Czas na zmiany drogie damy ! :D - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Forum plotkowe > Wizażowe Społeczności

Notka

Wizażowe Społeczności Wizażowe społeczności to forum, na którym poznasz osoby w swoim wieku, spod tego samego znaku zodiaku, szkoły. Dołącz do nas i daj się poznać.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2014-05-28, 18:33   #61
ckin2u
Zakorzenienie
 
Avatar ckin2u
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 6 361
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

brawo dziewczyny
u mnie dosc kiepsko, glowa mnie boli, dziaslo mnie boli, czuje sie fatalnie
ckin2u jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-28, 18:40   #62
Catss
Zakorzenienie
 
Avatar Catss
 
Zarejestrowany: 2014-02
Lokalizacja: Kraina Czarów
Wiadomości: 3 424
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

U mnie też kiepsko, angielski nadal leży i nic nie ćwiczyłam
__________________



Wróżka - Zębuszka


Catss jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-28, 19:13   #63
201607131028
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 1 396
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Cytat:
Napisane przez Catss Pokaż wiadomość
U mnie też kiepsko, angielski nadal leży i nic nie ćwiczyłam
jeszcze nie jest za pozno
201607131028 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-28, 19:14   #64
kaarooo
Zakorzenienie
 
Avatar kaarooo
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 591
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Cytat:
Napisane przez mimi2552 Pokaż wiadomość
Dzisiejsze ćwiczenia już za mną ufff... Troszkę się zmęczyłam ale wiem, że warto .

Dziewczyny co polecacie na łamliwe i rozdwajające się paznokcie ? Próbowałam już olejku rycynowego i odżywki z Eveline 8w1 ale to zbytnio nie pomaga...
Badania lekarskie też zrób - może ci jakichś mikroelementów brakuje, może masz jakieś problemy

Cytat:
Napisane przez kasia9513 Pokaż wiadomość
na sam wieczór to najlepiej zjeść coś co ma dużo białka czyli np. jajka, jogurt naturalny czy mozzarelle ja sama często robię sobie kanapki z ciemnego pieczywa mozzarelli, bazylii, pomidora i czasami dorzucam kiełki jeśli mam albo na szybko zjadam kubeczek jogurtu naturalnego

---------- Dopisano o 15:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------


spróbuj jeść dużo galaretki
Białko, białkowi nierówne mozzarella ma tłuszczy więcej, jogurtów też lepiej nie jeść na noc - jajka, kurczaka, zresztą zależy też kto jak funkcjonuje

Cytat:
Napisane przez ckin2u Pokaż wiadomość
brawo dziewczyny
u mnie dosc kiepsko, glowa mnie boli, dziaslo mnie boli, czuje sie fatalnie
Tulam!
Cytat:
Napisane przez Catss Pokaż wiadomość
U mnie też kiepsko, angielski nadal leży i nic nie ćwiczyłam
Ciebie też tulam!

Melduję zaliczenie elementu szkoleniowego, aktualnie siedzę nad kolejnym szkoleniem, jutro do roboty.
Muszę sobie zrobić listę, co chcę osiągnąć w czerwcu.
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää!

kaarooo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-28, 19:41   #65
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Melduję:
-ćwiczenia 6x tygodniu - cwiczenia dzisiaj byłu
-ograniczyć kawe - wypiłam tylko jedną
-zapuścić włosy - tabletki wzięłam a kozieradkę później wklepię
__________________
natalkaa7522 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-28, 20:40   #66
kasia9513
Zakorzenienie
 
Avatar kasia9513
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 6 369
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Cytat:
Napisane przez kaarooo Pokaż wiadomość
Białko, białkowi nierówne mozzarella ma tłuszczy więcej, jogurtów też lepiej nie jeść na noc - jajka, kurczaka, zresztą zależy też kto jak funkcjonuje
z tego co wiem to mozzarella przyśpiesza metabolizm (podobnie jak jogurt naturalny) a część z tych tłuszczy, które zawiera należą do tych dobrych
dlaczego uważasz że nie powinno się jeść jogurtów naturalnych na noc ?

za mną dłuższa przejażdżka rowerem i zaraz zabieram się za ćwiczenia
__________________
Idealistka z własnymi marzeniami





Świeżynka
kasia9513 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-28, 21:11   #67
ekomonika
Zakorzenienie
 
Avatar ekomonika
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 199
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Dzisiaj zgrzeszyłam i na kolację zjadłam pizzę Ale domowo robioną.
Zaraz się zabiorę za ćwiczenia Chociaż 15 minut, jakieś rozciągające, do szpagatu mi się przydadzą...
ekomonika jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-28, 21:26   #68
kaarooo
Zakorzenienie
 
Avatar kaarooo
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 591
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Jakby to wytłumaczyć... na noc najlepiej białko z jajek, serek wiejski, mięsko, jogurty na rano, właśnie ze względu na ich wpływ na metabolizm. Poza tym zawierają laktozę, która może być różnie odbierana przez wiele osób - niektórzy nie trawią inni mają z tego dodatkowe kalorie. No i rewolucja w żołądku. Wiadomo, jak ktoś chce to niech je, ale z umiarem.
Poza tym, z tego co czytałam też może być przyczyną wody i.. mniejszego zarysu mięśni. Ale to czytałam gdzieś w jakimś artykule w gazecie. Ja ze swojej strony pamiętam, że jak nie jadlam nabiału na noc lepiej się czułam i lepiej wyglądałam.
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää!


