2020-02-26, 13:23 | #211 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10 465
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-02-26, 13:41 | #212 | |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
Za to nikt nie wyciągnie mnie na zakupy w sobotę- szkoda mi dnia na łażenie po sklepach ... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
|
2020-02-26, 16:04 | #213 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 9 850
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ---------- Cytat:
Sprzatamy roznie, jak mamy czas. Z domu rodzinnego pozostala mi nienawisc do "sobota- dzien miotly i mopa" weekend jest od odpoczynku Edytowane przez 12b24d2a455c078f5629813f5df538e108ef39c5_6556ae3ede293 Czas edycji: 2020-02-26 o 16:08 |
||
2020-02-26, 16:14 | #214 |
Zakorzeniona
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 947
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
[1=12b24d2a455c078f5629813 f5df538e108ef39c5_6556ae3 ede293;87618931]To sa obowiazkowe przerwy, ale nie wliczane do czasu pracy (czas pracy to 8 godz) i dlatego nieplatne. Nie chodzi o liczenie kazdej minuty wyjscia do lazienki, pojscia po kawe, itd. (ale buractwo....) tylko o dluzsza np. na lunch. Ja mam tez 45min, koledzy we Francji 60 min, UK- 30min. Nikt nie liczy co do minuty, ale jesli deklarujesz, ze zaczynasz o 8.30, to konczysz o 17.00, a nie 16.30. Caly system dziala na zasadzie wzajemnego zaufania. Acha, nie ma nadgodzin, chyba ze cos jest naprawde pilne, wtedy firma zapewnia posilek.
---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ---------- ja taz samo, nie ma to jak sobotnia poranna kawa w lozku, nawet i o 11.00 Sprzatamy roznie, jak mamy czas. Z domu rodzinnego pozostala mi nienawisc do "sobota- dzien miotly i mopa" weekend jest od odpoczynku[/QUOTE]To ja zaczynam o 8.00 i kończę o 16.00 mimo przerw. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-26, 16:16 | #215 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-02
Wiadomości: 5
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Właśnie wszystko to zależy od człowieka. Jakiś czas temu oglądałam video na TED talks gdzie prowadząca mówiła że nie warto na siłę przestawiać swoich potrzeb snu. Jeśli ktoś jest nocnym markiem to nie powinien z tym walczyć i tyle
|
2020-02-26, 16:53 | #216 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 11 903
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
[1=12b24d2a455c078f5629813 f5df538e108ef39c5_6556ae3 ede293;87618931]
[/COLOR] ja taz samo, nie ma to jak sobotnia poranna kawa w lozku, nawet i o 11.00 Sprzatamy roznie, jak mamy czas. Z domu rodzinnego pozostala mi nienawisc do "sobota- dzien miotly i mopa" weekend jest od odpoczynku[/QUOTE] Też mi pozostała taka nienawiść. Ogarniam kiedy mam czas a nie koniecznie bo jest sobota. Akurat jak już mam ją wolną to lubię ja leniwie spędzić. Zauważyłam jednak, że większość w sobotę rano sprząta - z nikim się nie umowisz bo wszyscy na mopie Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka |
2020-02-26, 16:59 | #217 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10 465
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-02-26, 17:07 | #218 | |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
|
2020-02-26, 18:18 | #219 | ||
Ekspert od Dupy Strony
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 20 778
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ---------- [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;87618187] Można. Ja po kilku dniach wstawania po 6. jestem po, prostu wyczerpana i odsypiam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Mogłam napisać "standardowo" xd Ja wiem, że można, ale kompletnie nie wiem jak. Chciałabym tak dłużej pospac A dobrze po takim odesłaniu funkcjonujesz? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Jak na św. Hieronima jest deszcz albo go ni ma, to na św. Szczepana pada albo nie pada. |
||
2020-02-26, 19:27 | #220 |
Zadomowienie
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Ja zawsze chodzę dość późno spać - w tygodniu między północa a 1 w nocy, wstaję 7.17. To działa jak błędne koło, rano budzę się niewyspana, a z ciągiem dnia energii mi przybywa i spać się odechciewa Jedynym sposobem dla mnie żeby to odespać jest spanie długo rano - z piątku na sobotę potrafię spać nawet 12 godzin i po takim odsypianiu czuję się wyśmienicie :P
