***Moje 8 tygodni z Therm Line*** - Strona 2 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zamknięte > Fora sponsorowane > Forum Recenzentek Therm Line

Notka

Forum Recenzentek Therm Line 42 Recenzentek testuje preparat Therm Line Forte. Zapraszamy do zapoznania się z ich mini-blogami oraz do wspólnej dyskusji na temat preparatów Therm Line.

 
 
Narzędzia
Stary 2012-03-09, 23:09   #31
frezyjka85
Zakorzenienie
 
Avatar frezyjka85
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez boszenka69 Pokaż wiadomość

obiad:
klopsiki i sałatka (patrz zdjęcie), butelka wody mineralnej


Dzisiejszy obiadek (zjadłam klopsiki z sałatką, puree tylko spróbowałam )...



za odstawienie puree - chociaż wyglądają smakowicie
frezyjka85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-10, 13:00   #32
budgetka
Zakorzenienie
 
Avatar budgetka
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Śląskie - pozytywna energia
Wiadomości: 3 216
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Trzymam mooooooocno kciuki wierze, że dasz radę
__________________
Fitnesuję od 12.10.2009. teraz 3 razy w tygodniu
Codziennie godzinny spacerek z Abi
Bez słodyczy od 07.04.2010
budgetka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-10, 20:14   #33
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez budgetka Pokaż wiadomość
Trzymam mooooooocno kciuki wierze, że dasz radę
Dziękuję kochana

---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------

10 marca-dzień 6.


śniadanie:
dwa tosty pełnoziarniste, bez masła, z serem żółtym, kakao

drugie śniadanie:
garść pistacji, sok wyciskany z pomarańczy

obiad:
zupa krem z brokuł, szklanka wody

podwieczorek:
jogurt, ciastko francuskie z jabłkami, szklanka wody

kolacja:
bułka pełnoziarnista z serkiem wiejskim i pomidorem oraz kawałek kiełbaski wiejskiej, szklanka soku z pomarańczy

teraz:
lampka białego wina

aktywności:
-1,5 godzinny spacer w Reebokach Easytone
-20 minut aerobiku z płytki Cindy Crawford ,,Nowy wymiar''
-8 min. buns

A jutro podsumowanie tygodnia i ważenie

Dzisiejszy obiad...


boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-11, 09:47   #34
frezyjka85
Zakorzenienie
 
Avatar frezyjka85
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

oj słabiutki ten obiad

najadasz się spokojnie kremem?


zapraszam do mnie
frezyjka85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-11, 10:08   #35
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez frezyjka85 Pokaż wiadomość
oj słabiutki ten obiad

najadasz się spokojnie kremem?


zapraszam do mnie
Tak, najadam się Ale ja generalnie preferuję zupy-kremy, więc to raczej kwestia przyzwyczajenia
boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-11, 20:21   #36
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

11 marca-dzień 7.

śniadanie:
płatki kukurydziane z mlekiem odtłuszczonym, szklanka wody

drugie śniadanie:
jabłko, kilka migdałów, szklanka wody

obiad:
placuszki ziemniaczane z ziołami (z otrębów, mąki kukurydzianej, ugotowanych ziemniaków, z dodatkiem cebuli dymki, natki pietruszki, tymianku i odrobiny drobno pokrojonego kabanosa-pieczone w piekarniku, bez dodatku tłuszczu), pół miseczki kremu z brokuł, szklanka wody

podwieczorek:
jogurt waniliowy z płatkami śniadaniowymi, 3 suszone śliwki, pół jabłka, szklanka wody

kolacja:
tuńczyk z pomidorami, mieszanką sałat, kukurydzą, smoothie z mango, jabłka i marakui

aktywności:
-30 min. aerobiku Cindy Crawford ,,Nowy wymiar''
-8 min. buns
-ćwiczenia na szczupłe nogi z ,,Programu 8 tygodni'' Therm Line

