Walka ze stresem - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zamknięte > Fora sponsorowane > Stres w wielkim mieście

Notka

Stres w wielkim mieście
Zapraszamy Was do dyskusji i zadawania pytań na tematycznym forum "Stres w wielkim mieście". Od 22 lutego (poniedziałek) do 21 marca na forum co tydzień będzie odpowiadał na Wasze pytania specjalista z zakresu dietetyki, fitnesu, psychologii, stylizacji i dermatologii.

 
 
Narzędzia
Stary 2010-02-16, 11:56   #1
Metuka
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1

Walka ze stresem


Ja już walczę ze stresem. Zaczęłam od pracy - zapach czekolady na biurku robi swoje. Oddycham głęboko i nawet szef mi niegroźny. Każda metoda jest dobra. W tym roku się nie dam, nie przeszkodzi mi nawet najdłużej w dziejach trwająca zima
Metuka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 12:18   #2
sasanka432
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 11
Dot.: Walka ze stresem

Ja popadłam najpierw w stres a później wpadałam w depresje. Tak się wszystko u mnie nasiliło :| Leczę się obecnie do dzisiaj. Nie jestem zadowolona z tego ,ale ciesze się że są takie osoby na świecie które pragną w takiej kwestii pomóc Chodzę co jakiś czas do psychologa na rozmowę i powiem że bardzo mi pomagają. Pozdrawiam
sasanka432 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 12:44   #3
skarbiatko
Zakorzenienie
 
Avatar skarbiatko
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 20 564
Dot.: Walka ze stresem

Nie wiem jaką terapię należało by stosować ,żeby być nisepotykanie spokojnym człowiekiem..a ponoć stres najbardziej ze wszystkiego wyniszcza organizm...mnie kiedyś lekarka poradziła krótko: proszę sie tylko niczym nie denerwować ale jak to zrobić to juz nie powiedziała...
__________________
blog ( nie dla sztywniaków )

skarbiatko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 13:08   #4
KarolinaK
Zakorzenienie
 
Avatar KarolinaK
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: CairnLand
Wiadomości: 16 938
Re: Dot.: Walka ze stresem

Cytat:
Napisane przez skarbiatko Pokaż wiadomość
Nie wiem jaką terapię należało by stosować ,żeby być nisepotykanie spokojnym człowiekiem..a ponoć stres najbardziej ze wszystkiego wyniszcza organizm...mnie kiedyś lekarka poradziła krótko: proszę sie tylko niczym nie denerwować ale jak to zrobić to juz nie powiedziała...
No wlasnie jak to zrobic . Zapanowac nad stresem wcale nie jest latwo. Zreszta nie znam osob ktore na zawolanie moga sie zrelaksowac . Jesli ten stres sie pojawia to znaczy ze pojawia sie w jakims celu np zmotywowanie czy zmobilizowania.
Pierwszym krokiem na pewno jest rozpoznanie czy nasz stres jest w stanie zmienic cokolwiek.
To co moze ewentualnie pomoc to wlasnie spacer ze spokojna muzyka, jazda rowerem, jakis sport, ciepla kapiel, rumianek albo kakao albo w pracy meliska jak nie ma sie innej mozliwosci.
KarolinaK jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 13:11   #5
katrina1991
Zadomowienie
 
Avatar katrina1991
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 552
Dot.: Walka ze stresem

u mnie zaczelo sie od 5 klasy podstawowki kiedy zemdlalam ogladajac film o pierwszej pomocy i tak to sie nasililo ze pozniej jak tylko uslyszalam cos o krwi to mialam ciemno przed oczami... nawet teraz nie pamietam ile razy zemdlalam. 6 razy bylam w szpitalu, jezdzilam po neurologach i nikt nie wiedzial co mi jest... gdy skonczylam gimnazjum bylo jeszcze gorzej, nie moglam usiedziec na apelu, a nawet na lekcjach bo myslalam ze zemdleje i narobie sobie tylko wstydu.. sama sie nakrecalam i stresowalam, przezywalam ogromny strach... to bylo bledne kolo... co ja wtedy przezylam... uciekalam ze szkoly gdy mial byc jakis apel albo lekcja polaczona z inna klasa...
ale kiedys postanowilam to przerwac, nie moglam sie dalej chowac i omijac ludzi, nie chcialam zeby tak bylo do konca zycia... malymi kroczkami pokonywalam stres... np. odzywalam sie do nieznajomych ludzi, zaczelam chodzic na dyskoteki , staralam sie zajac czyms innym, aby tylko nie myslec o stresie i strachu... udalo mi sie... teraz normalnie moge wysiedziec w klasie, pojsc na apel... nawet na lekcjach biologii siedze normalnie... bo zycie jest tylko jedno, i szkoda je tracic na stres..
a teraz gdy czasami sie denerwuje to gleboko oddycham i kontroluje oddech, a po chwili przechodzi...
katrina1991 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 14:02   #6
koniarka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 282
Dot.: Walka ze stresem

