INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;) - Strona 17 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-05-01, 07:00   #481
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 703
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Shaun T będzie znowu w Polsce 25 mają. Na zaproszenie Chodaka...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-02, 09:20   #482
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Shaun T będzie znowu w Polsce 25 mają. Na zaproszenie Chodaka...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Widzialam Jedzie któras ?

Ja niedlugo zaczynam jego program Transform 20 musze sobie tylko kupic stepper

Jak tam kochane ? Dajecie radę ?
__________________
No excuses!
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-02, 11:17   #483
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 703
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Ja się przyznam, ze z Shaunem już nie ćwiczę Teraz tylko biegam, ale dalej sprawdzam co u niego
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-02, 11:26   #484
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Ja się przyznam, ze z Shaunem już nie ćwiczę Teraz tylko biegam, ale dalej sprawdzam co u niego
Ja tez dlugo nie cwiczylam z Shaunem, ale ostatnio wrocilam do T 25 i znowu mnie ponioslo
Bieganie tez super sprawa
__________________
No excuses!
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-02, 12:37   #485
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 205
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość
Widzialam Jedzie któras ?

Ja niedlugo zaczynam jego program Transform 20 musze sobie tylko kupic stepper

Jak tam kochane ? Dajecie radę ?
Dasz do pociągnięcia proszę?
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
ShaunT
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-05, 14:10   #486
olafcarf
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 1
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

czesc
olafcarf jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-06, 06:10   #487
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez olafcarf Pokaż wiadomość
czesc
hey
__________________
No excuses!
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-09, 09:19   #488
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 205
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość
Ja niedlugo zaczynam jego program Transform 20 musze sobie tylko kupic stepper
Do mnie przed chwila kurier przytargał stepper
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
ShaunT
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-10, 06:34   #489
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Do mnie przed chwila kurier przytargał stepper
ja swoj zamawiam w czerwcu bo chce skonczyc T 25 Daj znac jak Transform 20 Widzialas, ze tam jest jeszcze 80 Day Obsession, Shaun`s Week i Lift 4 i Shift Shop i One on one z Tonym Hortonem Nie wiem od czego zacząc
__________________
No excuses!
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-10, 07:30   #490
NightwishLove
Zakorzenienie
 
Avatar NightwishLove
 
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 3 707
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Do mnie przed chwila kurier przytargał stepper

Ja już jestem w końcówce pierwszego tygodnia w Transform:20
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki

-----

Ćwiczę
Pracuję
NightwishLove jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-10, 15:07   #491
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Do mnie przed chwila kurier przytargał stepper
Cytat:
Napisane przez NightwishLove Pokaż wiadomość
Ja już jestem w końcówce pierwszego tygodnia w Transform:20
Rozumiem, ze fajne ?
__________________
No excuses!
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-10, 16:30   #492
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 205
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość
ja swoj zamawiam w czerwcu bo chce skonczyc T 25 Daj znac jak Transform 20 Widzialas, ze tam jest jeszcze 80 Day Obsession, Shaun`s Week i Lift 4 i Shift Shop i One on one z Tonym Hortonem Nie wiem od czego zacząc
Ja już T20 wcześniej liznelam z samplow w necie bez steppa i podobało mi się, ale ze stepperem to całkiem inny wymiar niż bez - człowiek się fajnie zmęczy przy max wysokości
Właśnie Hortona pociągnąć chce jeszcze i jakaś jogę bo tam z dwie chyba widziałam Tylko samo T20 zajmuje mega dużo miejsca bo gość skopiował cała płytę chyba
Po kolei zaczynaj
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
ShaunT
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-11, 09:17   #493
NightwishLove
Zakorzenienie
 
Avatar NightwishLove
 
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 3 707
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość
Rozumiem, ze fajne ?
Mega
Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Ja już T20 wcześniej liznelam z samplow w necie bez steppa i podobało mi się, ale ze stepperem to całkiem inny wymiar niż bez - człowiek się fajnie zmęczy przy max wysokości
Dokładnie tak
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki

-----

Ćwiczę
Pracuję
NightwishLove jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-11, 09:23   #494
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Ja już T20 wcześniej liznelam z samplow w necie bez steppa i podobało mi się, ale ze stepperem to całkiem inny wymiar niż bez - człowiek się fajnie zmęczy przy max wysokości
Właśnie Hortona pociągnąć chce jeszcze i jakaś jogę bo tam z dwie chyba widziałam Tylko samo T20 zajmuje mega dużo miejsca bo gość skopiował cała płytę chyba
Po kolei zaczynaj
A 80 Day Obsession ile !!! 100 GB Bo to nie jest wlasnie z plyty tylko z platformy i to jeszcze w mega wysokiej rozdzielczosci

Ja po t25 robie Lift 4 , bo lubie zmieniac cardio z ciezarami

A robilyscie Shaun week ??? Tez dobrze wyglada
__________________
No excuses!