Podsumowanie tygodnia
Dzisiaj minął 7. dzień stosowania preparatu Therm Line. Suplement stosuję codziennie, 30 minut przed śniadaniem oraz 30 minut przed obiadem. Od jutra zamierzam nieco zmienić taktykę i drugą dawkę preparatu będę przyjmować na 30 min. przed treningiem.
Moje samopoczucie?
Mam masę energii i sporo zapału do ćwiczeń. W ciągu dnia w zasadzie nie odczuwam głodu. Jedynym problemem są wieczory, a mianowicie ciągła wieczorna walka z samym sobą, ponieważ byłam przyzwyczajona do nocnego podjadania.

moja waga po tygodniu stosowania Therm Line: 68,4 kg

czyli 0,6 kg na minusie

PS. Dodam tylko, że właśnie rozpoczął mi się @, co niestety wiąże się z zatrzymaniem wody w organizmie

Walczymy dalej!



boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-12, 09:42   #37
diana171615
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

ja też uwielbiam zupy-kremy :_)
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM
diana171615 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-03-12, 21:23   #38
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

12 marca-dzień 8.


śniadanie:
tost pełnoziarnisty z szynką drobiową i chrzanem, pomidorki koktajlowe, szklanka wody

drugie śniadanie:
garść migdałów

obiad:
placek z otrębów i ziemniaków z sosem ze schabem i warzywami (papryka, cukinia, cebula, natka pietruszki, pieczarki, pomidory z puszki, czerwona fasola oraz schab pokrojony w drobną kosteczkę)
szklanka świeżego soku z pomarańczy
1 czekoladka Kinder

podwieczorek:
tost pełnoziarnisty z szynką drobiową i pomidorkami koktajlowymi, garść orzechów nerkowca, jabłko

kolacja:

serek wiejski z pomidorami, zielona herbata

aktywności:

-godzinny spacer z córcią
-2 km biegu na zmianę z marszem ()
-8 min. buns

I dzisiejszy obiadek...



boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-12, 23:54   #39
frezyjka85
Zakorzenienie
 
Avatar frezyjka85
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez boszenka69 Pokaż wiadomość
I dzisiejszy obiadek...


wygląda smakowicie! podaj przepis na ogólnym
frezyjka85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-13, 00:29   #40
_cornelia_
Zadomowienie
 
Avatar _cornelia_
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 1 098
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

szukałam kogoś o podobnym wzroście i wadze, żeby utrzymać mobilizację w zrzucaniu wagi.
Jestem wyższa o 5cm, startowałyśmy z tą samą wagą. Teraz minął mój drugi tydzień diety i mam -1,5kg.
Szkoda, że nie zostałam recenzentką, pewnie szybciej i łatwiej osiągnęłabym wymarzone rezultaty
__________________
recenzje kosmetyczne, salonów kosmetycznych
dekoracje, moda i uroda
_cornelia_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-14, 15:25   #41
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez _cornelia_ Pokaż wiadomość
szukałam kogoś o podobnym wzroście i wadze, żeby utrzymać mobilizację w zrzucaniu wagi.
Jestem wyższa o 5cm, startowałyśmy z tą samą wagą. Teraz minął mój drugi tydzień diety i mam -1,5kg.
Szkoda, że nie zostałam recenzentką, pewnie szybciej i łatwiej osiągnęłabym wymarzone rezultaty
1,5 kg to bardzo dobry wynik Stosujesz jakąś specjalną dietę, czy stawiasz po prostu na zdrowe odżywianie?

---------- Dopisano o 16:25 ---------- Poprzedni post napisano o 16:20 ----------

13 marca-dzień 9.


śniadanie:
owsianka na mleku z bananami i startym jabłkiem

drugie śniadanie:

dwie kostki gorzkiej czekolady, szklanka świeżego soku z pomarańczy

obiad:
schab z warzywami z kaszą gryczaną (pół woreczka), szklanka wody

podwieczorek:
tost pełnoziarnisty bez masła z serkiem Danio, zielona herbata

kolacja:

jajecznica z dwóch jaj ze szczypiorkiem i pomidorami, smoothie z mango i marakui, garść migdałów

aktywności:

-godzinny spacer z córcią w Reebokach Easytone
-8 min. buns
-ćwiczenia z programu ,,Szczupłe nogi w 8 tygodni'' Therm Line
boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-03-14, 15:32   #42
MalaPikanteria
Zadomowienie
 
