Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy! - Strona 58 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-01-11, 19:42   #1711
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Ja dzisiaj poćwiczyłam pół godzizny. Szaleństwo
jutro chciałabym wejść na wagę, ale się boję.
Boję się przyznać sama przed sobą ile przytyłam przez ostatni rok
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-11, 21:46   #1712
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez Andziusiaech Pokaż wiadomość
Cześć Wam

U mnie ostatnio jest ok. Zero słodyczy i alkoholu, dieta na +. Staram się nie objadać i dużo pić wody.

Z ćwiczeń orbitrek, 3 dni pod rząd po 60minut.

Zamierzam trzymać się dalej ale bez napinki.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Brawo!


Sent from my iPhone using Tapatalk
mindless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-12, 13:50   #1713
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Weszłam na wagę.
75.kg
Rok temu w styczniu się wazylam i miałam 73 kg.

Przez rok przytylam 2 kg. Niby nieduzo, ale wolałabym jednak trzymać się jednej wagi.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko

Edytowane przez khloe
Czas edycji: 2019-01-12 o 14:08
khloe jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-12, 14:31   #1714
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
Weszłam na wagę.
75.kg
Rok temu w styczniu się wazylam i miałam 73 kg.

Przez rok przytylam 2 kg. Niby nieduzo, ale wolałabym jednak trzymać się jednej wagi.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
2 kilo na plusie to ja mam jak sie najem wieczorem. Moim zdaniem nie jest zle. A ile chcesz schudnac?


Sent from my iPhone using Tapatalk
mindless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-12, 17:58   #1715
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość
2 kilo na plusie to ja mam jak sie najem wieczorem. Moim zdaniem nie jest zle. A ile chcesz schudnac?


Sent from my iPhone using Tapatalk
ja bym chciała schudnąć tak 8 kg.
Mam czas do czerwca
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-12, 19:35   #1716
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
ja bym chciała schudnąć tak 8 kg.
Mam czas do czerwca
Duzo czasu i na pewno zdazysz.


Sent from my iPhone using Tapatalk
mindless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-13, 07:15   #1717
Hankaak
Rozeznanie
 
Avatar Hankaak
 
Zarejestrowany: 2017-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 559
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
ja bym chciała schudnąć tak 8 kg.
Mam czas do czerwca

Dużo czasu - trzymam kciuki i oczywiście: wspieramy



Ja przez listopad/grudzień przytyłam 3,5kg. Ha Ha Ha... Widzicie, co węglowodany i zasiedzenie robią z człowiekiem??


Ale jak pisałam, jak tylko wyzdrowieje, biore się za siebie i tak więc zaczęłam w piątek 40h głodówki o płynach i od wczoraj jem już tłusto. Organizm się buntuje , ale najgorszy będzie pierwszy tydzień do dwóch. A potem się zastanowię (po ketoadatpacji i jeszcze jakimś miesiącu pozostania w keto) czy na miesiąc nie odwrócić frontu i nie wejść w tłuste "wege"... Ale muszę poczytać, czy tak się da


Tak więc do dzieła dziewczynki

Ja kończę z Wami pić kawę i za chwilę idę na siłownię. Ostatni raz byłam 5 tygodni temu. Zatem idę sobie przypomnieć jak się ćwiczy
__________________
Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie...
Hankaak jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-01-13, 11:15   #1718
Andziusiaech
Zakorzenienie
 
Avatar Andziusiaech
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Khloe nie jest źle. A tak z ciekawości ile masz wzrostu ?



Hania powodzenia z siłownia😊
Andziusiaech jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-13, 13:54   #1719
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez Andziusiaech Pokaż wiadomość
Khloe nie jest źle. A tak z ciekawości ile masz wzrostu ?



Hania powodzenia z siłownia
Mierze 170 cm
Wczoraj poćwiczylam i nie mogę usiąść bo mam takie zakwasy na tyłku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-13, 15:28   #1720
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Hankaak, powodzenia!

Khloe, brawo!

Andzisia, a u Ciebie jak? Spada coś?

Ja sie nadal trzymam.