u mnie na stres niestety pomaga czekolada... żałuję, że to odkryłam
Na szczęście Tż jest jeszcze lepszy od czekolady
koniarka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 15:29   #7
madziunia80
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 471
GG do madziunia80 Send a message via Skype™ to madziunia80
Dot.: Walka ze stresem

co tu zrobić, żeby się nie stresować...? hmmm, w moim przypadku to chyba tylko wejść pod łóżko albo do szafy, żeby odizolować się od wszystkich i wszystkiego... taki ze mnie nerwusek Wysiłek fizyczny najlepiej eliminuje stres, przynajmniej w moim przypadku...więc dziewczyny hantelki w dłoń
__________________
.Portfolio
Zapraszam też na FP: https://www.facebook.com/Magdalena.Greinert.MUA
madziunia80 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2010-02-16, 18:03   #8
lenor
Zadomowienie
 
Avatar lenor
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
Dot.: Walka ze stresem

u mnie boli brzuch.
Nawet jak nie myśle o sprawie to brzuch i tak boli
Kilka dni po i przed.
sprzątanie pomaga i sen, o ile mogę usnąć
lenor jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 18:49   #9
dorota19791
Przyczajenie
 
Avatar dorota19791
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 4
Dot.: Walka ze stresem

__________________
[euc1]462806[/euc1]
dorota19791 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 19:08   #10
skarbiatko
Zakorzenienie
 
Avatar skarbiatko
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 20 564
Dot.: Walka ze stresem

Nie walić głową tyle ,bo będzie jeszcze gorzej
__________________
blog ( nie dla sztywniaków )

skarbiatko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 19:25   #11
Wyindywidualizowana
Raczkowanie
 
Avatar Wyindywidualizowana
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 441
Dot.: Walka ze stresem

A mi pomaga Wizaż
Jak tylko tu wejdę to o wszystkim zapominam. Nie licząc już tych szybko upływających godzin
__________________

Wyindywidualizowana jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2010-02-16, 19:30   #12
Malla
Nie depcze krokusów
 
Avatar Malla
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 53 233
Dot.: Walka ze stresem

A mnie pomagają antydepresanty, przyroda i sport.
__________________
- Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj.
Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się.
Malla jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 19:49   #13
Polly_
grozi wypollizowaniem
 
Avatar Polly_
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 24 151
Dot.: Walka ze stresem

a ja sie nie stresuję
chyba ze akurat wpadnę na pomysł ze mam raka-to się stresuję
często mam za to doły bez powodu-na to pomaga sprzątanie ze szczególnym uwzglednieniem wyrzucania -achhh
Polly_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 20:48   #14
poldzik
Zadomowienie
 
Avatar poldzik
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Sycylia
Wiadomości: 1 746
Dot.: Walka ze stresem

mi pomaga sport! a zwlaszcza spinning - polecam!
a jesli mam wiecej czasu... kubek herbaty, kocyk i dobra ksiazka)
poldzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-16, 22:37   #15
Ata77
Zakorzenienie
 
Avatar Ata77
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: "zawsze tam gdzie Ty" ;)
Wiadomości: 8 836
Dot.: Walka ze stresem

Kiedyś najbardziej stresowała mnie szkoła, potem praca zawodowa.
Dziś patrząc na kruchość, ulotność życia staram się nie wariować.
To co mnie martwi to niepokój o moich najbliższych. Ich zdrowie

Jak walczę?
Staram się myśleć ...pozytywnie (czasami trudne).
Inwestuję w ...sen.
Dobre kosmetyki.
Ot takie "oczywiste oczywistości"
__________________
www.pustamiska.pl POMÓŻMY ZWIERZAKOM -KLIKAJMY....



Ata77 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 00:49   #16
susia123
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19
Dot.: Walka ze stresem

Mój sposób na stres? Zapalam świeczki, włączam muzykę klasyczną- w moim wypadku koi zmysły i uspokaja
__________________
Susia
susia123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 03:10   #17
amadynka
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 11
stres- chyba prezez to wlasnie nie spie ostatnio

jest 3 w nocy, jak to pisze. Od jakiegos czasu mam nerwowkę i budze sie w nocy - łazikuje pare godzin az sie nie zmęczę. normalnie koszmarek...
amadynka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 07:18   #18
Ata77
Zakorzenienie
 
Avatar Ata77
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: "zawsze tam gdzie Ty" ;)
Wiadomości: 8 836
Dot.: stres- chyba prezez to wlasnie nie spie ostatnio

Cytat:
Napisane przez amadynka Pokaż wiadomość
jest 3 w nocy, jak to pisze. Od jakiegos czasu mam nerwowkę i budze sie w nocy - łazikuje pare godzin az sie nie zmęczę. normalnie koszmarek...
Przydałoby się dociec co jest powodem....
__________________
www.pustamiska.pl POMÓŻMY ZWIERZAKOM -KLIKAJMY....



