Zrzucić kilogramy po porodzie

didi23 · 2005-10-28, 11:26

Dziewczyny pomóżcie!!! 8 tygodni temu urodziłam synka i chciałabym zrzucić zbędne kilogramy. Co prawda zostało ich dwa, ale zrzucić chcialabym ok 7 kg. Poproszę o skuteczne ćwiczenia na wyszczuplenie ud oraz ćwiczenia na pośladki i przede wszystkim na płaski brzuch. Może też macie jakieś zasady diety Montoniaca (nie wiem jak to sie pisze), bo wiem, że mogę ją stosować karmiać brzdąca. Pozdrawiam

suzana · 2005-10-28, 11:46

przejrzyj proszę linkownię

znajdziesz tam cwiczenia na prawie kazda partie ciala.

Kavala · 2005-10-30, 15:31

Nie spiesz sie tak z tym zrzucaniem, bo ci zostanie wisząca skóra na brzuchu. Moim zdaniem chudniesz za szybko.

SandraBullock · 2005-11-04, 12:22

Polecam ci do ćwiczeń i diety dorzucic masaże-to ładnie ujędrni ci skórę.Masuj sie kilka razy w tygodniu po 25-30 min

Seona · 2009-04-28, 22:37

Po jakim czasie po porodzie można zacząć trening? Czy od razu po połogu można czy może trzeba jeszcze trochę odczekać?

2005-10-28, 11:26	#1
didi23 Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 5	Zrzucić kilogramy po porodzie Dziewczyny pomóżcie!!! 8 tygodni temu urodziłam synka i chciałabym zrzucić zbędne kilogramy. Co prawda zostało ich dwa, ale zrzucić chcialabym ok 7 kg. Poproszę o skuteczne ćwiczenia na wyszczuplenie ud oraz ćwiczenia na pośladki i przede wszystkim na płaski brzuch. Może też macie jakieś zasady diety Montoniaca (nie wiem jak to sie pisze), bo wiem, że mogę ją stosować karmiać brzdąca. Pozdrawiam __________________ *Didi*

2005-10-28, 11:46	#2
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Zrzucić kilogramy po porodzie przejrzyj proszę linkownię znajdziesz tam cwiczenia na prawie kazda partie ciala. __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-10-30, 15:31	#3
Kavala Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 811	Dot.: Zrzucić kilogramy po porodzie Nie spiesz sie tak z tym zrzucaniem, bo ci zostanie wisząca skóra na brzuchu. Moim zdaniem chudniesz za szybko.

2005-11-04, 12:22	#4
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 173	Dot.: Zrzucić kilogramy po porodzie Polecam ci do ćwiczeń i diety dorzucic masaże-to ładnie ujędrni ci skórę.Masuj sie kilka razy w tygodniu po 25-30 min

2009-04-28, 22:37	#5
Seona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 10 537	Dot.: Zrzucić kilogramy po porodzie Po jakim czasie po porodzie można zacząć trening? Czy od razu po połogu można czy może trzeba jeszcze trochę odczekać? __________________ wymianka Ślub Pati Lili

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)