Sent from my iPhone using Tapatalk
mindless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-13, 22:15   #1721
aga024
Zadomowienie
 
Avatar aga024
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 388
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Khloe, ja w tamtym roku o tej porze ważyłam nie więcej niż 65 kg, teraz na wadze prawie 72 i ciągle rośnie... Bez komentarza proszę


Dzisiaj już poćwiczone, tylko orbitrek, mam jeszcze zakwasy po tiffoczkach 10 min. Jak jutro przejdzie, to spróbuję jeszcze raz.
__________________
Never, never, never give up.
aga024 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-01-14, 07:07   #1722
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

To mnie laski trochę pocieszyłyście

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-14, 07:40   #1723
Andziusiaech
Zakorzenienie
 
Avatar Andziusiaech
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Ja ten tydzień musze odpuścić orbitreka. Mam permanentny zrobiony i nie może mi tam nic leciec. Jak będzie ładna pogoda to chociaż spacer uskutecznienie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Andziusiaech jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-14, 08:55   #1724
Rainbow90
Raczkowanie
 
Avatar Rainbow90
 
Zarejestrowany: 2012-12
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 166
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Założyłam się z mężem o 600zł, że schudnę w sensie, że on mi pomoże i nie będzie latał do sklepu po słodkie i nie łamał się jak powiem że bym zjadła coś dobrego zobaczymy....w zeszłym roku już przegrał 400, a też miał mi pomóc
Rainbow90 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-14, 18:46   #1725
Hankaak
Rozeznanie
 
Avatar Hankaak
 
Zarejestrowany: 2017-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 559
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez Rainbow90 Pokaż wiadomość
Założyłam się z mężem o 600zł, że schudnę w sensie, że on mi pomoże i nie będzie latał do sklepu po słodkie i nie łamał się jak powiem że bym zjadła coś dobrego zobaczymy....w zeszłym roku już przegrał 400, a też miał mi pomóc



Kapitalny pomysl!!! haha szkoda że mój na to nie pójdzie... wręcz przeciwnie, powie mi bym szła w masę by robić mięśnie ehh...


a wczoraj poćwiczylam. A co. I dzisiaj mam problem z siadaniem bo bolą uda, z głebokim wdechem bo bolą plecy i żebra i w ogóle cały core hah aha ale fajnie było poćwiczyć
__________________
Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie...
Hankaak jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-14, 21:14   #1726
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez Andziusiaech Pokaż wiadomość
Ja ten tydzień musze odpuścić orbitreka. Mam permanentny zrobiony i nie może mi tam nic leciec. Jak będzie ładna pogoda to chociaż spacer uskutecznienie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Pokazesz zdjecie brwi?

Ja jestem po operacji. Dlugo nie bede mogla cwiczyc, ale planuje sie trzymac zdrowego jedzenia.


Sent from my iPhone using Tapatalk
mindless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-14, 21:24   #1727
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Ja dzisiaj melduję cwiczenia.
"Dieta" mi idzie super, zero słodyczy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-14, 21:36   #1728
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
Ja dzisiaj melduję cwiczenia.
"Dieta" mi idzie super, zero słodyczy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo!


Sent from my iPhone using Tapatalk
mindless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-17, 05:10   #1729
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Ja wczoraj się zlamalam i zjadlam kawalek torta.

Ale chociaz poćwiczylam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-01-17, 07:42   #1730
Andziusiaech
Zakorzenienie
 
Avatar Andziusiaech
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Jeszcze nie są wygojone brwi a przez to kruczoczarne czarne


Jesteś zadowolona z piersi mindless?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:42 ---------- Poprzedni post napisano o 07:39 ----------

Brewki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Andziusiaech jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-17, 13:37   #1731
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
Ja wczoraj się zlamalam i zjadlam kawalek torta.

Ale chociaz poćwiczylam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Od jednego kawalka nic sie nie stanie, najwazniejsze, ze na jednym sie skonczylo.

Cytat:
Napisane przez Andziusiaech Pokaż wiadomość
Jeszcze nie są wygojone brwi a przez to kruczoczarne czarne


Jesteś zadowolona z piersi mindless?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:42 ---------- Poprzedni post napisano o 07:39 ----------

Brewki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Pokaz jak sie wygoja, pewnie super wygladasz i cala twarz sie zmienila.

