Ból pleców - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Masaż

Notka

Masaż Tematy związane z masażami wyszczuplającym, zdrowotnym.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-04-20, 13:40   #61
Kozina66
Przyczajenie
 
Avatar Kozina66
 
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 1
Dot.: Ból pleców

Nie wiem czy Ci pomorze ale może pomoże
Kozina66 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-21, 18:42   #62
1999a18a2ffdaccef542471663304a63305f1c5c
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 945
Dot.: Ból pleców

Cytat:
Napisane przez tomekromek1214 Pokaż wiadomość
Czy joga pomorze w eliminowaniu bólów lędźwiowego ? Bóle dopadają mnie gdy spaceruję po plaży lub na grzybach. Wnioskuję, że chodzenie po nie równym terenie sprzyja bólom. Czy joga mi pomorze ?
A czy jak boli Cię ząb to pomocy szukasz na targach książki czy u dentysty?

Jak boli to trzeba skonsultować ze specjalistą.
1999a18a2ffdaccef542471663304a63305f1c5c jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-23, 12:56   #63
haniapisio
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 8
Dot.: Ból pleców

zdecydowanie polecam specjalistę, przyczyn może być tysiące :/ miałam kiedyś podobny problem i dopiero lekarz pomógł
haniapisio jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-07-23, 12:21   #64
RedWine_15
Przyczajenie
 
Avatar RedWine_15
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 22
Dot.: Ból pleców

Też się borykam z bólami kręgosłupa, ale raz w tygdniu wybieram się na masaż i od razu lepiej
__________________
xoxo
RedWine_15 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-07-30, 11:53   #65
lusisi
Raczkowanie
 
Avatar lusisi
 
Zarejestrowany: 2018-01
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 62
Dot.: Ból pleców

Co zaproponujecie osobie, która walczy z rwą kulszową i od czasu do czasu czuję jak się odzywa...?
Chciałabym skorzystać z masażu, jednak boję się, że ktoś może mnie uszkodzić... :/
__________________
Od muzyki, piękniejsza jest tylko cisza.


Zapraszam na odwiedziny do
mojej firmy
lusisi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-08-01, 07:38   #66
bebio229
Przyczajenie
 
Avatar bebio229
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 15
Dot.: Ból pleców

Ważne, żebyś robiła co ok pół godziny przerwy w pracy, wstawała, rozruszała się. Jakąś może też poduszkę na siedzenie kładź
__________________
Wstać
Przeżyć
Iść spać
bebio229 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-08-01, 08:18   #67
vlad1431
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 77
Dot.: Ból pleców

Cytat:
Napisane przez lusisi Pokaż wiadomość
Co zaproponujecie osobie, która walczy z rwą kulszową i od czasu do czasu czuję jak się odzywa...?
Chciałabym skorzystać z masażu, jednak boję się, że ktoś może mnie uszkodzić... :/
Zmiana pracy, albo odpowiednie ćwiczenia na rozciągiągnięcie i wzmocnienie mięśni. Ale znam tylko jednego lekarza który mi przynajmniej pomógł. Rwa kulszowa zwykle jest wynikiem wady postawy. Masaż owszem, ale to tylko doraźna pomoc. Pozatym mało jest takich którzy wiedzą jak to robić. Poduszka lędźwiowa jak najbardziej. Ale trzeba uważać, żeby nie przesadzić z grubością, bo za chwilę odezwie się górny odcinek, bo reszta kręgosłupa będzie się musiała dostosować do nowej pozycji.

Wysłane z mojego GT-I9305 przy użyciu Tapatalka
vlad1431 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-25, 10:49   #68
iglaczek_29
Przyczajenie
 
Avatar iglaczek_29
 
Zarejestrowany: 2019-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 16
Dot.: Ból pleców

ogólnie są fajne ćwiczenia na kręgosłup nawet takie ustać w drzwiach i odpychac od siebie framugi jednocześnie. chodzi o to by też rozbudować i wyćwiczyć te mięśnie
__________________
ciasteczkowy potwór!!!
iglaczek_29 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-04-12, 10:38   #69
pixelova
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 47
Dot.: Ból pleców

Cytat:
Napisane przez iglaczek_29 Pokaż wiadomość
ogólnie są fajne ćwiczenia na kręgosłup nawet takie ustać w drzwiach i odpychac od siebie framugi jednocześnie. chodzi o to by też rozbudować i wyćwiczyć te mięśnie
Nie rozbudować a wzmocnić. Większy objętościowo mięsień nie równa się zmniejszeniu dolegliwości.

