|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2009-07-20, 20:30 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 24
|
Co robię nie tak ?
Mam pytanie moze mi pomozecie . Moja waga stoi w miejscu od marca , mimo ze ograniczylam kalorie od 1200- do max i moze raz w tygodniu 1500 kcal i dodam ze chodze 3 razy w tygodniu na aerobik , wiec dlaczego nie chudne ? Waze 63 kg przy 174 cm
|
2009-07-21, 06:34 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 335
|
Dot.: Co robię nie tak ?
Moze powinnas wiecej sie ruszac, moze jesz nieodpowiednie posilki, moze jadasz za pozno tuz przed snem. Prawdopodobnie moze sie wiele przyczyn znalezc. Polecam sprobowac popularna ostatnio diete tzw odchudzanie na zawolanie. Jeszcze nie slyszlam zlych opinii na jej temat. Autorka tej diety obiecuje chudniecie 3 kg co 9 dni przy czym je sie do syta i podobno juz wiele osob ja przetestowalo, z pozytywnymi efektami.
Odwiedz stronke: www.OdchudzanieNaZawolani e.pl Przeczytaj co tam jest napisane i zobacz co o tym myslisz. Ja sama wlasnie zaczelam ja stosowac wiez jeszcze za wczesnie na efekty. Pozdrawiam |
2009-07-21, 08:40 | #3 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 587
|
Dot.: Co robię nie tak ?
Cytat:
Mozesz dolozyc cwiczenia, ale aerobik to niestety tylko zabawa, postaw na silownie i aeroby(lub interwaly) . Musisz wziac pod uwage to ze jak zaczniesz normalnie jesc to przytyjesz troche , ale musisz doprowadzic swoj organizm do normalnego stanu, bo inaczej nigdy nie schudniesz. A tak w ogole wage do wzrostu to masz bardzo dobra. monana27 jak tu sie wiecej ruszac przy takiej kalorycznosci .. nie ma opcji. A co do nieodpowiednich posilkow to na pewno racja.
__________________
"..chodzi o to by pokonywać własne słabości i swoje ograniczenia. Sama wyznaczasz sobie granice" Sofia "Nie okłamuj samej siebie, po prostu więcej trenuj" Soria Edytowane przez mmooonia Czas edycji: 2009-07-21 o 08:42 |
|
2009-07-21, 11:01 | #4 |
Rzabbocop
|
Dot.: Co robię nie tak ?
Za mało jesz
|
2009-07-21, 14:19 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 157
|
Dot.: Co robię nie tak ?
Ja mam 184 cm i 60 kg a jestem mężczyzną...
Za słabo ćwiczysz zacznij biegać! |
2009-07-21, 17:46 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Co robię nie tak ?
Z taka niedowaga to powinienes sie wziac za swoja wage, a nie doradzanie innym.
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
2009-07-21, 19:45 | #7 |
Rzabbocop
|
Dot.: Co robię nie tak ?
|
2009-07-21, 21:48 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 24
|
Dot.: Co robię nie tak ?
Dzieki za rady , wezme je pod uwage
|
2009-07-21, 22:29 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 157
|
Dot.: Co robię nie tak ?
|
2009-07-21, 22:44 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 1 867
|
Dot.: Co robię nie tak ?
A jak wyglądasz ze by zmienila zdanie? Bo jakos nawet sobie nie umiem wyobrazic. Mi sie wydaje ze taka waga nawet na 10 cm mniej to by facet wyglądal dosc chudo...
__________________
Dziś jesteś starszy niż wczoraj, ale czy lepszy?
"Tak więc trwają wiara, nadzieja, miłość - te trzy: z nich zaś największa jest miłość." |
2009-07-21, 22:56 | #11 |
Rzabbocop
|
Dot.: Co robię nie tak ?
by nie zmienila bo to facet
|
2009-07-22, 02:58 | #12 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Co robię nie tak ?
Cytat:
Generalnie to znam ludzi nizszych o jakies 10cm i wazacych jakies 10kg wiecej od Ciebie, ktorzy sa naprawde szczupli. Ty zas masz najpewniej niedowage. No i masy miesniowej to za grzyba nie masz.
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. Edytowane przez Wyrak Czas edycji: 2009-07-22 o 03:01 |
|
2009-07-24, 17:02 | #13 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 050
|
Dot.: Co robię nie tak ?
Cytat:
Weź się chłopie za siebie, bo wyglądasz pewnie jeszcze gorzej od niego.Byle mocniejszy wiatr i zdmuchnie Cię z powierzchni ziemi
__________________
20.06.2015 14.02.2017 Synuś |
|
2009-07-25, 14:59 | #14 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 24
|
Dot.: Co robię nie tak ?
Ostatnio zaczelam jesc 5 malych posilkow i plywac i waga drgnela juz jest 62,5 oby tak dalej
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:41.