Jestem zakochana w nowych piersiach choc widzialam je tylko przez kilka sekund, gdy mi doktor zmienial bandaz. Na razie siedza w opatrunkach. Jestem 3 doby po operacji. Strasznie boli.
mindless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-17, 19:48   #1732
Andziusiaech
Zakorzenienie
 
Avatar Andziusiaech
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

ale za to masz nowe piersi i w końcu szczęśliwa że dopielas swego.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Andziusiaech jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-19, 13:36   #1733
Hankaak
Rozeznanie
 
Avatar Hankaak
 
Zarejestrowany: 2017-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 559
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość
Ja jestem po operacji. Dlugo nie bede mogla cwiczyc, ale planuje sie trzymac zdrowego jedzenia.

Gratuluję odwagi Ja bym się chyba nie zdecydowała... zresztą tez nie muszę, bo należę do tych większą miseczką Ale podziwiam.

---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
Ja wczoraj się zlamalam i zjadlam kawalek torta.

Ale chociaz poćwiczylam

Raz nie zawsze

---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------

Cytat:
Napisane przez Andziusiaech Pokaż wiadomość
Ja ten tydzień musze odpuścić orbitreka. Mam permanentny zrobiony i nie może mi tam nic leciec. Jak będzie ładna pogoda to chociaż spacer uskutecznienie.

ja... wszystkie coś poprawiają może ja też coś poprawię? Szkoda że paznokci nie można... mam trochę takie męskie i nieforemne


U mnie tydzień keto adaptacji. Dwie załamki już za mną - tak mi się wczoraj pizzy chciało, bo koło tak pachnącej przechodziłam... no i słodkie. Ratuje sie jak mogę, staram się też nie nudzić, bo wtedy się okazuje że nie czuję głodu nawet do 7h. Tak z nudów jest na zasadzie "coś bym zjadła". I powoli opatentowuję wersję wege-keto. Ale nie wiem jak długo będę miała ochotę na sałatkę grecką



Waga więc spada, już mam kg mniej, ćwiczę też o wiele więcej, więc jest szansa wrócić do 62 kg do końca stycznia, a do końca lutego zejść poniżej. Tylko że w lutym ja mam urodziny, mój TŻ też, tłusty czwartek i itd... muszę pomyśleć o fajnym, tłustym torcie
__________________
Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie...

Edytowane przez Hankaak
Czas edycji: 2019-01-19 o 13:47
Hankaak jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-19, 15:54   #1734
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Ja tez jak się nudzę, to jem


Właśnie wróciłam z roweru- piekna, słoneczna pogoda, więc 20 km pokręciłam ale się przewietrzyłam, fantastycznie się czuję!

Tylko na wadze zalamka. 2 tygodnie zdrowego odżywiania (nie liczę kalorii, ale nie jem słodyczy wcale, jem tylko jak jestem głodna, zero alkoholu) a na waga ani drgnęła jak było 75 w zeszłym tygodniu tak jest nadal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-19, 18:11   #1735
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Dzieki Haanka.

Khloe, mysle ze zacznie Ci spadac w koncu jak bedziesz sie trzymac.


Sent from my iPhone using Tapatalk
mindless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-19, 22:33   #1736
aga024
Zadomowienie
 
Avatar aga024
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 388
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Khloe, też mam zastój, jak ćwiczę i pilnuję jedzenia, waga nie leci, jak dietę odpuszczam, to tyję. Doskonale rozumiem, jak to może demotywować i źle wpływać na dalszą walkę Trzymaj się, może w końcu organizm odpuści bunt i waga poleci.


Dziewczyny, gratuluję zmian. U kogoś szaleństwa mi się podobają, ale jeśli o mnie chodzi, to nie miałam nawet nigdy farbowanych włosów (pomijając zabawy bibułką). Pisałabym więcej wiadomości, ale nie mam się czym chwalić. Coś tam ćwiczę i jakoś tam trzymam dietę.



Hankaak, z paznokciami poradzi sobie dobra manikiurzystka (chociaż na chwilę), przedłuży, wypiłuje odpowiednio i pomaluje tak, że dłoni nie poznasz
__________________
Never, never, never give up.
aga024 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-20, 07:06   #1737
Hankaak
Rozeznanie
 
Avatar Hankaak
 
Zarejestrowany: 2017-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 559
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
Tylko na wadze zalamka. 2 tygodnie zdrowego odżywiania (nie liczę kalorii, ale nie jem słodyczy wcale, jem tylko jak jestem głodna, zero alkoholu) a na waga ani drgnęła jak było 75 w zeszłym tygodniu tak jest nadal

Jak nie liczysz kcal a waga ani drgnie to znaczy, że
1) albo w tej chwili masz dzienne zapotrzebowanie na 0, czyli albo trzeba jedndak przykładowo 2-3 dni policzyć i doprowadzić do defifyctu albo więcej cwiczyć
2) może to co jesz, nie jest dietą na chudnięcie. Czasami tak bywa, że dana dieta komus nie służy, bo ma np. za dużo białka, które nasz organizm przerobi sobie i na mięśnie i na węglowodany z których potem robi się tłuszcz. Albo masz za dużo węglowodanów kosztem za małej ilości białka i tłuszczu. Może warto "przeanalizować" swoją dietę?

