2015-10-28, 08:24 | #1 |
Zakorzenienie
|
40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Więc dziewczynki moje zaczynamy część VII Mam nadzieje że zrzucimy w niej najwięcej kg czego sobie i wam życzę
A tu krótki przewodnik dla nowych koleżanek Nawet nas ułożyłam alfabetycznie Anex - nasza fanka gotowania która ma dla nas zawsze dobre słowo Asia - nasza fanka siłowni i motywatorka, która potrafi spojrzeć na wszystko "trzeźwym" okiem Posiadaczka cudownego psa Dudi - nasz rodzynek, który nas ostatnio zaniedbuje ale liczymy na to że nam to wynagrodzi swoją obecnością Emilka - nasza fanka biegania i królików Koralik - w sensie ja wątkowy specjalista od memów Marina - nasza specjalistka o siłowni oraz koneserka przystojnych blondynów Monic - nasza największa i najpiękniejsza motywacja i pani prawnik Ogólnie - nasza przyszła mama za którą mocno trzymamy kciuki Paulinkaa - nasza motywatorka szczera do bólu i za to ją kochamy i uwielbiamy Pysiam - nasza artystka, kopalnia pomysłów i moje osobiste natchnienie w kwestii paznokci Wozniaczek - nasza pomoc psychologiczna, jak trzeba to i wirtualnie za rękę potrzyma przy pobieraniu krwi Mam nadzieję że nie zapomniałam o nikim Dziewczyny meldować się i ty chłopaku też |
2015-10-28, 08:37 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Koralik
rewelacja ja fanka gotowania chciałabym umieć zdrowo gotować, ale niestety jak każdy ulegam złym pokusom.... no to czas na nowy rozdział w naszym życiu, w tym wątku tylko gubimy, niczego nie przybieramy
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
2015-10-28, 08:37 | #3 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Koralik, az sie odezwe!! Poprawiłas mi humor na reszte tygodnia! Kochana! <3
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg Będzie idealnie: 57kg Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
2015-10-28, 08:40 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Paulinka to ja?
__________________
|
2015-10-28, 08:42 | #5 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Anex masz kolejne 5000 postów żeby nauczyć się zdrowo gotować
Monic bywaj u nas częściej to ja ci mogę humor spokojnie 5 razy dziennie poprawiać Pau oczywiście że ty |
2015-10-28, 08:43 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
o proszę już tu wre!!!
to dziewczyny do tego wątku dołóżmy dużo chęci, zdrowych przepisów i mnóstwa radości mykam na zakupy po składniki na ten zdrowy obiad
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
2015-10-28, 08:44 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Dzięki .
Ostatnio wszedzie mnie mało ale dużo spraw do załatwienia, dużo pracy, teraz jeszcze doszła siłownia, i moja młoda ma wolne więc mało czasu.
__________________
|
2015-10-28, 08:48 | #8 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Pau rozumiem że puki co zostajecie w Anglii ?
|
2015-10-28, 08:50 | #9 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Cytat:
Ja juz przytachalam tone warzyw ze sklepu wiec czas na Ciebie
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg Będzie idealnie: 57kg Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
|
2015-10-28, 08:54 | #10 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Monic trzymam za slowo
Ja mam w domu brokula piexzarki ryz i kurczaka i chyba to zrobie na patelni |
2015-10-28, 08:56 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Jestem i ja
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
2015-10-28, 09:02 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
też wróciłam obładowana siatami z samymi warzywami
a dzisiaj na obiad gulasz z przewagą warzyw i gotowanym kurczakiem do tego zdrowa kartoflanka
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
2015-10-28, 09:06 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Koralik ja chyba bardziej specjalistka od trenerów niz od siłowni
Jak tylko będę miała dłuższą chwilę to poczytam dokładnie. D mnie właśnie zapedzil do pisania oświadczenia.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
2015-10-28, 09:24 | #14 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Skandal wychłostać go
|
2015-10-28, 09:26 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
No zla bylam ale juz zaczynam rechotac jak zaba
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
2015-10-28, 09:33 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
a ja szukam ostatniej części Millenium w czarnej serii z wydawnictwa czarna owca, napisałam też do nich maila czy produkt będzie jeszcze dostępny, lubię mieć książki z jednej serii, a nie takie pomieszane
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
2015-10-28, 09:35 | #17 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Anex tą ci widziałam w empiku wyglądała inaczej niż trzy poprzednie :/
|
2015-10-28, 09:43 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Koralik wiem, bo jest kilka wydań, a mi chodzi właśnie o te:
http://www.czarnaowca.pl/kryminaly/z...ii,p1838329373 nawet na allegro ich nie ma wydali w sierpniu 2015 i rozeszły się ekspresowo ale będę cierpliwa, może akurat się pojawi
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
2015-10-28, 10:44 | #19 |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
To i ja sie witam przywołana
Właśnie 10km zaliczyłam biegu. I za 2 tygodnie bieg niepodległości!
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
2015-10-28, 10:56 | #20 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Emi ja Cie podziwiam powiedz mi jaką ty mqsz technike biegania że tobie to wychodzi
Anex już wiem o które chodzi ---------- Dopisano o 11:56 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ---------- W poradni usłyszałam moje credo czyli daje cv i słysze ... "Niech sobie pani nie robi nadziei".... Oczywiście że sobie nie robie gdzież bym śmiała... |
2015-10-28, 11:33 | #21 | |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Cytat:
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
2015-10-28, 11:33 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
A ja zaraz jadę na pocztę wiadomo z kim Wykombinowalam aby nie zdążyć naszykowac przed listonoszem
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
2015-10-28, 11:34 | #23 |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Spryciula;-)
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
2015-10-28, 12:34 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Tak Ja właśnie wypiłam shake,zaliczyłam glebe na moście bo mi facet na rowerze w dupe wjechał
__________________
|
2015-10-28, 13:03 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Ha, no to jestem i ja, słoń w dwupaku
Mam nadzieję, że od marca uda mi się wrócić do Was |
2015-10-28, 13:09 | #26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Na poczcie spotkalam kolege i jak wyszłam to tak D opowiadalam o tym spotkaniu, ze wjechal pod prad Musiało coś Go ruszyć hehe.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
2015-10-28, 13:12 | #27 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
Ogólnie a jak tam sie czujecie ?
|
2015-10-28, 13:49 | #28 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
|
2015-10-28, 14:11 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
A mi powiadomienia się wyłączyly na telefonie i nie pamiętam jak to włączyć z powrotem :O gulasz i zupka gotowe
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
2015-10-28, 15:13 | #30 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII
U mnie wystarczyło, ze wątek do ulubionych wzięłam.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:13.