2021-04-15, 12:26 | #61 |
Pani Mizantrop
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Sydney
Wiadomości: 59 407
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
[1=bafa65383b74e1029ccef70 174e4f68b71e8a0f7_646950f 23ada7;88643591]Jak lekarz pozwoli, nawet w dalekiej przyszlosci, to oprócz jogi polecam jeszcze pilates. Super wzmacnia cały gorset mięśniowy wokół kręgosłupa. [/QUOTE]
Rowniez bardzo polecam pilates, cwiczenie bardzo mi pomoglo po skonczeniu rehabilitacji po ciezkim wypadku samochodowym i w przypadkach nawracajacego co kilka lat silnego bolu.
__________________
In a world of choices I choose me. My favourite season is the fall of the patriarchy. |
2021-04-15, 12:32 | #62 | |
theatrical romantic
Zarejestrowany: 2020-10
Lokalizacja: Zimny Atlantyk
Wiadomości: 4 186
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
|
|
2021-04-15, 12:35 | #63 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2018-11
Wiadomości: 1 145
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
[1=07f49d5297ed442eaa63bdc 5e3365630f1fe1bde_620d900 1ec3ce;88644224] W domu siedzenie to jest koszmar, bo mam drewniane krzesła. Muszę kupić jakiś fotel taki do biurka, bo nie da się siedzieć na drewnianym krześle przez kilka godzin.
[/QUOTE] Najpredzej moze pomoze taka poduszka nakladana na krzeslo https://www.decathlon.pl/p/poduszka-100/_/R-p-171146?mc=8381881 |
2021-04-15, 12:39 | #64 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 10 259
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Zgadzam się, wszędzie RODO a tutaj pesel, adres i co jeszcze. W serwisie komputerowym nie mogłam podać typowi hasła, co by sobie sam wpisał, bo bym musiała jakieś upoważnienie spisywać, a tutaj mam do dyspozycji czyjeś wrażliwe dane.
Chyba zaznaczę, że mieszkam tylko z facetem, jego dane podam i tyle, a dziewczynom dam spokój. One jeszcze nawet na to nie spoglądały, a ja im zacznę zadawać jakieś osobiste pytania. Ciekawi mnie jak wyglądało to 10 lat temu, bo wtedy rodzice jeszcze za mnie robili. |
2021-04-15, 12:42 | #65 | |
theatrical romantic
Zarejestrowany: 2020-10
Lokalizacja: Zimny Atlantyk
Wiadomości: 4 186
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
|
|
2021-04-15, 12:45 | #66 |
whatever
Zarejestrowany: 2021-01
Wiadomości: 7 248
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
W Polsce spisujemy się internetowo. Jak nie wypełnisz pola obowiązkowego to Cię dalej formularz nie puści.
|
2021-04-15, 12:51 | #67 | |
theatrical romantic
Zarejestrowany: 2020-10
Lokalizacja: Zimny Atlantyk
Wiadomości: 4 186
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
U mnie chyba w tym miesiącu będzie Census i ciekawi mnie czy przeniosą to online czy znowu dadzą papiery do wypełnienia. Doczytałam właśnie, że przenieśli go na przyszły rok. Powodzenia z wypełnianiem, dziewczyny. Dobrze, że robią to co parę lat, a nie co rok. Edytowane przez _medianoche Czas edycji: 2021-04-15 o 12:53 |
|
2021-04-15, 12:52 | #68 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 10 259
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cwany ten spis, podałam tę 1 osobę, a kolejne pytanie to: czy na pewno wszystkie osoby wpisałeś, co?
