|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-12-07, 13:01 | #2251 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Zjadłam dwa śniadanka
Zaraz uciekam do pracy nie mam siły. Muszę kupić firankę. Wrócić do ćwiczeń. Ogarnąć się z jedzeniem. Z uczelnią. Z pracą. Z życiem. Ze sobą.
__________________
|
||
2013-12-07, 13:21 | #2252 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
|||||
2013-12-07, 13:21 | #2253 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
Cytat:
blaszok miłej nauki, ja też się za chwilę biorę iwcia piesek nakarmiony Zjadłam dzisiaj śniadanie zupełnie niedietetyczne ale było pyszneeeee chałka z dżemem, twarogiem i kakao |
|||
2013-12-07, 13:25 | #2254 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Moja jest w podobnym wieku, ale z kompem sobie dobrze radzi i lubi się z nami kontaktować mailowo Dzięki niej dowiedziałam się nawet o funkcji komentarzy w Wordzie
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2013-12-07, 13:36 | #2255 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
dla wszystkich ćwiczących Ja dzisiaj wg planu treningowego ćwiczę killera Ewy Ch. Także wieczorkiem sobie go odpalę.
Magda_lena monitorujesz jakoś postępy przy Insanity? Korzysta któraś z Was z jakiejś aplikacji na androida o dodawaniu jadłospisów itd? ;> Dzisiaj dostałam w pracy dużego Mikołaja czekoladowego, oczywiście zjadłam go w ramach drugiego śniadania. Był przepyszny, nie żałuję bo dalej trzymam się zdrowego odżywiania, ale bez spiny. Treningiem nadrobię Na obiad robię kotleciki sojowe (moja miłość niedawno odkryta) z płatkami owsianymi z siemieniem i pestkami słonecznika i do tego sałatka z pomidorem, ogórkiem i odrobiną śmietany(muszę skończyć).
__________________
|
2013-12-07, 13:50 | #2256 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Sm
Postępy jeśli chodzi o kondycję będę widziała po fittestach i po tym jak mi będzie szło na fitnessie Wagę kontroluję co kilka dni, a co do wymiarów to ostatnio mierzyłam się chyba w październiku i do tego będę porównywać pod koniec roku Jak nie zapomnę to może się zmierzę też jakoś teraz, żeby sprawdzić czy Insanity na mnie działa
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2013-12-07, 14:01 | #2257 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
Ja sie nie mierze bo to bez sensu. |
||
2013-12-07, 14:09 | #2258 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Dziewczyny w przypływie GŁUPOTY wywaliłam się z fb możecie mnie dodać? No i oficjalnie wracam, lubiłam się z wami odchudzać i nie chudnąć a czasem nawet chudnąć Madzia przy Insanity waga mi nie spadała ale obwody tak więc mierz się, mierz Maja jak tato?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2013-12-07 o 14:22 |
|
2013-12-07, 14:11 | #2259 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
O ja, nie było mnie tu dwa dni a już nie jestem w stanie ogarnąć wszystkich postów
Właśnie pochłaniam drugie śniadanie, później Insanity (6.dzień maxów), a w międzyczasie pisanie mnóstwa prac na studia... Dzisiaj humor dopisuje i to bardzo, bo robiłam sobie comiesięczne zdjęcia z postępami i widać efekty, co mnie maksymalnie motywuję. Więc nadrabiając: dla wszystkich ćwiczących, zdrowo się odżywiających i unikających pokus |
2013-12-07, 14:20 | #2260 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
|
|
2013-12-07, 14:24 | #2261 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Bez bicia zgadzam się, że często mi się zdarzało głupoty pisać
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
2013-12-07, 15:03 | #2262 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
No i w końcu mówisz z sensem. Witamy spowrotem
__________________
|
|
2013-12-07, 15:07 | #2263 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Idę się pindrzyć, właśnie skosiłam hektary włosów na moich nogach
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-07, 15:08 | #2264 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Ah zapomnialam Wam powiedziec...po raz kolejny nie dostalam mieszkania...rozmowy o prace tez bez efektu.
|
2013-12-07, 15:16 | #2265 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Alice no! polać jej.. wody coś z sensem! może w końcu się uda schudnąć
Ania może z nowym rokiem będzie lepiej.. melduję 40 min orbiego, a teraz wcianm obiad: wieczorem znowu jakieś alko wpadnie, bo koleżanka z daleka mnie odwiedza |
2013-12-07, 15:18 | #2266 | ||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
---------- Dopisano o 16:18 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ---------- Cytat:
Za ćwiczenia Mam dziś randke
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2013-12-07 o 15:22 |
||
2013-12-07, 15:19 | #2267 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
Cytat:
dzięki i Tobie też Cytat:
Cytat:
|
|||||
2013-12-07, 15:23 | #2268 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-12-07, 15:23 | #2269 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
nie załamuj się, w końcu się uda Cytat:
naaajs co, jak, gdzie i z kim |
||
2013-12-07, 15:28 | #2270 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-12-07, 15:29 | #2271 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Tak jeden Pan, to już 3 raz, tylko mamy bardzo wolne tempo bo zaczęło się końcem sierpnia ale on potem wyjechał, wróciła, zaczął podyplomówke i czasu jakoś nie mamy żeby się spiknąć ---------- Dopisano o 16:29 ---------- Poprzedni post napisano o 16:28 ---------- Z facetem i to prawdziwym
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-07, 15:34 | #2272 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
No to trzymam kciuki
|
2013-12-07, 15:34 | #2273 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cześć Wam dopiero na usiadłam cały dzień w biegu
Co ja tu czytam, randeczka u Alice, no nieźle nieźle wątek ewoluuje w różnych kierunkach
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-12-07, 15:38 | #2274 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Gdzieś Ty latała? Tylko w kierunku odchudzania nie za bardzo
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-07, 15:42 | #2275 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-12-07, 15:43 | #2276 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Każdy musi znaleźć coś co mu odpowiada
Ja zaczynałam od podłogówek, Ewki, Mel i Tiffany i dopiero teraz czuję, że dam radę z Shaunem Cytat:
Oficjalnie witamy Cię w domu żytnim chlebem i solą (chociaż nigdy się nie żegnałyśmy ) Oki, to się pomierzę jeszcze Cytat:
Trzymam za rozwój sytuacji Zdążyłam idealnie przed przyjazdem pierwszych gości, więc Pure Cardio z Insanity melduję Jednak znalazłam miejsce i jak w butach ćwiczę, to nie czuję bolącej stopy Skończyłam, szczerzę się jak głupi do sera, a Mama do mnie: to ten gej dodał Ci tyle energii?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
2013-12-07, 15:46 | #2277 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Hehe Za Insanity a Twoja mama jest dziś moim MISTRZEM (!)
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-07, 15:47 | #2278 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
|||
2013-12-07, 15:52 | #2279 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Magda pozdrów mamę boskie
|
2013-12-07, 15:58 | #2280 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Magda mama hasłami wymiata
u nas po domu córa jeździ na rolkach bo przygotowuje się do lodowiska, już pod choinkę sobie zażyczyła łyżwy nie powiem że matka nie miała w tym udziału sama też sobie wybrałam jakie chce, jakby mój tż powiedział - stara a głupia
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:44.