Czysta micha - cz. 4 - Strona 2 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-03-29, 19:07   #31
Persephone_
Oh to be the cream
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 38 035
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Na kolację sushi. Jezu, jakie to jest pyszne. Ale chyba się czymś dopcham jeszcze. Zjadłam 5 kawałków, średnio jeden to 40-50 kcal.

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:42 ----------

Dopchałam się trójkątem Toblerone.
Ale pewnie Tż zadba o jeszcze jakieś ćwiczenia dzisiaj

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

tak mi się nie chce
tak bardzo nie chcę
lecz kiedyś jeszcze będę seksi


Persephone_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-29, 20:13   #32
kejtiCe
Zakorzenienie
 
Avatar kejtiCe
 
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 10 285
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Hej dziewczyny,
Subskrybuje tez, bo ciągle Was czytam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013
K & M & W
22.06.2015
kejtiCe jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-29, 20:14   #33
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 24 546
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Cytat:
Napisane przez kejtiCe Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny,
Subskrybuje tez, bo ciągle Was czytam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
A co u Ciebie?

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-29, 22:15   #34
Boza_Krowka
Raczkowanie
 
Avatar Boza_Krowka
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 37
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Też się melduje.
Waga dzisiaj 112.7
W niedzielę wyjeżdam na tydzień na urlop... Postaram się pilnować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Boza_Krowka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 04:33   #35
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 5 514
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Dzień dobry

Sobotni poranek przywitałam z 7 na przodzie. Nie narzekam teraz to tylko utrzymać do piątku...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Czegoś, co się wypowiedziało albo usłyszało, nie można już cofnąć. Nigdy. Nawet jeśli się tego bardzo pragnie. Nie pomogą żadne zaklęcia, żadne modlitwy. " ( CISZA, T. RAAB)
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 04:52   #36
Aaabecanka
Zadomowienie
 
Avatar Aaabecanka
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 177
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Dzień dobry
Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Dzień dobry

Sobotni poranek przywitałam z 7 na przodzie. Nie narzekam teraz to tylko utrzymać do piątku...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Impossible is nothing



Don't wish for it, work for it !
Aaabecanka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 05:34   #37
zmotywowana86
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 1 746
Dot.: Czysta micha - cz. 4

dzien dobry

mi chyba cos z tchawica sie dzieje, bo mi glos zanika 😕dziwne, bo nie wiem nawet skad to sie wzielo. Wczoraj na dodatek oddalam sąsiadce mucosolwan, bo jej dziecko ma zapalenie tchawicy😕. Mam nadzieje, ze mi minie i sie nie rozchoruje, bo w weekend ciezko bedzie o lekarza na nienawidze jezdzic na SOR ( chyba dlatego, ze tyle razy z synem musielismy tam jezdzic&#128559
zmotywowana86 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 05:43   #38
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 24 546
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Zmotywowana mucosolvan jest bez recepty

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 05:51   #39
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 5 514
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Też właśnie miałam to pisać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Czegoś, co się wypowiedziało albo usłyszało, nie można już cofnąć. Nigdy. Nawet jeśli się tego bardzo pragnie. Nie pomogą żadne zaklęcia, żadne modlitwy. " ( CISZA, T. RAAB)
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 05:58   #40
zmotywowana86
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 1 746
Dot.: Czysta micha - cz. 4

powaznie? ten do inhalacji? a ja wszystko, ze na recepte. Dzieki dziewczyny😊
zmotywowana86 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 06:03   #41
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 5 514
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Kiedyś faktycznie był na receptę. W razie czego myślę że spokojnie możesz podejść do sąsiadki i powiedzieć, że i Ciebie dopadło. Powinna oddać ja bym oddała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Czegoś, co się wypowiedziało albo usłyszało, nie można już cofnąć. Nigdy. Nawet jeśli się tego bardzo pragnie. Nie pomogą żadne zaklęcia, żadne modlitwy. " ( CISZA, T. RAAB)
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 07:05   #42
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 24 546
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Wszystko mnie dzisiaj boli nawet na dłoniach mam zakwasy

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 07:13   #43
przeklete_pragnienia
Zakorzenienie
 
Avatar przeklete_pragnienia
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Prosto z serca
Wiadomości: 4 506
Wpisy w blogu: 7
GG do przeklete_pragnienia
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Dzień dobry,
Nestle jak przeczytałam te mądrości z zajęć to aż mi szczena opadla. XXI wiek....
A z ta parasolka to czytałam 3 razy i dalej nie rozumiem kto to wymyślił???