Edytowane przez dembi
Czas edycji: 2019-05-11 o 09:25
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-11, 09:50   #495
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 205
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość
A 80 Day Obsession ile !!! 100 GB Bo to nie jest wlasnie z plyty tylko z platformy i to jeszcze w mega wysokiej rozdzielczosci

Ja po t25 robie Lift 4 , bo lubie zmieniac cardio z ciezarami

A robilyscie Shaun week ??? Tez dobrze wyglada
Nooo, makabra, Mógłby to przed wrzuceniem skompresować jakoś zara skończy mi sie miejsce na dopinanym dysku
Ale 80DO nie ściągam, mialam te kilka pierwszych workoutów sciagnietych probnie i nie podobało mi sie zbyt wolne i nudne dla mnie.

Lift 4 fajne jest? w porównaniu do np. Hammer & Chisel?

Shaun Week już chyba pińcet razy przerobiłam i co jakis czas dodaje pojedyńczy workout do innych, ale szczerze to nie jest to najlepszy program Szona moim zdaniem
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
ShaunT
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-12, 09:16   #496
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Nooo, makabra, Mógłby to przed wrzuceniem skompresować jakoś zara skończy mi sie miejsce na dopinanym dysku
Ale 80DO nie ściągam, mialam te kilka pierwszych workoutów sciagnietych probnie i nie podobało mi sie zbyt wolne i nudne dla mnie.

Lift 4 fajne jest? w porównaniu do np. Hammer & Chisel?

Shaun Week już chyba pińcet razy przerobiłam i co jakis czas dodaje pojedyńczy workout do innych, ale szczerze to nie jest to najlepszy program Szona moim zdaniem
Jeszcze nie robilam Lift 4, ale to bardziej program z ciezarami Z tego, co przejrzalam, to w typie H&CH, tylko bardziej sfokusowane na ciezarach

No to trza wyprobowac wszystkie i juz

Wzielam jeszcze Shift Shop i Lis Mills Pump up No mam cwiczen na rok
__________________
No excuses!
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-12, 10:20   #497
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 205
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość
Jeszcze nie robilam Lift 4, ale to bardziej program z ciezarami Z tego, co przejrzalam, to w typie H&CH, tylko bardziej sfokusowane na ciezarach

No to trza wyprobowac wszystkie i juz

Wzielam jeszcze Shift Shop i Lis Mills Pump up No mam cwiczen na rok
No to byłoby ok, bo ostatnio staram się dodawać właśnie jeden warkot ciężarowy

Shift nie polubiłam, jakieś takie no nie "mojowe"
Muszę -rozejrzeć się jeszcze co tam może mnie zaciekawić z tych linków
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
ShaunT
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-16, 14:21   #498
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 205
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Ha ha, nie sądziłam, że to powiem, ale T20 dał mi dzisiaj nieźle w 4 litery, po 20 minutach Powerfula z week 1 lało sie ze mnie gorzej niż z godzinnego Insanity Nie sądziłam, ze T20 ma taką moc Ale zaznaczam, ze ze stepem na ful, bez stepa nie ma mowy o takim zjaraniu się

A i zrobiłam próbne Liift4 z netu i chyba pociagnę, bo wydaje sie ok
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
ShaunT
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-16, 14:35   #499
Leneczka1977
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 296
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Dołączam się jako fanka . Ja zwykle ćwiczę max : 30 ale nabrałam ochoty na Transform 20, skąd to wziąć , pomóżcie....
__________________
Instagram https://www.instagram.com/anmaja76/
Leneczka1977 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-17, 06:58   #500
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Ha ha, nie sądziłam, że to powiem, ale T20 dał mi dzisiaj nieźle w 4 litery, po 20 minutach Powerfula z week 1 lało sie ze mnie gorzej niż z godzinnego Insanity Nie sądziłam, ze T20 ma taką moc Ale zaznaczam, ze ze stepem na ful, bez stepa nie ma mowy o takim zjaraniu się

A i zrobiłam próbne Liift4 z netu i chyba pociagnę, bo wydaje sie ok
zamowilam juz stepper

---------- Dopisano o 06:58 ---------- Poprzedni post napisano o 06:55 ----------

Cytat:
Napisane przez Leneczka1977 Pokaż wiadomość
Dołączam się jako fanka . Ja zwykle ćwiczę max : 30 ale nabrałam ochoty na Transform 20, skąd to wziąć , pomóżcie....
priv
__________________
No excuses!
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-17, 08:18   #501
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 205
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość
zamowilam juz stepper
daj znać jak zaczniesz troche, jak wrażenia
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
ShaunT
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-17, 10:20   #502
aga024
Rozeznanie
 