Edytowane przez kaarooo
Czas edycji: 2014-05-28 o 21:29
kaarooo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-28, 22:42   #69
IzzieSt
Zakorzenienie
 
Avatar IzzieSt
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 8 709
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Dziewczyny, dołączam!
Przede wszystkim chcę panować nad swoim życiem, póki co lecą te lata, mam wrażenie, że życie mi ucieka przez palce. Sesja is coming, za wiele czasu teraz nie mam, ale na ćwiczenia staram się znajdować czas 4-5 razy w tygodniu, chciałabym bardziej wyjść do ludzi, poznać kogoś nowego, zmienić towarzystwo. Porzuciłam seriale, staram się być bardziej zorganizowana, żyć z kalendarzem, najlepiej wypchanym po brzegi, denerwuje mnie bezczynne siedzenie i marudzenie
IzzieSt jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 08:26   #70
bernikula
mOLDerator
 
Avatar bernikula
 
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 11 524
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Cytat:
Napisane przez IzzieSt Pokaż wiadomość
Dziewczyny, dołączam!
Przede wszystkim chcę panować nad swoim życiem, póki co lecą te lata, mam wrażenie, że życie mi ucieka przez palce. Sesja is coming, za wiele czasu teraz nie mam, ale na ćwiczenia staram się znajdować czas 4-5 razy w tygodniu, chciałabym bardziej wyjść do ludzi, poznać kogoś nowego, zmienić towarzystwo. Porzuciłam seriale, staram się być bardziej zorganizowana, żyć z kalendarzem, najlepiej wypchanym po brzegi, denerwuje mnie bezczynne siedzenie i marudzenie
O nieeeeeeee, za marudzenie będziem ganić)
A tak na poważnie to dobre postanowienia, trzymaj się ich.
__________________


Insta
bernikula jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 09:24   #71
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Cytat:
Napisane przez IzzieSt Pokaż wiadomość
Dziewczyny, dołączam!
Przede wszystkim chcę panować nad swoim życiem, póki co lecą te lata, mam wrażenie, że życie mi ucieka przez palce. Sesja is coming, za wiele czasu teraz nie mam, ale na ćwiczenia staram się znajdować czas 4-5 razy w tygodniu, chciałabym bardziej wyjść do ludzi, poznać kogoś nowego, zmienić towarzystwo. Porzuciłam seriale, staram się być bardziej zorganizowana, żyć z kalendarzem, najlepiej wypchanym po brzegi, denerwuje mnie bezczynne siedzenie i marudzenie
Hej Izzie

Cytat:
Napisane przez ekomonika Pokaż wiadomość
Dzisiaj zgrzeszyłam i na kolację zjadłam pizzę Ale domowo robioną.
Zaraz się zabiorę za ćwiczenia Chociaż 15 minut, jakieś rozciągające, do szpagatu mi się przydadzą...



Ja już jestem po siłowni, zaraz sobie zjem banana, zmiksowanego z płatkami owsianymi i jogurtem greckim


Potrzebuje dopisać do postu pierwszego: hula hop (30 min) i Tiffoczki codziennie
__________________
natalkaa7522 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 09:27   #72
ckin2u
Zakorzenienie
 
Avatar ckin2u
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 6 361
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Ok ok, zaraz podpoisuje
Ja mam jakas mega angine - z takim bolem gardla jeszcze do czynienia nie mialam :O do tego goraczka, bol glowy, czuje sie tak jakbym sie nie czula
ckin2u jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 09:28   #73
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Współczuję

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
natalkaa7522 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 11:21   #74
bernikula
mOLDerator
 
Avatar bernikula
 
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 11 524
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Cytat:
Napisane przez ckin2u Pokaż wiadomość
Ok ok, zaraz podpoisuje
Ja mam jakas mega angine - z takim bolem gardla jeszcze do czynienia nie mialam :O do tego goraczka, bol glowy, czuje sie tak jakbym sie nie czula
Ło matko! To pewnie przez tę wstrętną pogodę. U nas na Pomorzu jesień. Nawet humor taki jesienny, że poszłam do C&A i kupiłam rurki musztardowe i do tego bluzkę w kolorach jesieni...
P.S. Trzymam się postanowienia, oczyszczam wątrobę i jem właśnie jogurt z ostropestem!
__________________