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13
przeklete_pragnienia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 07:16   #44
theali
Zadomowienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 551
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Cytat:
Napisane przez zmotywowana86 Pokaż wiadomość
dzien dobry

mi chyba cos z tchawica sie dzieje, bo mi glos zanika dziwne, bo nie wiem nawet skad to sie wzielo. Wczoraj na dodatek oddalam sąsiadce mucosolwan, bo jej dziecko ma zapalenie tchawicy. Mam nadzieje, ze mi minie i sie nie rozchoruje, bo w weekend ciezko bedzie o lekarza na nienawidze jezdzic na SOR ( chyba dlatego, ze tyle razy z synem musielismy tam jezdzic)
A nie z krtanią? U mnie utrata głosu to za każdym razem było zapalenie krtani. Upierdliwe, ale na szczęście tak się wtedy składało, że "niżej" infekcja nie schodziła i oskrzela i płuca pozostawały czyste. Wszelkie wykrztuśne lekarz wtedy odradzał, więc z tym Mucosolvanem to niekoniecznie bym próbowała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
theali jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 07:26   #45
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 5 514
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Cytat:
Napisane przez przeklete_pragnienia Pokaż wiadomość
Dzień dobry,
Nestle jak przeczytałam te mądrości z zajęć to aż mi szczena opadla. XXI wiek....
A z ta parasolka to czytałam 3 razy i dalej nie rozumiem kto to wymyślił???



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Specjalistka ale sprawa chyba się ruszy, bo jedna rodzicielka jest dość mocno wzburzona. Pytałam córki czy nie chce zrezygnować z tych zajęć (wdż), ale powiedziała że to było jednorazowe, normalne lekcje z inną nauczycielką nie są tak hmmm.... dziwne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Czegoś, co się wypowiedziało albo usłyszało, nie można już cofnąć. Nigdy. Nawet jeśli się tego bardzo pragnie. Nie pomogą żadne zaklęcia, żadne modlitwy. " ( CISZA, T. RAAB)
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 07:30   #46
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 24 546
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Taaa a później mamy nastoletnie ciąże z pierwszego razu, bo "parasolka" nie zadziałała. Takich ludzi powinni izolować od społeczeństwa, a już na pewno od dzieci, które mają się czegoś nauczyć.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 07:38   #47
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 5 514
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Nie nie, seks tylko po ślubie Gryzia! I żadne tam przyjemności fizyczne, absolutnie! Liczy się doznanie mentalne, wspólność z partnerem - małżonkiem.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Czegoś, co się wypowiedziało albo usłyszało, nie można już cofnąć. Nigdy. Nawet jeśli się tego bardzo pragnie. Nie pomogą żadne zaklęcia, żadne modlitwy. " ( CISZA, T. RAAB)
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 07:56   #48
Boza_Krowka
Raczkowanie
 
Avatar Boza_Krowka
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 37
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Doznałam właśnie szoku - córka miała dzisiaj lekcje na temat seksu itp. I przyniosła do domu taką oto informacje - po 5 latach od wystąpienia 1-szej miesiączki w kobiecie tworzy się tak jakby "parasolka" (???? Wtf), dzięki której można odczytać oznaki różnych chorób (????), u mężczyzn tworzy się takie coś Uwaga!!!! po ukończeniu 21 lat i to jest dopiero moment odpowiedni na rozpoczęcie życia seksualnego, oczywiście z żoną lub mężem. Prezerwatywy oczywiście beeee, homoseksualizm to wymysł, dzieci wychowywane przez parę homoseksualistów może w przyszłości dopaść SCHIZOFRENIA (!!!!!!!), bo nie będą w stanie odnaleźć wewnętrznego ja.... JPKM..... 3 godziny takiej "nauki"

