|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2014-05-25, 16:09
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 36
|
Pieczywo kukurydziane i fitness
Witam
 Mam pytanie dotyczące pieczywa kukurydzianego i pieczywa fitness.1. Czy pieczywo kukurydziane to węglowodany proste czy złożone? 2. Czy pieczywo fitness to rzeczywiście coś zdrowszego i węglowodany złożone czy po prostu chwyt marketingowy? Bo zdarzały się przypadki pieczywa "ciemnego" barwionego karmelem. Oba rodzaje bardzo mi posmakowały i chciałabym wiedzieć, czy będąc na diecie mogę takie rzeczy wcinać  Niestety google nie odpowiedziały mi na te pytania, a chleby kupuję w piekarniach w małym miasteczku więc nie mam jak zapoznać się z dokładnym składem.
|
|
|
|
2014-05-28, 11:06
|
#2 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Pieczywo kukurydziane i fitness
rz
Cytat:
ot proste. Kukurydza jest be ife....nie powinno się jej jeść dużo, a codziennie-to dużo. Jesli już naprawdę musisz szamać pieczywo to jedz 1-2 wafle ryżowe (a nie pół paczki!) w ramach "podkładów" pod kanapkę. Ostatecznie- tektura czyli pieczywo typu wasa....ale to jest słaba opcja. Najlepsza opcja to jedzenie swojskiego pieczywa- sama możesz piec, nie trzeba mieć zdolności buk wie jakich, gryczany chleb jest mega zdrowy, smaczny i zdecydowanie łatwiej zapycha niż pszenny. ... a jeszcze lepsza opcja- to NIE JEDZENIE pieczywa wcale. Do niczego ono ci nie jest potrzebne. Nie ma w pieczywie NIC wartościowego. Możesz sobie robić "kanapki" na plasterkach pieczonego schabu, albo omletach jajecznych- to dopiero zdrowe jadło.
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik  jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
|
|
2014-06-01, 16:02
|
#3 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Świdnica
Wiadomości: 701
 |
Dot.: Pieczywo kukurydziane i fitness
Ja uważam, że pieczywo jest wartościowe o ile jest dobre
musisz szukać w sklepach, czytać etykiety, poszukiwać dobrej piekarnii... pieczywo kukurydziane-raczej bym odradzała... waza, wafle ryzowe itp- maja dość wysoki Ig wiec nie polecam na codzień, ale czasami o serka wiejskiego np...
__________________
Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek... |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:13.