3) albo jakieś problemy hormonale... tarczyca, albo z rana za dużo kortyzolu a Ty np jesz węglowodanowe śniadanie które jeszcze bardziej ten kortyzol podbija, albo za mało snu (tak, sen przy odchudzaniu jest bardzo ważny!)



A co do paznokci, wiem, że kosmetyczka by dała radę. Ale mam bardzo słabe, cienkie te paznokcie od dziecka i w grę wchodzą tylko żele, bo hybrydy się ich nie trzymają. Próbowałam przez ostatnie 10 lat różnych metod ich poprawy, od wcierania olejku herbacianego, czy jakis kupnych odżywek typu bioliq, a nawet zwykły krem nivea (kiedyś jakaś kosmetyczka mi powiedziała, że jakieś jej klientce pomoglo) , po jedzenie skrzypu czy siemienia lnianego, jakieś maseczki i itd. Taka ich uroda.

A z żelami to jest dużo roboty. Sama se ich nie nałoże i nie zdejmę (bo hybrydy jeszcze sie łatwo da) a jak pomysle ze mam chodzić do kosmetyczki co 3 tygodnie to mnie strzyka - nie lubię wolę tą kasę wydać na książki albo odłożyć...
__________________
Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie...
Hankaak jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-21, 12:56   #1738
Maddis
Wtajemniczenie
 
Avatar Maddis
 
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 2 697
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Hej. U mnie kg mniej na wadze, ale muszę znowu bardziej kcal kontrolować, bo nie ogarniam i albo się przejadam albo nie dojadam.

---------- Dopisano o 13:56 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------

Ale też waga nie jest idealnym wyznacznikiem chyba. Jak słyszałam od dietetyków, to bywają zastoje i trzeba dalej robić swoje, a efekt będzie po jakimś czasie (oczywiście chodzi mi o redukcję).
Tydzień to jednak mało i nie wydaje mi się, że zawsze waga będzie idealnie leciała w dół, przecież przed miesiączką jest większa, zależy też, co tam w jelitach jest.
Jakiś czas temu byłam pewna, że mam ujemny bilans i to nawet za mocno, a na wadze było więcej niż jak zaczynałam redukcję i nie uważam, że wynik był prawdziwy, przecież waga też może się wahać.

Edytowane przez Maddis
Czas edycji: 2019-01-21 o 12:49
Maddis jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-27, 23:09   #1739
aga024
Zadomowienie
 
Avatar aga024
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 388
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Witajcie Co słychać? Jak wytrwałość w nowym roku? Prawie cały styczeń za nami...
Ja omijam wagę i robię swoje. Ćwiczę bardzo regularnie, dodałam do orbitreka ćwiczenia z Mel B, czasem ramiona, czasem brzuch, pupa i zobaczymy co z tego będzie. Słodyczy nie odstawiłam całkowicie ale jest postęp, bo się pilnuję.
__________________
Never, never, never give up.
aga024 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-01-28, 17:25   #1740
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Jesień idzie więc się odchudzamy i sporty uprawiamy!

Cytat:
Napisane przez aga024 Pokaż wiadomość
Witajcie Co słychać? Jak wytrwałość w nowym roku? Prawie cały styczeń za nami...
Ja omijam wagę i robię swoje. Ćwiczę bardzo regularnie, dodałam do orbitreka ćwiczenia z Mel B, czasem ramiona, czasem brzuch, pupa i zobaczymy co z tego będzie. Słodyczy nie odstawiłam całkowicie ale jest postęp, bo się pilnuję.

Super ze sie trzymasz!

Ja mam ciezki czas po operacji, ale pomalu wracam do zycia.

A u reszty jak?


Sent from my iPhone using Tapatalk
mindless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2022-10-18 15:10:20


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:49.