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ahahahahhahahahahahahahha . Ale mnie to rozbawiło. Średniowiecze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Boza_Krowka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 11:08   #49
zmotywowana86
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 1 746
Dot.: Czysta micha - cz. 4

theali- moze i krtan😉 Masz racje😊Jednak jakims cudem mi przeszlo poki co😊



Co do tej "parasolki" to nie zrozumialam😕
zmotywowana86 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 11:55   #50
Shawtty
Through the LookingGlass
 
Avatar Shawtty
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Storybrooke
Wiadomości: 10 433
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Już abstrahując nawet od tej parasolki rodem ze średniowiecza, straszenie dzieci schizofrenią naprawdę powinno być karalne. Przy okazji taki pogląd jest uwlaczający dla chorych ludzi. Masakra.

U mnie na wadze 5 z przodu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.”
Shawtty jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 12:13   #51
kejtiCe
Zakorzenienie
 
Avatar kejtiCe
 
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 10 285
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
A co u Ciebie?

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
U mnie dobrze, dziękuję

Trochę głupio mi tak pojawiać się i znikać, ale walczę kolejny raz i oczywiście Wam również dopinguje.
We wrześniu lecimy do Turcji i naprawdę chciałabym już tam wyglądać przynajmniej znośnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013
K & M & W
22.06.2015
kejtiCe jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 13:01   #52
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 24 546
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Cytat:
Napisane przez kejtiCe Pokaż wiadomość
U mnie dobrze, dziękuję

Trochę głupio mi tak pojawiać się i znikać, ale walczę kolejny raz i oczywiście Wam również dopinguje.
We wrześniu lecimy do Turcji i naprawdę chciałabym już tam wyglądać przynajmniej znośnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
A jak dzieciaki?

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 13:30   #53
kejtiCe
Zakorzenienie
 
Avatar kejtiCe
 
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 10 285
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
A jak dzieciaki?

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
Jedno mam, póki co mam nadzieję tak nieśmiało się staramy o drugie, od października zero zabezpieczenia, ale na razie się nie zapowiada na drugą ciążę.
W międzyczasie okazało się, że mam lekka niedoczynność i przyjmuje teraz Euthyrox 50. Moje miesiączki też były mega nieregularne, więc od dwóch miesięcy wspomagam się duphastonem.
Wojtek bardzo dobrze, mój mały gaduła w czerwcu już skończy 4 lata. Nie wiem kiedy to minęło.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013
K & M & W
22.06.2015
kejtiCe jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 13:48   #54
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 24 546
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Cytat:
Napisane przez kejtiCe Pokaż wiadomość
Jedno mam, póki co mam nadzieję tak nieśmiało się staramy o drugie, od października zero zabezpieczenia, ale na razie się nie zapowiada na drugą ciążę.
W międzyczasie okazało się, że mam lekka niedoczynność i przyjmuje teraz Euthyrox 50. Moje miesiączki też były mega nieregularne, więc od dwóch miesięcy wspomagam się duphastonem.
Wojtek bardzo dobrze, mój mały gaduła w czerwcu już skończy 4 lata. Nie wiem kiedy to minęło.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
:facepalm: coś pokręciłam, myślałam, że już 2 macie przepraszam 4 lata, też miałam wtedy być czerwcówką ale dobrze jest jak jest, szkoda, że teraz się nie udało

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 13:54   #55
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 5 514
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Cytat:
Napisane przez Shawtty Pokaż wiadomość
Już abstrahując nawet od tej parasolki rodem ze średniowiecza, straszenie dzieci schizofrenią naprawdę powinno być karalne. Przy okazji taki pogląd jest uwlaczający dla chorych ludzi. Masakra.

U mnie na wadze 5 z przodu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dokładnie.