Jeszcze mnie wylogowało i robię od nowa. Nie polecam! |
2021-04-15, 12:56 | #69 | |
Skrzat leśny
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Elven Realm
Wiadomości: 10 312
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
|
|
2021-04-15, 13:18 | #70 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
Mnie i tak najbardziej ujęło pytanie, czy się jest z kimś jeszcze w związku, poza związkiem , że tak powiem, głównym. już widzę jak wszyscy lecą wpisywać kochanków i kochanki Az żałuje że nie próbowaliśmy tam pójść w te pytania i zobaczyć co trzeba wpisac o ewentualnych kochankach. Może tez pesele
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2021-04-15, 13:19 | #71 | |
theatrical romantic
Zarejestrowany: 2020-10
Lokalizacja: Zimny Atlantyk
Wiadomości: 4 186
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
Przenieśli na przyszły rok. The decision to postpone the Census scheduled for 18 April 2021 until 03 April 2022 was not taken lightly and was based on a number of factors. Foremost in the decision making, was the need to ensure the safety of the general public and CSO field staff, coupled with the need to deliver a Census that achieves the highest possible response rate, across all facets of Irish society. Czyli nawet nie planowali przenieść tego online. Wysyłaliby ludzi do roznoszenia i zbierania formularzy. A jest pandemia. I to niebezpieczne. Wow. |
|
2021-04-15, 14:08 | #72 | ||
Skrzat leśny
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Elven Realm
Wiadomości: 10 312
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
Cytat:
|
||
2021-04-15, 14:14 | #73 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Niemcy
Wiadomości: 25 326
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
|
|
2021-04-15, 15:35 | #74 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 10 058
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
to mnie pocieszyłaś
__________________
.
Life doesn't give you people that you want, it gives you the people that you need. 🤍 ______________________ |
2021-04-15, 17:08 | #75 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: west yorkshire
Wiadomości: 1 176
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Eee to w UK byl miesiac temu i tez wszystko internetowo. Poczta tylko kod dostepu przyszedl na dom ale jak mieszka tam wiecej "rodzin" to mozna bylo sie zglosic i dostac kolejny kod tak ze nie trzeba bylo wszystko za wspollokatorow spisywac. No nas ten problem nie dotyczyl ale jak tak was czytam to pytan i tak bylo malo, chyba tylko o date urodzenia i kraj, bo zadnych nr paszportow czy ubezpieczenia nie podawalismy. Jakies tam stattystyczne czy pracujemy, na jakim stanowisku, wyznanie, orientacja seksualna itp. Z glupot to tylko ile nasz dom ma sypialni, czy ma ogrzewanie i dostep do gazu. Ale zastrzelilo nas pytanie za obywateli jakiego panstwa sie uznajemy przy czym nie musi byc to nasze oficjalne obywatelstwo, i naprawde sie musielismy zastanowic
__________________
"Trudno określić jego wiek. Ale sądząc po cynizmie i zmęczeniu światem, będących odpowiednikiem datowania węglem dla ludzkiej osobowości, miał jakieś siedem tysięcy lat." T. Pratchettt
|
2021-04-16, 11:23 | #76 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 6 937
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
We wtorek zamówiłam na Empik foto zdjęcia. Na apce mam informację "data realizacji 16.04", a na stronie dpd jest info z 13.04 "Zarejestrowano dane przesyłki, przesyłka jeszcze nienadana" Masakra
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
– To wódka? – słabym głosem zapytała Małgorzata.(...) – Na litość boską, królowo – zachrypiał – czy ośmieliłbym się nalać damie wódki? To czysty spirytus. Mistrz i Małgorzata, Michaił Bułhakow |
2021-04-16, 12:53 | #77 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 1 199
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
|
|
2021-04-16, 14:00 | #78 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 11 903
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka |
|
2021-04-16, 15:01 | #79 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2020-03
Wiadomości: 7 846
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
[1=07f49d5297ed442eaa63bdc 5e3365630f1fe1bde_620d900 1ec3ce;88644171]U mnie jeden problem to wada wrodzona, która niestety powoduje, ze kręgosłup się będzie starzał szybciej niż u innych. Trochę mnie to załamuje, bo niedługo skończę 32 lata i są dni, ze czuje się jak inwalidka, a od kilku miesięcy ból kręgosłupa dokucza mi codziennie - z tym, ze czasem jest lekki, a czasem nieznośny. Boje się co będzie ze mną za 20-30 lat. W ogóle kurde mam wadę wrodzona serca, wadę wrodzona kręgosłupa, wadę wrodzona wzroku a myslalam, ze jestem zdrowym człowiekiem
Reszta problemów z kręgosłupem (z tych, o których póki co wiem) to wady nabyte. Martwi mnie moja dalsza praca - oczywiście siedząca. Bardzo źle znoszę siedzący tryb życia. Co do ciąży - akurat w ciąży nie było złe z moim kręgosłupem, nie pamietam żeby mnie jakoś bolało. Ale następna? Nie mam pojęcia, nie konsultowałam się w tej sprawie, ale z ciekawości zapytam jutro na teleporadzie. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk[/QUOTE]Biedna A kiedy dowiedzialas sie o tych wadach wrodzonych? Zawsze Ci to dokuczalo? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
2021-04-16, 15:40 | #80 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 853
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Kupowanie prezentu dla mojej matki to zawsze jest challenge życia. Opisała mi jaką chce torebkę - kolor, mniej więcej rozmiar, inne parametry. Kilka modeli wybranych (nie było łatwo, bo jak się szuka aż takiego konkretu, to nagle się okazuje, że nic nie ma) a matka do mnie "a może jednak seledynowa?" (gdzie zero w takim kolorze z tymi dodatkowymi uwagami). Powiedziałam, żeby mnie nawet nie denerwowała. Po twardych negocjacjach z mojej strony torebka zamówiona. Po sklepach z uwagi na pandemię, końcówkę ciąży i to, że matka najpierw coś godzinę ogląda a potem "ale ja w sumie nie potrzebuję, nie kupuj mi niczego" wolałam nie chodzić. Szczególnie z uwagi na to ostatnie.
