Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-03-14, 20:11   #1
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 67 940

Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI


Poprzednie części tematu:
I http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=146469
II http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=212779
III https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=352583
IV https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=512066
V https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=645766&page=167
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
Team: ShaunT
#SurvivingShaunT
#DIGDEEPERNATION
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-15, 14:06   #2
MarzeSobiee
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 7
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

U mnie dzisiaj wersja w postaci koktajlu :
do blendera płatki owsiane górskie, mleko, jabłko, banan i mandarynki ( kończyły swoją żywość więc postanowiłam je wykorzystać ).

P.S. nie przewidziałam,że w mandarynkach będą pestki co trochę zepsuło efekt końcowy
MarzeSobiee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-15, 14:41   #3
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z bananem, siemieniem, migdałami i makiem.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-16, 13:35   #4
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z gruszką, bananem, siemieniem, orzechami laskowymi i wiórkami kokosowymi.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-18, 20:28   #5
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z jabłkiem, siemieniem, orzeszkami ziemnymi i makiem.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-20, 15:26   #6
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z jabłkiem, mandarynką, siemieniem, migdałami i ziarnami kakao.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-21, 19:24   #7
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z jabłkiem, bananem, migdałami i gorzką czekoladą.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 19:43   #8
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z gruszką, siemieniem, słonecznikiem i makiem.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-23, 07:45   #9
wandalura
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Płatki owsiane błyskawiczne, pestki dyni, cynamon, miód i jogurt naturalny
wandalura jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-23, 09:06   #10
janka_ka
Raczkowanie
 
Avatar janka_ka
 
Zarejestrowany: 2017-11
Wiadomości: 60
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

owsianka z bananem, malinami, mlekiem ryżowym połączonym z białkiem Brownie od chias sztos!
janka_ka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-23, 16:10   #11
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z gruszką, siemieniem, słonecznikiem i sezamem.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-26, 07:51   #12
janka_ka
Raczkowanie
 
Avatar janka_ka
 
Zarejestrowany: 2017-11
Wiadomości: 60
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

maliny, banan, truskawka i syrop agwowy
janka_ka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-26, 20:32   #13
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z mandarynką, siemieniem, orzeszkami ziemnymi i sezamem.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-27, 13:18   #14
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z gruszką, nasionami chia, orzeszkami ziemnymi i ziarnami kakao.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-28, 20:17   #15
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z bananem, siemieniem, orzeszkami ziemnymi i białym makiem.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-29, 15:14   #16
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z bananem, siemieniem, słonecznikiem, sezamem i gorzką czekoladą.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-31, 14:56   #17
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z jabłkiem, bananem, siemieniem lnianym, orzechami i sezamem.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-07, 20:15   #18
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z siemieniem lnianym, pestkami dyni i gorzką czekoladą; pomarańcza.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-08, 19:08   #19
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z gruszką, siemieniem lnianym, pestkami dyni i wiórkami kokosowymi.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-09, 23:26   #20
rachuciachu
Rozeznanie
 
Avatar rachuciachu
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 565
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Dziewczyny, mam do Was pytanie!
Owsiankę bardzo lubię i w sumie codziennie bym ją jadła, ale jak ją przygotowujecie żeby było jak najszybciej? Zalewacie na noc wodą/mlekiem i odstawiacie czy gotujecie? Co z owocami? Dorzucacie mrożone? Czy wtedy owsianka z mlekiem się nie zepsuje?
__________________

rachuciachu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-14, 19:40   #21
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z jabłkiem, siemieniem, migdałami i makiem.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-16, 07:09   #22
marysia_co
Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy!
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 424
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Najbardziej lubię owsiankę chałwową. Aż sobie chyba zrobić tahini.
marysia_co jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-17, 20:36   #23
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z gruszką, bananem, siemieniem, słonecznikiem i białym makiem.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-17, 21:51   #24
7cd1d0bf3fc279e4e45587f61c3d7242fa9c0a30
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 4 812
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Cytat:
Napisane przez rachuciachu Pokaż wiadomość
Dziewczyny, mam do Was pytanie!
Owsiankę bardzo lubię i w sumie codziennie bym ją jadła, ale jak ją przygotowujecie żeby było jak najszybciej? Zalewacie na noc wodą/mlekiem i odstawiacie czy gotujecie? Co z owocami? Dorzucacie mrożone? Czy wtedy owsianka z mlekiem się nie zepsuje?
Ja podgrzewam mleko i sypie platki owsiane. Nie czekam az napecznieja, bo nie lubie papki i jest o wiele szybciej niz gotowac i czekac.

Najlepsza jest z miodem, wiorkami kokosowymi i swiezym bananem
7cd1d0bf3fc279e4e45587f61c3d7242fa9c0a30 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-18, 18:38   #25
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Dzisiaj z jabłkiem, bananem, siemieniem, orzeszkami ziemnymi i wiórkami kokosowymi.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-19, 12:46   #26
Kala713
Zakorzenienie
 
Avatar Kala713
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 5 285
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Płatki owsiane z siemieniem lnianym,truskawkami i miodem.

*Dawno mnie tu nie było
__________________
Niereformowalna, zmienna, niestabilna,
W nerwach łatwopalna, chwilę potem zimna
Momentalna przemiana totalna, w chwilę inna
Chwilę normalna, za chwilę niekompatybilna
Kala713 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 12:14   #27
Kala713
Zakorzenienie
 
Avatar Kala713
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 5 285
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z siemieniem,truskawkami ,wiórkami kokosowymi i otrębami.
__________________
Niereformowalna, zmienna, niestabilna,
W nerwach łatwopalna, chwilę potem zimna
Momentalna przemiana totalna, w chwilę inna
Chwilę normalna, za chwilę niekompatybilna
Kala713 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-20, 19:52   #28
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z pestkami dyni i makiem, mandarynki.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-21, 14:17   #29
Kala713
Zakorzenienie
 
Avatar Kala713
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 5 285
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Owsianka z siemieniem,otrębami,wiórk ami kokosowymi,truskawkami i miodem.
__________________
Niereformowalna, zmienna, niestabilna,
W nerwach łatwopalna, chwilę potem zimna
Momentalna przemiana totalna, w chwilę inna
Chwilę normalna, za chwilę niekompatybilna
Kala713 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-21, 19:43   #30
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 531
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. VI

Z jabłkiem, słonecznikiem i wiórkami kokosowymi.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-11-02 10:12:49


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:25.