|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-04-24, 15:47 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 18
|
kto się ze mną odchudza
hej..już wiosna a ja w zimę przytyłam 5 kilo..przydało by się to zrzucić...czy ktoś odchudza się ze mną??....zaczęlibyśmy dzisiaj..a ważenie byłoby w piątek..
|
2009-04-24, 19:19 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 3
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
Dobra, a podaj swój wzrost i aktualną wagę.
|
2009-04-24, 19:45 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 178
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
to ja sie moge przylaczyc;D
__________________
Zdrowsze odżywianie:25.04.2009 waga:6766 65 64 63 62-juz za mną 61 60 59 58 57 ważenie:14.o7.2009 |
2009-04-24, 19:50 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 3
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
no to wtedy zaczynamy?
|
2009-04-24, 21:25 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 551
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
ja zaczełam wczoraj to jestem z wami
|
2009-04-25, 07:30 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Wschód
Wiadomości: 1 947
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
i co tu tak cicho?
__________________
->76,6....30.07->72,7......65,5kg.. .60 |
2009-04-25, 08:08 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 312
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
też chętnie się przyłączę jeżeli można
Od dzis zaczynam Mój stan na dziś: WAGA : 58 kg biust: 96cm talia: 73cm brzuch: 82cm pupa: 89cm łapka: 27cm udo: 55cm łydka: 33cm Wieczorkiem się odezwę co jadłam |
2009-04-25, 10:16 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 18
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
ooo..jest nas coraz więcej... a więc tak
wzrost:156 waga:57 udo:50 łydka:33 brzuch:70 pupa:85 biust:85 ---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:49 ---------- mój jadłospis na dziś to: śniadanie: bułka z dżemem niskosłodzonym,herbata bez cukru 226+163 kcal drugie śnieadanie: jabłuszko lub pomarańcza 60 kcal obiad: jajko sadzone i fasolka szparagowa 93+42 kcal kolacja: ogórek,pomidor,rzodkiewki i kromka chleba,herbata bez cukru 200kcal razem:754 kcal spróbuje jeszcze dzisiaj trochę pobiegać.. napiszcie co dzisiaj macie zamiar jeść.. |
2009-04-25, 10:23 | #9 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 407
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
Cytat:
|
|
2009-04-25, 10:25 | #10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 551
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
No to was zaskocze bo jestem tu chyba słonica90 kg było 3 dni temu przy wzroście 167 ale dziś 88 stosuje tabletki CLA diete i conajmniej 3l wody jeszcze z 20 kilo spadne i będe szczęśliwa ale kiedy to będzie mam nadzieje że do sierpnia zdąże bo kiedyś się odchudzałam z 6 lat temu i w 3 miesiące spadło o 17 kg.pozdrawiam
|
2009-04-25, 10:35 | #11 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
Cytat:
__________________
Gdy już posmakowałeś lotu, zawsze będziesz chodzić po ziemi z oczami utkwionymi w niebo, bo tam właśnie byłeś i tam zawsze będziesz pragnął powrócić. Chciałbym poznać człowieka, który wymyślił seks, żeby zobaczyć nad czym teraz pracuje Edytowane przez layla_lbn Czas edycji: 2009-04-25 o 10:36 |
|
2009-04-25, 10:36 | #12 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 18
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
|
2009-04-25, 10:38 | #13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 3
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
no to ja:
wzrost : 180cm waga: obecnie 77kg na początku stycznia było ok. 84, ale zaczęłam po prostu mniej jeść, no i od grudnia w ogóle nie jadłam chipsów, ale słodycze to zmora... co jakiś czas muszę coś zjeść, bo nie wyrobię... no i tak oto moja historia mniej więcej wygląda ;D |
2009-04-25, 11:21 | #14 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 407
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
Cytat:
"Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie. Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal." Jeżeli nie jesz dużo, to wystarczy przestać jeść słodycze i zacząć ćwiczyć. Głodzenie do niczego Cię nie doprowadzi. Tylko zaszkodzi. Ile masz lat, jeśli mogę zapytać? |
|
2009-04-25, 12:43 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
też się przyłączam
wzrost:168 waga:68 udo:55 łydka:33 brzuch:90 pupa:95 biust:90 ale jestem gruba |
2009-04-25, 13:57 | #16 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 3 655
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Po za tym porcje głodówkowe... zamiast schudnac to rozregulujesz sobie metabolizm i za pare lat bedziesz kwiczec bo zaczniesz tyc od przysłowiowego liscia sałaty... Po za tym wiekszosc dziewczyn tutaj chce chudnac nie wiem z czego... jak macie maly tluszczyk na boczkach to zacznijcie cwiczyc bo zadna dieta wam go nie usunie
__________________
|
|||
2009-04-25, 18:16 | #17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 18
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
skoro tak jest w regulaminie to będą na diecie 1000 kcal..
|
2009-04-25, 19:29 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 178
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
Dzis caly dzien na nogach ehh łaziłam po miescie szukać butów i jetem taka zmeczana...!
