2019-07-17, 07:03 | #61 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 19 312
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Bry
Cytat:
Wysłane z mojego Redmi 4 przy użyciu Tapatalka
__________________
We don't attract what we want,but what we are. Only by changing your thoughts you will change your life.
J. Allen |
|
2019-07-17, 07:52 | #62 |
Gang Iren
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Poznań/UK
Wiadomości: 52 313
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Bry
__________________
We all find time to do what we really want to do... |
2019-07-17, 08:11 | #63 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 18 113
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Dzien dobry.
Sesja zdjeciowa to fajna zabawa i piekna pamiatka Mysle, ze warto sprobowac.
__________________
Never stop trying. Never stop believing. Never give up.
|
2019-07-17, 08:48 | #64 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Bry
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 09:14 | #65 |
O Ireno! ;-)
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Bry!
coś spiąca jestem pogoda troche zdechława, ale nie pada przynajmniej
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.” Antoine de Saint-Exupéry Edytowane przez yyahyoo Czas edycji: 2019-07-17 o 09:18 |
2019-07-17, 09:39 | #66 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Od dwóch dni jestem na IF i już się czuję o niebo lepiej. Wiedziałam, że w tym tkwi u mnie problem. Za dużo jedzenia Niesamowite jak mniej jedzenia i dłuższe przerwy w dostawie pożywienia działają na mnie tak super
Ja bym chciała trochę deszczu. Ciągle jest go za mało, a kwiatów mam masę...
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 09:49 | #67 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 6 189
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Dzień dobry. u mnie śpiący ten dzień..głos budzika mnir normalnie dzis zezlościl..dobudzić się nie mogłam, dopiero kawa mnie postawiła na nogi. I kupiłam 2 książki które dzis przyszły, więc rozkręca się dzień
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-07-17, 09:52 | #68 | ||
Gang Iren
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Poznań/UK
Wiadomości: 52 313
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Cytat:
Cytat:
__________________
We all find time to do what we really want to do... |
||
2019-07-17, 09:57 | #69 | |
O Ireno! ;-)
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Cytat:
ja tez wole sie lekko przegłodzić między posiłkami, tylko, ze ja jem regularnie co ok 4h mam troche zakwasy po wczorajszych cwiczeniach. Jutro je rozćwicze chyba
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.” Antoine de Saint-Exupéry |
|
2019-07-17, 10:14 | #70 |
na drugie mam Irena
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: mój raj
Wiadomości: 29 359
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
A mi sie nawet pisać nie chce tak mnie wszystko złości. A najbardziej prognoza pogody. Jadę do małej galeryjki humor sobie poprawić.
__________________
kiedy życie daje ci w twarz uśmiechnij się i z politowaniem powiedz: bijesz się jak ciota |
2019-07-17, 10:30 | #71 | |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Cytat:
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
|
2019-07-17, 10:40 | #72 | |
O Ireno! ;-)
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Cytat:
ciekawa jestem jakie pocieszajki sobie kupisz
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.” Antoine de Saint-Exupéry |
|
2019-07-17, 11:00 | #73 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Cytat:
Schudłaś coś? Czy zalezy Ci na tym aby sama waga spadła? Ja uczyniłam ostatnie zakupy na wyjazd i pakowanie. Ciekawe jak ja się pomieszczę... ---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ---------- Cytat:
Ciekawe co sobie kupisz |
||
2019-07-17, 11:38 | #74 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Natalia, IF to intermittent fasting. Bardziej sposób żywienia.
Byłam na tym cały maj i czerwiec. Nic kompletnie nie schudłam. Ale ja ogólnie za dużo jem, a po IF czułam się fantastycznie. Lekko, miałam więcej energii, płaski brzuch. Więc wróciłam do tego. Teraz już tylko dla lepszego samopoczucia, bo wiem że nie schudnę. Ale sporo ludzi chudnie na tym rewelacyjnie, szczęściarze...
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 12:03 | #75 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Poczytam sobie. A możesz jeść co chcesz czy wszystko ale w danych godzinach?
|
2019-07-17, 12:10 | #76 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
[1=f60400d832b72deb5c42f71 6e834e5f0a0698277_6206f89 5c87a0;87003612]Poczytam sobie. A możesz jeść co chcesz czy wszystko ale w danych godzinach?[/QUOTE]Okno żywieniowe otwierasz sobie kiedy ci pasuje. Musi być min 16 godzin przerwy, czyli tego postu.
Jeść można raczej normalnie, wiadomo że zdrowo i jak najrozsądniej. W maju i czerwcu zrobiłam wszystko co mogłam. Jadłam 8 godzin, zmniejszyłam kalorie, do tego je liczyłam... jadłam maleńko słodyczy, dużo kasz, ciemnego pieczywa. No cóż, moje tłuste cielsko nawet tego nie zauważyło Ale świetnie się po tym czułam i te przerwy nie stanowiły dla mnie żadnego problemu, więc wracam - dla lepszego samopoczucia.
