Nasze jadłospisy na Dukanie

[kolorowatecza]

santos pisałam dwa razy, że na diecie nie jestem. Moja pierwsza wypowiedź od której zaczęła się dyskusja zawierała treść, że byłam na diecie Dukana, ale porzuciłam ją ze względu na finanse. W kolejnej wypowiedzi powiedziałam Ci, że nie jestem na diecie i nie potrzebuje detoksu. Czytasz tylko te fragmenty, które chcesz?

A co do aktywności nie miał być sarkazm - nie odchudzam się, prowadzę mega niezdrowy tryb życia, spożywam masę cukru, a jedyną moją aktywnością są długie spacery z psem i od czasu do czasu jazda na rowerze. Ale sądzę, że nie o tym wątek. Swoją drogą akurat na Dukanie ćwiczyłam, więc mogłam wypowiedzieć się w kwestii tego, jak "normalny" człowiek na niej funkcjonuje.

A co do słodzików, Dukanki nie używają owych z aspartamem, bo ten pod wpływem ciepła - podczas pieczenia - robi się gorzki.

[ekstradyska]

Napisane przez santos

Ser bialy to ser bialy, twarog, nie jest nawet w polowie tak przetworzony jak wiejski, oczywiscie zalezy gdzie go kupisz, ale typowy mokry twarog to prosty przetwor meczny, be konserwantow itd, w przeciwienstwie do wiesniaka. Proszek zamienic na sode ozczyszczona, soda jest prostym podstawowym skladnikiem, mozna tez piec drozdzowe. Aromat wywalic. Chcesz waniliowy aromat w ciescie? Kup laske wanili i wpakuj do torby cukru. I masz cukier waniliowy bez waniliny. Jak wcinasz zylion rzeczy perfumowanych aromacikami i zakrianych cukrem to potem potrzebujeszc coraz wiecej i cukry i aromatow, bo one otepiaja smak (no a cukier uzaleznia jak kazda uzywka typu nikotyna itd, ponadto uzaleznienie od cukru jest tes psychiczne wiec zastepowanie sacharozy slodzikiem g.daje).

Przyklad ciasta, jakie ja pieke: soda, maka ryzowa, cieciorka (zmielona na make, sama robie) cukier brazowy, jaja, maslo, pomarancza. Pyszne ciasto wychodzi. Pieke tez np zytni chleb na drozdzach. A pracuje po 12 h dziennie, spedzam z 4,5h w komunikacji miejskiej czasem....i jakos mam czas. Bo jak sie chce, to sie da

Jakbys sie czula znakomicie, toby twoj organizm nie wolal o aspartam, ktory jest mu w ogole do zycia zbedny.

Z ciekawosci: jakie uprawiasz sporty i ile?

jezuu...hmm ja rozumiem zdrowe odzywianie ale to juz jakaś paranoja..

[santos]

Napisane przez Dunka

Część z pewnością ale lepiej z powodu drastycznego cięcia ważyć w normie niż być otyłym. I w dodatku co w tym drastycznego? Drastyczne jest cięcie kcal do mniej niż 1000 (chociaż i do 1000 wydaje mi się drastyczne przy normalnym trybie życia, praca, uczelnia i nawet sporadyczne ćwiczenia), drastyczne są wymysły typu dieta kopenhaska. I serio uważasz, że nie zdarza się, że osoba aktywna fizycznie i odżywiająca się dobrze nie ma problemów z nadwagą? Nie zgadzam się, to tak jakbyś napisała że każda nadwaga wynika z tego, że ktoś miesiącami leżał w lóżku bez ruchu i zajadał się fast foodami i słodyczami. Oczywiście, często jest to wina zaniedbania ze strony osoby otyłej czy z nadwagą, ale nie uogólniajmy.

1. Nie ty jedna o to pytasz, to napisze dukan jest drastyczna dieta nie z uwagi na ILOSC kalorii, ale z uwagi na UBOGI sklad odzywczy posilkow.


2. Jesli osoba odzywiajaca sie zdrowo i cwiczaca ma problemy z waga, to znaczy, ze jest chora i wpierwszej kolejnosci powinna isc do lekarza i zbadac np.hormony tarczycy, a nie isc na drastyczna diete.

---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ----------

Napisane przez ekstradyska

jezuu...hmm ja rozumiem zdrowe odzywianie ale to juz jakaś paranoja..

Niby czemu paranoja?

---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:47 ----------

Napisane przez kolorowatecza

A co do aktywności nie miał być sarkazm - nie odchudzam się, prowadzę mega niezdrowy tryb życia, spożywam masę cukru, a jedyną moją aktywnością są długie spacery z psem i od czasu do czasu jazda na rowerze. Ale sądzę, że nie o tym wątek. Swoją drogą akurat na Dukanie ćwiczyłam, więc mogłam wypowiedzieć się w kwestii tego, jak "normalny" człowiek na niej funkcjonuje.