Cytat:
Napisane przez vlad1431 Pokaż wiadomość
Zmiana pracy, albo odpowiednie ćwiczenia na rozciągiągnięcie i wzmocnienie mięśni. Ale znam tylko jednego lekarza który mi przynajmniej pomógł. Rwa kulszowa zwykle jest wynikiem wady postawy. Masaż owszem, ale to tylko doraźna pomoc. Pozatym mało jest takich którzy wiedzą jak to robić. Poduszka lędźwiowa jak najbardziej. Ale trzeba uważać, żeby nie przesadzić z grubością, bo za chwilę odezwie się górny odcinek, bo reszta kręgosłupa będzie się musiała dostosować do nowej pozycji.

Wysłane z mojego GT-I9305 przy użyciu Tapatalka
Rwa kulszowa to podrażnienie nerwu kulszego w jego przebiegu. Dobry masażysta pomoże.

Cytat:
Napisane przez lusisi Pokaż wiadomość
Co zaproponujecie osobie, która walczy z rwą kulszową i od czasu do czasu czuję jak się odzywa...?
Chciałabym skorzystać z masażu, jednak boję się, że ktoś może mnie uszkodzić... :/
Przede wszystkim leczyć.
pixelova jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-09, 17:54   #70
anuska9111
Raczkowanie
 
Avatar anuska9111
 
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie
Wiadomości: 164
Dot.: Ból pleców

Ja też od pracy siedzącej mam problemy z plecami. Daj znać jakie efekty wyjazdu

Cytat:
Napisane przez farah557 Pokaż wiadomość
Nieopłacona reklama

Edytowane przez AnnaVanDort
Czas edycji: 2019-05-11 o 06:04
anuska9111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-09, 20:23   #71
domowerozmowy
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 7
Dot.: Ból pleców

Też chętnie się dowiem, bo już nie wiem, jak sobie radzić z bólem. Cały czas na tabletkach.
domowerozmowy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-10, 10:58   #72
therow
Przyczajenie
 
Avatar therow
 
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 15
Dot.: Re: Ból pleców

joga + masaże u mnie działa super, też przez 8h dziennie siedzę więc i feel u
therow jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-12, 14:00   #73
Lora90
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 164
Dot.: Re: Ból pleców

Masaże to zdecydowanie nie wszystko… Nie dość, że mięśnie pleców odzwyczajają się od zupełnie samodzielnej pracy, to jeszcze bardzo często nie sięgamy do przyczyny problemu. Ja parę lat temu usłyszałam o metodzie McKenziego i po początkowej niepewności uznałam, że jednak spróbuję. To był strzał w dziesiątkę. Fizjoterapeuta bardzo odpowiedzialnie podszedł do całej sprawy, wytłumaczył, że mamy w ciele złe wzorce ruchowe i że zupełnie sobie nie zdajemy z tego sprawy. Dlatego od nowa uczył mnie w jaki sposób powinnam np. podnieść coś ciężkiego tak, żeby więcej nie robić sobie krzywdy. Jakby kogoś zainteresuje to polecam zerknąć na stronę internetową Instytutu McKenziego, bardzo przystępnie wyjaśniają tam sens całego leczenia.
Lora90 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-14, 11:14   #74
colia94
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 4
Dot.: Ból pleców

Mam tak że co jakiś czas budze sie z bólem kręgosłupa, wtedy ide na masaż taki przynajmniej godzinny i wtedy mam znó spokój na 2-3 miesiące
colia94 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Masaż


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-06-14 12:14:09


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:43.