U mnie główną kwestią są godziny wstawania - choćbym spała i te 12 godzin w tygodniu, do 10 rano będę cierpieć i tak. Najlepiej śpi mi się między 3 a 7, czuję że wtedy sen jest najefektywniejszy. Poza tym przy zasypianiu nie przeszkadzają mi światła i dźwięki z zewnątrz, wręcz źle się czuję jak nic nie słyszę, np. wiatru, deszczu, przejezdzających samochodów Jedyne czego nie toleruję w żadnym stopniu, to chrapanie. Bardzo ważne jest dla mnie spanie przy otwartym oknie, w takich warunkach śpię krócej i jestem bardziej wypoczęta. Po nocy przy zamkniętym oknie budze się ocięzała, z bolącą głową. Żeby się obudzić, potrzebuję światła słonecznego, wstawanie do pracy w grudniu to dramat w czystej postaci. :P |
2020-02-26, 19:49 | #221 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Ale zimą też śpisz przy otwartym oknie? Ja bym chyba zamarzła.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-26, 19:57 | #222 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Niemcy
Wiadomości: 25 327
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87619467]Ale zimą też śpisz przy otwartym oknie? Ja bym chyba zamarzła.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Też tak sypiałam przez pewien czas jak miałam 20 lat i mialam sypialnię dla siebie. Ale ja jestem z tych, co nigdy nie marznąw łóżku. Potem już nie miałam sypialni dla siebie i się odzwyczaiłam od spania z otwartym oknem.Teraz byłoby mi raczej za zimno, nie tyle w łóżku, co zaraz po wyjściu z niego. Chociaż minimalna cyrkulacja powietrza by się przydała i jak mieliśmy w poprzednim mieszkaniu rolety antywłamaniowe, to można było spać zimą z uchylonym oknem, bo opuszczone rolety przepuszczały trochę powietrza do sypialni, ale nie na tyle, żeby się wyziębiła. |
2020-02-26, 20:05 | #223 | |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
|
2020-02-26, 20:14 | #224 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
Tak. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-02-26, 20:25 | #225 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
A o wstaniu w tym zimnie nawet nie myślę, dla mnie to byłby horror.
My mamy tak zaprogramowany piec, że grzeje z godzinę przed wstaniem. Ostatnio ktoś, najpewniej przypadkowo, skręcił kaloryfer w pokoju i nie nagrzało się wcale, było z 21 stopni. Myślałam, że w życiu nie wyjdę z łóżka. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-26, 20:58 | #226 |
Ekspert od Dupy Strony
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 20 778
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87619565]A o wstaniu w tym zimnie nawet nie myślę, dla mnie to byłby horror.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Oj tak. Mi jak jest zimno to od razu bardziej chce się spac Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Jak na św. Hieronima jest deszcz albo go ni ma, to na św. Szczepana pada albo nie pada. |
2020-02-26, 21:01 | #227 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-08
Lokalizacja: Undercity
Wiadomości: 30 088
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87619467]Ale zimą też śpisz przy otwartym oknie? Ja bym chyba zamarzła.
[/QUOTE] Ja śpię. Nago. Lubię zimno.
__________________
To boldly go where no man has gone before. Top secret Uczestnik ściśle tajnego rządowego programu badań nad eksperymentalną szczepionką na malarię. |
2020-02-26, 21:05 | #228 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Dla mnie tortura.
Chyba bym się zapłakała. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-26, 21:18 | #229 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 6 046
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Nie ma opcji, że włacze grzejnik w sypialni. Odrazu gorzej mi się śpi i jest duża szansa, że na drugi dzień obudze się z bolem głowy. Nie znoszę tego grzejnikego powietrza. Podłogowa to moje marzenie ( nie do zrealizowania w bloku ).
Całe szczęście zimy ostatnio nie ma, więc i tak nie ma po co odkręcać grzejnika. A spanie nago to najlepsza rzecz swiata. Długo mnie facet do tego przekonywał i okazało się, że ma rację. Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka |
2020-02-26, 21:19 | #230 |
Zakorzeniona
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 947
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87619565]A o wstaniu w tym zimnie nawet nie myślę, dla mnie to byłby horror.