Avatar aga024
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 909
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
daj znać jak zaczniesz troche, jak wrażenia
Witajcie Mogę się wypowiedzieć, bo kupiłam step i jestem po 1 treningu (w środę wieczorem). Należę do osób plus size, kondycję jakąś tam mam, więc nie jest totalne 0, ale nie dałam rady wykonywać wszystkich ćwiczeń i to w takim tempie Niby 20 minut, jednak konkretny wycisk. Zakwasy pojawiły się dopiero wczoraj wieczorem, czyli po ok. 24 godzinach. Największe na łydkach, brzuchu, trochę bolą też uda. Zregeneruję się i będę ćwiczyć dalej
__________________
Never, never, never give up.
aga024 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-17, 12:35   #503
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez aga024 Pokaż wiadomość
Witajcie Mogę się wypowiedzieć, bo kupiłam step i jestem po 1 treningu (w środę wieczorem). Należę do osób plus size, kondycję jakąś tam mam, więc nie jest totalne 0, ale nie dałam rady wykonywać wszystkich ćwiczeń i to w takim tempie Niby 20 minut, jednak konkretny wycisk. Zakwasy pojawiły się dopiero wczoraj wieczorem, czyli po ok. 24 godzinach. Największe na łydkach, brzuchu, trochę bolą też uda. Zregeneruję się i będę ćwiczyć dalej
Bravo keep going girl

Juz sie nie moge doczekac
__________________
No excuses!
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-19, 17:05   #504
iixi
Zakorzenienie
 
Avatar iixi
 
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12 293
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

hej hej! wieki mnie na wizażu nie było już!
ja nadal ćwiczę, 3-4 razy w tygodniu; póki co bez konkretnego planu bo już mi się znudziło większość treningów. Wybieram to, na co mam ochotę aktualnie
__________________
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach….
zacznij robić przysiady!”

BLOG

iixi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-19, 19:18   #505
NightwishLove
Zakorzenienie
 
Avatar NightwishLove
 
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 3 707
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez aga024 Pokaż wiadomość
Witajcie Mogę się wypowiedzieć, bo kupiłam step i jestem po 1 treningu (w środę wieczorem). Należę do osób plus size, kondycję jakąś tam mam, więc nie jest totalne 0, ale nie dałam rady wykonywać wszystkich ćwiczeń i to w takim tempie Niby 20 minut, jednak konkretny wycisk. Zakwasy pojawiły się dopiero wczoraj wieczorem, czyli po ok. 24 godzinach. Największe na łydkach, brzuchu, trochę bolą też uda. Zregeneruję się i będę ćwiczyć dalej
Dokładnie
Cytat:
Napisane przez iixi Pokaż wiadomość
hej hej! wieki mnie na wizażu nie było już!
ja nadal ćwiczę, 3-4 razy w tygodniu; póki co bez konkretnego planu bo już mi się znudziło większość treningów. Wybieram to, na co mam ochotę aktualnie
hej No właśnie
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki

-----

Ćwiczę
Pracuję
NightwishLove jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-26, 12:44   #506
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 205
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Ktoś był na Szonie? Ja się nei zdecydowałam raz ze za daleko, dwa koszta całej imprezy z biletem vip to lekka przesada na połtorej godziny spotkania A aż takiego parcia nie miałam na to
Ogladałam instastory Szona po i generalnie nie podobało mi się jak było na scenie, moim zdaniem za dużo obok siebie ludzi, zeby swobodnie ćwiczyć. Więc tym bardziej nie żałuję, że mnie nie było.
No i z tego co widziałam, nie sprzedali wszystkich biletów
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
ShaunT
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-13, 13:49   #507
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 205
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Jak tam ćwiczenia w te upalne dni? Mnie się ciężko się ćwiczy, nawet z rana ale jade do przodu, wczoraj przegrzanie cieplne miałam bo non stop od rana niedobrze mi było, dopiero w nocy jak sie schłodziło w mieszkaniu to mi się lepiej było

Dembi - jak tam wrażenia z T20? Chyba zły miesiąc wybrałaś na rozpoczęcie go
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
ShaunT
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-14, 05:59   #508
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Jak tam ćwiczenia w te upalne dni? Mnie się ciężko się ćwiczy, nawet z rana ale jade do przodu, wczoraj przegrzanie cieplne miałam bo non stop od rana niedobrze mi było, dopiero w nocy jak sie schłodziło w mieszkaniu to mi się lepiej było

Dembi - jak tam wrażenia z T20? Chyba zły miesiąc wybrałaś na rozpoczęcie go
W Szczecinie zrobiło sie ludzko 26 stopni a rano to nawet chlodno Zaczełam jednak Lift 4 i Shaun Week

