Dieta na trądzik + Dermatolog

[Mailo955]

Witam , mam problemy z cerą mniej więcej od 2 lat . Czasami jest lepiej i gorzej , trądzik stosunkowo nie jest jakiś straszny , ale jednak jest. We wrześniu wybieram się do dermatologa , zobaczymy może on coś poradzi . Zauważyłem u siebie bardzo duży wpływ diety na trądzik , np gdy jest zdrowe rzeczy , marchewkę , brokuły itd , do tego razowe pieczywo , nie używam soli pieprzu , nie jem słodyczy , nie pije wód kolorowych to trądzik jest praktycznie nie widać . A gdy tylko zaczynam jeść produkty o wysokim indeksie glikemicznym to w momencie pojawiają mi się pryszcze i jest ich dużo . Ciężko mi jest utrzymać zdrową dietę , ponieważ gdy kompletnie nie używam cukru , to mam strasznie niski cukier i się źle czuje . Co możecie poradzić na ten fakt ? . Od jutra znowu będę starał się zdrowo odżywiać , ale jest to dla mnie straszna katorga , układanie tej diety itd . Możecie polecić przykładową dietę na trądzik śniadanie - obiad - kolacje byłbym wdzięczny . I jak myślicie dermatolog coś poradzi ?. Dziękuje pozdrawiam

[MissChievousTess]

Na trądzik nie wpływa cukier, ale raczej hormony.
Tak dermatolog jeśli przebada Twój poziom hormonów na pewno coś poradzi. Możesz też przejść się do endokrynologa. Czasem trądzik to też kwestia zakażenia gronkowcem. To też się leczy, samo nie przejdzie.
Cukier czy węglowodany są organizmowi potrzebne bo m.in. mózg żywi się praktycznie tylko glukozą. Mięśnie też potrzebują cukru przed wysiłkiem,a konkretnie zastrzyku glikogenu w mięśniach, inaczej nie mogą pobrać energii zmagazynowanej w tłuszczu. Dlatego drastyczne ograniczanie cukru i węglowodanów w diecie jest po prostu niezdrowe.
Trądzik jak wynika z nowszych badań może być zasługą np. złej flory bakteryjnej organizmu, w tym jelit, więc warto zadbać o dobre bakterie w diecie.
Może to też być objaw alergii- na kosmetyki bądź pokarmowej. Dlatego warto przynajmniej raz w życiu przejść się na testy alergologiczne do odpowiedniej przychodni.