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 12:12 | #77 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
O IF dowiedziałam się z tej książki. http://lubimyczytac.pl/ksiazka/48767...udnij-przez-16
Na ten temat jest jeszcze książka Davida Zinczenko, ale nie mogę jej nigdzie dostać. http://lubimyczytac.pl/ksiazka/23085...-na-to-co-jesz715773-352x500.jpg
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 12:22 | #78 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Cytat:
Musisz tez wziąć pod uwagę, ze mięśnie ważą mniej od tłuszczu. Ja co prawda schudłam trochę a waga mało co leci w dół. Za to figura się zmieniła, pupa i nogi. Musiałam całą letnią garderobę wymienić na nową ale mam problem z cyckami za to... bo są duże i nawet jesli rozmiar mały sukienek to w cyckach się nie mieszczę. |
|
2019-07-17, 12:42 | #79 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Ehhh... Nawet mi nie mów o cyckach
Ostatnio kupiłam większe miseczki, stanik jest ogromny i... idealnie pasuje... Dlatego też bardzo chciałabym, żeby biust mi trochę schudł. ---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ---------- Trzeba się wziąć za robotę i znów za sadzenie kwiatów kwiatki lubię, sadzić nie cierpię...
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 12:50 | #80 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Pocieszę Cię, że też musiałam kupić miseczkę większe staniki.
Takie utrapienie z cyckami. Piję kawę i biorę się za segregowanie ciuchów. Takiego mam lenia. Nie chce mi się gotować myślę czy nie zamówić sobie coś do domu. A dzieciom nie zrobić F ---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ---------- Hebe ruszyło ze sklepem online. odbiór w sklepie za darmo. |
2019-07-17, 12:56 | #81 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Dlatego vanity sizing bardzo poprawia mi humor
Wstawiłam pranie, muszę mięso oporządzić. Moja mama kupiła mi 3 kg drobiu
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 12:59 | #82 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Takie ładne noże zbieram. Ale chyba kupię jeszcze tylko 1, duży i długi.
Rączki maja ładne No i wreszcie mam nóż do sera...IMG_20190717_135747.jpgIMG_20190717_135721.jpg
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf Edytowane przez magnolia79 Czas edycji: 2019-07-17 o 13:00 |
2019-07-17, 13:02 | #83 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
[1=f60400d832b72deb5c42f71 6e834e5f0a0698277_6206f89 5c87a0;87003767]Pocieszę Cię, że też musiałam kupić miseczkę większe staniki. [/QUOTE]
Piąteczka Najważniejsze, żeby były zdrowe!!!
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 13:10 | #84 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Cytat:
Ja mam zestaw noży ale też poluję na coś podobnego. bo ceramiczne są fajne ale niestety czasami zapominał od razu wytrzeć i się niszczą. Miałam już po 2 zestawy w lidla... |
|
2019-07-17, 13:14 | #85 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
[1=f60400d832b72deb5c42f71 6e834e5f0a0698277_6206f89 5c87a0;87003874]Ładne! A ciężkie są?
Ja mam zestaw noży ale też poluję na coś podobnego. bo ceramiczne są fajne ale niestety czasami zapominał od razu wytrzeć i się niszczą. Miałam już po 2 zestawy w lidla...[/QUOTE]Dość lekkie są. Kiedyś z Tesco zbierałam, mają takie normalne, tradycyjne czarne rączki i są sporo cięższe.
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 13:18 | #86 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Nowość, która brzmi: chyba coś dla mnie
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/4892538/mgly-tangeru745184-352x500.jpg
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 13:39 | #87 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Mag a czytałaś tę książkę?
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/4857301/w-krainie-cedrow |
2019-07-17, 13:45 | #88 | ||
O Ireno! ;-)
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
[1=f60400d832b72deb5c42f71 6e834e5f0a0698277_6206f89 5c87a0;87003694]Musisz tez wziąć pod uwagę, ze mięśnie ważą mniej od tłuszczu. [/QUOTE]
chyba odwrotnie? ta sama objętość miesni co tłuszczu wazy więcej, ew taka sama wagowo ilość mięśni zajmuje mniej objętości niż tłuszcz Cytat:
trzeba było mnie zaprosic na sadzenie. Ja tam lubie Cytat:
---------- Dopisano o 14:45 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ---------- mój sweterek z Reserved wyruszył w droge do mnie
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.” Antoine de Saint-Exupéry |
||
2019-07-17, 13:49 | #89 |
Irenosława Pierwsza
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
[1=f60400d832b72deb5c42f71 6e834e5f0a0698277_6206f89 5c87a0;87003986]Mag a czytałaś tę książkę?
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/4857301/w-krainie-cedrow[/QUOTE]Nie czytałam, ale już tytuł zapisałam ---------- Dopisano o 14:49 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ---------- Jasia, noże są z Netto. Kupuje się je za uzbierane punkty.
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf |
2019-07-17, 13:52 | #90 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: 43 ~ Lato jeszcze trwa, choć Jesień tuż, tuż… góry, morze, las – nasz cudowny
Cytat:
---------- Dopisano o 13:52 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ---------- jestem jej bardzo ciekawa. |
|
Nowe wątki na forum Kobieta 30+ |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:34.