1985 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Czeeeeść
Jak dobrze, że już po pracy zjadłam sobie kanapki, wypiłam herbatkę i lecę się szykować, bo z TŻ na starówkę jedziemy. Później będę wolna to poczytam Was W planach mam dziś zrobienie treningu HIIT i pouczenie się trochę ze statystyki. Do później, trzymajcie się zdrowo
__________________
|
2013-12-04, 13:44 | #1986 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Anns, no to gratki!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-12-04, 13:48 | #1987 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Dzięki
Jedzeniowo srednio, ale chleba nie jem tak jak obiecałam. No i insanity nadal robię juz dzien 9 dzis. (Ale dzisiaj zrobię dopiero wieczorem) A co u Was? Nie było mnie, ale dzis juz mam większy spokój z nauka, no i internet dzis nam podłączyli Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2013-12-04, 13:56 | #1988 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Ale szybko Ci idzie z tym Insanity niedługo będziesz szprycha A u nas... po staremu no i jak widzisz, trochę mniej spamu jest
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-12-04, 14:22 | #1989 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Elsay- wszystkiego co najlepsze kochana! cześć ale mam zakwasy na rękach, znaczy w barkach ale lubię to zmykam do nauki, potem się odezwę |
|
2013-12-04, 14:30 | #1990 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
majka Leśny Dzban to jest tanie wino!
Elsay wszystkiego najlepszego i najchudszego!
__________________
odwielorybiam się |
2013-12-04, 14:38 | #1991 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Elsay wszystkiego naj;*
Dziewczyny musiałam karnet zawiesić ns silownii bo się nie wyrabiam. Szkoła, praca, dom, Mlody, egzaminy, pracę kontrolne... Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app |
2013-12-04, 15:17 | #1992 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Hej Mam ogłoszenia parafalnie. Przez pewien czas a raczej do matury znikam, postaram się w weekend wpadać i popatrzeć co u Was. Nie potrafię sobie ograniczyć komputera sama to nie będę z niego korzystać Tzn będę ale nie na wizaż za bardzo. Oddali mi matury podstawowe - polski 70% , angielski 94% (mam aspiracje na 100% więc dla mnie to źle) a matma.. 28% Jak tak dalej pójdzie to nie zdam matmy. A tłumaczenie że była trudna mi nie pomaga, bo moja też może być trudna. Na siłke narazie karnetu nie kupuję bo i tak mnie kolano boli, będę chyba musiała iść prywatnie do ortodonty, a dzisiaj kupiłam prezenty (narazie dla mamy i brata). Przez święta mam zamiar napisać sobie prace maturalną W niedzielę jadę po sukienkę, w ten piątek kończy się półrocze, potem studniówka w styczniu na początku i do matury bliżej niż dalej. W domu też ostatnio mam niefajnie, słucham tylko o tym jaka to nie jestem, ciągle że jestem jak ojciec i tylko lecą teksty że gdybym miała więcej uczuć niż kamień to coś tam Narazie się z Wami żegnam, pewnie do soboty Aczkolwiek nie wiem jak to będzie, bo wiadomo, nadrabiać kilkudziesięciu stron nie będę, tylko połowicznie.
Elsay, wszystkiego najlepszego |
2013-12-04, 15:37 | #1993 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
120 minut hula hop
Obiad na dwa dni do pracy ugotowany: pierś z kurczaka z papryką w sosie chińskim z kaszą gryczaną Tak wogóle to te sosy w paczce używacie? Typu Fix do potraw chińskich, 4 sery z brokułami, meksykański, itp.
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... Edytowane przez majka5908 Czas edycji: 2013-12-04 o 15:39 |
2013-12-04, 15:44 | #1994 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Hejka . Nie mam za bardzo czasu by wpadać na wizaz, by ćwiczyć i w ogole. Robię remont w pokoju i troszke to potrwa. Mam nadzieje, ze wybaczycie. Pochwale sie na pewno efektem trzymajcie sie
Odezwe sie w wolnej chwili. |
2013-12-04, 15:44 | #1995 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
natalka rozumiem skup się na tym co dla Ciebie najważniejsze za polski i angol ja matmy nienawidzę, więc znam ten ból. mój rocznik (matura 2010) był pierwszym rocznikiem, który pisał matmę obowiązkowo w podstawie, ja byłam zesrana... ale jakoś to poszło. za ograniczenie kompa i wizażu i wpadaj do nas! nie przepadnij
traxx do zobaczenia! majka ja czasem fixa do spaghetti pierdzielnę, choć niezdrowe to
__________________
odwielorybiam się |
2013-12-04, 15:46 | #1996 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Elsay sto latek kochana
|
2013-12-04, 15:51 | #1997 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Mogłam się domyślić
Cytat:
No i za pieczywo ---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ---------- traxx, natalka poczekamy ale zaglądajcie chociaż na chwilkę natalka za mature traxx pochwal się później co tam pozmieniałaś w pokoju
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2013-12-04, 15:54 | #1998 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
ja też się przejęłam bardzo, bo mam wyniki katastrofalne (dziś płakałam jak rozszerzenie z matmy oddała) . Już od początku mówiłam, że trudna była matura i takie wyniki będą. Zaczynam porządną naukę, ale nie wyobrażam sobie odcięcia się od wirtualnych kolezanek z wizażu jakoś tu jest inny świat, wiadomo, po nowym roku ogólnie sama sobie robię ograniczenie na kompa, bo nauka na I miejscu. Natalka widac, że masz aspiracje i dobrze ale wpadaj częściej, bo fajna jesteś babka ja z polaka miałam 38 fatalnie. |
|
2013-12-04, 16:26 | #1999 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
natalka przyciśniesz matme i dobrze będzie wpadaj do nas jak tylko będziesz mogła |
|
2013-12-04, 16:39 | #2000 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
laski z maturą dacie radę ale wiadomo, jak matura, to mniej wizażu itp, ja na szczęście, jak pisałam maturę, tak jak Katienn w 2010, to nie przesiadywałam na wizażu, bo nawet się jeszcze nie odchudzałam ale i tak mało się uczyłam z matmą niegdy nie miałam problemów, a ta pierwsza to banał te ktore pójdą na techniczne studia to zacznie się poziom hard także teraz korzystajcie z luzu:P
no i odwiedzajcie nas w miarę możliwości Anns jak wrażenia po pierwszych dniach insanity? Heroinko Ty się nie przyznajesz, a tyle już nie jesz pieczywa? no pięknie |
2013-12-04, 16:57 | #2001 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
wpierniczyłam 4 pulpety w sosie pomidorowym (drobiowe )
I do tego pięćset tysięcy gram surówki a'la coleslaw. Najpierw normalnie ok 200 g do obiadu, a potem ciągle podjadałam łyżka, bo ja to to uwielbiam
__________________
|
||
2013-12-04, 17:03 | #2002 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Elsay 100 lat!!!