My mamy tak zaprogramowany piec, że grzeje z godzinę przed wstaniem. Ostatnio ktoś, najpewniej przypadkowo, skręcił kaloryfer w pokoju i nie nagrzało się wcale, było z 21 stopni. Myślałam, że w życiu nie wyjdę z łóżka. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Dla mnie 21 stopni to maksymalna temperatura w sypialni. Nie ma mowy, że zasnę przy wyższej i obudzę się bez migreny stulecia. Dodatkowo przed snem obowiązkowe porządne wietrzenie, a najczęściej śpię przy rozszczelnionym oknie. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez invisible_01 Czas edycji: 2020-02-26 o 21:20 |
2020-02-26, 21:22 | #231 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Ja nawet teraz gnijąc na kanapie pod kocem, gdyby temperatura spadła do 21 stopni, miałabym lodowaty nos i fatalne samopoczucie.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ---------- U mnie tylko wywietrznik jest otwarty i ja to odczuwam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-26, 21:30 | #232 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 11 903
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 21:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ---------- Cytat:
Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka |
||
2020-02-26, 21:38 | #233 |
Zakorzeniona
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 947
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87619755]Ja nawet teraz gnijąc na kanapie pod kocem, gdyby temperatura spadła do 21 stopni, miałabym lodowaty nos i fatalne samopoczucie.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ---------- U mnie tylko wywietrznik jest otwarty i ja to odczuwam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Leżąc na kanapie pod kocem mogę mieć więcej, ale do snu najlepiej 19-20 stopni. Nie mam wyjścia - albo to, albo migrena stulecia. Właściwie to nie mogę mieć włączonego w ogóle ogrzewania na noc i w sypialni, bo to gwarantuje ból głowy. Nie wiem, co bym zrobiła mieszkając w domu, bo tam jest z reguły chłodniej. W bloku na szczęście mam bez ogrzewania tak czy siak ok 20 stopni. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-26, 21:55 | #234 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Nawet zimą spałam przy otwartym. Miałam też grzejniki wyłączone, bo w moim bloku jest gorąco. Za to na stancji mam dość chłodno.
|
2020-02-27, 04:55 | #235 |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87619703]Dla mnie tortura.
Chyba bym się zapłakała. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Dla mnie spanie nago byłoby tortura. Nie do przejścia. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
2020-02-27, 06:23 | #236 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 8 729
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
O moich godzinach snu z racji mojej pracy nawet nie będę się wypowiadać
W sypialni tej "zimy" nawet nie odkrecilismy kaloryferow więc temperatura była 18-19 stopni. Jak dla mnie idealnie przy czym ja śpię w cienkiej piżamie i szczelnie owinięta kołdrą. Nago czuję się dziwnie. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-27, 07:07 | #237 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 4 421
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87619565]A o wstaniu w tym zimnie nawet nie myślę, dla mnie to byłby horror.
My mamy tak zaprogramowany piec, że grzeje z godzinę przed wstaniem. Ostatnio ktoś, najpewniej przypadkowo, skręcił kaloryfer w pokoju i nie nagrzało się wcale, było z 21 stopni. Myślałam, że w życiu nie wyjdę z łóżka. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] 21 stopni to dla mnie świetna temperatura do spania. Niestety w moim bloku mam zazwyczaj 23-24, mimo wietrzenia, więc mogę pomarzyć o komfortowych warunkach. Ogrzewania nie włączyłam nigdzie w tym roku, w żadnym pomieszczeniu. Pisałaś o piecu, więc rozumiem, że mieszkasz w domu? Pytam, bo w domu faktycznie temperaturę inaczej się odczuwa i po nocy czuć chłód nawet jak na dworze nie ma mrozu. |
2020-02-27, 07:10 | #238 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-02-27, 07:29 | #239 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 7 007
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Ja w zimie preferuję temperaturę 25-30 stopni. Nie ma to jak poranne ablucje w łazience z 32 stopniami na termometrze. Trochę za ciepło mi się robi tylko przy suszeniu włosów. Co dziwne w lecie to już dla mnie upał nie do wytrzymania.
|
2020-02-27, 07:33 | #240 | |
Zakorzeniona
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 947
|
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:06.