Insta
bernikula jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 12:59   #75
Catss
Zakorzenienie
 
Avatar Catss
 
Zarejestrowany: 2014-02
Lokalizacja: Kraina Czarów
Wiadomości: 3 424
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Witajcie
u mnie angielski ruszony, więc nie jest źle, zaraz biorę za ćwiczenia mięśni brzucha
__________________



Wróżka - Zębuszka


Catss jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 13:05   #76
kasia9513
Zakorzenienie
 
Avatar kasia9513
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 6 369
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

znacie może jakąś stronę gdzie można obliczyć kaloryczność posiłku i jego wartości odżywcze ?
__________________
Idealistka z własnymi marzeniami





Świeżynka
kasia9513 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 13:31   #77
Viselle
Raczkowanie
 
Avatar Viselle
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 377
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Muszę się wam pochwalić, bo właśnie pierwszy raz w życiu sama upiekłam chleb i jest przepyszny Teraz biorę się za naukę, a wieczorem ćwiczenia.
Viselle jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 15:44   #78
ekomonika
Zakorzenienie
 
Avatar ekomonika
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 199
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

kasia9513 polecam ilewazy.pl
Viselle podzielisz się przepisem? Mam też przepis na pyszny chleb z ziarnami, robi się go bardzo szybko i wychodzi pyszny, jeśli któraś z was by chciała, piszcie, to wyślę przepis
ekomonika jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 16:52   #79
kaarooo
Zakorzenienie
 
Avatar kaarooo
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 591
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Hej!
Ja dzisiaj spacerkiem z pracy, zaraz sobie ułożę listę zmian na czerwiec

Test szkoleniowy poszedł mi dobrze, mogę przystępować do kolejnego Ale to pouczę się później.
Z chęcią zakopałabym się pod kołderkę.
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää!

kaarooo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 18:10   #80
Viselle
Raczkowanie
 
Avatar Viselle
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 377
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Cytat:
Napisane przez ekomonika Pokaż wiadomość
kasia9513 polecam ilewazy.pl
Viselle podzielisz się przepisem? Mam też przepis na pyszny chleb z ziarnami, robi się go bardzo szybko i wychodzi pyszny, jeśli któraś z was by chciała, piszcie, to wyślę przepis
Pewnie, już podaję przepis. Swój też możesz podać, chętnie wypróbuję
Składniki:
1 litr wody letniej przegotowanej
5 dkg drożdży
1,5 szklanki mąki orkiszowej
1 szklanka mąki żytniej
5 szklanek mąki pszennej
1 łyżka cukru
1 łyżka soli
8 łyżek płatków owsianych
garść słonecznika, dyni i sezamu

Drożdże zasypać cukrem. Gdy się rozpuszczą dodać litr wody, płatki owsiane i pozostawić na 20 minut. Następnie dodać mąkę wymieszaną z solą, słonecznikiem, dynią i sezamem. Wyrobić. Przełożyć do połowy keksówki wysmarowanej margaryną i pozostawić do wyrośnięcia. Piec godzinę w 180 stopniach.
Viselle jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 20:48   #81
koala996
Raczkowanie
 
Avatar koala996
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 323
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Hej, można ?
Chciałabym regularnie ćwiczyć, bo póki co to ćwiczę dwa dni, a potem tydzień przerwy, podszkolić się w angielskim i przestać tak narzekać na wszystko co mnie otacza, ale priorytetem jest otworzenie się na ludzi, a nie tylko siedzenie w domu, nawet gdy znajomi chcą wyjść. Zaczynam również pić drożdże i przestaję prostować włosy. Mam nadzieję, że się uda
koala996 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 21:12   #82
bujdanaresorach
histoire abracadabrante
 
Avatar bujdanaresorach
 
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 7 500
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Cześć, można?
__________________
Cytat:
Napisane przez Terrence Pokaż wiadomość
Kiedyś przeczytałam: "Słuchaj uważnie, co mówi facet na początku związku. On mówi ci, jak to się skończy".
bujdanaresorach jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-29, 21:51   #83
ekomonika
Zakorzenienie
 
Avatar ekomonika
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 199
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Viselle dziękuję
1kg mąki krupczatki
6 płaskich łyżek siemienia lnianego
6 płaskich łyżek ziaren słonecznika
3 łyżki sezamu
2 łyżki dyni
1 szklanka otrąb żytnich
5-6 dk drożdży
1,5 łyżki soli
3 łyżki cukru
4,5 szklanki wody

Wyrobić na sucho, wlać całą wodę, odstawić na 20 min do wyrośnięcia. Przerobić jeszcze raz, włożyć do brytfanny na 10-15 minut.
Piec w 200 stopniach w termoobiegu 50 minut.
Chleb wychodzi pyszny, jest jego dużo, ale można zrobić z połowy porcji

