kiedy lepiej ćwiczyć??

grosikk · 2007-10-14, 17:04

Napiszcie mi proszę kiedy się szybciej chudnie,jak się ćwiczy na czczo czy wieczorem.
Różne opinie słyszałam na ten temat i wy też różnie piszecie.
Mam orbitreka,hula-hop i skakankę i z tym i na tym chcę ćwiczyć.
Kiedy zauważę szybsze efekty??

andzya · 2007-10-15, 13:42

hmm, nie powinno sie cwiczyc na czczo poniewaz jesli nic nie zjesz,Twoj organizm oprocz tluszczu zacznie spalac rowniez miesnie,co spowoduje ich spadek .
JA cwicze najczesciej po poluduniu,po zajeciach albo wieczorkiem.Oczywiscie najwczesniej 2 godziny po jedzeniu,chociaz jesli mam w planie bieganie,to odczekuje nawet 3 godziny.
TO zalezy co kto lubi

sky_15 · 2007-10-15, 17:34

Witajcie

Ja ćwiczę koło 18

Ćwiczenia dają mi energię, więc przed nauką mykam trochę się powyginać

Nigdy nadczczo

!!

Pozdrawiam

2007-10-14, 17:04	#1
grosikk Raczkowanie Zarejestrowany: 2002-11 Wiadomości: 87	kiedy lepiej ćwiczyć?? Napiszcie mi proszę kiedy się szybciej chudnie,jak się ćwiczy na czczo czy wieczorem. Różne opinie słyszałam na ten temat i wy też różnie piszecie. Mam orbitreka,hula-hop i skakankę i z tym i na tym chcę ćwiczyć. Kiedy zauważę szybsze efekty??

2007-10-15, 13:42	#2
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: kiedy lepiej ćwiczyć?? hmm, nie powinno sie cwiczyc na czczo poniewaz jesli nic nie zjesz,Twoj organizm oprocz tluszczu zacznie spalac rowniez miesnie,co spowoduje ich spadek . JA cwicze najczesciej po poluduniu,po zajeciach albo wieczorkiem.Oczywiscie najwczesniej 2 godziny po jedzeniu,chociaz jesli mam w planie bieganie,to odczekuje nawet 3 godziny. TO zalezy co kto lubi __________________ Run Girl Run !

2007-10-15, 17:34	#3
sky_15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 292	Dot.: kiedy lepiej ćwiczyć?? Witajcie Ja ćwiczę koło 18 Ćwiczenia dają mi energię, więc przed nauką mykam trochę się powyginać Nigdy nadczczo !! Pozdrawiam __________________ Cierpienie daje prędką dojrzałość.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)