Avatar MalaPikanteria
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 908
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Jeja... Nie wchodziłam szybciej na Twój wątek ale obiecuję, że będę tu gościć
Jakie smakowite obiadki a te zdjęcia - super - można zgłodnieć od samego patrzenia
Tez jestem miłośniczką zup-kremów ale niestety moja rodzinka nie
__________________
BLOGUJĘ

MOJA WYMIANKA
MalaPikanteria jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-14, 15:44   #43
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez MalaPikanteria Pokaż wiadomość
Jeja... Nie wchodziłam szybciej na Twój wątek ale obiecuję, że będę tu gościć
Jakie smakowite obiadki a te zdjęcia - super - można zgłodnieć od samego patrzenia
Tez jestem miłośniczką zup-kremów ale niestety moja rodzinka nie
Dziękuję
boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-14, 21:37   #44
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

14 marca-dzień 10.


śniadanie:
tost pełnoziarnisty z szynką drobiową i chrzanem, pomidor, liść sałaty, smoothie truskawkowo-bananowy

drugie śniadanie:
dwie kostki gorzkiej czekolady

obiad:
kapuśniaczek, żeberko (kapuśniak dietetyczny, bez zasmażki czy śmietany)

podwieczorek:
kilka orzechów i rodzynek z mieszanki studenckiej, 1 czekoladka Kinder, pół jabłka, szklanka soku jabłkowego naturalnie mętnego bez dodatku cukru

kolacja:
1 kanapeczka z pieczywa Wasa, z serkiem śmietankowym, rukolą i łososiem wędzonym, zielona herbata

aktywności:

-2 godzinny spacer z córcią (w Reebokach Easytone)
-8 min. buns
-8 min. abs

Dzisiejszy kapuśniaczek...


boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-15, 21:09   #45
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

15. marca-dzień 11.

śniadanie:
pół bułki grahamki z twarogiem, kakao bez cukru

drugie śniadanie:
jabłko, dwie kostki gorzkiej czekolady, jogurt waniliowy

obiad:
tagliatelle z czerwonym pesto, piersią z kurczaka i rukolą, sok jabłkowy naturalnie mętny bez cukru

podwieczorek:
tort Pawłowa (malutki kawałek), kawa z mlekiem bez cukru

kolacja:
kawałek łososia wędzonego, kilka pomidorków koktajlowych, zielona herbata

teraz:
dwa piwa Bulmers Light (tylko 28 kalorii na 100ml)

aktywności:
-1,5 godzinny spacer w Reebokach Easytone
-8 min. buns
-ćwiczenia na szczupłe nogi z programu Therm Line


A za torcik i piwka jutro czeka mnie bieganie



Edytowane przez boszenka69
Czas edycji: 2012-03-15 o 22:31
boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-16, 09:42   #46
sQuaara
Zakorzenienie
 
Avatar sQuaara
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

jutro robie to to z rukola <3
kocham rukole)
salatka z gruszkami rukola kurzcakiem slonecznikiem... łoooo mamo! albo kanapki z hiszpanska szynka pomidorkiem jajkiem i rukola pysznosci - do zrobienia bo pewnie rukola Ci została

slyszalam ze dobrym zamiennikiem pure z ziemniakow jest pure z kalafiora nie wiem jak sie robie ale mysle ze wujek google Ci pomoze;> )
__________________
mał(a)żonka
sQuaara jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-16, 20:25   #47
_cornelia_
Zadomowienie
 
Avatar _cornelia_
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 1 098
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez boszenka69 Pokaż wiadomość
1,5 kg to bardzo dobry wynik Stosujesz jakąś specjalną dietę, czy stawiasz po prostu na zdrowe odżywianie?
jestem trochę uzależniona od rodzinnych obiadów, więc od siebie dodałam trochę warzyw i owoców i eliminiacja kalorycznych przekąsek. Plus ćwiczenia
__________________
recenzje kosmetyczne, salonów kosmetycznych
dekoracje, moda i uroda
_cornelia_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-16, 20:54   #48
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez sQuaara Pokaż wiadomość
jutro robie to to z rukola <3
kocham rukole)
salatka z gruszkami rukola kurzcakiem slonecznikiem... łoooo mamo! albo kanapki z hiszpanska szynka pomidorkiem jajkiem i rukola pysznosci - do zrobienia bo pewnie rukola Ci została