A co do słodzików, Dukanki nie używają owych z aspartamem, bo ten pod wpływem ciepła - podczas pieczenia - robi się gorzki.

1. Nie, NIE MOZESZ mi powiedziez jak funckonuje NORMALNY organizm, bo organizm swiezo po latach/miesiacach jedzenia syfu i braku cwiczen NIE. Jest normalny. Rozumiesz to?ja wiem, ze jak ktos przejdzie na diete, zrzuci pare kg i po raz pierwszy od stulecia ruszy noga to sie lepiej poczuje. Organizm bedzie wniebowziety, ze nie musi nosic tych nadprogramowych kg. Mi chodzi o kogos, kto jest zdrowy, szczuply, dobrze sie odzywiajacy i wysportowany (bo to jest dla mnie normalny zdrowy organizm). Jak sie taka osoba poczuje. Bo domniemuje,ze na dukanie nie za ciekawie...

[kolorowatecza]

Na Dukana przeszłam po zrzuceniu 10 kg, po czasie, gdzie byłam "normalnym" człowiekiem biorąc pod uwagę kryteria, które podajesz jako kwalifikujące.

Swoją drogą to, że nie lubię sportu czyni mnie nienormalnym?...

[pocokomunazwa]

Napisane przez kolorowatecza

Swoją drogą to, że nie lubię sportu czyni mnie nienormalnym?...

pamiętaj, nie ma ludzi normalnych, są co najwyżej nieprzebadani;p


Moim zdaniem bycie wysportowanym nie jest wyznacznikiem naturalnego stanu organizmu ludzkiego. Prędzej bym powiedziała, że takim wyznacznikiem są wyniki badań, które są w normie. Mi o dziwo zawsze wychodziły wyniki wręcz książkowe, jedynym nieprawidłowym jest BMI. A prawidłowe miałam nawet w długim okresie kiedy moją jedyną aktywnością było kuśtyk-kuśtyk o kulach...

[santos]

Napisane przez kolorowatecza

Swoją drogą to, że nie lubię sportu czyni mnie nienormalnym?...

To juz kwestia indywidualna. DLa mnie sport = dbanie o siebie, jak mycie sie czy uzywanie dezodorantu. Nie kazdy musi zaraz pakowac nie wiem ile, ale COS trzeba robic. Ja nie lubie pracowac, wolalabym zyc w palacu, lezec i pachniec. Zycie to nie tylko to co lubimy ;-), ale takze to co musimy i co powinnismy. Poza tym jest tak wiele sportow, ze prawie(hehe) kazdy moze sobie cos wybrac

[kolorowatecza]

Ale pracować musisz, żeby mieć za co wyżyć, opłacić rachunki, kupić środki czystości.
A ja sportu uprawiać nie muszę - nie jest on niezbędny do życia.

Na szczęście moi znajomi i rodzina mnie rozumieją, dlatego nie czuje się gorsza, inna i nienormalna

[santos]

Napisane przez kolorowatecza

Ale pracować musisz, żeby mieć za co wyżyć, opłacić rachunki, kupić środki czystości.
A ja sportu uprawiać nie muszę - nie jest on niezbędny do życia.

Mozna zawsze byc bezdomny, c'nie?
Tak samo jest z dieta: bycie szczuplym nie jest "niezbedne do zycia". Mozna wazyc 100 kg i zyc ;-)

Robimy OT. Czekam, czy pojawi sie tu ktos, kto nie je przetworzonych produktow na Dukanie i kto cwiczyl (czas przeszly) od dawna, cwiczy i kiedykolwiek w zyciu sie odzywial zdrowo. CIekawi mnie, jak taka osoba reaguje na taka diete.
.

[kolorowatecza]

Jak możesz porównywać bezdomność do nieuprawiania sportu?
Chyba mamy zdecydowanie inny światopogląd i umieszczamy pewne rzeczy w całkiem innych, odległych płaszczyznach...

[Guniella]

Ja zrezygnowałam z Dukana bo nie czułam się zbyt dobrze, niekoniecznie fizycznie - głównie miałam problemy z koncentracją, pamięcią i nauką. Ale fakt faktem - jadłam smacznie i dużo. Niekoniecznie super-zdrowo, przynaję się do słodzików, aromatów itd, ale z drugiej strony ta dieta nauczyła mnie jeść też dużo warzyw. Schudłam chyba ze 4 kg i nic nie wróciło, także ogólnie jestem zadowolona, ale długo nie wytrzymałam tego otępienia