Dziś: S: 2kromki chelba pelnoziarnistego z twarozkiem i pomidorem 2Ś: pol bulki slodkiej z serem O: zupa pomidorowa P: wafel ryzowy 1 gaalka loda K: wiesniak z zotkiewka i pomidorem Waga:65 Wzrost:165
__________________
Zdrowsze odżywianie:25.04.2009 waga:6766 65 64 63 62-juz za mną 61 60 59 58 57 ważenie:14.o7.2009 |
2009-04-26, 10:20 | #19 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 18
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
najbardziej nie podobają mi się swoje nogi....uda i łydki są za grube...i nie jędrne..wyglądają jak flaki...nie mogę nosić spódniczek anie rybaczek..czy znacie jakieś ćwiczenia na nogi??
|
2009-04-28, 15:55 | #20 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 18
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
dzisiaj 2 godz aerobiku i pół godz rowerku..zmęczona trochę jestem..
|
2009-04-30, 09:52 | #21 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 551
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
Straszna tu ciszdziewczyny czy przestałyście tu zaglądać???Ja codziennie wieczorem rower pomiędzy nogi i heja a od dzisiaj chcę troche poskakać na skakance. Dzisiaj jest tydzień jak zaczełam się odchudzać i 4 kilo mniejjestem szczęśliwa.A co myślicie o schabowym z piersi kurczaka bo dzisiaj robie na obiad i myśle że zjem z sałatą???POZDRAWIAM
|
2009-04-30, 09:57 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 3 655
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
a ty przepraszam sie głodzisz?
Bo przy normalnej dobrze zbilansowanej diecie w pierwszy tydzien zjedzie sie max 2kg I tak to jest sama woda..
__________________
|
2009-04-30, 10:37 | #23 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 551
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
Wygdaje mi się że nie bo na śniadanie o 8 jem 2 kanapki chleba ziarnistego obiad o 12 dzisiaj schabowe z sałatą 14 owoc lub jogurt ok. 18 nie puźniej kromka chleba lub jogurt naturalny z płatkami fitnes + 2 litry wody dziennie to mi wystarcza nie czuje głodu ale codziennie rower od 10-15 kilometrów i cały dzień tam i spowrotem wkoło dzieci się kręce.Pije 3 razy dziennie cherbate na odchudzanie.Ja jestem zadowolona z efektów bo mam sporą nadwage.
|
2009-04-30, 14:34 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 178
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
A ja dzis:
Ś: kaszka manna:P 2Ś: 2 kromki chleba pelnoziarnistego z poledwica O: pol woreczka kaszy gryczanej z sosem+chude miesko+ogorek kiszony K: sie zobaczy jeszcze narazie brak pomyslow
__________________
Zdrowsze odżywianie:25.04.2009 waga:6766 65 64 63 62-juz za mną 61 60 59 58 57 ważenie:14.o7.2009 |
2009-04-30, 18:01 | #25 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 18
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
Jutro ważenie..
|
2009-05-01, 10:42 | #26 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 18
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
dzisiaj już się zważyłam i schudłam 1,40 kg.....krok po kroku aż schudnę do takiej wagi jakiej chcę..
|
2009-05-01, 17:26 | #27 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 18
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
no co tu tak cicho..napiszcie ile schudłyście..
|
2009-05-03, 18:28 | #28 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1
|
Dot.: kto się ze mną odchudza
Cześć wszystkim, ja zaczynam odchudzanie od jutra, chciałabym zrzucić ok 5 kg, ważę 57 kg przy wzroście 165 cm, w udzie mam 51 cm, w tali 70 cm. Czuję się grubo....
Postanowiłam jeść ciemne pieczywo, więcej warzyw, białka i zero słodyczy, jeździć na rowerze i oczywiście woda. Małe posiłki przynajmniej co 3-4 godziny, żeby metabolizm był na stałym poziomie. Zobaczymy jak mi pójdzie. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:26.