|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2007-10-16, 07:31 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 219
|
otwieram fitness i siłownie
Kochane - znajomy ma zamiar otworzyć fitness i siłownię - poradźcie mi - co powinno byc w takim pomieszczeniu, żeby kobietkom mile spędzało się tam czas - interesuje mnie wszystko: co na podłogę, na sciany , jakie kolory - jakie światło, jakie dodatkowe udogodnienia
|
2007-10-17, 20:21 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: otwieram fitness i siłownie
Najważniejszy jest sprzęt - pełen zestaw maszyn i wolnych ciężarów, najbardziej popularne rzeczy (sztangi, gryfy, ławki) w kilku egzemplarzach. No i odpowiednio dużo miejsca wokół nich, bo ćwiczenie komuś nad głową jest nie tylko nieprzyjemne, ale też niebezpieczne. Dobra amortyzująca wykładzina na podłogę, lustra dookoła i kilka bieżni i rowerków do aerobów. Szczegóły dekoracyjne to sprawa drugorzędna, ale oczywiście warto wybrać dobrze dopasowane i niezbyt jaskrawe kolory - w końcu ludzie spędzają tam sporo czasu i nikomu raczej nie będzie przyjemnie w pomieszczeniu z czerwonymi ścianami i czarnym sufitem Jasne i rozproszone światło (żeby w żadnym miesjcu punktowce nie oślepiały) to też ważna rzecz. Generalnie radzę się przejść na rekonesans po różnych siłowniach i porównać własne wrażenia
|
2007-10-17, 21:36 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 166
|
Dot.: otwieram fitness i siłownie
ja bym jeszcze dodała od siebie w sprawie ciężarów - żeby nie zabrakło małych talerzyków do sztang - 1 , 2 kg... szczególnie jeżeli jest to klub tak jak mówisz nastawiony bardziej na kobiety
koniecznie trzeba dbać też o stan techniczny maszyn i je często sprawdzać, ale to oczywiste dobra wentylacja musi też być mi się w mojej siłowni podoba to że każda ściana w pomieszczeniu ma inny kolor - wszystkie pasujące do siebie i pastelowe - jest mniej monotonnie kiedy na przykład niektóre ćwiczenia wykonuje się siedząc przodem do ściany taki szczegół jakieś nagłośnienie też miłe dla ucha i nienachalne. i nie za głośne prysznice, zamykane szafki w szatni...hmm.. w sumie trywialnymi pomysłami rzucam pozdrawiam! |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:14.