Ata77 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 09:56   #19
susia123
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19
Dot.: stres- chyba prezez to wlasnie nie spie ostatnio

Cytat:
Napisane przez amadynka Pokaż wiadomość
jest 3 w nocy, jak to pisze. Od jakiegos czasu mam nerwowkę i budze sie w nocy - łazikuje pare godzin az sie nie zmęczę. normalnie koszmarek...
sama ostatnio żyłam w wielkim stresie.
mimo że byłam zmęczona, nie mogłam zasnąć i męczyłam się sama ze sobą. zaczęłam brać magnez na uspokojenie, włączałam spokojną muzykę i przede wszystkim przestałam się stresować
__________________
Susia
susia123 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2010-02-17, 09:59   #20
agabil1
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś...
 
Avatar agabil1
 
Zarejestrowany: 2003-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 36 317
GG do agabil1
Dot.: Walka ze stresem

stres towarzyszył mi odkąd pamiętam. Już w szkole podstawowej wciąż byłam zestresowana, miałam nerwicę. Parę razy zdarzyła się depresja.
W życiu dorosłym stres zjada mnie każdego dnia. Przyczynił się m.in. do wzrostu prolaktyny.
Jak sobie radzę? Niezbyt dobrze-leki nie działają zbytnio, psycholog etc etc też nie.
Staram się sama wpływać na stres, próbuję się wyciszyć, skupić na przyjemnych drobnostkach.
Czasem pomaga

Pozdrowienia dla wszystkich zestresowanych i tych których to ominęło
__________________
nie pozwalam kopiować i rozpowszechniać zdjęć



agabil1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 10:46   #21
dorinka30
Zakorzenienie
 
Avatar dorinka30
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 459
Dot.: Walka ze stresem

Żyjemy w takich czasach, że stres towarzyszy każdemu. Mnie najbardziej na codzień stresują sytuacje na jakie nie mam totalnie wpływu jak korek na drodze, wypadek a ja nie wiem czy zdołam dotrzeć na czas do pracy, po dziecko do szkoły, czy na wizytę do lekarza

Najlepiej na skołatane nerwy robią plotki z przyjaciółką-najlepiej przy pysznej kolacji z winkiem, zakupy babskie- też mnie odstresowują.
Najlepszym jednak specyfikiem na stres jest sex , choć wiadomo jak człowiek jest zestresowany to ciężko się czasem przełamać, ale pomaga na pewno
dorinka30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 10:47   #22
AgaZ
Przyjaciółka Wizaz.pl
 
Avatar AgaZ
 
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 818
Dot.: Walka ze stresem

Stres większy lub mniejszy dopada chyba wszystkich

U siebie zauważyłam, że jednak źle reaguję na krótkie dni i brak słońca.
Staram się jakoś się ratować ruchem - joga i szybkomarsz po lesie. Dobrze na mnie działa też muzyka, ale warunek muszę sobie pośpiewać Więc wchodzi w rachubę tylko podczas jazdy samochodem jak nikt mnie nie słyszy
__________________
Kochane Wizażanki,
bardzo Was proszę piszcie w sprawie wszystkich zgłoszeń i problemów do Aniołka Tasmańskiego. Aniołek jest THE BEST. Ja już nie pracuję w wizażu od czerwca 2014. Bardzo mi przykro, ale już nie mogę odpowiadać na Wasze prośby
AgaZ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 11:19   #23
skarbiatko
Zakorzenienie
 
Avatar skarbiatko
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 20 564
Dot.: Walka ze stresem

Cytat:
Napisane przez AgaZ Pokaż wiadomość
Stres większy lub mniejszy dopada chyba wszystkich

U siebie zauważyłam, że jednak źle reaguję na krótkie dni i brak słońca.
Staram się jakoś się ratować ruchem - joga i szybkomarsz po lesie. Dobrze na mnie działa też muzyka, ale warunek muszę sobie pośpiewać Więc wchodzi w rachubę tylko podczas jazdy samochodem jak nikt mnie nie słyszy
Ha,ja mam tak samo,tylko mam to szczęście że często jestem sama w domu. Sąsiedzi pewnie myślą że mi odwaliło całkiem A ja się tylko odstresowuję

Krótkie dni bez wątpienia źle wpływają na nasz nastrój...