|
2013-12-04, 17:21 | #2003 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Anns
oklaski: I za spodnie i za Insanity Majka Ja nie używam Natalka Będziemy tu na Ciebie czekać
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2013-12-04, 17:35 | #2004 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44014638]Hejka . Nie mam za bardzo czasu by wpadać na wizaz, by ćwiczyć i w ogole. Robię remont w pokoju i troszke to potrwa. Mam nadzieje, ze wybaczycie. Pochwale sie na pewno efektem trzymajcie sie
Odezwe sie w wolnej chwili.[/QUOTE] Co tam za zmiany robisz? Cytat:
Cytat:
Cytat:
Elsey ja melduję kolejny dzień Insanity -47 minuty, padam
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” Edytowane przez Anielllka Czas edycji: 2013-12-04 o 17:36 |
|||
2013-12-04, 18:24 | #2005 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
za spodnie |
||||
2013-12-04, 18:28 | #2006 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
zaglądaj choć na trochę w weekend Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44014638]Hejka . Nie mam za bardzo czasu by wpadać na wizaz, by ćwiczyć i w ogole. Robię remont w pokoju i troszke to potrwa. Mam nadzieje, ze wybaczycie. Pochwale sie na pewno efektem trzymajcie sie Odezwe sie w wolnej chwili.[/QUOTE] rozumiemy trzymaj się! ---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:24 ---------- Ewuś, wszystkiego co najlepsze! Matur na 100%, udanej zabawy na studniówce, prawdziwej miłości, figury jakiej sobie marzysz i czego tylko chcesz! ---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:26 ---------- heeej dobrze, że spam się trochę uspokoił ja zaraz lecę do notatek i zadań, bo jutro M. przyjeżdża, więc wypadałoby już dzisiaj sobie coś poogarniać |
||
2013-12-04, 18:57 | #2007 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Co do tych sosów to baardzo rzadko je jem, jak już idę na łatwiznę to kupuję taki sos w słoiku z warzywami. Od paru łyżek jeszcze nikomu sadło nie urosło xd
A ja dziś na obiadzik poszłam z TŻ do baru mlecznego i zamówiłam placek po cygańsku, jejku jaki dobry był, ale wiadomo- tłusty jak to placek ziemniaczany. Ale nie żałuję, w domu do treningu HIIT dołożyłam 30min na stepperze i rozciąganie i jestem rozgrzeszona Do czego używacie octu balsamicznego? lejecie go z butelki czy jakoś rozcieńczacie? bo nie wiem do czego go mogę zużyć..
__________________
|
2013-12-04, 20:31 | #2008 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
to ja Mikołaja poproszę może uzna że byłam grzeczna i że zasłużyłam
Cytat:
Cytat:
też tak miałam na początku a teraz już nie robią na mnie wrażenia Cytat:
Cytat:
Cytat:
Elsey sto lat i spełnienia marzeń! ja dziś ćwiczenia odpuszczam bo humor mam do więc się nie chce dodatkowo dobijać ćwiczeniami : po wczorajszym czuje lekkie zakwasy w nogach więc dzień przerwy nie powinien zaszkodzić zrobiłam sobie pyszną kolację (placki z jajek i banana ) i kiszę tyłek na kanapie zrobiłam więcej więc będzie na jutro na drugie śniadanie
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! Edytowane przez Grapefrutka Czas edycji: 2013-12-04 o 20:33 |
|||||
2013-12-04, 20:49 | #2009 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
ja nie używam Cytat:
ee tam, ćwiczenia najlepsze właśnie na poprawę humoru ale dzionek przerwy każdemu się przyda |
||
2013-12-04, 20:54 | #2010 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
niby tak ale jakoś dziś to do mnie nie przemawia ale obiecuję że jutro wracam do ćwiczeń, nie ma że boli
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:57.