slyszalam ze dobrym zamiennikiem pure z ziemniakow jest pure z kalafiora nie wiem jak sie robie ale mysle ze wujek google Ci pomoze;> )
Uwielbiam rukolę w każdej postaci, więc na pewno wypróbuję Twój przepis
Cytat:
Napisane przez _cornelia_ Pokaż wiadomość
jestem trochę uzależniona od rodzinnych obiadów, więc od siebie dodałam trochę warzyw i owoców i eliminiacja kalorycznych przekąsek. Plus ćwiczenia


---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

16 marca-dzień 12.

śniadanie:
tost pełnoziarnisty z szynką drobiową i pomidorkami koktajlowymi, koktajl bananowy

drugie śniadanie:
jabłko

obiad:

zupa-krem z czerwonej soczewicy, pomidorów, marchewki, pietruszki, selera i ziemniaków

podwieczorek:
mała miseczka budyniu waniliowego, tost pełnoziarnisty

kolacja:
mieszanka chrupkich sałat z marchewką, pomidorami, ogórkiem, łososiem wędzonym i sosem jogurtowo-majonezowo-czosnkowym, kubek zielonej herbaty

aktywności:
-30 min. ćwiczeń cardio z programu ,,Nowy wymiar'' Cindy Crawford
-8 min. buns



boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-18, 23:18   #49
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

17 marca-dzień 13.

Niestety wczorajszy dzień to jedna wielka porażka... Przy okazji spotkania ze znajomymi do mojego sobotniego menu wkradły się niezdrowe i kaloryczne fast foody, lody, cola oraz wino Czyli jakiś miliard kalorii Strasznie żałuję, bo przyjemność z jedzenia była zdecydowanie mniejsza niż dzisiejsze wyrzuty sumienia...
Na szczęście nie zrezygnowałam z wczorajszych ćwiczeń, a preparat Therm Line stosowałam wg wskazań.


18 marca-dzień 14.


Po wczorajszym obżarstwie i kacu moralnym postanowiłam zafundować sobie dzisiaj porządny wycisk w parku. Wskoczyłam w odzież termoaktywną i... na bieżnię! Zaliczyłam 4 okrążenia wokół parku (sprawdzałam, jedno to 1,5 km) biegu na zmianę z marszem. Jestem wykończona, ale wróciła moja dawna energia i zapał do diety

I dzisiejsze menu...

śniadanie:
owsianka na mleku odtłuszczonym, ze startym jabłkiem, bananem i cynamonem, szklanka wody

drugie śniadanie:
kostka gorzkiej czekolady (70% kakao), kilka migdałów, szklanka wody

obiad:
spaghetti z makaronu pełnoziarnistego z sosem z czosnku, oliwy, pomidorów i świeżej bazylii (mała porcja), szklanka wody

podwieczorek:
jogurt grecki odtłuszczony z suszonymi śliwkami i płatkami śniadaniowymi Corn Flakes, pół jabłka, szklanka wody

kolacja:
dwa płaty łososia wędzonego, kilka liści sałaty, 5 pomidorków koktajlowych, kawałek papryki, zielona herbata

aktywności:
-4 x 1,5 km biegu na zmianę z szybkim marszem w odzieży termoaktywnej
-8 min. buns
Oczywiście na 30 minut przed biegiem zażyłam dwie tabletki preparatu Therm Line.
boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-03-19, 10:39   #50
sQuaara
Zakorzenienie
 
Avatar sQuaara
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

owsianka i z jabłkiem i bananem... dobre??
__________________
mał(a)żonka
sQuaara jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-19, 20:42   #51
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez sQuaara Pokaż wiadomość
owsianka i z jabłkiem i bananem... dobre??
Przepyszna Starte jabłko i banan pokrojony w kostkę idealnie zastępują cukier Owsianka z dodatkami jest smaczna i bardzo pożywna

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

19 marca-dzień 15.