Gratki za 5 z przodu dzieli nas już niecałe 30 kilosów

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Cytat:
Napisane przez kejtiCe Pokaż wiadomość
U mnie dobrze, dziękuję

Trochę głupio mi tak pojawiać się i znikać, ale walczę kolejny raz i oczywiście Wam również dopinguje.
We wrześniu lecimy do Turcji i naprawdę chciałabym już tam wyglądać przynajmniej znośnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
E tam głupio

Stosujesz dietę od dietetyka nadal? Jak efekty?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Czegoś, co się wypowiedziało albo usłyszało, nie można już cofnąć. Nigdy. Nawet jeśli się tego bardzo pragnie. Nie pomogą żadne zaklęcia, żadne modlitwy. " ( CISZA, T. RAAB)
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 14:46   #56
powerblond03
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 401
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Ja wczoraj zeżarłam całą galaktykę.

Wróciłam po tygodniu harówy egzaminowej, stres i zmęczenie zeszły i się nagrodziłam :/

Dziś czysto i ostre cardio na siłce walnęłam za karę... Obawiam się że może nie wystraczyć i w piątek będzie wzrost


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 14:55   #57
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 5 514
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
Ja wczoraj zeżarłam całą galaktykę.

Wróciłam po tygodniu harówy egzaminowej, stres i zmęczenie zeszły i się nagrodziłam :/

Dziś czysto i ostre cardio na siłce walnęłam za karę... Obawiam się że może nie wystraczyć i w piątek będzie wzrost


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Egzaminy chociaż zdane?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Czegoś, co się wypowiedziało albo usłyszało, nie można już cofnąć. Nigdy. Nawet jeśli się tego bardzo pragnie. Nie pomogą żadne zaklęcia, żadne modlitwy. " ( CISZA, T. RAAB)
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 16:43   #58
Persephone_
Oh to be the cream
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 38 035
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Ja na śniadanie 2 kromki orki z masłem, serem i jakimś warzywem, chyba papryką, już nie pamiętam, bo jadłam dziś bardzo wcześnie śniadanie.
Na 2 owsianka z bananem.
Na obiad 3 falafele z odrobiną hummusu z Lidełka Troszkę ryżu basmati i surówka.

Byłam w sklepie i zrobiłam dzisiaj chyba z 10 km (z czego połowę w tempie żółwim, bo z synem, ale reszta całkiem całkiem), chciałam się nagrodzić lodem, ale jak mierzyłam ubrania w przymierzalni, to.. jednak kupiłam sobie wodę na drogę.
__________________

tak mi się nie chce
tak bardzo nie chcę
lecz kiedyś jeszcze będę seksi


Persephone_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 17:35   #59
powerblond03
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 401
Dot.: Czysta micha - cz. 4

Nestle, wyniki za miesiąc, dziękuję że pytasz

Ś: bułka z guacamole z papryką i jajkiem na półtwardo
O: makaron buraczany z łyżką oliwy, burakiem, serem kozim, pestkami dyni i rukolą
P: malutki baton brownie (130 kcal)
K: 2 kromki chleba „bursztynowego” z pastą karbową, sałatą i ogórkiem

I dużo wody. I dużo cardio. I Choda. I sprzątałam chatę. I będzie wieczorem wino poegzaminowe z przyjaciółkami. Boję się że zeżrę przekąski ktore postawię na stół. Po tym jak sobie wczoraj zrobiłam jedzeniową imprezę sama ze sobą limit świetowania sie wyczerpal


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-30, 17:53   #60
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 24 546
Dot.: Czysta micha - cz. 4

U mnie czysto

Ś: kanapki z pastą z makreli i jajka z sałatą
2ś: jeszcze 1 kanapka j.w.
O: makaron z sosem śmietanowym z porem i łosoś
K: kanapki - wędlina jajko sałata pomidor rzodkiewka do chrupania

Mało wody dzisiaj :/ i dużo kawy. Jeszcze trochę czasu do wieczora, żeby nadrobić wodę jest, więc dopiję coś jeszcze. I chyba otworzę sobie wino, podobno może pomóc przy rozkręceniu # a że coś się chyba zaczyna dziać po wczorajszym wysiłku to może uda się bez szpitala

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 18:53 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Ooo i dzisiaj już 9/24 a walczyłam dzisiaj ze sobą, bo wszystkie słodycze z szafki do mnie krzyczały... A mam swojego batona z Lidla - arcy orzech - a nawet 2. I nie dałam mu się

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 4 (1 użytkowników i 3 gości)
gamszelo
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-05-22 08:31:31


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:42.