Lift 4 moze byc, jak to program z ciezarami, duzo tu nowego nie wymyslisz. Ale fajnie, ze wrzuca intervaly i brzuszki. No i jak dowale se ciezary, to pot sie leje

Wczoraj zas zrobilam pure Cardio z Shaun Week i myslalam, ze wyzione ducha Nie ma wiekszego sadysty cardio od Shauna No moze Bob Harper go goni, bo tez sado z niecho

Zaciskam poslady i w strugach potu cisnę

Uwazaj Corii na siebie, bo ty nasz Robokopie, nigdy nie odpuszczasz
__________________
No excuses!
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-14, 08:19   #509
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 205
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość
W Szczecinie zrobiło sie ludzko 26 stopni a rano to nawet chlodno Zaczełam jednak Lift 4 i Shaun Week

Lift 4 moze byc, jak to program z ciezarami, duzo tu nowego nie wymyslisz. Ale fajnie, ze wrzuca intervaly i brzuszki. No i jak dowale se ciezary, to pot sie leje

Wczoraj zas zrobilam pure Cardio z Shaun Week i myslalam, ze wyzione ducha Nie ma wiekszego sadysty cardio od Shauna No moze Bob Harper go goni, bo tez sado z niecho

Zaciskam poslady i w strugach potu cisnę

Uwazaj Corii na siebie, bo ty nasz Robokopie, nigdy nie odpuszczasz
Zazdraszczam tych 26 C
U nas niby od wczoraj wieczór ulewa i dzisiaj chłodniej, ale za to tak wilgotno, ze dosłownie pływałam podczas ćwiczeń, a gatki do wykręcania były

A jednak zostawiłaś sobie T20 na później Na jesień?
Liift 4 fajny, ale wlasnie najbardziej pasuje mi te Intervals, bo od czasów Hammer & Chisel już nie kombinuję z dużym obciążeniem, nie chcę więcej w ramionach

Pure Cardio z Weeka fajne, ale w moim odczuciu nie cieższe niż to w Insanity, ale robione podczas takich upałów na pewno daje w kość

Harper ok, ale tez za duzo dla mnie w niektorych ćwiczeniach dżwigania ;-) Ja więcej podskoków wolę, dlatego praktycznie Insanity albo Insanity Max 30 często jest w użyciu
Ale przyznam, ze najbardziej pasuję mi obecnie to Szonowe T20
Niedawno zmęczyła mnie Chalene swoim Hiitem z Turbo Ale przyznam, że plątają mi sie tam odnóża w tych neiktórych jej ćwiczeniach, moim zdaniem słabe intro ma przez ćwiczeniami własciwymi. Widziałam, ze nawet Szon się plątał w tym

Dziękuję Dembiś Ty również uwżaja, zeby bez kontuzji
Ja już nie cisnę tyle czasu jak kiedyś, wystarcza mi krócej obecnie
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
ShaunT
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 09:19   #510
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 3 464
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Zazdraszczam tych 26 C
U nas niby od wczoraj wieczór ulewa i dzisiaj chłodniej, ale za to tak wilgotno, ze dosłownie pływałam podczas ćwiczeń, a gatki do wykręcania były

A jednak zostawiłaś sobie T20 na później Na jesień?
Liift 4 fajny, ale wlasnie najbardziej pasuje mi te Intervals, bo od czasów Hammer & Chisel już nie kombinuję z dużym obciążeniem, nie chcę więcej w ramionach

Pure Cardio z Weeka fajne, ale w moim odczuciu nie cieższe niż to w Insanity, ale robione podczas takich upałów na pewno daje w kość

Harper ok, ale tez za duzo dla mnie w niektorych ćwiczeniach dżwigania ;-) Ja więcej podskoków wolę, dlatego praktycznie Insanity albo Insanity Max 30 często jest w użyciu
Ale przyznam, ze najbardziej pasuję mi obecnie to Szonowe T20
Niedawno zmęczyła mnie Chalene swoim Hiitem z Turbo Ale przyznam, że plątają mi sie tam odnóża w tych neiktórych jej ćwiczeniach, moim zdaniem słabe intro ma przez ćwiczeniami własciwymi. Widziałam, ze nawet Szon się plątał w tym

Dziękuję Dembiś Ty również uwżaja, zeby bez kontuzji
Ja już nie cisnę tyle czasu jak kiedyś, wystarcza mi krócej obecnie
T20 na jesien,chociaz korci mnie zrobic teraz 80 Days Obssession , bo mam zaraz wakacje i moge pociagnac dluzsze cwiczenia


To dobrze, ze juz tak nie ciszniesz, ja tez nie
__________________
No excuses!
dembi jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-06-15 10:33:39


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:05.