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. Edytowane przez Ellen_Ripley Czas edycji: 2021-04-16 o 15:41 |
2021-04-16, 15:48 | #81 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 362
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Potwierdzam skuteczność ćwiczeń w radzeniu sobie z bólem. Mam genetycznie trochę pogłębioną lordozę w dolnym odcinku kręgosłupa, który zawsze mnie bolał. Odkąd regularnie ćwiczę siłowo/siłowo-wytrzymałościowo, to dzięki wzmocnionym mięśniom łatwiej jest mi trzymać prawidłową postawę i dzięki temu nic mnie nie boli. Warto zainwestować w domowy sprzęt do ćwiczeń (skoro nie wiadomo, kiedy otworzą się siłownie), wybór jest duży- hantle regulowane, minibandy, powerbandy. Kombinować można na tysiąc sposobów.
Z całego serca polecam jogę-parę lat temu chodziłam i byłam prosta jak świeca, bez wysiłku. Z tym, że trzeba dobrać właściwy dla siebie rodzaj jogi. Parę lat temu zapisałam się na jogę Iyengara i dla mnie to była straszna nuda- ten nurt charakteryzuje się dużą ilością statycznych pozycji, które były wymagające i męczące, ale koszmarnie mnie to nudziło. Teraz mieszkam w okolicy szkoły jogi w nurcie dynamicznym i niedługo idę tam na pierwsze zajęcia. Nie mogę się doczekać Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-04-16, 16:08 | #82 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 6 937
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
– To wódka? – słabym głosem zapytała Małgorzata.(...) – Na litość boską, królowo – zachrypiał – czy ośmieliłbym się nalać damie wódki? To czysty spirytus. Mistrz i Małgorzata, Michaił Bułhakow |
|
2021-04-16, 16:18 | #83 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 362
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
Dobry fizjo jest na wagę złota. Moja fizjo zdiagnozowała mnie poprawnie, czego nie potrafił zrobić żaden lekarz i odbijałam się od jednego gabinetu do drugiego- ginekolog, urolog, gastrolog, otopeda, sor... Okazało się, że moje dolegliwości są związane z mięśniem ledzwiowo-biodrowym i wystarczył jeden tydzień (! poprawa o 80% była już po pierwszym dniu!) rozciągania na poziomie wf (czas rozciągania mniej niż 3 minut, poziom trudności ćwiczeń 1/10) i problem minął, jak ręką odjął. Teraz podtrzymuję efekty, wzmacniając i rozciągając mięśnie. Silne i elastyczne mięśnie są teraz dla mnie priorytetem, jeśli chodzi o zachowanie poprawnej postawy ciała. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-04-16, 16:32 | #84 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 853
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
Bardzo mądrze napisane. Tłumaczę to od lat mojej koleżance, ale jak grochem o ścianę. Narzeka na lekarzy, masażystów, leki, że nikt nie potrafi jej pomóc, ale... spora nadwaga i brak ćwiczeń właśnie i wielkie zdziwko, że plecy ją bolą. No niestety, będą boleć. Mój TŻ miał bóle, zaczął robić pompki i przeszło - wzmocnił te mięśnie, co trzeba.
