|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-08-14, 15:09 | #2641 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
ale jeśli Ewka pokazuje sie w telewizji i chodzi na branżowe imprezy to coraz więcej znanych osób będzie z nią ćwiczyć.. |
|
2012-08-14, 15:10 | #2642 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 188
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
Cytat:
Jak wy mnie dziewczyny motywujecie.. Wczoraj poczytałam jedną strone forum i poszłam ćwiczyć, ale niestety miałam takie zakwasy, że nie mogłam podnieść ani ręki, ani nogi, ani sie przechylić. No kompletnie nic! Dziś już mniej odczuwam ból, więc poćwiczyłam z Tiffany Niedługo skalpel <3 Muszę dać radę, jutro będzie 8 dzień ćwiczeń i będę się mierzyć, aaaaaaa! Edytowane przez yourhabit Czas edycji: 2012-08-14 o 15:14 |
||
2012-08-14, 15:18 | #2643 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 549
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Ja się mierzę codziennie.. I muszę przestać to robić,bo uprzykrzam sobie tylko życie.. hehe
__________________
You can not describe the passion. You can only live it! #F1
|
2012-08-14, 15:20 | #2644 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
2012-08-14, 15:20 | #2645 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
no oszalała tak sie nie robi Inal bo tylko sie demotywujesz tym sposobem odstaw ten centymetr i zmierz sie następnym razem gdzies za 3 tyg
|
2012-08-14, 15:21 | #2646 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
dokladnie
__________________
nowy początek 13.04.2016 |
2012-08-14, 15:26 | #2647 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 3 191
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Jestem po sklapelu i zauważyłam, że podczas niektórych ćwiczeń czuje coś na ksztalt rozrywania w lewym udzie, a podczas ćwiczeń na brzuch z podnoszeniem nogi cale się trzęsą Od czego to może być? Może mam za mało rozciagnięte nogi, czy to nie ma w ogóle wpływu?
A tak z innej beczki: jaki typ figury ma Ewa? |
2012-08-14, 15:32 | #2648 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 188
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Ojj, nie rób tak! Tylko sie zdemotywujesz! Ja ustaliłam że będę się mierzyć co tydzień, a od znajomych (których nie widziałam z 2 tygodnie) usłyszałam wczoraj, że coś lepiej wyglądam, tak więc może nie będzie źle..
|
2012-08-14, 15:41 | #2649 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 1 107
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
uwielbiam Was czytać, motywacja jak żadna inna
|
2012-08-14, 15:41 | #2650 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 25 017
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
i skoro już się tu udzieliłaś to MUSISZ meldować każdy swoj trening inaczej Cię znajdziemy ii... !!
__________________
|
2012-08-14, 15:42 | #2651 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 188
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
2012-08-14, 15:52 | #2652 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 1 107
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
ja też codziennie po treningu tu piszę, w zasadzie mam w głowie taką myśl: ufff, jeszcze chwila, jeszcze moment, zaraz zrobię do końca ten skalpel i napiszę dziewczynom, że się udało!
dzisiaj czeka na mnie skalpel nr 10, ale to dopiero jakoś wieczorem, wcześniej zamierzam poćwiczyć coś innego Edytowane przez rozrabiara Czas edycji: 2012-08-14 o 15:54 |
2012-08-14, 15:57 | #2653 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 188
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
|
|
2012-08-14, 16:05 | #2654 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
ja też lubię się pochwalić, że udało mi się zebrac poślady i że ćwiczyłam!
To tylko potwierdza teorie, że genialne umysły myślą podobnie
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
2012-08-14, 16:09 | #2655 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 48
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Na początku skalpel jest strasznie męczący, ale z czasem, gdy nabiera się tej kondycji jest on czystą przyjemnością i wręcz uzależnia..
|
2012-08-14, 16:11 | #2656 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
No to super! Pocieszyłaś mnie
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
2012-08-14, 16:18 | #2657 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 48
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Ja jestem dopiero po 4 skalpelu, a już robi mi się go bardzo dobrze.. za pierwszym razem robiło mi się go tragicznie. Może przez to, że zabrałam się za niego w pierwszy dzień @
|
2012-08-14, 16:25 | #2658 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
mi w skalpelu najgorzej idzie brzuch tak mnie mdli przy tych cwiczeniach, ze masakra :P
__________________
nowy początek 13.04.2016 |
2012-08-14, 16:26 | #2659 | ||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Wróciłam do was. Na mojej "wycieczce" przemokłam do suchej nitki - jest mi cholernie zimno. Z dietą póki co jest OK, dzisiaj mam wolne od ćwiczeń |
||||
2012-08-14, 16:27 | #2660 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 439
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Jaki dzisiaj usypiający dzień... Przed chwilą wróciłam z pracy, odgrzałam sobie wczorajszy szpinak z kurczakiem, a teraz chce mi się spać... jak tu się zebrać do ćwiczeń?
__________________
skalpel: 16 Tiffany: 6 plan biegowy PUMA: tydzień IV |
2012-08-14, 16:28 | #2661 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 3 174
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
No chyba ten wątek musi mi pomóc ciekawa tylko jestem kiedy do tych ćwiczeń się zabiorę.. dzisiaj niestety nie dam rady, bo brzuch mnie boli ( okres ) ..
|
2012-08-14, 16:30 | #2662 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 48
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
2012-08-14, 16:33 | #2663 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Cytat:
Wlasnie jestem po Tiff na boczki. Mój pierwszy raz. NIGDY nie podejrzewałam że boczki w wyniku ćwiczeń fizycznych mogą dać o sobie znać!!! I to w 10 minut! Jestem w szoku! Ten workout jest rewelacyjny!
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
|
2012-08-14, 16:35 | #2664 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
strasznie usypiający ledwo sie trzymam, zeby tylko nie poozyc sie na lozko ;P zaraz bym zasnela
__________________
nowy początek 13.04.2016 |
2012-08-14, 16:36 | #2665 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
2012-08-14, 16:36 | #2666 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 188
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Ja tak samo! Zaczęłam pierwszy skalpel w pierwszy dzień @. Właśnie skończyłam 6 trening i czuję się mega <3 Czysta przyjemność! Tak więc do wszystkich, którzy potrzebują motywacji: spinać dupki i do pracy!
|
2012-08-14, 16:42 | #2667 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
mam dokładnie tak samo tak mi sie spać chce... aura iście sierpniowa
|
2012-08-14, 16:44 | #2668 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
Aż mi się buźka uśmiecha jak widzę posty pełne takiego entuzjazmu. Oby tak dalej
|
2012-08-14, 16:46 | #2669 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 188
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
2012-08-14, 16:48 | #2670 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:35.