Ciekawe kiedy wiosna
__________________
blog ( nie dla sztywniaków )

skarbiatko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 11:22   #24
koniarka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 282
Dot.: Walka ze stresem

Cytat:
Napisane przez Polly_ Pokaż wiadomość
a ja sie nie stresuję
chyba ze akurat wpadnę na pomysł ze mam raka-to się stresuję
często mam za to doły bez powodu-na to pomaga sprzątanie ze szczególnym uwzglednieniem wyrzucania -achhh
o matko, jakbym o sobie czytała Wyrzucanie jest najlepsze na doła
koniarka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 11:24   #25
agabil1
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś...
 
Avatar agabil1
 
Zarejestrowany: 2003-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 36 317
GG do agabil1
Dot.: Walka ze stresem

o tak...porządki na stres mnie rozluźnia szorowanie sedesu i zapach domestosa
__________________
nie pozwalam kopiować i rozpowszechniać zdjęć



agabil1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 11:55   #26
TajemniczaPanna
Zakorzenienie
 
Avatar TajemniczaPanna
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 167
Dot.: Walka ze stresem

właśnie moje wyszukane sposoby to :
-wizaz.
-jakieś 3 godziny leżenia ze słuchawkami na uszach i nie robieniem nic .
-słuchać muzyki .
-taniec .
-plotkara .
-przyjaciele .


__________________
Już nie taka Tajemnicza i w końcu szczęśliwa

http://www.suwaczki.com/tickers/fdqgu6bdhq6kejmx.png

TajemniczaPanna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 12:58   #27
Hosenka*
Zakorzenienie
 
Avatar Hosenka*
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 50 452
Dot.: Walka ze stresem

Nie ma to jak porzadki w szafie i szufladzie ze skarpetkami i bielizną. Mi to zawsze pomaga

---------- Dopisano o 12:58 ---------- Poprzedni post napisano o 12:57 ----------

Cytat:
Napisane przez agabil1 Pokaż wiadomość
o tak...porządki na stres mnie rozluźnia szorowanie sedesu i zapach domestosa

genialne
Muszę wypróbować, moze na mnie Domestos tez podziała uspokajająco
__________________
01.11 - nowy wpis z archiwum - palety cieni Zoeva

Instagram
24.12 Kosmetyki kupione w listopadzie
25.12 Piękna paleta do twarzy AA Wings of color
27.12 Duże zakupy Charlotte Tilbury
29.12 Co kupiłam na promocji w Sephorze i Douglasie
Hosenka* jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 13:27   #28
Dominiique
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 006
Dot.: Walka ze stresem

Cytat:
Napisane przez agabil1 Pokaż wiadomość
o tak...porządki na stres mnie rozluźnia szorowanie sedesu i zapach domestosa
Mnie sprzątanie raczej wpędza w nerwicę

Odstresowuje mnie:

spacer
wylegiwanie się w łóżku i oglądanie filmu
ćwiczenia na stepperze w rytm muzyki
Dominiique jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 14:13   #29
Ata77
Zakorzenienie
 
Avatar Ata77
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: "zawsze tam gdzie Ty" ;)
Wiadomości: 8 836
Dot.: Walka ze stresem

Cytat:
Napisane przez AgaZ Pokaż wiadomość
U siebie zauważyłam, że jednak źle reaguję na krótkie dni i brak słońca.
I ja
__________________
www.pustamiska.pl POMÓŻMY ZWIERZAKOM -KLIKAJMY....



Ata77 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-02-17, 14:23   #30
madziunia80
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 471
GG do madziunia80 Send a message via Skype™ to madziunia80
Dot.: Walka ze stresem

Cytat:
Napisane przez agabil1 Pokaż wiadomość
o tak...porządki na stres mnie rozluźnia szorowanie sedesu i zapach domestosa
Aga spadłam z krzesła szorowanie sedesu i zapach domestosa sprzątanie mnie rozluźnia tylko wtedy, kiedy zawiera elementy destrukcyjne, jak darcie, zgniatanie, itp.

edit: a z tym domestosem to może być patent na zmianę obiektu stresogennego
__________________
.Portfolio
Zapraszam też na FP: https://www.facebook.com/Magdalena.Greinert.MUA

Edytowane przez madziunia80
Czas edycji: 2010-02-17 o 14:25
madziunia80 jest offline Zgłoś do moderatora  
 

Nowe wątki na forum Stres w wielkim mieście


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:54.