---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

koala996, bujdanaresorach hej hej Powiedzcie coś o sobie
ekomonika jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-30, 16:27   #84
chocolate_she
Zakorzenienie
 
Avatar chocolate_she
 
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Świętokrzyskie.
Wiadomości: 3 269
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Oj i to chyba będzie wątek idealny dla mnie, bo ostatnio postanowiłam wziąć się za siebie.. no właśnie postanowiłam i na tych "postanowieniach" się skończyło
Można?
__________________

"Opłacz to, wykrzycz to, a później weź się w garść, stań na nogi i zacznij żyć.
Możesz żyć tak szczęśliwie, że głowa mała!"
chocolate_she jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-30, 17:08   #85
Viselle
Raczkowanie
 
Avatar Viselle
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 377
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

ekomonika również dziękuję
chocolate_she Hej, pewnie że można
Viselle jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-30, 17:20   #86
chocolate_she
Zakorzenienie
 
Avatar chocolate_she
 
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Świętokrzyskie.
Wiadomości: 3 269
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Cytat:
Napisane przez Viselle Pokaż wiadomość
chocolate_she Hej, pewnie że można
Dziękuję bardzo
no więc z całego serca w pierwszej kolejności chciałabym :
- zacząć zdrowiej się odżywiać (więcej owoców i do swojej diety włączyć codzienne jedzenie marchewki, żeby w końcu poprawić kolor mojej bladej cery :/)
- przestać.. no dobrze nie będę się oszukiwać - ograniczyć prostowanie włosów (bo prostuje je codziennie, nawet siedząc w domu. O tyle o ile przestałam się obsesyjnie malować to z prostowania ciężko mi zrezygnować)
- co do mojej figury mam tylko jedno zastrzeżenie - brzuch, ehh marzy mi się płaski więc chciałabym ćwiczyć, bo dość mam już tłumaczeń przed samą sobą, że to przez brak czasu :/

Ktoś mnie kopnie mocno w tyłek? Żebym w końcu przestała mówić a zaczęła działać
__________________

"Opłacz to, wykrzycz to, a później weź się w garść, stań na nogi i zacznij żyć.
Możesz żyć tak szczęśliwie, że głowa mała!"
chocolate_she jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-30, 17:26   #87
Hufeisen
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 142
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Zmotywowałyście mnie do zmian
Chciałabym schudnąć i utrzymać wagę już od roku walczę i się poddaje czyli tak naprawdę nie mam żadnych efektów
Popracować nad swoją silną wolą, być bardziej asertywna
Realizować marzenia, których realizacje zawsze odkładam na później, a wiadomo lata lecą ;( a przecież nic nie jest niemożliwe przy odrobinie szczęścia i dużego wkładu pracy
Zdać egzaminy
To jak na chwilę obecną tyle
Hufeisen jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-30, 18:11   #88
ckin2u
Zakorzenienie
 
Avatar ckin2u
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 6 361
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

przyszlam tylko powiedziec, ze mam angine ropna cale gardlo zawalone + wysoka goraczke, zaktualizuje wszystko w 1 poscie jak tylko mi przejdzie
ckin2u jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-30, 18:23   #89
asia10933
Rozeznanie
 
Avatar asia10933
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 977
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Również chciałabym regularnie ćwiczyć, tym bardziej że mam czas. Zdałam maturę i do października siedzę w domu ale zebrać się nie mogę. Poszłam dzisiaj trawnik kosić, żeby trochę ruchu zdobyć. Znacie może jakąś stronkę, gdzie można ściągnąć, podkreślam ściągnąć, jakiś filmik z ćwiczeniami, tak, żebym mogła ćwiczyć ,,razem z telewizorem". Najlepiej żeby były to ćwiczenia na mięśnie pośladków i ud.
__________________
Facet jest jak burak cukrowy co z tego że słodki jak i tak burak

http://jzabawa11.blogspot.com/
asia10933 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-05-30, 18:35   #90
chocolate_she
Zakorzenienie
 
Avatar chocolate_she
 
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Świętokrzyskie.
Wiadomości: 3 269
Dot.: Czas na zmiany drogie damy ! :D

Cytat:
Napisane przez ckin2u Pokaż wiadomość
przyszlam tylko powiedziec, ze mam angine ropna cale gardlo zawalone + wysoka goraczke, zaktualizuje wszystko w 1 poscie jak tylko mi przejdzie
Oj, znam ten ból bardzo dobrze
trzymaj się cieplutko i wracaj do zdrowia!
__________________

"Opłacz to, wykrzycz to, a później weź się w garść, stań na nogi i zacznij żyć.
Możesz żyć tak szczęśliwie, że głowa mała!"
chocolate_she jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wizażowe Społeczności


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-06-01 19:15:58


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:56.