jump frog

[kiedy_hajs]

Hej
Postanowiłam z koleżanką od przyszłego miesiąca zapisać się na trampoliny - zwie się to chyba "jump frog", o ile dobrze pamiętam. Po prostu fitness na trampolinach. Czy któraś z Was chodziła na takie zajęcia? Bieganie, ćwiczenia czy siłownia, to nie dla mnie... Lubię, jak coś się dzieje. Dlatego wybrałyśmy trampoliny Chciałabym schudnąć. Nie powiem ile dokładnie, bo Wam ręce opadną. Oczywiście nie liczę, że trampoliny mnie magicznie odchudzą - powoli zmieniam nawyki żywieniowe. Ale nie o mojej diecie ten post, choć podobno przy trampolinach spala się mnóstwo kalorii.

Jak wrażenia po takich zajęciach? Chodziłyście? Może ktoś z Warszawy chodził gdzieś konkretnie?

[marysia_co]

Byłam raz, nie podobało mi się. Ale to może też kwestia instruktorki, bo w ogóle nie zwracała uwagi na to, jak ćwiczymy, a ja miałam wrażenie, że robię to źle.

[Allosia_wawa]

Ja nie byłam ale też się właśnie przymierzałam. Choć z drugiej strony zastanawiałam się czy nie kupić po prostu takiej trampoliny do domu bo widziałam też wersje składane. A że robią się coraz popularniejsze to i coraz więcej tutoriali i treningów jest dostępnych w sieci.

[katie20188]

Hej 😉 chodzilam dosc dlugo. Super zabawa i rezultaty widoczne dość szybko 😉 polecam jak najbardziej. Trzeba tylko trafic na dobrego instruktora. Teraz przymierzam sie do kupna domowej trampoliny w rozsadnej cenie. Moze ktos z was ma w tym temacie doswiadczenie i moglby doradzic?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Allosia_wawa]

Ja upadła na głowę i kupiłam sobie przedwczoraj trampolinę do domu XD
W Lidlu od wtorku jest właśnie na promocji za bodaj 150 zł. Jest spora, ale póki co fajnie działa... i faktycznie te treningi dają wycisk... a i w zestawie jest płyta cd z ćwiczeniami. I co ważne, zdecydowanie bardziej poprawia mi to humor niż tradycyjne ćwiczenia

[katie20188]

Tez kupiłam ta trampoline. Szukalam na necie ale martwily mnie polaczenia tych gum napinajacych. Nie wygladaly masywnie. Dopiero w drozszych trampolinach (od500zl) wygladalo to ok. Z tej z lidla na razie jestem zadowona. 3 treningi za mna a energii coraz wiecej 😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Allosia_wawa]

Też wcześniej szukałam w internecie ale martwiły mnie wielkości (były większe) i ceny. No nie mam 500 zł od tak do wyciągnięcia z kieszeni U mnie już 4 ale jedno muszę przyznać... genialnie poprawia humor! Człowiek chwilę poskacze i od razu rozładowuje się złe emocje.
A powiedź mi kochana korzystałaś z płyty z ćwiczeniami? Bo ja na razie wykonuję te wyczytane w internecie ale zastanawiam się nad wdrożeniem pełnego treningu. I wyczytałam też że jeżeli ćwiczy się 45-60 min to powinno się to robić maksymalnie 3 razy w tygodniu ;>

[katie20188]

Napisane przez Allosia_wawa

Też wcześniej szukałam w internecie ale martwiły mnie wielkości (były większe) i ceny. No nie mam 500 zł od tak do wyciągnięcia z kieszeni U mnie już 4 ale jedno muszę przyznać... genialnie poprawia humor! Człowiek chwilę poskacze i od razu rozładowuje się złe emocje.
A powiedź mi kochana korzystałaś z płyty z ćwiczeniami? Bo ja na razie wykonuję te wyczytane w internecie ale zastanawiam się nad wdrożeniem pełnego treningu. I wyczytałam też że jeżeli ćwiczy się 45-60 min to powinno się to robić maksymalnie 3 razy w tygodniu ;>

Ja na razie korzystam z treningow na YouTube. Płytki nie odpalalam. Moja trenerka z fit and jump mówiła ze 3-4 treningi tygodniowo, przy dobrze wykonywanym treningu, powinny dać efekty. Więcej nie polecala zeby organizm miał czas na regeneracje i nie spalal miesni 😉 mnie poki co ciagnie do trampolinki częściej, ale od nastepnego tygodnia bede musiala unormowac treningi 😋

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Malinkna1986]

Widziałam takie na siłowni. Bardzo fajna zabawa ale raczej w domu bym tego nie postawiła bo nie mam gdzie