śniadanie:
tost pełnoziarnisty z serem żółtym (bez masła), kubek zielonej herbaty z owocami

drugie śniadanie:
jogurt grecki odtłuszczony z płatkami corn flakes i trzema śliwkami suszonymi, szklanka wody

obiad:
miseczka zupy szczawiowej z jajkiem

podwieczorek:

dwa tosty pełnoziarniste z twarogiem i ze szczypiorkiem, kakao na mleku odtłuszczonym (bez cukru)

kolacja:
trzy plasterki polędwicy drobiowej, surówka z kiszonej kapusty, zielona herbata

aktywności:

-8 min. buns
-szczupłe nogi w 8 tygodni z Therm Line
-ćwiczenia na talię i plecy Tiffany Rothe (10 minut)




boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-20, 14:17   #52
sQuaara
Zakorzenienie
 
Avatar sQuaara
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez boszenka69 Pokaż wiadomość
Przepyszna Starte jabłko i banan pokrojony w kostkę idealnie zastępują cukier Owsianka z dodatkami jest smaczna i bardzo pożywna
wlasnie kocham z bananem, i z jabłkiem+cynamon
ale zeby wszystko tak razem... przemysle ;-)
__________________
mał(a)żonka
sQuaara jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-20, 19:19   #53
frezyjka85
Zakorzenienie
 
Avatar frezyjka85
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez boszenka69 Pokaż wiadomość
Przepyszna Starte jabłko i banan pokrojony w kostkę idealnie zastępują cukier Owsianka z dodatkami jest smaczna i bardzo pożywna

dziś Twoim przykładem zrobiłam sobie rano mleko z błonnikiem z mussli i z jabłkami z cynamonem brakło bananów w sklepie niestety, ale i tak było pyszne
frezyjka85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-20, 21:41   #54
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez sQuaara Pokaż wiadomość
wlasnie kocham z bananem, i z jabłkiem+cynamon
ale zeby wszystko tak razem... przemysle ;-)
Cytat:
Napisane przez frezyjka85 Pokaż wiadomość
dziś Twoim przykładem zrobiłam sobie rano mleko z błonnikiem z mussli i z jabłkami z cynamonem brakło bananów w sklepie niestety, ale i tak było pyszne
Ja z owsianką/jogurtem często fristajluję, czyli dodaję to co akurat mam w kuchni (ostatnio wcinam jogurty greckie z pokrojonymi suszonymi śliwkami...pycha!)

---------- Dopisano o 22:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

20 marca-dzień 16.


śniadanie:
dwa tosty pełnoziarniste z twarogiem i dżemem truskawkowym (niesłodzonym), zielona herbata

drugie śniadanie:
kostka gorzkiej czekolady

obiad:
bułka z ziarnami zapiekana z tuńczykiem i kukurydzą, z dodatkiem rukoli i pomidorków koktajlowych, szklanka wody

podwieczorek:
jogurt z suszonymi śliwkami i granolą

kolacja:
pieczone udko z kurczaka (bez skóry), sałata, pomidorki koktajlowe
jabłko

aktywności:

-3x1,5 km biegu na przemian z marszem
-8 min. buns






boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-20, 23:04   #55
sQuaara
Zakorzenienie
 
Avatar sQuaara
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

z tych filmikow ten ostatni - ta babka mi tak działa na nerwy że o jejuuuu !
nie dalam rady ani 1 filmu skonczyc
__________________
mał(a)żonka
sQuaara jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-21, 09:09   #56
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez sQuaara Pokaż wiadomość
z tych filmikow ten ostatni - ta babka mi tak działa na nerwy że o jejuuuu !
nie dalam rady ani 1 filmu skonczyc
A mnie na nerwy działa jej piękna figura, ale jednocześnie stanowi to dla mnie świetną motywację do ćwiczeń

---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ----------

uwaga...dzisiejsze ważenie...67,2 kg

czyli 1,8 kg na minusie
boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-21, 09:37   #57
sQuaara
Zakorzenienie
 