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. Edytowane przez Ellen_Ripley Czas edycji: 2021-04-16 o 20:12 |
|
2021-04-16, 19:57 | #85 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 362
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
Do tego dochodzą nieregularne posiłki+chodzenie spać o dowolnej porze dnia (typu praca od północy do ósmej rano, potem sen 2h- pracę ma zdalną i tylko od niej zależy, kiedy pracuje) i no sorry, ale nawet osoba z gruntu zdrowa przy takim trybie życia czułaby się gorzej. Teraz mam parę dni, kiedy czuję się fatalnie fizycznie (silne bóle głowy) i ćwiczyłam w tym tygodniu tylko raz i trochę mnie nosi. Jeśli znajdzie się jakąkolwiek aktywność fizyczna, którą się lubi, to szybko wchodzi ona w nawyk. Parę lat temu próbowałam się zmusić do biegania i o ile kilka miesięcy wytrzymałam, to jogging tak mi obrzydł, że dzisiaj na myśl o przebiegnięciu kilometra mam dreszcze Tak samo nie znoszę wszelkich dywanowych cardio i interwałów w stylu Killer Chodakowskiej czy inne T25. Nope nope nope, po czymś takim mam całe miesiące bez aktywności Moim ukochanym typem treningów jest siłowy lub siłowo-wytrzymałościowy (z naciskiem na siłowy) próbuję znaleźć jeszcze jakąś aktywność cardio, którą bym lubiła, niestety ciężko mi idzie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-04-16, 20:10 | #86 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 11 903
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Cytat:
Chodzę na spacery i to chyba jedynie lubię, biegam jak jest ciepło (ale też mam lenia i czuje, że forma z zeszłego roku poszla w sina dal), ale żebym jakoś szczególnie to lubiła to nie na rowerze tak lubię jeździć, że w zeszłym roku raz byłam, później zauwazylam, że powietrze spadło z opony i nie chciało mi się szukać pompki ani iść na stacjw dopompować więc rower stał sobie w piwnicy grzecznie rolki mam, ale się cykam jeździć więc hmm, to tyle Nic z piłką, chyba że miekka dla dzieci, która mi krzywdy nie zrobi (mam fobie przez wf ) Hantelkami macham, ale też się zmuszam, fittnes też przez mus, joga i pilates podobnie. Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka |
|
2021-04-16, 20:13 | #87 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 7 615
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
ja lubię jeździć na rolkach, łyżwach i nartach/desce. i to jedyne aktywności, które faktycznie lubię. reszta jest dla mnie totalnie nudna i nieatrakcyjna, dywanowe wręcz nienawidzę i zmuszam się bardzo, żeby poćwiczyć z Kołakowską czy zrobić pare kilometrów na orbitreku. w sezonie jeżdżę jeszcze na rowerze, ale nie mogę powiedzieć, żebym to lubiła
|
2021-04-16, 20:16 | #88 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
[1=0235a76bf37a0c9e786a33d 682e03cfb1aa33c8b_653ef22 455ebf;88647617]ja lubię jeździć na rolkach, łyżwach i nartach/desce. [/QUOTE]
Haha, wymieniłaś wszystko, czego najbardziej nienawidze albo nie próbowałam ze strachu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-04-16, 20:19 | #89 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 7 615
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88647623]Haha, wymieniłaś wszystko, czego najbardziej nienawidze albo nie próbowałam ze strachu
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] łyżew to mi tak bardzo tej zimy brakowało nadrobię rolkami (już otworzyłam sezon, jak było parę dni pogody ). narty zjazdowe w zimie zastąpiłam biegowymi i bardzo to polubiłam w przyszłą zimę chcę spróbować skitourów |
2021-04-16, 20:21 | #90 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 362
|
Dot.: Problemy pierwszego świata + ot, część 5
Też mam wuefową traumę. Nie znoszę gier zespołowych i przez wf miałam bardzo długo uraz do jakiejkolwiek aktywności mniej więcej do 20 roku życia byłam kanapowym skinny fat bez jakiejkolwiek kondycji (miałam zadyszkę po 10 min spaceru ).
Regularne spacery/rower to też jest już dużo Jest to zdrowy wysiłek dla serca. Nie twierdzę, że każdy musi stać się sportowcem. Po prostu warto dla zdrowia znaleźć jakąkolwiek aktywność, którą się lubi... bądź której się totalnie nie nienawidzi i na stałe spróbować wdrożyć w życie. Nie dla wyglądu (chyba, że ktoś chce schudnąć/nabrać masy mięśniowej, to czemu nie), tylko dla zdrowia. Żeby nie być później zbyt szybko połamanym i schorowanym. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:44.