Avatar sQuaara
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

piekna? strasznie potężna ona jest... dziwnie wyglada troche jak facet
ja wole inne panienki z brazil butt lift tam są dżagi

ej przez Ciebie co posilek jem rukole! tzn kupila pudelko i trzeba zjesc
zrobilam tez makaron z kurczakiem i do kanapek i teraz marzy mi sie ta salatka

az dzisiaj chcialam rano zrobic zdjecie i Ci wstawic
__________________
mał(a)żonka
sQuaara jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-21, 09:54   #58
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez sQuaara Pokaż wiadomość
piekna? strasznie potężna ona jest... dziwnie wyglada troche jak facet
ja wole inne panienki z brazil butt lift tam są dżagi

ej przez Ciebie co posilek jem rukole! tzn kupila pudelko i trzeba zjesc
zrobilam tez makaron z kurczakiem i do kanapek i teraz marzy mi sie ta salatka

az dzisiaj chcialam rano zrobic zdjecie i Ci wstawic
Piękna: czytaj ma fajnie wyrzeźbione ciało. Marzą mi się tak wspaniale zarysowane mięśnie brzucha

No i gdzie to zdjęcie?
boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-21, 10:00   #59
Omax77
Przyczajenie
 
Avatar Omax77
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 6
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cześć Dziewczyny,

jestem pierwszy raz na forum, więc nie bardzo wiem jak to działa.
Generalnie wiosna idzie i trzeba coś ze sobą zrobić.

Wzrost- 180cm
Waga -75.

Cel-65-66kg i zmniejszenie biustu- z 75-D,E do 75-C.
Mam figurę typu lizak i niestety boczki się trochę wylewają
Kupiłam dzisiaj therma line forte i zamierzam codziennie ćwiczyć na orbitreku, ławeczce i ciężarki taki trening 45 min dziennie.
Do tego dieta musli, sałatki warzywne i jajko. Mięso rzadko raczej drób.
Będę wdzięczna za wsparcie i porady.
Pozdrawiam wiosennie:roz a:
Omax77 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-21, 21:44   #60
boszenka69
Zakorzenienie
 
Avatar boszenka69
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***

Cytat:
Napisane przez Omax77 Pokaż wiadomość
Cześć Dziewczyny,

jestem pierwszy raz na forum, więc nie bardzo wiem jak to działa.
Generalnie wiosna idzie i trzeba coś ze sobą zrobić.

Wzrost- 180cm
Waga -75.

Cel-65-66kg i zmniejszenie biustu- z 75-D,E do 75-C.
Mam figurę typu lizak i niestety boczki się trochę wylewają
Kupiłam dzisiaj therma line forte i zamierzam codziennie ćwiczyć na orbitreku, ławeczce i ciężarki taki trening 45 min dziennie.
Do tego dieta musli, sałatki warzywne i jajko. Mięso rzadko raczej drób.
Będę wdzięczna za wsparcie i porady.
Pozdrawiam wiosennie:roz a:
Witamy serdecznie na forum

I jak się czujesz po pierwszym dniu zażywania Therm Line? U mnie zleciały już dwa tygodnie stosowania tego preparatu i zero efektów ubocznych

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ----------

21 marca-dzień 17.


śniadanie:
jogurt z granolą i suszonymi owocami, pół parówki Berlinki (córeczka nie dokończyła swojego śniadanka, więc jej troszkę pomogłam i skusiłam się na parówkę) , zielona herbata

drugie śniadanie:
kostka gorzkiej czekolady, jabłko

obiad:
trzy klopsiki wieprzowo-wołowe, ugotowane w lekkim sosiku warzywnym, dwa ziemniaki, buraczki, ogórek kiszony, szklanka wody

podwieczorek:
tost pełnoziarnisty z Nutellą (cieniutka warstwa), szklanka wody

kolacja:
owsianka na mleku odtłuszczonym ze startym jabłkiem i cynamonem

aktywności:
-40 minut biegu na zmianę z szybkim marszem
-8 min. buns
-8 minut ćwiczeń z dwoma ciężarkami (po 1,13 kg każdy)




boszenka69 jest offline Zgłoś do moderatora  
 

Nowe wątki na forum Forum Recenzentek Therm Line


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:28.